昔から人の言葉や行動の裏を考えすぎて、凹んでしまいます。 以前は職場でも飲み会に誘われることが多かったのですが、最近は私を抜いてのメンバーで飲みに行ってることが目につき、悲しくなります。 私だけ部署異動をしているので仕方ないのかもしれませんが、何かしてしまったのか？嫌われたのか？と色々考え、胸が苦しくなります。 考えすぎてしまい、相手へ素直な気持ちで接することができなくなるのも嫌ですが、中々うまくいきません。 何かポジティブに考える工夫や、他人を気にしない方法、考え方などはありますか？