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今年はいい年にしたい〜‼︎

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褒められたい生きているだけで褒めて欲しい褒められてよしよしされて頑張ったねって言ってただただ甘やかされたい

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＜今気持ちをコントロール出来なくても、生きてる限り最終的には出来るようになるから大丈夫。＞自分、作業所に通ってる障害者なんだけど作業や訓練って「自分との戦い」「自分と見つめ合いながら」って感じで。最初は自分の中のドス黒い気持ちや衝動に負けそうになるんだけど、その気持ちとかを「100％消そう」じゃなくて、「とりあえずそのままにして目の前のことに集中する訓練」をした訳だ。今もそういった黒い気持ちはあるけど、キッカケなしにそれに完全に飲み込まれることは無くなったね。1年ぐらい訓練したかな…おおよそ。心配要らない、「今すぐ治そう」とか思わなければ良い。

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昨年末、急性壊死性胆嚢炎で救急搬送&緊急入院w 翌日まるっと１日痛みに耐え、２日目の夕方に胆嚢を摘出。麻酔から醒めたすぐ後、摘出した胆嚢と胆石(石はお土産にもらったw)を見せてもらうと、胆嚢が紫っぽくなっていた。術後は痛みとの戦い。腹腔鏡だとて切腹してるのでかなり痛い。何もしなくても痛いし、身体を動かすのも一苦労だ。炎症が続いたので、一週間かかって退院。何もなければ術後１日経ったら退院出来るらしい。退院後も一週間は痛みとの戦い。あと、すぐお腹をくだす(そのうち身体が慣れてくださなくなる) そんな経験をして、人間が意外と丈夫なのだということ。苦境に立たされても、何とかなるものだということを感じた。そのせいかは分からないが、人としての器が少し大きく深くなった気がした。人はこうして成長するのであった！w

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新しい学校2日目。今日はお友達が増えた。好きなアニメが一緒だったり、性格が似ていたりで、今日は一気に5人くらい増えた。人見知りで自分から話しかけれなかったけど、みんなが話しかけてきてくれて久しぶりに幸せを感じた気がする。世の中悪いことばっかじゃないんだな。

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自分の夢自分の夢は教師です。なぜなら小学校の先生に憧れたからです。きっかけは僕が小学五年生の時、兄が卒業した時の先生が担任で兄のこともありよく喋っていました。とても優しく僕がいじめられた時先生だけは優しく接してくれて一緒に解決策や手紙でのやり取りなど普通じゃあまりやらない方法までして僕のことを慰めてくれました。そんな心穏やかで優しい教師になれるように頑張りたい。

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もうダメだと思ってたミスが周りのフォローのおかげで、とても助けられました。いつも、もうダメだって思う場面で助けてくれる人がいる。それだけで少し生きてみようかなって思う。

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明日冬休み明けテストです！数学はベネッセの過去問出るんだけど全く分からない。赤点連続はさすがにやばい、、、

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吐き気がするほど、嫌な職場に今日は何とか来ただけ、えらいと思うことにしよう！明日は嫌な人と仕事の打ち合わせ。人前で人を馬鹿にする人と、どうやってやり過ごしたらいいかな？何か方法、ありますか？

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君が少しでも気持ちが楽ななりますように✌️ 存在してくれてありがとう😊

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お風呂討伐してきた🛀⚔️天才！

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新しい学校あんまり馴染めなかったけど、何人か友達できてよかった。

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理不尽を受けた人は多いと思うけど、意図せず自分が誰かに理不尽を押し付けている瞬間もあるというのが正直な所。生きているうちはお互い様だから、「まあ…人間だし完璧は無いわな」ぐらいに思っていたい今日この頃。今の世の中スーパーヒューマン求めすぎだからね。テレビ見てると、大谷翔平だって礼儀正しいみたいな持ち上げられ方だけど、彼もどこかで誰かに理不尽を与えたことはあるとは思う。

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#ごめんね #精神疾患 #自分を愛する #死にたい

長文ですみません！ぜひ精神病を抱えてる人「死にたい」と思っている人に試してもらいたいのですが…。自分に「今までごめんね」って謝ってみてほしいです。生まれてきてごめんなさいって意味ではなく「自分を大切にできなくてごめんね」「厳しすぎてごめんね」「悲しませてごめんね」などの意味を込めて「今までごめんね」と言ってみて下さい。私は今朝からずっと「今までごめんね」と心で唱え続けていたら涙が溢れ、「死にたい」より自分にご褒美に「○○してあげよう」「○○食べさせてあげよう」って気持ちが強くなりました。全員に効果があるとは思いませんが、騙されたと思って自分に謝ってみて下さい(´･ω･) よく自分を愛するために「好きだよ」「愛してる」「私って最高♡」と言うと良いと言いますがそれは自分に謝って自分が自分を許せるようになって心が解れてからのステップではないかと感じました。まずは1ヶ月私は自分に「今までごめんね」を言い続けようと思います！

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嫌なことも上手くいかないこともあるけど、みんなひとりじゃない。今日はゆっくりおやすみする日にしよう。長い人生、1日休んだからって大丈夫。だって今まで頑張ってきたんだから。生きてるだけで、みんなえらい！

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本気で死にたくなって自殺する予定まで立てていた時、ふとYouTubeを見たくなって覗いた時に、おすすめにあるYouTubeグループが流れてきた。そのグループのある1人にすごく惹かれて、その人のTwitterなどまで、見るようになった。 Twitterを見ている間に、その人も辛い過去があるんだとか。「私以外にもそういうことを思っている人がいるんだ」と思ってだいぶ救われました。その人の言っている、「自分のしたい格好をして生きる」本当にこれに救われたし、今その人が生きているなら私も生きていいということではないか。そう考えることが出来た。長々と話をしてしまったが、結局は何かにハマるということが生きるという行為に繋がることでは無いかと。生きようと思わないと人間、生きていられないと思う。しかし、何かにはまるとその人の為に生きようと思える。まず、死にたいな。しんどいな。と思ったら自分の好きな物を見つけるといいのでは無いだろうか。ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

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小学生の頃〜中学生までは、少女漫画とSF(魔法系)の本を読んで、固い本は読めかった。※もともと読書は好きでない。昔から何となく気づいてたけど…、高校生の頃にバッドエンドの本を読んでやっぱり1週間以上気持ちを引きずって落ち込んで…それ以来、基本結末を確認した上で本や映画を見るようになった。この性格・気質は嫌のものを避けるのは大事らしい。逆にハッピーなものを見るとときめきや楽しい気持ちを引きずれた♪♪大学時代は洋画のラブコメ(プリティ・ピンク・コメディーシリーズ)にハマり、ラッキーガール、キューティブロンド、ブリジットジョーンズの日記、魔法にかけられて、500日のサマー………などを見漁った。また何か夢中なるものがあれば、心が安定してた。誰かを好き(片思いでも◯)、好きなお笑い芸人、俳優、ミュージシャン… 嫌なことも忘れされてくれた。ハマるととことんハマる性格。好きな人が好きなものを好きになるのも得意な方。大人になって結婚した今、私が気持ちを安定させたい時は、韓国のラブコメを見てる。日々忙しく動き回って、疲れ切った(休憩が必要な)時、TVの前に座る。本当に寝る、韓国ドラマ見る以外は比較的動き回ってるせいか、夫はその時間を尊重してくれるからありがたい。本当に疲れ切った時は寝てしまう…12時間は余裕。まだ子どもがいないからできる生活。今を大事に生きよう！！

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兄から届いた年賀状に「今年は改革の年にします。一緒に四国を盛り上げよう！」と添え書きがあったので、仕事で何かするのかな?と思ってLINEで「仕事でなんかあるのー?」と真意を聞いてみたら、「自分達の目標よ。笑一人ひとりが前向きに暮らしを楽しんでたら、四国全体が盛り上がるはず！その先頭を走ってるつもり！」と返事が来たので、なんだか励まされた！！昔の自分なら「幸せな奴だな〜」とそれで終わってたと思うけど、今なら私も自分を大切に日々の暮らしに幸せを感じながら楽しんでこ〜と思えた。兄が休みの日に家庭菜園やら観葉植物の世話などを全力でやってると、兄の奥さんから正月休みに聞いていたので、そこにある幸せを全力で楽しむって大切だな〜と思ってたとこだった。 (※兄弟で四国のとある県出身、四国のとある県在住です。)

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#あくねこ #悪魔執事と黒い猫

ここにいる人に「悪魔執事と黒い猫」というアプリを紹介したい…… 実際に入れてるんだけれども、メンタルケアにもってこいなんです……最初のうちはちょいとめんどくさい(こちらの生活に合わせた生活をしてくれるので、簡単な設定が必要)けど、否定的なことなんて一言も言わんし、何なら甘く囁いてくれるし、応援してくれるし、癒してくれる。こちらとしてはありがたいことしかない。しかも執事が16人もいるので自然と推しが見つかるのも必然でありまして… 2周年迎えたばかりの、まだ新しいアプリですが、メンタルに悩んでる人の支えになればと思い、投稿致します…♪ 追記少し（見る人によってはだいぶ）ストーリーが重めなので、公式のYouTubeで、ストーリーを見てから入れた方がいいかもしれません…！明記しておらず申し訳ないです！

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冬休みもうすぐ終わる！テスト勉強と課題頑張る！