好きな人がいますが一歩踏み出せません
最近ことあるごとに好きな人に楽しいことを共有したい!!連絡をしたいと思いますが、脈絡のない他愛もない連絡をされたら相手に迷惑じゃないかなと思います。私は自分の外見、内面に自信がなく、恋愛経験もないので、相手に拒絶されるのが怖いです
友人には拒絶されることないってと言われますが、不安と恐怖で何もできません
加えてあまり親しくないのでますます、拒絶されるのではと不安になり、特に夜間にモヤモヤしてしまうので夜が来るととても辛いです。そして勉強にも手がつかないし、夢にまでその人が出てくるほどです
連絡したい気持ちと自己肯定感の低さゆえの暗い気持ちが拮抗しています
どうすればいいですか?