眠れるしご飯も食べれるけど、常に不安だし緊張してソワソワする 最近集中力が続かないし、趣味にも非積極的で興味が薄れてきたような気がする 人と話しをするのも動きや表情、言葉遣い全て気にして後でひとり反省会… 昔のことを急に思い出して悲しくなるしあの時ああすればよかったとばかり考えてしまう 親にも相談しにくいし、病院に行くのも…と考えてしまってどうにも出来ない状態です どうしたらいいのかとか全然分からないし、常に焦っていてどうしようが続いています。アドバイスとかあればなんでもいいので、助けてください