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マモリメの手紙

病気・からだ

何度辞めようと思っても指の皮を剥いたり爪を剥がしたりすることがやめられません 4年ほど前から指の皮をピンセットなどで傷つけて剥いたり、爪を血が出るまで剥がしてしまいます。特に授業中が酷く、授業に集中でき無いほどなので何度もやめようやめようと思うのですがどこかやらなくちゃいけないという気持ちもあり抑えが効かなくて常に手がボロボロです。親に何度も相談しているのですが結局一度もやめることが出来たことはありません。学校生活でもストレスが多く毎日死んでしまいたいと思ってしまいます。どうすれば指の皮を剥いたりすることをやめれるようになるのでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安 #無気力 #めまい #頭痛 #うつ

何にもなれない自分が嫌い新入社員で入った職場で約3ヶ月で自宅から震えて動くことができなくなり、出勤できずにうつ病と診断を受けました。その後療養を続けて、なんとかアルバイト→パートと2年程こなし、再び前職に近い形の職種に就きたいという思いが芽生え、もう一度夢を叶えるつもりで入社したはずが、4ヶ月後にはうつ病の悪化により出勤ができなくなりました。自分と同級生である友達の多くは職場で4,5年目で様々なことを任されるようになっているのではないかと想像します。今の私は、ほぼ毎日が寝ているだけ、できる家事を手伝いながらなんとか生きる意味を探しています。高校や大学の友達にみんなで集まろうと誘われるものの、行きたい気持ちよりも、誰よりも劣っていて何にもなれていない自分が友達の目にどう映るのか、何か言われるのではないかと考えては、自分の不甲斐なさに嫌気が刺して、モヤモヤが心の中に残り続けます。仕事をしている中で予定を合わせてくれたにも関わらず、申し訳なく、行けない理由もうまく伝えられるような気もせず、ただ時間が過ぎていっています。こんな私を誰かが認めてくれるのでしょうか。何にもなれていない私に友達はどう思うのでしょうか。怖くて仕方ないのです。

病気・からだ

#相談 #悪夢障害 #頭痛 #不安 #病気 #トラウマ #学生 #病院

悪夢障害について、皆さんの意見をお聞きしたいです。自分は寝る時に見る夢をなかなか見ません。たまに見ることができるのですがほぼ悪夢です。さらにはっきりと内容を覚えています。そして悪夢を見るのが怖いという理由で眠ることまで怖くなり次眠る時は必ず睡眠時間が短くなるか徹夜をしてしまいます。 Googleで調べてみたところ、「悪夢障害」というワードがひっかかりました。詳しく見てみると症状と自分の夢を見た時の条件が一致しているものが多かったです。夢を見ると不快な感情を伴うこと。目を覚ましてからも悪夢の内容をはっきり思い出せること。悪夢で目が覚めた後、再び寝つくのに時間がかかること。明け方に悪夢を見て明け方に悪夢で目覚めること。等です。調べて悪夢障害かな？と思ったのですが、自分の場合は夢を見ること自体が少ないので頻度がそこまで頻繁では無いんです。もし悪夢障害なのであれば病院に行き、今すぐにでも治療を始めたいです。本当は病院で診断を受けたいのですが、親が精神系の病院へ通院することをよく思っておらず、自分も学生なのでお金を無闇に使うことができないので病院へ行くよりも先にどなたかに意見をいただきたいです。

病気・からだ

#パニック #ストレス #身体症状 #不安 #無気力 #頭痛 #うつ #不安定_躁うつ

頑張りたいのに頑張れないです🥲頑張ろって思うと前日から考えすぎて涙止まらないのと、当日になると体が動きません、、、。休めばいいと言われるけど充分過ぎるほど休んでますし、また頑張りたいのにどうしたらいいのかもう分からなくてこんな自分をせめるのよくないけど、どんどん嫌いになります😭

病気・からだ

#不安 #うつ #不安定_躁うつ

自傷行為が辞められない自分のことがすごく嫌いになって、自分のことを傷つけてしまうし、周りの誰にも相談ができない。誰も信じれない。友達の事がすごく嫌いに感じる。

マモリメの手紙

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #コンプレックス

声が小さい声が小さいことを治したいです。理由は大きく3つあると思っています。 1.耳が良いので自分は聞こえる 2.声が通らない 3.大きな声に対しての良いイメージがない他人から指摘されたこともあり、自分でも治したいと思うのですが「誰かに聞かれるかも（聞かれてほしくない）」と思うと声が出ません。飲み会のような場では頑張っても声が通らず、それはもう諦めています。。ただ、日常生活で胸が締め付けられるようになって声が出ない（出にくい）状況は改善したいです。心療内科などに行くべきなんだろうか、改善された方はいらっしゃるのだろうか、ぐるぐる考えてしまいます。

病気・からだ

#不安

寝たいけど寝れないつかれているのか寝れない頭痛が少し腰と足が重だるい寝たいけど寝れない

病気・からだ

#ストレス #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #頭痛 #不眠症 #不安

これ躁鬱ですか？2ヶ月に１回のペースで気分の浮き沈みが来ます。いつもは友達と話せるのにその日だけ人と関わりたくなく、笑うこともできません。さらに、その日だけ異様に身体がだるいんです。元々人とあまり関わりたくないという性格で、夜寝れなくて寝るのが遅いというのがあるのでなんとも言えません。病院に行こうにも症状も分からないし、病院にあまり行きたくないという私のプライド的に躊躇ってしまいます。こういう日はよく保健室に行って養護教諭の先生とお話してます。話したくない日は休ましてもらったり、時には早退を促されます。これって躁鬱なんですか？

病気・からだ

#ストレス #無気力 #身体症状 #頭痛 #不眠症 #妄想 #不安 #トラウマ

頭が痛い最近よく頭が痛くて、特に左側が痛い時もあるし、右側も痛い時もあるし時と場合によっては頭全体が重く感じて、目もあんまり開きたくなくて最近中間テストが終わって家に連絡が行くって聞いた時はとても緊張感が高ぶって親に次何されるか分からないし、すべての関係とかスマホ取り上げられるって言う没収期間とか気まずい空気になるのも嫌だし、怒られるのも怖いし特に頭痛いって伝えてないので伝えたらきっとスマホのせいにするか自分の寝相が悪いとかたまに言われるのでどうすればいいかわかりません。どうかわかる人がいれば教えてください。お願いします。

病気・からだ

解離性同一性障害？イマジナリーフレンド？【前提と現状】自分には別の人格がいます。(自分含めて6人) 記憶の共有もきちんとできますし。人格交代もスムーズに意図して出来ます。自傷行為のある子も居ますが、そこまで酷くありません。(自分の身体を噛んだり頭や体を掻きむしったりする程度です) 生活に支障をきたすこともあまりなく過ごせています。【質問】解離性同一性障害程コントロールが効かない訳でもなく。イマジナリーフレンドのような感じでもありません。これはどちらなのでしょうか？【自分の過去】過去虐待を受けたこともありません。 (幼少期親から殴られる事はありましたが基本的に自分に悪い所があったためでした。) イジメはありました。 (アレルギー性皮膚炎の為汚いや移ると言った菌扱いの様なものでした。) いっとき、ストレスで不眠症を発症しましたが今はだいぶ良くなりました。

病気・からだ

#発熱 #身体症状 #無気力 #突発性難聴 #助けてください

発熱昼過ぎから夕方にかけての発熱が2週間前から続いてます。微熱ですが毎日しんどいです。喉鼻の症状はないのでコロナでもインフルでもない。ならこの熱と倦怠感はなんなんだ😖 楽しかったゲームも開けなくなった最初に発熱した日から2週間前には、右耳の耳鳴りが気になって耳鼻科に行きました。検査の結果は聴力が少し落ちていたとのこと、薬を飲んで再検査したら問題なくなってほっとしていたら発熱…… 一体何故でしょうか… 期末テストをひかえた学生なので早く原因が知りたいです

病気・からだ

#ストレス #不安 #頭痛 #身体症状

最近メンタルと体調が良くありません。病気だったりするのでしょうか？ここ1ヶ月すごい体重が3~4キロほど痩せたり太ったり体重変化が激しかったり、急泣き出したり、寝付けなかったり夜中に酷い頭痛と左足の痺れがあり、大学行く日の朝頭は起きているのに身体がおきあがれなかったり人混みが苦手になって授業中の私語がうるさい人がいる時耐えきれず抜け出してしまうことも。食欲も差が激しいです。突然大きな不安に襲われることもあります。なにか思い当たる病気などがあれば教えていただきたいです。

病気・からだ

#ストレス #身体症状

最近体調が良くない最近体調が良くなくて学校を週に2回くらいやすんじゃって困ってます。熱が上がったり下がったりして前より食欲が湧かなくてとても精神的に不安で学校に行けないです

病気・からだ

足の指の爪矯正について数ヶ月前に両足の親指が深爪になってしまい、それをきっかけに巻き爪治療をしています。違和感や痛みは1週間もすれば取れると説明書を渡されましたが、1ヶ月経ち、ワイヤーを変えて、さらに1ヶ月我慢しましたが未だに痛いです。痛くても巻き爪矯正は続けた方が良いでしょうか……

病気・からだ

親知らずって抜かないといけないですか？歯医者さんから抜いた方がいいかもみたいなことをちらっと言われ(ちょっと出てきているのと、噛み合わせもあんまりよくないらしい)、抜くのが怖くてずっと考えてます

病気・からだ

手掌多汗症手汗がひどく、付き合っても気持ち悪がられるなど考えてしまい、人と付き合えない。

病気・からだ

あのね。毎朝ヘリの声音が聴こえて私は恐い思いをしてます。いつ、終わりますか？あのね。朝からヘリがうるさい！迷惑だ音が声　声が音だから、辞めてねって、いつも気持ちや思いなんでバニクっちゃってサイレンなんてなったら、脳が壊れるそんな、令和にはしたくない責任とれますか！？障害なめんな！

病気・からだ

#頭痛 #うつ #ストレス #めまい

なんにもできないことがある学校や塾で急に頭が痛くなったり、気持ち悪くなったりしてなにもできなくなってしまうことがあって辛いです。先生に言えないので、友達にもいつも元気だと思われているから相談しても大丈夫でしょ、って言われてしまいます。それに親にも今まで我慢していたので言えてません。どうすればいいのですか。また、うつ病の診断をされてから自分が病気だからおかしいって思ってしまってうまく物事が進められないです。なので、自分はもう死んでもいいのではと思ってしまいます。辛いことを誰かに相談できないのですが、自分自身はよく相談に乗ってあげていて自分だけが辛い気持ちと思ってしまいます。

病気・からだ

#不安 #身体症状

意欲がない適応障害持ちで今通院中｡調子悪くなり薬増やしてもらったけど変わらず。動悸、震えが出る。　電車が怖い。ホームの職員は「時間変えてみたら？又休んでしまったら、次立ち上がろうとしたときハードルが高くなるよ」と。アドバイス通りしてみたけどやっぱり電車怖い。休んで良いなら、休みたい。　甘えですかね？アドバイス欲しいです、体調崩してまで電車乗りたくないです。

専門回答

病気・からだ

#うつ #不安 #身体症状

意欲がわかない適応障害を発症して二年目又悪化してしまい、電車に乗るのが怖い。動悸、震えが出る。　グループホームに住んでいてそこの職員に相談したんだけど､肩凝りから来てるのかもねって。　違うのに。心療内科の主治医は「怖いんだね。無理して電車乗らなくて良いんだよ。しばらく休んだ方がいいね」と言ってくれましたが職員は「又休んでしまったら、次立ち上がろうとしたときハードルが高くなるよ｡電車時間変えてみたら？10時過ぎのだったら空いてると思うよ」と。実際遅らせてみたけどやっぱり電車怖い。動悸、震えが出る。どうしたら良いんだろう。専門家とかの、アドバイス欲しい。