精神的に疲れた時はどうしたらいいですか?
小学生の頃、いじめにあい小5・6年から死にたいと思うことがありました。
中学校・高校では人間関係で学校を休むことが多々ありました。
嫌なことがある度死にたいとか消えたいなと言う気持ちが増えました。
高二では憂鬱で何もする気が起きずご飯も食べれませんでした。
ネットで調べてみると精神的な病気なのかなと思うように…
親にも相談して病院に行かせて欲しいと言う反対され辛かったです。こういう気持ちにならないようにするにはどうしたらいいですか…
助けてください🙇♀️