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自分の性格

#コンプレックス #トラウマ

私らしさ昔、自分はどこか人とズレている自覚があった。羞恥心とかそこら辺のネジが一本外れている感じ。昔はそれを「それでいいんだ、周りはどうして私のようにしないのか」って思ってたから特に気にも留めなかった。でも、高校生になって、普通に馴染めない私は団体から糾弾された、わかり易く嫌われた、拒絶された。それから嫌われることが怖くて、必死に普通になった。意見は言わない。どんなに素晴らしく合理的なアイデアが浮かんでも人には人の考えがあるんだから、共有することはすなわち押し付けることでそれ自体が烏滸がましい。あまり、人に関与してはいけない。そうして過ごすうちに私は普通になった。でも、これって私なの？私は昔の私の方が好きだった。返して欲しい。いくら努力しても結局人には少し距離を置かれるんだ。私と同じ立場の人を「まだわかってないな」って嘲笑うようなそこら辺の奴らと一緒になんてなりたくなった。埋没した私の愛しい個性。今はただただ一目置かれる個性が欲しい、帰ってきて欲しい。でも、また、周りに排除されるのは怖い。私はそんなに強くないから。だけどそんなんじゃ芸能の世界では戦えない。。

自分の性格

#うつ #パニック #身体症状 #不安定_躁うつ #コンプレックス #強迫観念 #妄想 #不安 #幻覚 #不眠症 #ストレス

気分がのらない時が多いチック症を患っておりますとても苦しくて困っております今病院に通院しており睡眠薬をもらって飲んでいます寝れない時が多いため飲んでいます頭の中で声が聞こえるようになりました [小学校の時に聞こえるようになりました] 小学校の時登校から下校までをテレビカメラで撮影しておりました　 [声の主が] 校内放送の音声を声の主の実家に送信していました送信先は(AVアンプ)です AVアンプにアンテナを接続していました音楽の授業でも歌っている音声リコーダ―を吹いている音鍵盤ハ―モニカを吹いている音も実家のAVアンプに送信しておりました小学校の時児童デイを三ケ所通っておりました一ヶ所のデイはよかったけど二ヶ所.三ケ所の児童デイは僕には合いませんでした二ヶ所の児童デイは一番トラウマになりました [PTSDみたいな感じです] 小学校2年生の時居残りされて嫌な気持ちになりました 2012年(平成24年) 2011年(平成23年) ひもとおしをやらされ右の頬を噛んでしまいました今チック症のせいで就労支援施設等の利用を控えておりますチック症が収まったら自立したいなと思っております出来れば施設は利用したくありません前通院していた心療内科の先生は大人になるにつれてチック症は収まりますみたいな事をいっておりました ***から別の睡眠薬に変えてもらいましたがトイレで目がさめてその後寝れません早くチック症を治したいです保育園の時のようにチックがない体に戻りたいです😓

自分の性格

#不安 #ストレス

誰より大事に思っても姉に対する依存が酷いです姉妹仲が良いと思っていました離れて暮らしていますが毎日連絡を取り合ってそれが心の支えでしたけれど最近姉がそっけなくてもしかしてと思っていたらどうやら恋人ができたらしいです色んなことを考えたら結婚していたほうがいいんだろうと思うのですが寂しくて仕方ありませんあれだけ仲良くしていたのに知らないやつにとられて優先されて悲しくて悔しくてしかたがありません姉は姉で早く結婚しろとか散々言われていて辛かっただろうと思います妹の私ではそれはどうしてもあげれないどんなに大切にしていても一番に思っていても私じゃだめなんですこんな世界が嫌です恋愛対象とかそう言うわけではないのですがずっと一緒にいれるならいたかった… 悲しい…さみしい…憎い毎日しんどいです…

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#不安 #無気力 #不眠症

寝不足してしまいます私は明日が来てほしくなくて、スマホを見たりしてずっと夜更かしをしてしまいます。本当は悪いことだと分かっているんです。今日も職場で居眠りをしてしまい、「居眠りしないで仕事をしてください」と指摘されてしまいました。しかし夜中に起きていると、「明日が嫌だな」「来てほしくないな」「眠りたくない」とボーッと考えてしまいます。いつもその負のサイクルです。「明日が来てほしくない」と思ったら最初に何をすべきなのでしょうか？

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#不安定_躁うつ #ストレス #コンプレックス #不安

独り言〜決断力のない自分〜じぶんさがしでも当てられました。精神に関する不調の疑いがある社会不適合者だと思い込んでいる性格が災いして，チャンスな時に踏み出せないみたいな確かにそうです私は。虐められて、人に好かれなくて友達出来ても最終的には1人になって仕事も志望した所には結局就けてない・・・働けるだけで感謝しろって話ですよね。いざ働くと人より神経質な性格が災いしていちいち気にしたらキリがないのに気にして心を痛めて 1年で辞めました。目に光が無いような，一生開かない蓋をされているようなそんな感じがして本当は決めなきゃいけないのに臆病な自分が邪魔をして、決められてない好きな事(趣味や推しに関する事という意味) は出来ていても生きる為に必要な本当に大事な事は出来ないでいる。人生やり直せたらいいのになあ早く決着着けたいのに自分のことだろ自分で決めろよ　わかっているのにいざという時に、本当に大切な事は決まらない決められない決断力の無い人型の錆びたロボットのような自分は嫌いだ皆と同じように生きたいだけなのに (長々と失礼しました)

自分の性格

#トラウマ #コンプレックス

自分を理解する方法を教えて下さい自分で自分を理解する方法を教えて下さい。自分をコントロールするとは一体どういう事なんですか？

自分の性格

#不安 #無気力 #トラウマ #コンプレックス #ストレス #うつ

自己肯定感はどうやったらあげられるのか父は良い子だと褒めてくれたりしたけど、全部私につきっきりでもなかったし母は（愛情の裏返し的な意味合いで使っていたのかわからないが）ぶさいくだとか、何か努力してもみてくれないしできない子だとして育てられてきた。その対応の差がすごく苦しかったし、勉強じゃなくとも頑張らなきゃ見てもらえないと思って頑張っても否定される時間が長くてある時努力しても私何にもできてないんじゃない？となってしまって継続的な努力ができなくなった。この事を話すと周りには過去や環境を〝言い訳〟にしているであったり、過去の事を見ずに前を向いてこれからの事を見なさいと言われるが、この過去が自分の中で解消できていないからがむしゃらにやってみても自分を認められないし、褒められない。それにふとまたこの思い出がフラッシュバックしてやる気がなくなってしまう。これを怠惰の様に捉えられてしまったり、過去ばかり見ているやつと評価されてしまうのが苦痛で仕方ない。どうしたらいいんだろう。

自分の性格

#うつ #不安定_躁うつ #コンプレックス #トラウマ #不安 #無気力 #ストレス

前に進めないやりたいことが分からなくて、就職先決めないまま学校卒業したけどそれから何も前に進めてない。バイトの面接でも上手く話せなくて落ちて家での創作も捗らなくて今の何もできてない自分から抜け出したいのにできない自分がすごく嫌。どうやったら前に進めるのか分からない。どうやったら今よりも良くなるのか分からない。人が怖くて、否定されるのが怖くて、嫌なこと言われるのが怖い弱い自分から少しでも変わりたいのにそれができない。

自分の性格

#不安

「死にたい」と思ってしまう癖しんどかった時期、1~2年くらいほとんど毎日「死にたい」「消えたい」って思っていたからか、「死にたい」と思う癖がついてしまったように思える。今は状況としてはそんなに辛くないはずなのに、ときどき突然、本当にきっかけは分からないけれど、「死にたい」と思って何も手につかなくなってしまう。眠れなかったり、逆に一日中寝てしまったり、食べるのも風呂や歯磨きすら面倒になったり。大学の授業を休んでしまうこともある。でも、本当は、実生活は辛くもなんともないのだから、その時間が無駄だ。どうせ生きるしかないんだから、もっと楽に穏やかに生きたいのに。痛み止めを飲むみたいに、すぐ落ち着く対処法はないのだろうか。

自分の性格

#コンプレックス #ストレス

またかさぶたを剥いてしまった。後で痛くなるのは分かっているのに、かさぶたの部分が髪の毛生えないからそこを隠せなくなるかもしれないのに。頭皮のかさぶたをめくる以外に自分の心を満たす方法がない。異常なのは分かっている、やめなきゃいけないのも分かっている。でも楽しくなってきて、終わったらすっきりした気持ちになって、クセになる。もうどうしたらいいか分からない。薬を塗って治ってきても、まためくる、薬を塗る、めくる、それの繰り返し。本当バカみたい。

自分の性格

#無気力 #ストレス #不眠症

眠いのに寝れない時はどうしていますか？今1ヶ月くらい眠いのに全く眠れない状態が続いています。私は疲れているし、眠いからできるだけ寝たいのにベッドに入っても深夜の2,3時まで寝れずにいます。寝れても定期的に起きてしまいます。家族に相談しても「好きな事しなよ」、「若いんだし平気だよ」と言われます。でも、私はなにかする気力も無く、動画みたりしても楽しくなれません。こういう時はどう対処すべきか知りたいです。私は今、税理士事務所に新卒入社して2ヶ月が経ち仕事になれてきましたが、退職を考えています。仕事内容が専門的な知識が必要で責任が重く、臨機応変に動く必要があるので毎日仕事をするのが怖いです。でも、職場の人は優しくホワイトな会社なので退職出来ずにいます。退職しやすい理由も無く、体調を理由に退職する場合は診断書が必要かもしれないとネットで読みました。家族・友人関係の悩みもありますが、退職出来ずにいるのも原因なのでしょうか？この事もなにか対処法があれば知りたいです。

自分の性格

#無気力

人と会うと後で疲れる素の自分を愛された実感と経験があまりないから、素の自分が出せない。少しでも否定されたらと思うと怖い。怖くて人と接するのが綱渡りの感覚に近い。ついイイ人を演じてしまうし、なろうとしてしまうから辛い。自分の言動に気を使い過ぎて疲れる。だからいつも人と会って別れたあと、家に帰って布団に寝転がって何もできなくなる日がある。そこを責められる。何度言ってもわかってもらえないし、わかろうともしないんだろうな。

自分の性格

#無気力

無気力状態何もする気が起きず、毎日、布団の上で時間が過ぎるのを待つだけです。良くないと頭では理解していますが、今までの経験から「何をしても上手くいかない」と思ってしまい、努力して何かを成そうという気力が湧きません。傷つく可能性があるのであれば、何もしたくないとも思ってしまいます。どうすれば無気力状態から脱却できますか？身近に相談できる相手はいません。「いのちの電話」などに架けたこともありますが、オウム返ししかされず、相談とは言えないものでした。

自分の性格

#不安 #無気力

後回しにする癖をどうにかしたい。どうしたらいいか分からない。仕事の業務や、プライベートでも病院の予約とかちょっとしたことを後回しにしてしまう。その後自分がしんどくなる、辛くなるのも分かってるのに。特に仕事の方は、ちょっとした事でも「これ確認して」「聞いてみて」とか言われたことをどこに組み込んでいいか分からなくて目の前の業務も、突発で言われたことも中途半端に手をつけて結局どっちもできていない。みたいな負のループの連続です。というか、一から十まで指示もらわないとできない状態に陥ってしまっています。でも、会社では後輩もいて、そこまで指示してもらいたいけどためらいと恥ずかしさがあって自分の小さなプライドにも腹がたってしまいます。私の業務状況が不安定なこともあり、迷惑もかけ過ぎていて会社に居づらいです。

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#うつ #ずっと心が痛い #コンプレックス #不安 #心の傷

心の傷は何を持って癒えると言うのか転んで膝を擦りむいたりとか切り傷とかは時間が経ったらかさぶたになって消えるけど心の傷ってどうやったらかさぶたになるんだろうか。それまで忘れててもふとした時に思い出したらそれはまた傷ついたことになるのか、かさぶたを剥がしてまた血が出た状態になるのか、傷が癒える時が来るのなら、それはその人を許したからなのか、その出来事を忘れるからなのか…それはきっとその人次第なのかもしれないけどふと疑問に思ったのでつづってみた。

自分の性格

#不安 #無気力

失敗が怖い失敗するのが怖い。何かをやっていても「できてるのは今だけ。どうせまた失敗する」とどんどん怖くなって、結局何もできなくなってしまう。失敗する理由を見つけて先回りして諦める、この繰り返し。諦めたその瞬間には楽になるけど「また同じように諦めた」と、今度は後悔ばかりしている。もう諦めたくないのだけれど。どうしたら失敗が怖くなくなるんだろう。

自分の性格

#パニック #不安定_躁うつ #コンプレックス #妄想 #不安 #ストレス

夫からの愛情を疑ってしまうし、受け取れない前から見下されたりすることは言われていたし(夫は無自覚)、浮気もあったんだけど、わたしもきついところがあったし、情緒不安定(バニック障害、双極性障害持ち)だったし。最近は落ち着いてきて、夫もすごく穏やかにしている、でも、なんだか常に誰かと私を比べているような気がしたり、優しい態度も「こうしておけばいいだろう」という気持ちがあって、そうしているんだろうと、と、疑う気持ちが消えない。本当に嫌になります。

自分の性格

#トラウマ #不安 #不安定_躁うつ

どうやったら楽しい会話が出来ますか？私は人と関わるのが苦手ですが、好きです。特に仲のいい人とは話したいし、好きな人とも話したいんですが、結構誤解を招く言い方をしてしまうらしく私はこう伝えたくないのに悪い感じに伝わっちゃったりして誤解を招くことが多いらしいです。あとは一言少なかったり、余計な一言を言ったり。あとは明るく柔らかい言葉を私は使ってるんです。些細なことでも傷ついてしまう自分なので相手は傷つけたくないと思い、柔らかい言葉を使うようにしてるんですが、すごい幼稚に見られるんです。語彙力もなくて困ってるんですが、語彙力よりもまずは言い方を気をつけないと楽しい会話が楽しく無くなっちゃうよ。空気を崩しちゃうよと言われてしまいました。好きな人に。言われたことは仕方ないです。私のために言ってくれたのは知ってるので。でもこれ以上好きな人からは嫌われたくないし、傷つけたくない。なので、どんな言い方、話し方なら楽しい会話ができるかを教えてほしいです。

専門コメント

自分の性格

みなさんがコツコツと練習を続けていることを教えてください性格診断で忍耐力、一貫性にやや欠けているとでました。事実です。何事も中途半端で終わり、恥ずかしながらやり遂げたことがないです。そのせいか人付き合いも仕事も長続きせずにいます。そんな性格を変えたいです。コツコツと練習する努力をするとあったのですが自分自身、何をコツコツ続ければいいのかイマイチ分からずにいます… 20代前半で友達もなく、仕事もしてますが特に資格や練習が必要なものではないです。つい最近始めたウォーキングは続けて行こうと思っています。良ければ、みなさんが続けていることを教えてください。質問気づいたら返します。よろしくお願いしますm(_ _)m

自分の性格

#うつ #強迫観念 #トラウマ #不安 #アンガーマネジメント #ストレス

急に衝動が湧く産後すぐに不倫されていた事を知り、シングルマザーになりましたが子供と毎日楽しく生活できています。けれど月に1回程度、不定期ですが過去にあった嫌なことがフラッシュバックのように襲いかかってきてどうにか仕返ししてやろう、貶めてやろうという衝動がわいてしまいます。未来に対しては不安感などはありません。過去のことをいつまでもひきずってしまう自分がすきになれません。気分転換や休養が必要なことは理解しているつもりですがなかなかうまく出来ません。皆さんはそんな時どうしていますか？