１分間で心を癒す「すきま瞑想」 その１：呼吸瞑想 1分間、眼を閉じて呼吸だけを感じること 心の疲れを改善し、リフレッシュしますよ 1分間で心を癒やそう！今すぐできる「すきま瞑想法」5つ！＜禅僧で精神科医・川野泰周さん＞ YahooNewsより