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自分の性格
#不安定_躁うつ #うつ #パニック #強迫観念 #頭痛 #呼吸困難 #幻覚 #不眠症
涙が自然とでてきたら止まらない
どうすればいいですか?
自分の性格
#回避依存
回避依存
私は典型的な回避依存です 人並みに恋愛に憧れもあるし、それなりにモテたりもするので誰かを好きになると必ず両思いになります。 でも向こうからの好意を感じるととてつもない恐怖と嫌悪感に襲われて関係を絶ってしまいます。 母に勧められて行ったカウンセリングでは中学時代のいじめが原因のようだという結論になりました。 もう私的にはいじめのことは吹っ切れているつもりなんですけど、無意識に自分を守ってるらしいです。 こういうものって治らないんでしょうか? 一回くらい私もちゃんと恋愛がしたいです
自分の性格
#不安
自分に自信を持てない
小さい頃からの夢を叶えることができ、 来月からアイドルとして活動します。 歌もダンスもたくさん練習して みんなに褒めて認めてもらえても どうしても自信を持つことができず、 ずっと不安で仕方ありません… 自信を持てるようになるには どうすればいいのでしょうか?
自分の性格
辛いです
最近リスカがやめられません。私は冗談で傷つくことを言われたり少しでもいやなことがあると泣いてしまったりリスカをすぐしてしまいます。そのせいで友達に嫌われたりします。リスカの跡がばれたとききもといわれてしまいました。確かにリスカは駄目なことだと思うしきもいことってわかってるんですけどストレスを解消するにはリスカぐらいしか思い付かないんです。私は感情が結構表にでやすいほうでいやなことされたらすぐに態度のでちゃうし友達を傷つけるようなこともいってしまいます。自分がいやなことやられたら傷つくのにどうして自分がいやなことを周りの人にやるのかずっと考えています。そのせいで全然寝れなくてクマもひどくなっています。無理にでもこの性格を直したくてがんばったらリスカが増えてしまったり自分も傷つけたくないし周りも傷つけたくないんです。趣味に浸るとか好きなことをするという考えもありますか趣味に浸ってるときにも友達にいやなことしたなとかあんまり趣味のことが考えられないんです。どうしたらいいんでしょうあきらめてリスカをずっとしたほうがいいでしょうか?私はまだ中学生なので体操着きるときリスカの跡が見えてしまいます。見えにくい位置にやりたいんですがどこらへんがいいでしょうか?長文失礼しました。よくわからない文で申し訳ないです。
自分の性格
#不安 #コンプレックス
自分を好きになれない
どうしても自分の容姿も性格も好きになれま せん。 どうしたら自分を好きになれますか? かわいい洋服もかわいいアクセサリーも大好きなのに自信が持てないせいで、自分には似合わない、キャラじゃない、と思いかわいい物を自分から遠ざけてしまいます。
自分の性格
#自分の性格 #ストレス #対人関係
人付き合いが面倒臭くなってきた…
大学に入ってからできた友人たち、本当に助かってることや感謝してること、凄いなって思えるところはある。でも、最近はそれ以上に合わないなっていう感覚の方が大きいです。 例えば、Aちゃんはアウトドアでとってもアクティブ、しっかり者、だけど浅い理由で人の悪口を言ったりする。Aちゃんに何か害を与えたり不快にさせたとかなら分かる。でもそうじゃなく見た目や話し方など表面だけで嫌ってる部分も多々あります。 Bくんは、私が出会った中で1番合わない。Bくんは、ごめんやありがとうが言えない。悪いことをしたのはBくんなのに、開き直ったり、詰められるのが嫌だからってもういいって話を下げられたりする。しつこくて女々しいタイプ。 飲みに行こうと誘われて、もうクレンジングしたしこれから妹が来るから無理だと断っても、「またメイクすればいいじゃん」「妹も一緒にこればいいじゃん 」「じゃあ駅で妹に鍵渡してそれからこればいいじゃん」などのように(もっともっと粘られた)言います。自分のことしか考えてない。学校でも1人でいれない。1人でいるのが嫌なんじゃなくて1人でいるって見られることが嫌なんだと思う。そのため、わざわざ私を探しに来て一緒にいても「なんかひまー」とか言ってくるし、本人は口癖みたいなもんなんだろうけど、こっちからしたら「なんかしろってこと?」と思うし、、彼に関しては話し出したらキリがないので止まらなくなる前にやめます。 私は相手に害を与えられてないのに、相手を悪く言う人(愚痴じゃなくただの悪口を言う人)、しつこい人、度を超えて面倒臭い人が嫌いです。私は、友だちを嫌いになることはあまりありません。出生〜高校時点で3人。苦手な人はたくさんいますが、嫌いとまではなりません。しかし大学に入ってからは、苦手でそろそろ嫌いになりそうな人が増えています。このような人たちと一緒にいたくないです。 今の大学生活の中で、合わない・一緒にいたくないと思ってる人は全部で6人います。その6人は普段一緒にいることや話すことが多いです。(7人グループではありません。)他にも話す人や友人はいますが、この6人が1番話したり一緒にいることがほとんど。そのため、ここから離れたら普段は1人でいることが多くなるでしょう。そこについては気にしません。 このアプリの「わたしさがし」で、「協調性に欠けてしまい、人付き合いが難しい」と書かれていました。その通りだと思った反面、これは私に協調性がないから人付き合いができないのか…?とも思いました。苦手な人に対して協調性に欠けているのは事実だと思います。急にできた予定(カラオケ行こ〜や飲み行こ〜)にはあまり行きません。 「合わない・一緒にいたくない」と感じるのは、私に協調性がないからなのでしょうか。私が変わるべきなのでしょうか。
自分の性格
#ストレス #強迫観念
SNSの反応がないのが気になってしまう
ツイッターやインスタグラムなど自分のあげた投稿に反応がないかすぐに見に行ってしまいます。FFが他の人に反応しているのに自分の投稿に返信やいいねがないとモヤモヤし勝手に嫌になりブロ解をしたこともあります。実生活に支障があるほどではないのですが、我儘な自分の性格に嫌気がさしてしまいます。
自分の性格
#ストレス
自分の感情が理解できなくて困っています。
今まではあまり気にしていなかった母親のが雑な部分や父親の几帳面な性格に対して、すごく嫌悪感があります。 他にも友人のちょっとした態度や言葉で気分が落ち込んだり、バイト先での失敗をずっと悔やんだりと気分が上がらず、それが怒りや自己嫌悪になることが多くあります。 元々人に物事を伝えたり、指図したりする事が得意ではないため、言いたいけれど言えない状態が続いています。 そのため、ここ最近は些細なことで怒りっぽくなったと感じています。 私は母親や父親、友人に対してもっと明るい感情を持つことが出来なくなりそうです。 その事が嫌で、また自己嫌悪に陥っています。 このようなことは、よくあることなのでしょうか。それとも私の考えすぎなのでしょうか。 よろしければ皆様のご意見お聞かせください。 推敲もせず思ったことを書き連ねたため、読みづらい長文ですみません。
自分の性格
#ストレス
心配して欲しいと思うのはいけないことですか?
性格なのか何なのか、昔から心配して欲しいって思うことがあるんです。要はもっと自分を見て欲しい、かまって欲しいって事になるんですかね。 ちょっと精神的にきてる、話聞いて欲しい、話しかけて欲しい。そんな気持ちが強いんです。 そう思うのってやっぱり、わがままとか何でしょうか...
自分の性格
#衝動_暴力 #不安 #コンプレックス #ストレス
本来の自分に問題がある場合
私は小さな頃から周りと上手く関われませんでした。自己中心的だし、暴力的、自分が欲しい物を盗んだこともあります。しかし、物心がつきはじめた頃から、このままではいけないと思い、自分の悪いところ改善しようと試みました。しかし、普通に話しているつもりが、相手がどんどんテンションが下がっていって、離れていきます。特に相手を傷つける様なことを言っているわけではなく、本当に当たり障りない事を言っているつもりですが、皆んな嫌そうな反応をして去っていきます。 一時期、人気者の友人の真似をしたら途端に周りに人が集まってきました。それからは本来の自分は1ミリも出さず、誰かの真似を完璧にする様になりました。仕草、声のトーン、表情、髪型までそっくりに真似する様に心がけています。 学生までは近くにいる人気者の真似をする事で何とか生き抜いてきましたが、社会人になってからは、年を重ねていくごとに適切な行動を取らなければならず、真似をする人をコロコロ変えなければならなくなり、自分を隠すことに限界を感じ始めています。 今では子供の頃の様な悪い一面は薄くなっている様に感じますが、素の自分が誰にも受け入れて貰えない現状を見ると、やはり誰かの真似をし続けるしかないのでしょうか?この様な私は今後どのように生きていけば良いのでしょうか。
自分の性格
#不安
せっかくバイト決まったのに
やっとバイト始めようと決心して面接まで行けて、今日から働く予定だったのに、いざ時間が迫ると行きたくなくなっちゃって 涙が止まらなくなっちゃって結局行けなかった 無気力で涙が出てきてよく分かんない また仕事出来るのかな お金ないと生活出来ないし 分かってるけど行きたくなくて どうすればいいんだろう 大人になってからグレてる感じ 自分がよく分からない もちろん親は怒るし 私ももう30歳近くなってちゃんとしなきゃって思うけど 年々頑張れなくなってるのを感じる 疲れてしまう どうしよう
自分の性格
#ここで聞く内容か
『わたしを探す7日間の旅』について
当方、Androidスマホを使っているんですが、最初の?1ページしか表示されません。 1日目の次には押せるんですが、左上に1/7と書かれており続きがあるように感じるのですが。 私だけでしょうか?
自分の性格
#ストレス #コンプレックス
束縛してしまう
彼から男友達と飲みに行くとの連絡。 午前中の私連絡には返事がなく決定事項として連絡があった。 私も早く返事があれば一緒にご飯に行きたいと思っていた。 でも連絡が来た頃にはもう約束が決定していた。 そこは飲み込み、私は他の居酒屋へ。 最終的に同じお店で会ったのだが、嫌そうな顔。 彼は話しかけようと、何度も方を叩いた。 私は他の友達だと思い2度目で反応した(彼ではなく) それで彼は無視されたと思い、私は嫌そうな顔をされたと思い 話し合おうとしたらお互い喧嘩口調。 彼からこんなんなら、別れたいと言われてしまった。 私は誤解を解いて和解したかった。 私が束縛しすぎなのも分かってます。 返事くらいはと、思ってました。 どうしたら束縛心はなくなるのでしょうか。 彼の浮気を疑っているのではなく、寂しいのです。
自分の性格
#仕事 #めまい #悩み #不安 #死にたい #ストレス #うつ #無気力 #責任 #頭痛 #相談役
自分のことで精一杯なのに、相談役や相手へ気遣い、クレーム対応、仕事のミス等が辛い
最近は仕事中に頭痛もするし、家に帰る頃には頭痛と吐き気。光と匂いがダメで、めまいらしき時もある。毎日、仕事を続けてられるのか心配。春先から自分のことで精一杯な心理状態でなんとかやりくりしてる。その中で、相談役になったり、面倒な職場の人へ表面上気遣いながら対応したり、クレームを鎮火させるように立ち振る舞ったり、期限が決まってるものと戦ったり、仕事で叱られたり、ミスをカバーしたり、何一つとっても疲れる。泣きたくなる。しんどい。クレームやミスは、大きなことではないけれど死にたくなる。リスカの跡を見て落ち着きたい。そんなことしても意味ないのに、リスカしたくなる。 わたしに相談してくれるのも頼ってくれるのも嬉しいけれど、仕事上担当が代わって距離が離れたら来なくなったり、リスカされたり、うまくいかなくなって泣いちゃう人がいて、わたしのせいで悩みを吐き出せない人がいるんじゃないか、不安になって心配して疲れる。 わたしは万能じゃない。決して離れたいわけじゃないけれど、相手には元気でいてほしい。 生きてなくちゃ何の意味もない。周囲に亡くなった人もいて、わたしには何ができるだろうと考えることが多かった。何もできないかもしれない。早く死にたい。私は死ぬのを待ってる。
自分の性格
機嫌がすぐ悪くなる
ちょっとした言葉のニュアンスの違いを勝手に感じてしまって機嫌すぐ悪くなるの治したい。例えば「やったー!」じゃなくて「やったー」ってビックリマークがついてないだけでも、本当は喜んでないのかな。私だけ?ってなるし、ただの付け忘れと分かっていてもいちいちそう思ってしまう。言わせちゃった、、みたいな。それが嫌になって毎回シュンってなっちゃうのが嫌。それが文章とかに現れて、「どうしたの?」とか聞かれちゃうのがもっと嫌。本当は喜んでないの?とか聞くのも嫌。自分の気持ちが表に出ないようになりたい。
自分の性格
#無気力 #ストレス
生理前にやる気が無くなる。
明日までにやらなきゃいけないことが沢山残ってるのに、ずっとスマホ見て、行動に移せない。そして眠くなってきて、でも何もしてないから寝られなくて現在2:00前。ここ最近までは調子良かったのにな…と思いながら、胸周りを押してみるとやっぱり痛くなってる…ということはもうすぐ生理が来るのか…を何回も何回も繰り返している。なんで学習しないんだろうって考えるだけで泣きそうになる。もし、ここに過大なストレスがかかると「あ、自分って一生このままの性格なんだ。何も無ければこのまま何十年も続く人生に耐えられないな…?」と考え始めて死に方を検索したり、電車に飛び込んだら死ぬかな?とか、ここから落ちたら死ぬかな?とか考えるようになる。ここしばらくはストレスがかからないといいな…と思いつつ、実習や就活準備でそうもいかず。この落ち込み期を早く抜け出したいな。生死について意識してしまう前に。
自分の性格
#無気力 #不安
趣味と呼べる趣味がありません。 色々なことに興味を持ち、あれこれ知りたくなる性格で、作ることも好きなので、クラフト材料なんかもたくさん集めるのですが、なかなか没頭するほどの時間が取れず、、やったとしても、それっきりになってしまったりもします。スポーツなどもとくに好きなものはなく、あの人と言ったらコレ!特別これ!!と呼べるような特徴的なアクティブな趣味もありません。 最近では何をやっても楽しいと思えないので、没頭はもちろん、やりだす気力もなくなってしまいました。 何かを楽しいと思うには何が必要なのでしょう? どのようなことを伸ばしたら、気をつけたら、楽しいと思ってワクワク没頭できるのでしょうか。
自分の性格
私は重い
私は多分重い。 仲良くしすぎると、相手への愛着が沸いて 独占欲が溢れる。 分かりやすく言うと相手と私、 5:5の割合で思い合ってるとする。 最初は付かず離れず様子見がこの状態。 心地よくて都合がいい距離。 だけど、重くなると、0:10になる。 私の感情がデカくなって、 片思いみたいな気持ちになる。 そして心地いい関係から、 嫌われたくない一心で、ずっと神経尖らせて、 これ以上関係を崩さないように、言葉選びや行動等を慎重になって、作り笑いが増える。 この、重い性格が友情で留まらず、 恋愛感情に変化して、独占欲のせいで 友情より特別な、1番の存在に、 私が思う分、相手にも思われたい 10:10で思い合いたいと思うようになる。 だから今まで学生時代では 小中高、好きな友達はみんなゴタついて関係が悪くなって終わっている。 だからもう、誰も好きになりたくないって思ってる。 付かず離れず、というか、もう名前すらもどうでもいい。 因みに、レズとかノーマルとかバイとか あんまり意識したことないけど 女友達は好きになりやすいです。 私のことを好いてくれてるのが分かる人がいたら、きっと私は好きだし男も作って欲しくないしずっと私だけを必要として欲しいと思う。 人付き合いって難しい。 私、おかしいですか?
自分の性格
#コンプレックス #うつ #不安
将来への不安をどうやって軽くしたらいいのでしょうか?
派遣で働いています。独身、40代です。前の仕事は上司との関係性により抑うつ状態になり辞めました。年齢的に派遣で働き続けることに不安を感じています。とはいえ自分がやってきたのはいわゆる一般的な事務で、専門的なキャリアもないし、得意なこともありません。皮膚が薄くすぐ手荒れするので飲食業や手指消毒を度々するような仕事もできません。事務の仕事は年齢が高くなると求人も少なくなるし、今後AIにより需要も減ると言われていることから、自分のできる仕事がこの先あるのだろうかと思うと不安で仕方ないですし、ろくな能力がない自分に嫌気がして腹が立ちます。その時出来ることをやっていくしかないし、今ではない未来のことを考えても正解がないのは頭ではわかっているのですが、不安や恐れを日々感じてツラいです。
自分の性格
#不安 #ストレス #うつ #無気力 #パニック
自分が気持ち悪い
正しいことをしている時、何か約束を守れた時、どこか気持ち悪く感じます。 普段から物を無くしたり、忘れ物が多いです。 でもそれがないと落ち着かないしどこか気持ち悪く感じます。(一時的に) また友人の待ち合わせなどで遅刻癖がひどいです。学校には行けます。(ぎりぎりですが)何か使命を感じるんだと思います。 いけないことだとわかっているのですが、もし自分が予定時刻より早く着いたら気持ち悪いなと感じるのがあります。また絶対に時間が足りないはずなのにいけるだろうと思い込んでしまうところがあります。 どうにかなるだろうと思いがちです。 どうにかしたいです。 少し早い行動をしてもあと30分は遅らせられるよなといつもより余計なことをします。 一度心療内科は受診しましたが、ADHDではないと言われました。 となると自分の落ち度が過ぎるのですごく気持ちが落ちます。助けて欲しいです。
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