最近リスカがやめられません。私は冗談で傷つくことを言われたり少しでもいやなことがあると泣いてしまったりリスカをすぐしてしまいます。そのせいで友達に嫌われたりします。リスカの跡がばれたとききもといわれてしまいました。確かにリスカは駄目なことだと思うしきもいことってわかってるんですけどストレスを解消するにはリスカぐらいしか思い付かないんです。私は感情が結構表にでやすいほうでいやなことされたらすぐに態度のでちゃうし友達を傷つけるようなこともいってしまいます。自分がいやなことやられたら傷つくのにどうして自分がいやなことを周りの人にやるのかずっと考えています。そのせいで全然寝れなくてクマもひどくなっています。無理にでもこの性格を直したくてがんばったらリスカが増えてしまったり自分も傷つけたくないし周りも傷つけたくないんです。趣味に浸るとか好きなことをするという考えもありますか趣味に浸ってるときにも友達にいやなことしたなとかあんまり趣味のことが考えられないんです。どうしたらいいんでしょうあきらめてリスカをずっとしたほうがいいでしょうか？私はまだ中学生なので体操着きるときリスカの跡が見えてしまいます。見えにくい位置にやりたいんですがどこらへんがいいでしょうか？長文失礼しました。よくわからない文で申し訳ないです。