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依存・中毒

#頭痛 #ストレス #不安 #コンプレックス #中毒_執着 #不眠症

束縛しすぎて自分に怖くなるつい最近彼氏ができました。ですが私は前の彼氏に「重すぎる。メンヘラかよ。」と別れた後にものすごくこの様な陰口が広がりました。それでも好きな人ができてしまい、いまの彼氏となります。正直に言うと、重たい方だとは自分でもわかっています。他の女の子とも話して欲しくないしトークのやり取りもしないで私だけを見てほしいとは思いますが言ったことがありません。つまりいつか不意に行動に出てしまわないか物凄く不安です。別れるのも考えましたが私は自分勝手ながら別れたくないです。どうすれば私は重くなくなるでしょうか。毎日嫉妬と不安でグチャグチャになりそうです。

依存・中毒

#頭痛 #ストレス #うつ #衝動_暴力 #めまい #不眠症 #無気力

小さい自傷行為がやめられない指や唇の皮やかさぶたを血が出るまで剥いたり、拳やかかとで殴って青あざをつくったり。「怪我した」「乾燥で…」で誤魔化せる程度の行為がやめられません。そもそもこれが自傷行為だという認識もなく、波はあれど小学校の高学年あたりから続けてきました。去年の夏に持続性抑うつ障害と診断されて、通院を重ねる中で先生に指摘されて自傷行為なのだと知りました。おかしいことだと分かったのに、自分にイライラした時、頭の中がぐちゃぐちゃな時、何か失敗した時、気がついたらやってしまいます。我に返って傷を見たら、後悔すると共に、ちゃんとできない自分に罰が与えられたような気がして安心する気持ちもあります。どうしたらやめられるでしょうか？

依存・中毒

#不眠症 #スマホ依存 #コンプレックス #ゲーム依存 #中毒_執着 #ネット依存 #妄想 #無気力

スマホ・ｽﾏﾎｹﾞｰ依存特にだけど時間あるといつの間にかスマホ見てしまって、情報を得ようとする癖がある。少しでも知らないこと、全部調べようとしてキャパオーバーしてで、どうでもいいことまで気になってそれが最終的に寝れなくなったり優先すべきことが疎かになる。この癖を治すには電波がないところに行かないと。でもそんな所、ほぼ無い前よりはスマホに対して執着はしなくなった。でもあると触る。本当に困ったもんだ。

依存・中毒

#身体症状

爪噛みをなくしたい嫌なことがあったりするとすぐに爪を噛んでしまう癖がありますおすすめの対処法はありますか？

依存・中毒

#中毒_執着 #アディクション #トラウマ #依存

買物に関するアディクションについての悩み相談。＜買物に関するアディクション＞ストレス解消法が相変わらずお金の浪費であることに変わりはない。今の浪費の中心は食費。買物依存に対するアディクションを何とかしたい！しかしながら、克服したいと努めるほどかえって上手くいかないし、では手放せば良いかといえばそう単純な話でもない。手放した分、油断して無自覚無意識に余計浪費してしまうからだ。いつも考え悩みやすいのに何故金銭に関してはそうはならないのか！それほどまでに金銭に対する誘惑の力は私が思っている程、更に強いのか!? 金銭に対する誘惑とアディクションを軽く考えてはならないな。金銭管理が上手く出来なくてどれだけ自分の人生ダメにしてきたのか。他にもコントロールすべき問題があるのに優先順位も余計出来づらい、どれも大事だから！

依存・中毒

#中毒_執着

スマホ中毒やばいどうしよう？

依存・中毒

#中毒_執着

友達に対して依存しちゃうのどうしよう読みにくい文章で申し訳ございません。私は男女関係なく自分が「好き！」って思った人には距離感バグってしまいます。これから先、どこかで別れるとしても連絡だけは取れる関係が良いけど関われてる間は関わっていたいです。私は、その好きな人達のことは少しでも知っときたいです。好きな物や嫌いな物ect...知れるものは知っときたい立ちなのです。異性の友人に関して言うと、恋愛感情は持たないけど距離感がバグってるし2人で遊んだりすることが多いから傍から見たら付き合ってるように見えることも多々あります。(その子には申し訳ない) 何故、こうなってしまったのかは分かりません。親から十分な愛情は貰っていたと思いますし周囲の人間関係も自分の苦手だと思う人は業務的な内容の話以外では関わらない為どこで歪んだのか分かりません。ただ、1つ自分に対して言えることは「友人に対して依存しすぎている自分が気持ち悪い」ということです。依存心を少しでも無くせるようにしたいのですがどうしたら良いでしょうか。筋トレするべきでしょうか……？また、以前何かに依存していた方はどのようにして依存を断ち切りましたか？参考にさせてください。

依存・中毒

#無気力 #中毒_執着

人に依存してしまいます。寂しがりやで誰かと話していないと気持ちが落ち着かないです。予定がない暇な時間が多いとSNSとかで手当たり次第話が出来る人を探し出して一日中スマホに向かってる時間が増えてしまいます。他に何か夢中になれる事もなく、本当にもったいない時間の使い方をしてしまいます。どうすればよいか悩んでいます。

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#中毒_執着 #ストレス #摂食障害 #無気力

みんながくれるコーヒー豆には依存性がある

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #摂食障害 #無気力

かまってー！(泣)SNS依存やばいから、何でも良いから、誰かかまってー！！でも、どうやってかまってほしいかわからんー！！(泣)

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #摂食障害 #無気力 #身体症状

スマホ依存症マインドカフェ依存症も然り。つれー(泣笑) 今深夜3時半w

依存・中毒

#不安

推しのガチャを引くのはギャンブルですか？私はゲームで良く好きなキャラが出ると良く悩んだりするんですけどやっぱり引きたくなるんですね。このキャラのこの衣装素敵すぎるからとかガチャ率悪いけど試しにやってみようとか思ってやるんですけど。悪いときも良い時もあるけど課金をしないように、する時は限度を超えないようにセーブしてる。でもそれでも両親はその行為を無駄だと。金を捨てる行為だと言う。確かに金を捨てる行為だって分かってる。　でもそれは自分で稼いだ金だからセーブ出来るように頑張ってる。それでも好きな事を貢いでるという行為を否定されるのはつらい。それっていけないんですか？パチンコとか競馬とかって多額の金を払ってそれも何十万とかさ、無心にやってるから、違いが分からない。止められないからするではなくちゃんとセーブした上でやってるつもりなんです。これは依存なのか中毒なのか判断つかないんですけど、どうなんでしょうね。

依存・中毒

自分がやられたことを他人にもやってしまう前に好きな人に振り回されるだけ振り回されて結果私の一番可愛がってる後輩と付き合って、元々の性格上依存気味だった私の精神はズタボロに。無意識にやっていることが彼と同じことだって気付いて死にたくなった。依存も薄れてきてるはずなのに、気付いたら同じことをしてるのが本当に嫌で辛くてしんどい。相手に対して罪悪感を抱かなくなったのと、無神経なことを言えるようになってしまったこと、人の気持ちを考えないようになってしまったこと、もうちょいまともだったなって思う

マモリメの手紙

依存・中毒

#わかってるのに解決策がわからない #中毒_執着

どうやったらいいの？ほんとは承認欲求を自分自身で満たしたい。誰かに求めるんじゃなくてじゃなきゃ、満たせないものがあることにもう気づいてる。でも、どうやったら満たせるのかがわからない

依存・中毒

#不安定_躁うつ #パニック #衝動_暴力

彼氏に依存モラハラDVの彼氏に何故か依存してしまいます。どうしてなんでしょう。解決方法など、過去に経験した方の意見が聞きたいです！

依存・中毒

#食欲 #中毒

食べて後悔するいつも食べるは食べるけど、後悔してしまう。別に太ってるわけではないけど、食欲が我慢できない自分が本当に嫌だ。夜中に何かが食べたくなったら、どうやってがまんすれば良いんだろう…

依存・中毒

#不安定_躁うつ #ストレス #強迫観念 #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス #パニック

自分の短気な性格を治したい悪い意味で幼稚な人とトラブルになりがちなので、自分の性格を治したいです。揶揄われると頭にすぐ血が上ってしまうくらいアホなのととにかく自信が無いです。安い挑発に乗る馬鹿として扱われてくるくらい頭おかしいと自覚していますが、何処にも逃げ場がいつも無い感覚なのでそこを改善したいです。

依存・中毒

#不安 #中毒_執着 #妄想

人に依存する癖について私には小さい頃から他人に依存してしまうくせがあります。子供の頃はその対象は親でしたが高校生になった最近は友達などが対象になりました。対象に人が自分以外の人と関わっていたり、他の人の話をしていると気が気じゃなくなってしまいます。他の人と話しているところを見たくもないです。twitterなどのsnsで他の人と交流しているのを見ただけでも嫌気がさします。でも人間である以上、人との交流は欠かせないものだし自分にそれを遮る権利はないのでこれは私の勝手な思いです。ですが嫉妬のあまり自傷行為に走ってしまうことも少なくないです。かなり辛いです。人に依存するのをやめるには、まずはどうすればいいと思いますか。とりあえず投稿を見張る習慣を止めるために、その人と繋がっているSNSアプリをアンインストールしてみたのですが.. お返事待っています。

依存・中毒

#ストレス #中毒_執着 #無気力 #うつ

病院行くかどうか悩んでいることについて私はゲーム、もしくはスマホ依存症なのだろうと常日頃思っている。定期的にスマホがあるか、触って確かめているし、毎日15時間近く触っている。しかし、この症状について病院に行き、なんらかのメリットはあるのだろうか？結局のところ、自らの財を放り投げて新しい地獄に入りにいっているようなものではないのだろうか。金はなければ、依存症に悩まされれば、性格上まともに働けないのではないかと親に言われる。どうすればいいのだろうか？少なくとも自分は今何もしたくないことだけはわかる。

依存・中毒

ゲーム依存症結局今までサボってきたツケが回ってきた。 100%自分のせいだから本当にどうしようもない。解決策も大学辞めてお金稼ぐしかない。そんな詰んでる状況でもスマホいじってゲームして頭空っぽにしてる自分がいる客観視してみると本当に終わってる