自分の性格
旦那の浮気を疑った何気ないGPSの場所でもしかして？と思い、
本人に確認すると、違うと言われて、
あれから1ヶ月余毎日頭がおかしいと言われるくらい、妄想だと言われたりして、ただ私は真実が知りたいだけなのに。
いないと言われたらそれを信じてもいいのかな？と深く考えています。
みんなのコメントを待っています。
くむらき
自分の性格
抜けてる自分が嫌いほんとに嫌いすぎてしんどい
なんでやっちゃうんだろう。
物忘れもひどくて無くし物も多くて迷惑かけてしまっている自分が大嫌いだ。
もう自分が許せなくてイライラする😭
なんでこうなんだよ…って自分への失望
苦しいーーー
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muuka
自分の性格
犯罪をしたわけじゃないのに今いちばん辛いことは、人間関係です。
自分は確かに悪いことはしました。自分のメンタルが限界だったからといってその人のコミュニティを荒らすような行動を確かにしました。自覚してます。本人にそれも伝え、謝りました。
ですが本人は「大丈夫！今後気をつけてくれれば！また仲良しに戻れる！」と言ったものの内心は許してないんだろうなと。言動、コミュニティ内での動き全てに気を配っていたにもかかわらず、無視や雑な扱い。
連絡は返すどころか理由をつけて絶対に返さない。
元々仲良かったはずの取り巻きは私に嫌味や酷いことを平気で言う始末。
もう関わる気がないんだなと。
向こうからは、縁は切らない。切った方が悪だからとも言われ、どうすればいいかわからなくなってしまいました。
犯罪をした訳では無いが、地雷は踏んだのだなと思い、でもここまでされるのも納得がいかなくて。
頭がクラクラして、今はとにかく消えてしまいたいです。
いつもいつもこんなことばっかりで、自分の躁鬱病や言動、存在すら憎いです。
アドバイス頂けると幸いです。
2人が共感 · コメント 0個 oyunomi
自分の性格
過去から抜け出せない小さな頃にやりたかったけど親に否定されたり気を遣って出来なかったことがある。
学生の頃も人間関係がうまくいかなかったり、挑戦することが怖くて自分の好きなことができなかった。
いつでも親の希望に沿って生きてきたことで、自分の好きな事が出来なくて、自分が何をしたいのかも何が出来るのかも分からなくなっちゃった。
親のせいにしたい自分。
でも、親の言う通りの道を選んだのは自分。
悔しいなぁ。
苦しいなぁ。
結局、つまんない人生にしたのは自分。
悔しい。悔しい。
何かしようとしても、
どうせダメだな、うまくいかないな、
怖いな、やめとこっかなって
いつも後ろ向き。
誰かがやるならやる。
一人では前に進めない。
一人で楽しめない。
いつも頭の上で私を監視する私がいる。
何かしたい事があっても、
時間がない、
お金がない、
体力がない、
運転できない、
って、すぐ言い訳する。
好きなことしてても
他人の目が気になって没頭できない。
フラストレーションの塊。
いま、自己肯定感ゼロ。
何かをしたい気力ゼロ。
エネルギーはどこから湧いてくるんだろう。
精神科（行ったことないけど）で、
お薬もらって
セロトニンとかドーパミンとか
補給して貰えばそれでいいんだろうか。
過去の清算って、どうすればいいのかな？
1人が共感 · コメント 0個 みこと3510
専門コメント
自分の性格
不安や恐怖心を克服するにはどうしたらよいでしょうか適応障害で心療内科に通院しています。
適応障害となった原因は夫でしたが、別居しても症状が良くなるどころか、引っ越した事により子どもが不登校気味になってしまい私の症状も悪化してしまいました。
引っ越し先で通っている心療内科の先生にはずっと対人関係の恐怖心や不安感がありなかなか働けずにいるという話をしているのですが、副作用が怖く漢方薬を希望しているのもあるせいか、「とにかくどうにかして恐怖心や不安感を克服して動くしか解決策はないですね」と言われてしまい、匙を投げられたような絶望的な気持ちになりました。
先生はあくまで医師として話を聞いているだけで、カウンセラーではないのも承知していますが、突き放されてしまった気がして。
予期不安を克服できる方法やどうしても不安で仕方ない時の対処法など何かないかと思い投稿致しました。
また診断が下ったわけではありませんが、アダルトチルドレンの克服方法なども教えて頂けたら幸いです。
3人が共感 · コメント 5個 hoyaw
自分の性格
イライラを抑えられないバイトで御局様にグチグチ言われてイライラ
人が居るにも関わらず態度に出る
物にあたる
前までは家でぶちまけることはあっても人前でイライラすること無かったのに
我慢すると涙出てくるし
4人が共感 · コメント 0個 シアル36
自分の性格
物心ついてからの希死念慮人生で気付いた時からずっと希死念慮があります。
逆に人間として希死念慮があることは当たり前だと思っていました。最近、健康な人間は死にたいと思ったことがないことを知り驚きました。
特にうつ病などを患っておらず、きっと精神科医にかかっても診断はおりないと思います。
もう希死念慮を飼いならしていて、理由なく突発的に死にたいと思うことはありません。
しかしずっとうっすら死にたいという気持ちは抱えており、その気持ちに耳を傾けるとどんどん落ち込んでしまうとおもっています。
このことがあるためか最終的に首が回らないなったら死ねばいいという選択肢があり世間とのずれをかんじることがあります。
このまま希死念慮のことを分析せずに現状維持をしていったほうがいいのでしょうか
5人が共感 · コメント 0個 ハッピーハイポキシア
自分の性格
眠る前に色々考えてしまいます。気分の浮き沈みがほんとに激しくて、調子いいときはベッドに行ったらすぐ眠れるのですが、調子が悪いときは色々考えてしまって逆に目が覚めてなかなか眠れないです。。。。
眠れないままオールしそうになった時もあります。その次の日はほんとに眠くて生活リズムが乱れてしまうと思うと余計に不安になってしまいます。しかも今日は夜ご飯をあまり食べることができなかったのでさらに生活リズムが乱れるんじゃないかと不安になります。
明日もこのような生活が続くと思うと嫌で嫌で眠れない時もあります。
今は、規則正しい生活が重要だと思ってても眠れない時があるのでどうすればいいか分からない状態です。
心の病気に関する夢を見たらどうしようなどとと考えたりしてしまいます。
つまり、予期不安に襲われます。
朝、目覚めても頭がスッキリしない状態が一日中続きます。
高校3年生だから受験勉強できなかった日は罪悪感を感じて尚更眠れなくなります。
自己肯定感が下がってしまいます。
3人が共感 · コメント 0個 x0zbq
自分の性格
何もしたくない思想するのすら大変。何したら良いのか？体力ない。落ちてきた。何かしたいと思想したくない。体質変更したい。やり直したい。何してたら回復するのか？健康促進するのか？良いことなんてそんなにない。
これから先の事確定したいことない。
レールの経路代わりに製作してほしい。
やりたいこと特にない。
心の在り方特にない。
いやなことになら寄り付かれる。
安心感欲しい。この世の中嫌。
いいことおきてるのに最適な機会に乗れない。加算されない。良いこと追加して
何かして最近の世の中良いこと減ってきてる
嫌な事なら増えるの変えたい。なにかしらの良いことほしい。いつかの日なんて予想したくない。大切なこの機会になにかないかな。
1人が共感 · コメント 0個 yukinosora
自分の性格
やりたくないのにしてしまうリーダー的な役割が大好きでよくやってしまうのに態度がわるい。生徒票は多いけれど先生からの評価が悪く、委員長になれなかった。すごくくやしかった。もちろんすべて自分が起こしたことで直してみようと試みるけれど毎回失敗する。三日坊主。みんなに注目されたい。プライドは高いけど自己肯定感は低くてずっとかなしい。こんなめちゃくちゃで自分がわるいのにどうしてもやめることができない。やめたい。病気だと診断されたほうがまし。
いまから直して先生からの信頼がどうやったら戻るのか
どうやったらこんな自分をやめれるのか
これは何かの病気なのか
おしえてほしいです
みんなの応援を待っています。 すぽんず
自分の性格
複雑な気持ちです…私はゲームやアニメが好きなオタクなんですが、そのゲームの好きな所や好きなキャラについて話すサイトがあって日々のストレスや嫌な事をそこで解消してました。
暗黙のルールでゲーム、キャラの愚痴等は禁止されていました。
そこで好きなキャラについて話してたんですが、急に「なんでそのキャラが嫌いな人が居ることに考えがいかないの？」って言われて驚いてしまいました。
その後も色々キツイ言葉を言われたんですが、思い出したくないのですみません。
愚痴が禁止されている場に突っ込んできた向こうが悪いのかなとは思うのですが、確かにそのキャラについて思うところがある人が多いのは知っていたので、なんか複雑な気持ちになってしまって、そのサイトを心から楽しめなくなってしまいました。
そのキャラも大好きなのに、言われた嫌な言葉を思い出してしまいイラストも楽しめなくなってしまいました。
好きな事について話すことで嫌な気持ち、出来事を頑張って解消していたのに、居場所を潰された気がして憂鬱です。
大したことではありませんが、なんか悲しいです。
この気持ちを解消する方法をアドバイス頂けると嬉しいです。
文章が冗長なので、分かりにくかったらすみません。
みんなの応援を待っています。 匿名さん
