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#不安 #トラウマ #ストレス #パニック

人を信じれない。私は人を信じれないんです。今付き合って3ヶ月の彼氏がいます。ずっと大事にしてくれて、ちゃんと愛も伝えてくれる。けど、私がなにも信じれないから1番じゃないって思っちゃって八つ当たりしてしまうことも有ります。彼にも私以外に守るものがあって、立場があるのは分かってるけど、イコールで考えてしまって、大事にされてるはずなのに、大事にされてないって勘違いしてしまいます。前に5年付き合ってた人がいましたが、その人も大事にしてくれる人でした。1番だって言葉にしてくれる人でした。でも、『結局は、1番じゃないし5年間我慢してきた』って言われちゃって、重なっちゃうんです。もう、言葉が嘘とほんとの移り変わりもわからなくてただ分からなくなってそんな自分が嫌で、考えないようにしようとか、気にしないようにしようって思えば思うほど気持ちが離れていく気がして余計に溜まっちゃってパニックになります考えすぎて過呼吸になったり、吐いちゃったりするのが嫌です。なによりも相手を困らせたくないし、相手に見切られたくないです

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慣れに慣れないといけない？？もうすぐ4ヶ月の記念日がきます。最近彼の連絡頻度に対して不満や不安があります。付き合う前や付き合う当初はまめに連絡をしてくれたり(遅くても半日以内に返ってきます)時間を見つけて電話をしてくれていました。今は約1日後に返ってきたり、電話のお誘いがない状態でもう冷められてるのかなと少し不安を感じています。私からかけたら良いのではと思うかもしれませんが、お互い仕事が不定期で残業があったりして疲れている状態で電話をするのは負担になるので言う勇気はありません。(仕事などのストレスがあったら時々かけてしまうことがあります) 勿論、連絡頻度で愛を測ったりするのは間違いだと重々承知してます。お互い社会人で大きな仕事を任されることもあり連絡する余裕もなくなると分かっています。恋愛の1番の盛り上がりから下がりこの慣れに慣れてしまうのは少し悲しく、不安な気持ちに駆られてしまってしまいます。この文章を打ってて自分本位だなって思ってしまいます。学生の恋愛をしてる訳でもないから割り切ってこの状態を当たり前だと思い過ごさないといけないでしょうか？

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#相談 #復縁 #遠距離

復縁するか否かある日突然元彼に好きじゃなくなった、と告げられました。2ヶ月ほど前のことです。そのときは冷静ではいられずそのままSNSも写真も全て削除してしまいました。でもあとから冷静になって考えてみれば、なんで振られなければいけなかったのか、納得のいく理由を聞けていないことに気づいたんです。なんで急に、、好きじゃなくなったって突然？私なにかしちゃった？好きな人でもできたの？色んな疑問が自分の中でわいてきて、でも聞く手段がないんです。今お互い遠くの大学に在籍しており、とてもすぐ会える距離じゃないです。せめてあの頃のお礼とちゃんと納得いく理由が聞きたいです。内心、どこかで後悔していてまた好きと言って欲しいと思っています。またインスタを追加してDMして聞くことは出来るけれど、相手に期待をしているうちはあとから自分が悲しくなるから実行出来ないです。彼は彼の友達に、未練はないと言っていたそうです。この場合、また好きだと伝えても断られる可能性の方が高いですよね、、？どうしたらハッピーエンドにできるのでしょうか？わたしは元彼に沢山してもらってきてまだ恩を返せてないしほぼ理想の人なんです、、、

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自分の望む未来と彼の望む未来が違う私も彼も同大学の2年生でお付き合いしています。彼はずっと私と居たい、結婚したいと言います。私も同じ気持ちです。ですが、彼は家の事情により子供が欲しいそうです。また、自分の血筋を絶やすことは祖先に失礼というような家庭だそうです。私は、身体も心も弱い人間なので正直妊娠出産したら最悪(色々な意味で)死ぬ可能性がある、とさえ思っています。また、私自身父親を憎んでおり、父親の家系を絶やしたいという気持ちもあります。つまり、子供は産みたくないです。正直大学生なので、他の人とご縁があるかもしれません。それでも、今は彼とこの先ずっと一緒にいれたらいいと思うし、そうでなければ「大学生の間だけ」と割り切りたい気持ちがあります。でも彼はずっと私しか見ていません。今後のことなんてまだ大学生だしあまり考えず素直に幸せを噛み締めればいいのは分かっていますが、どうしてもこのことが頭を過ぎり、自分の心の中で整理がつけられません。どうすればいいんでしょう……。

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#妄想 #身体症状

彼との喧嘩不安。ついさっき、彼氏とデートしていたのですが、彼を怒らせてしまいました。どちらかといえばあまり怒らないタイプの彼です。デートの時まだ帰りたくないとわがまま言ってしまい、彼を怒らせてしまいました。最終的にこちらもわがまま言いすぎたことを謝り、あちらも怒ってしまってごめんと謝罪がありました。仲直りねといって帰ってきましたが、あちらも私に怒ってしまったことに不安な顔をしていて、私もあちらを怒らせてしまった不安からいつもとは違う感じで帰ってきてしまいました。別れるって言われたらどうしようという感じの悩みだと思います。今、そのことで、とても胃が気持ち悪いです。精神的な吐き気なので、吐いてはいけないと我慢しています……。

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#不安

先生に恋しています。先生は新卒として私の学校に来ました。初めて会った始業式の日に一目惚れし、それからずっと好きです。どうしたら先生と結ばれますか？

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#不安 #ストレス

不倫の恋お互い好きやったのにもう一年連絡なしでブロック。連絡無いのはもう終わり？占いに頼ってクレジットすごい額きたし、けど諦めたくなくてずっと待ってる。気持ちも落ちるしけどまだやないか？と思ったり。これ見たら悪いって思うかもしれんけど、お互い好きでおったし、家族は上手く行ってない。私は未婚。七年ぶりの恋。彼は真面目な人。こんな事初めてやと思う。

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#不安 #無気力

気持ちの整理がしたい。彼女と3年付き合って一昨年の10月に別れました。去年の11月を最後に連絡はお互いしていませんでした。今週の月曜に連絡が来て、お盆に時間が合えば2人で遊びたいと急に連絡が来ました。他の人とも一緒に遊ぶのですが、別日に2人でとのことです。連絡が来たことが嬉しいのは嬉しいのですが、何か心がモヤモヤして、しんどくなっています。おそらく付き合っていた時の扱いからか、何なのか仮に復縁を迫られた時の区切りなどどうしようか分からなくなっています。私は自傷癖等を持っており、そこら辺の面でも自分に自信がないのもあると思います

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彼氏との休日の過ごし方について付き合って３年、同棲２年の彼氏がいます。彼は仕事で独立したため、仕事が忙しく、仕事を軌道に乗せるのが一番大事なようです。私は週に何回か今アルバイトをしている状態です。休日の過ごし方についての相談です。彼は常に動き回っているため、休みの日は家にいたいそうです。私は、休みの日は出かけたいです。実際、出掛けることもあります。私がどこかに行きたいと言えば車で遠出もします。ですが、先日彼と話しててどうなの？てことがありました。彼の話をまとめると休日は疲れてるので家にいたい。行きたいところがあれば連れて行くけど、自分は出掛けることに興味が無い、行きたいところもない。一緒にいるのが嫌なわけじゃないし、一緒にいたいけど、いつも遠くに出掛けるのは嫌。だそうです。そんなに頻繁に遠出もしないし、彼は元々はアウトドアが好きな人ですが、今は彼は田舎に家を持っているし、キャンプなども行く必要もないみたいです。普段はご飯を作ってくれたりするし、愛情はあるとは思うのですが、これってどうなんでしょうか？？悲しくなりました。

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相手の気持ちが分からない自分は30歳で6歳年上の彼女がいるんですが、自分が足の怪我で固定してるからもう2ヶ月近く彼女に会えてないです。LINEが最近冷たい気がするけど別れ話もされないし。治ったらまた会って、今まで通りにしてくれるのかな

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バイト先の先輩に恋をした大学2年女子です。バイト先の1歳上の先輩に恋をしました。その先輩とは同じ大学に通っていて、学部学科も一緒なのですが、なかなか学校では会えません… 先輩はとっても優しくてかっこいい人です。出会った時からかっこいいなあと思ってはいたんですが、最近より関わるようになってから、自分が先輩に恋をしていると気付きました。先輩に彼女がいるかどうかは聞けていません。今の自分の気持ちとしては告白したいです。というのも、7月～8月上旬は忙しくて一度もバイトのシフトが被らないため、23日に会ったら8月下旬まで会えないかもしれないんです。寂しすぎて耐えられるか分かりません。バイト以外に接点がないため写真などもありませんし、まだ連絡先も交換していません。私はどうしたらいいでしょうか？？

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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #パニック #トラウマ

パートナーへの過剰要求 4年前付き合った男性から約3年に渡り浮気や嘘をつかれ続けました。浮気は好意があるわけではなくアプリなどで知り合った人との一晩限りの関係を何度も繰り返されました。彼は、幼くして母の不倫が理由で離婚し、父に育ててられました。初めはそのような環境もあってだと思い、許し次こそは変わってくれると信じていました。また、毎回「変わる」と涙を流して謝る彼を信じたい気持ちも大きかったです。そんな日々が続き、いつしか街を歩いていてもこの人と彼が知り合ったら浮気されるのかな、という目線でしか女性を見れなくなり、浮気されるのは自分が悪いと思うようになっていきました。（彼と私は行為がなく、家族のように思っているのでできないと断られました）何も言えなくて苦しい日々、そこから彼が嘘をついていると分かると不機嫌になったり泣くようになっていきました。最終的にはこんなに何度も信じたのに、また裏切られたと思い攻撃的になっていきました。彼とは一年前に分かれて、4年前から相談に乗ってくれた人とお付き合いすることになったのですが、やはり疑う気持ちや何か小さなことでも発言に矛盾があると嘘をつかれているのではないかと心配になってしまいます。私がこのようになってしまう原因や間違えた考え方があれば教えてほしいです。

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好きなのかただの優しさか…わらない私は今の職場に好きなのかどうか分からない人がいます。前にもここに書いたいきなり部屋に呼ばれた人なのですが、入社して少ししてからよくいじられるようになりました。ご飯も二人で2,3回行きました。それから私は仕事で行けなかったのですが、その人を含め同じ職場の人5人くらいで遊びに行きました。私が退勤する頃スマホを開くとその人の部屋に来てほしいと言われ、(私たちは一人一部屋の社宅住みです。)行ってみるとお土産をくれました。そのあと、私が体調が悪くなり2,3日会社を休むと心配してくれて、LINEをくれました。その後も体調が優れず1週間ほど会社からお休みをいただきましたが、そのときも心配してくれたり、また出勤するのかどうか聞いてくれました。復帰後もいじられますが、お部屋に呼ばれた日に病院に通院しているの？と聞かれました。でも、深くは追及されず、否定もされませんでした。会社でも、たまに距離感が近かったりします。でも、優しい人だし、元気がないから気にしてくれている。ただそれだけの感情なのかもなとも思います。自己肯定感が低い上に恋愛上級者でもないので、私に好意を向けてくれているとも思えないけど、なんで優しくしたり、いじったり、距離近かったりするの？意識しちゃってるのは私の方⁉︎なんて思ったりしてます。 3年くらい一緒に働いていたのに、最近悩み出した感じです笑　この状況誰か教えてください。

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自分だけ自分だけ恋人ができません。男の人と話すと緊張して上手く話せなくて中学から中々男の人と話していません。今新しい環境になって4組のカップルが出来ました。焦る必要はないと思ってはいるのですが皆恋人に行って遊んだりすることもできません。どこか埋まらない穴みたいなもの感じます。

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見返りを求めない恋愛なんてできるもんなの？私は今片想いです。1年前に出会って仲良くなって寝落ち通話もほぼ毎日してて、お互いの予定もほとんど知っててっていうのが半年以上続いてました。付き合ってなかったけど付き合ってるくらいの距離感でいたし、お互い好きって言ってました。3月に、私のことは恋愛的に全く見れないわけではないけど、他に本命がいて今は私よりそっちの子の方が好きだと言われて通話だったり前までの関係はなくなりました。それから自分磨き頑張ろうとおもって数ヶ月経ちました。最近好きなのか執着なのかわからなくなってきました。前は一緒にいる時間が本当に楽しくて幸せだったのに、今は他の子が好きな彼と一緒にいても嫉妬とか悔しいとかそういう気持ちの方が大きくて前みたいに純粋な気持ちで楽しくできません。自分のこと好きになって欲しいとか、自分がいるおかげで楽しいと思って欲しいとか、そういう自分と同じようなことを思って欲しいとかってきっと見返りを求めてるんだと思うんですけど、そうならないで恋愛ってできるものなんですか？相手に幸せになってもらいたいけど、それはもちろん自分と一緒に幸せになりたい、であって、私は好きだけど叶わなくていいから幸せでいてね、とは思えません。あとその本命の子が憎い。こうやってまだ相手に執着みたいなことを思う気持ちもあるけど、少し諦めてきてる気持ちもあります。自分のおかげで楽しそうな彼が好きだったのであって、他の子と一緒に楽しそうにしてる彼をいいなと思えなくなってきて。でも、一緒にいた日々が本当に幸せで前に戻れるなら戻りたいし、となりにいるのが自分がいいなとも思います。だからこの恋愛をすんなり諦めたくなくて、なんか諦めるのが悔しいです。美化されてるのかもしれないしこれが執着に繋がってるのも分かってます。色んな気持ちがごちゃごちゃしていてこの恋愛をどうやっていけばいいのか迷ってます。何が言いたいかあまりまとまってなくてすみません。

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#不安

恋人との関わり方が分からない私はメンクリやカウンセラーを頼ってます。また、家庭環境も複雑です。そのようなことを付き合ったばかりの恋人になんとなく流れで教えてしまい、いつかは家庭環境のことなどもちゃんと説明したいなと思います。彼は優しい人なので「困ったことがあったらなんでも言ってね、相談乗るからね」「どんな家庭環境であったとしてもあなたはあなただよ」と言ってくれます。反面、彼には完璧な人だと思われたいため、家庭環境のことなどを話してそれで心を許してしまい、弱音を沢山吐いて彼に迷惑に思われたり幻滅されたりしたら…という気持ちもあります。また、どこかで「恋愛感情は持って3年」みたいな話も聞いてしまい、いつか別れが訪れたらどうしよう、なんてふと考えてしまうこともあり、今の幸せを素直に噛み締められません。そんな自分に自己嫌悪します。今の自分がどう振る舞うべきなのかわかりません。どうしたらいいんでしょうか…。

専門コメント

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#妄想

心配性で妄想してしまう初めて投稿します。私は昔から心配性で悪い方にばかり考えてしまいます。今彼氏ができて結婚までいきそうな人がいます。とても優しくておおらかな感じ、私のことが好きだとも伝わってきます。またその方は昔彼女に浮気されたこともあるので浮気はしないと思ってはいるのですが… 5月に彼の職場(男ばかり)に新しい女の人が入ってきたことを聞いたりその女の人が誰にでも腕組みに行く感じだったりという話を聞いて、とてつもなく不安になります。また、私の友達も素敵な子が多いのですが、会わせたらそちらに靡いてしまうのではないかと起こってもないことに不安を抱いて辛いです…。今は不安を口にしても、受け入れてくれるのですがこの先同じことを続けていると、しつこいと思われてしまいそうと分かっているのに、止められないんです……。この性格治したいと思っています。何かいいアドバイスがあればお願いします。

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褒められたいちょっと前に「𓏸𓏸が短いの好きだから、ボブにしようか伸ばそうか悩んでるんだ〜」と軽く言ったら、後日から髪型などをほめてくれなくなり、理由を聞いたら「私がたけひなの善し悪しの判断基準になりたくない。私が褒めなかったらたけひなは、髪切る事とかも辞めるし、逆もそうでしょ。それが嫌だ」と言われてしまいました。わたし的には迷ってる上で「こっちの方が好き」と言われたらそっちにしてしまうし、逆に好きと言われただけでそれにするほど単純では無いので、自分がナシだなと思ったら絶対しない性格なので、それを言われた時結構ショックでした。好きな人に合わせるのってダメなのでしょうか…誰か正解を教えて欲しいです……

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#不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #パニック

どうしたらいいんでしょう。今日彼氏と喧嘩をしてしまいました。彼氏はいつもパチンコや仕事に行っているのであまり私との時間を作ることがありません。今日は久しぶりに彼氏がなにもなく、2人で過ごせると思っていました。ですが、彼氏が寝てしまい悲しくなり、皮肉げに私があぁやっぱり寝るんだと口にしたら彼氏が激怒。毎日毎日皮肉げに言われてうんざりだ。マジ無理。と怒らせてしまいました。言い方が悪かったのは私も良くないと思います。なので、私との時間もつくって欲しい。悲しかったと気持ちを伝え謝りました。ですが、その言い方をするな悲観的なとこマジ無理だと否定的なことばかりいわれ、私の気持ちに寄り添ってくれない彼に本当は好きじゃないのではないかとさえ思ってしまいます。自分の感情がぐちゃぐちゃで、どうすればよかったのか。彼氏も悪いとこがあるんじゃないかとモヤモヤしてしまいます。よければ意見をきかせてください。

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遠距離恋愛の乗り越え方遠距離恋愛するにあたって、これは避けた方がいいとか、これは絶対にするべきなことってありますか、ඉ₄ඉ みなさんの意見何でも待ってますඉ₄ඉ