お話の詳細
恋愛
コーヒー豆_レベル._アイコン.くちなし
14日前
クズ男に依存してついに失恋しました。
向こうはそんなつもりないって言いつつ、思わせぶりな優しい態度とってきて、心が弱い私はまんまとそれに引っかかって依存して、体まで許してしまって。でも、友達から相手が色んな女の子をとっかえひっかえしてるって話聞いて、それ指摘したら、いきなり怒り出して。嫌いって言われました。クズ男だって分かって目覚めたのはいいけど、ずっと依存してきたぶん、心が辛いです。こういうのは時間が忘れさせてくれるっていうのは分かっているのですが、つらくてつらくて仕方ないです。少しでも和らげる方法ご存知の方いたら教えていただきたいです…。
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専門家プロフィール
滝 真樹子 さんの専門コメント
14日前
次のステップへの踏み台にしてしまいましょう
#恋愛 #依存
くちなしさん、こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。クズ男との恋愛、大変でしたね。でもきっと大丈夫!今は辛いけど、いつか笑って話せるようになる日が来ますよ。
[今回の悩み]
くちなしさんはとある男性からの思わせぶりな態度に惹かれてしまい、関係を持ってしまったものの、相手は複数の女性とも関係を持っているクズ男だったようです。それを指摘すると逆ギレされ交際は破綻となったようですが、相手に依存してしまっていた部分もあり、今かなり辛い心境でいらっしゃるのですね。
[悩みの原因・分析]
クズ男ってどこにでもいるんですよね。彼らは自由気ままに生きていますから、余裕のある雰囲気を醸し出していたり、気まぐれに優しくしてきたりして、女性を引き付けてしまいます。クズ男はそのクズの性質から、無意識に相手を沼らせてしまうんですね。本当に迷惑な存在です。 どうしてそんなクズ男に依存してしまうかというと、くちなしさんも「心が弱い私」と表現されている通り、女性側にどこか自信がないような、弱い部分があるからなのかもしれません。彼らは本能的にその弱さを感じ取り、うまく隙間に入り込んできます。そして女性側は相手に振り回され、尽くすことで相手に必要とされているように感じ、なかなかその関係性から離れられなくなります。人間は時間やお金を割いてきた対象に対して執着を持つものなので、もう離れたら良いと頭で分かってはいるものの、なかなかきっぱりと切り離すことが難しくなってしまいます。依存関係って本当に厄介なものですね。
[やってみましょう!]
投稿にも書いてくださっている通り、確かにいつか時間が解決してくれるはずです。でも、今すごく辛いですよね。何か前に進むためにできることはないか、一緒に考えてみましょう。 〇相手の悪いところを挙げてみる 付き合っている時は、ついつい相手の良いところばかりに目が行きがちです。また、こちらに不安な気持ちがあると、相手のちょっとした気遣いや優しさに惑わされてしまいがちです。でも今振り返ってみると、彼の態度・言動はくちなしさんを尊重してくれるものだったでしょうか。思い出すと腹が立つ、逆に悲しくなって涙が出る、ということもあるかもしれませんが、とにかく相手に対して思っていることを挙げてみて、振り返ってみてください。全部吐き出したら、なんでこんな奴に執着していたんだろう?と、冷静になれるかもしれません。 〇第三者に話をする 信頼できる女友達や相談できる先輩等に、ひたすら彼の悪口を言うのも良いと思います。一人で考えているとついついベクトルが自分に向いてしまい、もっとこうした方が良かったのでは、とか、自分にも悪い所があったのでは、なんて考えてしまうこともあります。そんな男に振り回されてしまった自分を反省する部分もあるかもしれませんが、それも含めてさらけ出せる相手を見つけて、思う存分語り尽くしましょう。きっと、良い気分転換になるはずです。 〇自分を大切にする 自分に自信がなかったり、相手に必要とされることに自分の価値を見出している状態だと、恋愛関係において依存関係に陥りがちです。もちろん、対等な関係性においてお互いに必要とし合い、尊重し合える仲であれば問題ないのですが、それと相手に尽くし過ぎることとは違います。自分の世界を持ち、自分のことは自分で大切にできるような生活を送っていれば、自然と相手を振り回すような人とは距離を保ちたくなります。新しい趣味、資格の勉強、旅行など、何か新しいことを始めてみても良いですね。自分の軸を持って生活していれば、きっと彼との苦い思い出も、次へのステップに繋がる踏み台だったと思える日がやってきます。また、何か新しいことに挑戦している時や、打ち込めるものがあって自分に自信が持てるようになってくると、お互いに成長し合えるような素敵な相手と出会う確率も高まります。少しずつ、前を向いていけると良いですね。
辛い気持ちを誰かに聞いてほしい、恋愛以外でも人との関わり方や自分の性格について振り返りたい、という場合には、カウンセリングを受けるのも一つの方法かと思います。よろしければ検討してみてくださいね。 恋愛の痛みはとても辛いですが、痛みを経験した分、きっと人は強くなれます。いつかこのことを笑って話せる日がくるように、そして今度はとびっきり素敵な恋愛ができるように、応援しています。
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mg81
14日前
ぼろくそ言えるのなら、どんどん発散しましょ〜 辛かったら無理にしなくて全然🙆‍♀
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くちなし (投稿者)
6日前
@mg81 ありがとうございます😭