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マモリメの手紙
対人関係
#コンプレックス #身体症状
生理を理由に会うのやめるのはダメですか?今日、人と会う予定があったのですが生理を理由に会うのをキャンセルしてしまいました。 相手には「生理で、情緒が不安定になってて迷惑をかけたくないから会うのを辞めたい」と言って私都合の理由で予定を無しにしました。 自分は生理になると、体調不良(腹痛、腰痛)が出るのは当たり前で些細な事で怒りやすくなったり泣きやすくなってしまいます。自分でもなんでそんなに情緒不安定になってしまうのか分からないぐらいに自分自身がコントロール出来ません。 そんなところ見られたくないので、いつも生理の時は予定を入れないようにしているのですが、今回は生理が予定より早く来てしまって人と会う日と被ってしまいました。 だから、自分でコントロールがあまり出来ないのとその予定を楽しく過ごせる自信が無くて、なるべく迷惑をかけたくないと思いキャンセルをしてしまいました。 相手は「わかった。」と言ってくれましたが、やはり生理痛や情緒不安定なのを我慢して会うべきだったのでしょうか。 また、生理で怒りやすかったり泣きやすくなってる時の気持ちの落ち着かせ方は何かあるのでしょうか。 教えて欲しいです。よろしくお願いいたします。
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恋愛
#不安
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#不安 #恐怖 #声が聞こえる
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結婚・子育て
#ストレス #パニック #不安定_躁うつ #無気力 #不安
子供の足音問題3歳の男の子と8ヶ月の男の子をワンオペで毎日子育てしてます。 かれこれ今の家に引っ越してもうすぐ4年。 旦那は朝から夜中まで仕事でほぼ毎日家にいません。 うちは賃貸の2階なのですが今回1階の方から玄関に張り紙。 足音鳴らすな、耐えられません。と。 もちろん私自身毎日子供にバタバタしないでと注意し続けてますが聞く訳もなく。 半分諦めてる自分もいました。 これから男の子2人。きっと戦いごっこも増えてくる。バタバタすることも増えてくるだろなと考えているときでした。 引越しの挨拶の時にドアのチェーンをしたままほぼ顔を見せることもなかった人。 普段も外で見かけても目を合わせないようにして挨拶すらしない人。 なのに今回はドア全開でどうにかならんのかと。 躾なってないんじゃないか、もっとしっかり躾しないと と。 もちろんこっちが悪いのは百も承知なので謝罪のみ。 ただ子供が遊ぶ部屋ではマットを敷いたり対策済み。 今回の足音も昼間の話。唯一のおうち時間。 念の為旦那と相談し全部屋にマットを敷き詰めてカーペットも敷くことに。 子供にはもちろんバタバタしないと言い続ける。 引越しすれば?となるのは分かってます。 ただ保育園や仕事場の関係上引越しできず。更新も来月なので今から探して引越ししても間に合わず。ただの言い訳にすぎませんが。 子供に神経を使い続けるしかないのでしょうか。 2日目にしてもう疲れました。 私の躾がなってないと。なんか子供を守れなかったのがとても悔しい。 じゃぁどうすればいい?出来ることはするつもり。 でも今後子供も成長していく。イヤイヤ期だってくる。 注意し続けると子供から ママ!そんなに怒らないで! と。 パパは子供と基本入れ違いで休憩時間の電話やたまたま会えた時しか甘えることできない存在。 じゃぁ子供の心のケアわ?誰がするの? 怒るのもケアするのも私がするしかない。 私の性格が問題。もっと神経質になればいい話。 開き直る訳ではないですがそうでもして切り替えないと何も手につかない。 来月から仕事復帰なのに。 あまり怒りすぎたら虐待とか思われたりもしないかなと。 実は下の子がよく泣くことに対しても今回は何も言われてないがいいようには思われてないんじゃないかなと。 今のところに住み続ける以上仕方ない話ですかね。 途中から愚痴になりすみません。 足音に関しては注意するしかないですかね。 マット等対策はします。 相手からは直接言われましたが念の為 アフターサービスの方にこういう事がありましたと連絡入れてます。 また都合の合う時に賃貸会社から私に連絡が来て一緒に対策方法を考えてくれるそうです。 ちなみに今日と聞いていましたが今日は連絡来ていません。