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自分の性格

#泣き虫 #社会不適合者 #コンプレックス

泣き虫って言われそう友達と喧嘩しただけで涙出てきたり、悩み相談するだけで涙出てきたり、曲聴くだけで涙出てきたりとにかくめっちゃ泣いてしまうんです。自分の気持ちを相手に伝えようとしたら勝手に涙がでてきて、みんな辛いことあるのに自分だけこんなに泣いて泣いて生きてる価値ないんじゃないかなとかも思えてきました。なんでこんなに泣いてしまうんでしょうか。なんで自分の意見を言うだけで泣こうとしてないのに涙出てくるんでしょうか。普通に疑問です。生まれた時からです。

自分の性格

#不安 #トラウマ

裏切られるのが怖くて人を信じきれません。私の周りには噂話が好きな人が多くて、結構いろんな話が飛び交うのですが、どれも浮気や不倫、誰かの悪口ばかりです。昔から噂話が嫌いで、自分も言われているのではとふと不安になり、一度不安になると涙が出るほど孤独感に襲われます。私に対して優しく尽くしてくれた人に対しても、いつか裏切られるのではないかと不安になり、信じると言う行動がかなり難しいです。周りをみると、自分の幸せのために人を裏切る行為をよく見ます、それを見るといつも、私は何でこんな生きにくい性格なんだろうと辛くて週2回程度泣いてしまいます。でも自分のため裏切る行為をすると、後でバチが当たるんじゃないかと不安でできません。みんな裏切られたらその時は、縁を切ればいいと言うのですが、裏切られたというショックに耐えられない気がして信じ切る前に逃げ出してしまいます。私が過剰に反応しすぎているだけでしょうか？

自分の性格

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #コンプレックス #不眠症 #トラウマ

自分の考え方がおかしい自分の考え方がおかしいんだろうなと思い始めてきた 4年近く付き合ってる彼氏がコロナになっただけで心配と不安、そしていつもと違う彼氏の姿みて鬱になって彼氏が1回0時近くまで残業しただけで定時で帰ってる自分は頑張れてないって鬱になって彼は体弱い方で私は体強い方だから、体調崩すのもいつも彼で、私だけ過剰に心配してそれで私の精神面に限界きても何一つ心配されない事に鬱になって鬱になることが多いし、鬱になる原因がおかしい

自分の性格

#不眠症 #呼吸困難 #トラウマ #不安 #ストレス

他の人が泣いてるとそれが引き金となってトラウマがフラッシュバックする好きな人と一緒に宅飲みしてたら、好きな人宛に電話がかかってきて、その電話に出たら相手が大泣きしてて、それを聞いた瞬間トラウマがフラッシュバックして辛くなってしまい自分の家だけど外に逃げてしまいました。その後も電話が終わらないからと好きな人が帰ると言ったので一旦家に戻って笑顔で見送ったあと、急に涙が零れてきて、苦しくなってしまい過呼吸気味になってしまいました。今も夜自分の家なのに帰るのが辛く、苦しくなって家に向かう最中に泣きたくなったり、家に帰っても気が休まらないし、眠れなくなってしまいました。他の人には嫉妬だよって言われるのですが、こんなに苦しくて、泣きそうになり長引く嫉妬はないと考えています。こんな事ってあるのでしょうか？あと、これを好きな人に伝えた方がいいか迷っています。重いって言われたらどうしようと思ってしまい伝えられなくモヤモヤしてます。

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#コンプレックス #トラウマ #不安 #ストレス #身体症状 #無気力 #妄想

多分HSP あることがきっかけで、今まで、気にもしなかったのですが、自分がHSPなのではないかと思いネットで診断しました。そうすると中程度のHSPでした。HSPの方のインスタの投稿を見ると、共感できる部分もあるし、それは自分はないなと思うものもあります。何が言いたいねんって感じだと思うのですが、5人に1人はいると言われているHSPのひと。全然周りにいない気がするので見てくださっている誰か1人でもHSPについてわかってもらったり、共感してもらえたら嬉しいです。私はいつも周りのことを気にして話を振ったり、なんであの人はこんな行動するんだろう？相手の気持ち考えたらいいのにって感じたり、この人と関わっていてもこの先うまくいかないことが見えてしまったりすぐしてしまって、浅く友達になるのは得意でも、本当に自分のことを深くまで共有している友達は少ないです。涙もろくて、大きい音などに敏感で、大きい音にびっくりして叫んでしまった経験があるのですが、そのときにうるさいよと、何でこんなことで叫ぶんだよというような顔で注意をされて悲しかったです。私だって叫びたくて叫んでいるわけではないので、、、、すぐにネガティブになるというか、その行動を取ったらどんな問題が起こるかを考えてしまい、めんどくさいからやめてしまおうと思うことがあります。対策をとるおかげで、役に立つこともあります！相手の気持ちがわかったりするので、よく相談されます。そのおかげで人の役に立てて嬉しいと思うこともあり、良かった経験があります。大学では周りに人がいるのがしんどいので、端の方の席に座ってないとしんどいです。真ん中の方の席は前後ろ、横、斜め後ろに人がいてとてもしんどいです。あと、足が当たってよく席を蹴るのがとても不愉快です。わざとではないのはわかっているのですが、静かな人がいいです。静か過ぎる空間が苦手です、10人程度入れる部屋でとても静かな空間でお互いの顔が見えるような席の配置で円の形で授業を受けた経験があるのですが、とても部屋から出ていきたい気分になりました。考えていることはたくさんあるけどなかなか言えなくて、周りを気にしてしまって、本音は言えません。多少は気にしないといけないし、みんな気にしているのはわかるのですが、自分の意見を言い過ぎるとどうなるかわかって、多くの人は自分の話聞いて欲しい人間とわかっているので、自分が聞き手に回った方が人生楽になるなと考えてしまって、気づいたらこうなっていました。同じ方いらっしゃいますか？自分の意見言わな過ぎると疲れてしまって、こういうことも相談したいけど私の話を聞いて相手に何のメリットがあるのと思ってしまって、、、じゃあここでも書くなよって感じですよねすみません。自分でもHSPなのかわからなくなってきていて、でも何かしらおかしいのではないかと自分では思っています。他に私の症状はこれじゃないかな？などわかる方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです。私は一応生まれも育ちも関西なので、関西弁を中心に話しているのですが、親が関東で標準語も混ざっていてよくわからない感じです。マクドナルドのことをマックと中学生の時に言っていて、なんか関東ぶっているよねと言われて悲しかったです。それからはマクドというようにしたり、マック、マクド問題が面倒なのでマクドナルドというようにしています。ここからは関係ないのですが私は死ぬことが怖いです。死んだら何もできなくなるのが怖いです。周りには80歳まで元気に生きれたらいいやなどという考えの人もいますし、植物人間になったり、認知症になってまで生きたくないという人が多いです。私は人が地球上に他にいなくなるまで正直何万歳でも行きたいと思っています。認知症は嫌だし、人に迷惑はかけられないですが、寝たきりでも音楽を聴いたり人生を十分楽しめると考えています。時々ふとした瞬間に死ぬのがとても怖くなることがあるのでそのような経験のある方はどのように対策されているか教えていただきたいです。小さい頃は死ぬのが怖くてよく泣いていました。今20代なのですが、100歳まで生きれたとしてももう20%終わってしまったと思うと怖いです。他にもまだまだ書き足りていないのですが、少しでも共感してくださると嬉しいです。

自分の性格

視線が気になるとても多い人混み(コンサート、通勤時の電車)とかは逆に大丈夫なのですが、席が程よく埋まるくらいの電車での対面の席、歩いていてすれ違うときに、人の目が気になります。自信を持って歩けるように髪を巻いたり、メイクをちゃんとしたり、服に気を使ったりしているのですが、視線が怖い？気持ち悪い？ような気分になります。

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#不安

人生を楽しめない昔から人に自分の気持ちを打ち明けるのが苦手で、素直に自分の気持ちを打ち明けることができません。心の何処かがずっと人間不信で人を信じられないというのもありますが、「嫌われたらどうしよう」と情けなく悩み、結果誰にも話せず、病み、泣き、調子を崩し、人に迷惑をかけてしまいます。どうしたら人に悩みや心を打ち明けることができますか？人生の負の部分しか見ることができませんこれ以上生きていても苦しいことしかないのではないかと思ってしまいますどうしたら楽しく生きることができますか？「困難を楽しめ」とか「気持ちの問題」とか「気にしすぎ」とか聞き飽きましたそれらを言われて改善を試みましたが、何も変わりませんでしたまた心が潰れて惰眠を貪るだけでしたもうこの心を受け入れて、一生希死観念を抱えていくしかないのでしょうか人生に疲れてしまいました

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#ストレス #トラウマ

怒られることが怖くてたまらない昔から正しいことを意見して強く言い返されたり、怒られることが怖くて言えません。そのせいで上司と認識齟齬が起きて結局怒られてしまうことがあります。ちゃんと言わないといけないことは分かっているんですが、そういうものかと思ったり、その上司が言うことは絶対と思ってしまいミスを犯してしまいます。どうしたら強く言われること、怒られることに対して怖いと思わなくなりますか。どうしたら自分の違和感に素直になって相手に伝えられますか。

自分の性格

#不安定_躁うつ #パニック #呼吸困難 #不安 #ストレス #頭痛 #アンガーマネジメント #トラウマ

教習所に行きたくない私はとても人見知りでなおかつ対人関係に悩まされる事がとても多くあります。ある時はお祭りに行って人混みに揉まれパニックになり救急車で運ばれそうになったり (その後は1ヶ月半程一人で外出する事が困難になり外に数分出るだけで吐き気を強く感じるようになりました。) またある時は学校が近づくとお腹が痛くなります。そして今は教習所に行くだけで気分が落ち込み腹痛が酷くなり頭の中が不安でいっぱいになります。行かなければいいと思うのですが来年進路に運転免許が必須のためあと半年のうちには確実に取らなければいけません。教習所の内容で不安というよりかは対人関係の不安が多いです。私は集中すると何を言われても聞こえなくなってしまい急に何か指示されてもすぐに反応出来ず教習所の人に怒られてばっかりです。自分が悪いのは十分にわかっていますが目の前で「下手くそ」だとか「言い訳するな」と言われるとやっぱり深く考えすぎて悩んでしまいます。本当はもう少し楽観的に考えることが出来れば私の心も軽くなるのではと思うのですがなかなか自分では厳しく直せません。本当はもう行きたくないのですが進路の為には行かなければならないしお金を出してくれた家族にも申し訳なくて辞めることはできません。どうにかして辞めずに続けて教習所の人に厳しいことを言われても考え過ぎないようにすることは出来ないのでしょうか？わがままなのはわかっていますが辛くて涙が出てしまうのは悔しさや辛さがあるからだと思います。私は精神面の切り替えが下手くそですぐに気持ちを切り替えることは出来ません。どうにかして切り替える方法をそして言われても大丈夫になる強靭なメンタルが欲しいです。普通の人になりたいです。

自分の性格

#不安

自分を見つめ直して、自分を知りたい。どうしたらいいのか分からない自分を客観視出来るようになりたい。今、私の悩んでいる対人関係の中で、私の発言の整合性が取れなかったり、考えて発言してても、間違っていたり、相手の事を思って発言しても、それがそうでなかったり自分の持っているもの(良い悪い)を見つめ直し、今、対人関係で問題となってる部分を克服したい私は人と話しをする事が苦手。悩んでいる事すら誰かにこうです、と伝えることが苦手。それは、どうしたら良いのか分からないから(?)というところもあるのかもしれない。周りの人が当たり前のように行える事が、こんなに難しいの？と思う。仲のいい人だけでなく、人と会話することが楽しいと思えるようになりたい。仕事上でもどうしても必要な部分というのもあるから、本当に克服したい。今後生きていくためにも、治したい。頑張りたい。

自分の性格

共感して欲しい何に関しても大抵、共感してほしいって思うけど、思考がズレてて周りと合わせられないのちょっと辛いこのことも、誰か共感して欲しい

自分の性格

#ストレス #不安

人が何を考えてるのかをすごく気にしてしまって自分の意思で行動することができない今までこんなことなかったのに色んなことが不安で何も行動できない寝ても寝ても寝足りないだけどすごく夢をたくさん見るようになった最近初めてこんな気持ちになって、でもこのアプリに出会えて本当に良かった

自分の性格

#ストレス #身体症状 #不安 #パニック

気にしすぎちゃう性格を治したい考えすぎたくない寝たら朝になるのが怖いなあこれって精神的な病気なのかなめっちゃ動悸がするの

自分の性格

#衝動_暴力 #適応障害 #ストレス #愛着障害

止めれない寂しくて、かまってほしくて、旦那にツンツンとするけど旦那は(言わないとわかんない)と言ってくる、けど私は言わず、それの繰り返しで旦那にギュしてほしいのに分かってもらえないからイライラして、リスカしたり、物投げたり、叫んだりしちゃいました。たまにこう止めれない時があるんです、あと言えば解決することなのに頑なに言わないのも何なんだろ… 誰か似てる方、いますか？なんの障害に当てはまるんだろイライラすると本当に止めれなくて言っちゃダメなこととか言っちゃって相手を傷つけちゃうし。落ち着くと謝れるんですけど。

自分の性格

#不安定_躁うつ #うつ #パニック #ストレス #不安 #無気力

生きてることが苦しい。みんなに合わせること、私が居なくても世界は何一つ変わらないこと。すべては私がかけても成り立つ。むしろいない方がいい。人生の主人公？そんなのあるわけない。

自分の性格

自分を責めてしまう自分が悪くなくても自分を責めてしまう癖があって責めて落ち込んでの繰り返しを直したいって思ってます。家族と話してつまらなそうにしてると、私の話がつまらないんだって思ってしまうことがあるし、私が我慢すればって思ってしまうことが多々あります。自分を責めないようにするにはどうすれば良いのか分からないです

自分の性格

#不安

不安になると冷静な判断が出来なくなります。対処法を教えてください。なにか悪いことが起きたらどうしよう、と先の展開を先暗示して考えてしまう癖があります。例えば散歩をしている時に、背後に人が来て刺されたらどうしよう。と考えてしまったり、運転している時には、急に歩行者が飛び出してきたらどうしよう。などと、最悪の展開を考えてしまい、運転に集中が出来なくなります。心療内科で不安障害があると診断された事もあります。 1度不安になると冷静な判断が出来なくなってしまい困っているので、不安になってしまった時の対処法があれば教えていただきたいです。

自分の性格

#ストレス #不安 #頭痛 #無気力 #不眠症

些細な言動に人の些細な言動を気にしてしまいます。深く物事を考えてしまい、疲れます。人と話すのが億劫になります。頭の回転が鈍く、自分は駄目な人間だと追い詰めてしまいます。精神的ななにか病気があるのでしょうか。人は好きなことをいいますが、疲れてしまいます。

自分の性格

お酒離婚して３年、来年は定年退職を迎えます。双極性障害、主治医には断酒してますと嘘をついてます。昨日も飲んでしまいました。お酒を飲んでは大切な人との出会いと別れを繰り返しています。天気が良い日曜日の朝、何もやる気が沸きません。

自分の性格

女子学生が一人称｢僕｣はやはりおかしいのでしょうか。私は体も女性、恐らく心も女性の普通の女子学生です。ですが一人称が｢僕｣や｢俺｣です。いつから使い始めたのか、もしくは何がきっかけでそうなったのかは自分でも曖昧でイマイチよく分かっていません。そして昨日仲良い子のインスタのストーリーで『一人称僕とか言う奴どう思う？』と質問箱の質問にて嫌そうな顔のスタンプを載せていました。 (ちなみに私が質問した訳ではありません。) そして学校でも｢僕｣は~など先生の前で言うと『何言ってるの。貴方は僕ではなく私でしょう？』と言われてしまいます。やはり一人称僕や俺はおかしいのでしょうか