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対人関係

#不眠症 #ストレス #うつ #不安

会社での嫌がらせ会社の同僚に嫌がらせをされてます。彼女が移動してきて半年。ずっと地味で小さなものですが毎日されています。彼女を移動させた部長と彼女は付き合っていて今月結婚するそうです。彼女はとても人当たりが良く、社長とも仲が良いです。誰も彼女が嫌がらせをしているなんて思いもよらないと思いますが、確実に私はされています。私にだけ資料を作らない、私にだけ情報を内緒にする、そして周りの人には「私、いじめられてます」と有る事無い事をいい周り被害者ヅラしています。意を決して部長に相談しましたがやっぱり彼女の味方でした。分かっていたけど。私は社内に仲良い人がいなく、あまり喋らないのでやはりみんな彼女の言う事を信じてるようです。どんどん孤立してます。会社を辞めたいけどうちの父は今の会社で働いている私を大変誇りに思っていて、私が辞めると大激怒で家の中が大変になります。ずっと食欲なく10キロ痩せました。寝れないので睡眠薬飲んでます。病院の先生にはウツだから会社を休んでと言われましたが父には理解されないので休めませんし、彼女の思い通りになる事に腹立たしくもあります。けど本当は消えたいです

専門コメント

対人関係

#ストレス #人間関係 #不安 #無気力

先輩が「苦手」ではなく「怖い」私自身人がそこまで好きという感情が少なく、本当に気が合う子とし関わろうとしてこなかった。今の職場に就職して新人指導の担当みたいな形で組んだ先輩のことを初めは「合わない」「苦手」だと思っていた。元々精神的によわいところがあった。だから、先輩に叱られた際に泣いてしまったり、リスカしたりをよくしていた。この前「なんで分からないの？」ときつく言われ、「なんか言いたいことがあるなら今言ってしまって」ときつく言われ、何も考えられず黙ってしまった。その時に今まで「苦手」だと思った人に対してここまで拒絶反応はなかったのにこの人に対してここまで過剰に反応してしまうのは「怖い」と感じているからだと気づいた。そこから仕事に行くのがしんどいし、職場の人達からの気遣いもしんどく感じてしまって「自分なんて」とよく考えてしまったり自傷行為が激しくなり好きなことも楽しくなく涙がよく出るようになった。ここまでの自分の反応から病院などに行った方がいいと分かっていても、もしはっきり診断などがされた時が怖くていけない。職場の人達に迷惑をかけたくないけどしんどいです。

対人関係

#トラウマ #パニック #不安

自分の気持ちを伝えるのが怖いです小学生の時に心当たりの無い事を私のせいにされクラス全員の前に立たされて謝った事があります。その時のクラスメイトの目や空気感などが頭から離れず10年ほど経ったのですが今でも大人数の前で話さなければいけない時や職場で「あなたはどう思ってるの？」などと聞かれると息があがり目の前が真っ白になって言葉が出てこなくなります。酷い時では涙が出てきます。この時どのようにしたら少しでも落ち着いて自分の気持ちを伝えられると思いますか。

対人関係

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #不安定_躁うつ

人の悩みは甘い蜜??人は自分より辛い人をみて気分が慰められるってあると思う。急に救いに手が差し伸べられたり、幸せになったらその人の態度が変わる。その時に本当の友だちかがわかる。過去の友人との思い出はさておきその人の本性が出たんだから関係を断ち切るべし。本当の友だちはどんな時でもいてくれる。

対人関係

#ストレス #不安 #不眠症 #うつ #パニック #頭痛 #めまい

お金貸さなくなったら返ってってか来ないかな？年内には返すって言葉を何回聞いたことか､貸してる額増えてってるけど大丈夫？なんで貸してる側がお金吸い取ってくる側の心配しないとダメなん？年内で返せるような額なんかこれ？じゃあ今すぐ返せ後輩にいい顔する暇あったら1秒でも早く返せ

対人関係

#うつ #不安 #パニック #強迫観念 #無気力 #ストレス

誰もが悪者に見える人間不信ってこういう事か､年内にお金返すいうてたけど利子つけたらダメ厳しいって去年の秋くらいから借りられてますよね？恋愛相談は受け付けるけど別れるための手伝いさせといて仲良いですアピールをネットですんな何が本当かわからんくなる

対人関係

#無気力 #うつ #頭痛 #不安

俺は都合のいい道具か何かか？なんで他人にこんな労力割かないとあかんの？マジで金貸すために何か買って崩したお金も含めて返して貰おっかな？そんくらいしてもいいよな？3万3000+4000円だよ？おかしくなるて恋愛相談乗らなあかんし､彼氏彼女でもない関係のやつにATMにされるし、最悪

対人関係

#うつ #不安 #無気力 #コンプレックス #ストレス

大学でいつまでも和に入れて貰えてない気がして人間関係もうしんどい。大学で一緒にいる友達2人がなんか和に入れてくれない気がします。･授業で席が自由の時、私の分の席は取らず2人分の席のみ確保している。･2人だけで遊びに行くこの2つが主な理由です。最近は新しく和に入ってきた女の子が居てその子の事は受け入れて私を抜いて3人で席に座っています。でも2人のどっちかが休んだ場合は私の所へ来て擦り寄ってくれます。一緒にディズニーへ行ったり泊まったりしているのですごく嫌われてる訳ではなさそうですが、あまり好かれてないのかな、と日々不安になります。最近は一緒に居ようとするのが申し訳ないので一人で行動したりしています。私に何が原因があるんだと思いました。何かしちゃったかな、といつも自分の行動を振り返って行くうちに自分自身をどんどん嫌いになってしまい、最近疲れて人間と関わりたくない、と思うようになりました。どうしたら皆に好かれるような性格が良い子になれるのでしょうか。

対人関係

#うつ #不安 #トラウマ #衝動_暴力 #無気力 #ストレス

道具扱いしかされない私って、、？家族から八つ当たりをされて仕事では道具扱いをされる私って一体、相手からの目線はどんな存在なのでしょうか？悲しくてつらいです。私自身、必要なんでしょうか。理解が出来ず、苦しいです。

マモリメの手紙

対人関係

#無気力 #ストレス #呼吸困難 #不安 #不眠症 #強迫観念 #うつ

恋愛相談乗ってあげた人との関わり方が分からない関わり方戻したら楽になるんかな？今なんかよくわからんけど自分悪くないのに恋愛相談乗ってあげてた人に無駄に気を使ってしんどくなってるストレスが余計に溜まってる気がする､かと言って戻したらやばそう。人間関係分からなさ過ぎる

マモリメの手紙

対人関係

#不安 #トラウマ #頭痛 #身体症状 #ストレス

職場の人間関係が苦痛でもう辞めたい気持ち考え方がお互い噛み合わないんだろうなという人が職場にいます。お互いに他の人とは上手くやれるので、相性の問題かとも思いますが、相手の私に対する接し方が苦痛で嫌になってきました。具体的には、 Aさん・相談するように言われたから相談したら、「(スケジューラーを)見れば分かりますよ」と鼻で笑い、面倒臭そうにして終始感じ悪い・Aさんもするような、誰でもするような作業の漏れについて、同じ場所にいるのにメールで指摘してくる。その際上司もCcに入れられており、上司から私だけ指導されることになった。・上記の作業漏れについて、「◯◯さんも困ってるから」と言われ、◯◯さん本人に確認したところ、使ってないファイルだから大丈夫だよ言われ、Aさんがわざわざ介入してきて指摘することでもなかった上司・私が入職したときの歓迎会の二次会に、私は参加するつもりはなかったが、手を引っ張られて連れて行かれた・他の人のカラオケに合いの手を入れたりして盛り上げようとしていたが、しつこく「もっと盛り上がらないと」と言ってきた・上記の作業漏れの件で、私ができてないと決めつけ、私が困っていること(Aさんの態度)とは違う、的外れな指摘・指導をしてくる・Aさんの肩を持つ(Aさんは忙しいからと言う) ・私が作業する部屋に入ってきて、上司の仕事を始め、私の業務が滞る昨日は悔しくて悲しくて涙が止まりませんでした。辞めたい気持ちでいっぱいですが、辞めた後の収入が不安で、悩みます。他の皆さんは我慢してでも働くのでしょうか？私がただ弱いだけで我慢するべきでしょうか…

専門コメント

対人関係

#うつ

対人関係

#身体症状 #ストレス #頭痛

解決策はありますか？最近、家に帰ると一気に疲れを感じるようになりました。結局抗えず、ご飯を食べながら寝てしまったり床で寝てしまいアラームで起きる、なんてことが多くなりました。耳鳴りがしたり、頭痛が増えたり、寝過ぎてしまったり、逆に眠れず朝を迎えたり、お腹を下す回数が増えました。元々、人が多い場所に行くことが苦手で家を出る必要がなければずっと家にいるようなタイプです。大学生になってから、高校や中学の時とは桁違いの人がいる場所に毎日行き、知らない人しかいない教室に1時間以上いなければいけなくなり、これがストレスなんだと思います。また、今やっているバイトがサービス業であまりバイト自体の環境が良くなく、その時の気分によって態度が変わる社員さんやパワハラに近いものをしている店長など、いつも近くを社員さんや店長が通るたびに内心心臓をバクバクさせながら働いています。バイト先の先輩方もいい人ですが、私自身年齢の近い異性が苦手なため常に緊張しながら接しています。電車やバスで隣に人が座るのも嫌で、とにかく人の少ない号車を探して移動したり、無理な時は歩いたりしています。家にずっといるわけにも行かず、毎日大学やバイトには行っていますが4月に入ってから毎日こんな状態でそろそろ体の限界が近いと感じました。解決策はありますか？

対人関係

#対人関係

嫌いじゃないけど、会いたくない高校でずっと一緒に居た3人組。私とAちゃんで遊ぶこともあるし、私とBちゃんで遊ぶ時もあるし、AちゃんとBちゃんで遊ぶ事もあります。ずっと仲良くて、大人になった今でも関係が悪い訳ではないのですが、3人で集まる事に何故かマイナスな気持ちを持ってしまいます。今日もAから｢今Bと一緒にいるんだけど、(私)も一緒に遊ばない？｣と言われて、咄嗟に｢会いたくないな｣｢めんどくさい、｣と思ってしまいました。決して嫌いになった訳ではありません。2人のことはとても大好きで、一生付き合っていきたいとも思ってます。でも本人達に言ったら絶対傷つけるし、今後の関係が悪くなるのは嫌なので、言えません。どうしたら良いでしょうか？断る勇気がない自分にも原因はありますが…

対人関係

自信とか　ショパンチこんばんわ　(⁠っ⁠.⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁠っ思いが伝わりずらいのでここに来ました。作業所で、嫌がらせてきなスタッフがいて、せめてくるイヤな感じ楽しみではあるけど、いつ行けばいいか分からなくて相手がいやになりましまで、みなさんも、ショパンチって、Googleで、みてみてね。

専門コメント

対人関係

#ストレス #不安 #コンプレックス

他人と話す時、目が合わせられない他人と話す時、目が合わせられません。そもそも他人と話すこと(特に雑談)が苦手で、家族や親戚、友人は問題ないのですが、初対面の人、同僚、お店の人など、緊張を覚える相手だととことんダメです。後から思い返して、嫌な態度だったかな…と気になってしまい自己嫌悪に陥ります。その相手が私の陰口言ってたらどうしよう、と悪い妄想が頭を離れなくなる時もあります。自分の印象を良くするためにも、できれば改善したいです。いい改善策、無いでしょうか…？

対人関係

#ストレス

前向きにとらえて働く為に入社4か月です。アラフィフで社員採用いただきありがたい思いと信じれない思いで現在にいたります。現在元々いる私より、15程年下の女性が別の新しい仕事をする為に今の自分の仕事を私に引き継ぐイメージで雇われました。ところが、なかなか彼女は仕事の流れ説明だけで、実践をさせてくれません。それなのに、残業しては仕事しています。私は定時です。手伝いの声かけしても大丈夫です、といわれます。せっかくその為に私もいるんですから、仕事をスライドしてくれないとどうもできなくて。直属上司は今まで彼女に頼りぱなしで、彼女びいきなんで、私に話しを聞いてくれる事も気にかけてくれる事もありません。さらに、先日社長が来た時に先にいてる事務女子に、たいくつじゃなくなっただろ？だって。私採用されたの彼女の話し相手だけで？目の前で言われて何かいやな気分になりました。彼女よりだいぶ歳上の私が採用されて、なんでだろーてずっと不思議だったけど。。。なんか、ありがたい気持ちが薄まってきます。モチベーションの上げ方教えて欲しいです！

対人関係

#不安定_躁うつ #トラウマ #不安 #不眠症 #強迫観念 #無気力 #コンプレックス #ストレス

苦手な事をやってみましょうと言われたうつ病で仕事を辞めて半年、自分だけの力では就職できないと思い、就労支援施設に通い始めました。そこで行われたグループワークで一つの議題に対して、司会進行　書記　フォロー　発表を決めて話し合って下さいと言う課題が出された。私の1番苦手とする事だった。人を引っ張っていく司会進行。人前で字を書く板書。今回はどちらも免れたが、いつかやらなければいけないのかと思うとストレスで苦しくなってしまった。その日の終礼で支援員の方が皆んなの前で　私に向かって「〇〇さんこれ苦手でしょ？姿勢や言葉数、目を合わせてくれないからすぐ分かりましたよ」と言われた。すごく嫌だったし、自分では話してた方だと思っていたからショックだった。当日の夜から眠れなくなってしまい、ずっと頭から離れず。就職支援施設に行きたくなくなってしまった。

対人関係

#パニック #うつ #強迫観念 #頭痛

悩み相談聞いた側なのに恋愛の悩み相談をされて解決策を提示してこういうことしたらどうって言っただけやのに相談相手間違えた遊ばれてるみたいなことをSNSで書き込まれた誰を信頼して誰に心許したらいいのかもうわからない

対人関係

#人間関係 #不安 #うつ #頭痛 #妄想

常に自分を取り繕ってしまいます。私は今中学2年生で、勉強、部活、友達関係等ある程度忙しくやっている状況です。やっぱり色々な所に行くと、その場に適応した自分の人物像を皆さんも作りますよね。家ではある程度真面目にして、部活では腹が立ってもニコニコ、先輩には変に気を使って教室では、友達と和気あいあいと話すことでもなく、自分の立場を守って嘘をつく。嘘つきなんですよね。で、私には素を出せる人も居なくて、本当に休みがなくて疲れたなぁ、って思ってしまいます。ていうか自分の素って、なんだろう？ってとこまで来てます。正直疲れました。時々外出たくないと思います。こういう悩みって、解消法はあるんでしょうか？