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病気・からだ

#不安 #ストレス

人酔い？コロナ時期は、職業柄色んな所に行くことを避けていたけれど、最近都市部に出ることが増えました。 1人で散策したりするんですけど、巡っていると、だんだんと吐き気がしてきます。｢どうしよう。｣って不安になってしまいます。 1人は好きだし、人の目も気になりません。以前はそんなことなかったし、人と一緒にいるとそんなことないんですけど…人酔いしているんですかね？💦 そうなるのが嫌で、1人で都市部に外出するのを控えてしまっています。何か対策はありますでしょうか？？

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #うつ #不安

やる気が出ないすぐ疲れることがおおい。そとにでるのがつらいです。どうすれば楽しく生活ができるのでしょうか、ねむくて身体がだるいです。

病気・からだ

#音と光ダメ #そんな日はないですか #不安 #身体症状 #メンタル #ストレス

音と光がダメになってきた。たぶん、匂いも。音がダメになると本当にメンタルがひどい時だなって実感する。まぁ、６月だしね。気候も落ち着かないし、仕方ない部分がある。テレビとかラジオとか本当にダメで、自然音以外は無理になる。動画もあんまり見ていられない。喋りメインじゃなくて、ストレッチを見るとかならできる。今の体調は、無音と友達です。何もなくても泣いちゃうから、どんな情報も面倒なんだと思う。　　

病気・からだ

#うつ #ストレス #仕事 #不安定_躁うつ #不安 #衝動_暴力 #病気 #コンプレックス

仕事が怖くて応募しても後で後悔してしまいます。子供の頃から仕事はとても辛くて楽しくないものと思ってます。なので今まで働いてきた仕事は長続きしませゆでした。今回も応募したのですが後悔してしまい辞退するメールを送りました。病気が原因なのもありますが。どうすれば好きになれるのでしょうか？自分に合った仕事も見つけたいです。元々双極性感情障害と適応障害をもっています。多分今回は躁がでてしまい応募してしまったのだと思います。なかなか治らない病気なのも困ってます。

病気・からだ

#ストレス #無気力 #不安定_躁うつ #コンプレックス

ダイエットが続かない毎回ダイエットしようとはじめても、ウォーキングや筋トレ、食事制限で本当に痩せるのかな？って不安になってすぐやめてしまう。考えてしまう。体重はどんどん太るし、回りの視線も気になるし、焦ってしまう。安定剤をたくさん飲んでるからなのかなとか、asdだからかなとか、今年は痩せてウェディングドレス着て、かわいいって言われたり、自分に自信をもちたい。好きな服も着れるようになりたい。

病気・からだ

#不安 #トラウマ

なんで死にたいっていうと、病院ってすぐ言われるの？病院にはいってるんだから、今関係ないじゃない？薬ももらってるって伝えてるじゃない。そんなことよりも今、死にたい感情をどうにかしてほしいって話してるの。なんで、わからないの。心の底から死にたいって叫んでるのに、そんなの無視できないでしょ。泣きわめいてる子どもをほっとく保護者と一緒でしょ。他人だからほっとけるのかもしれないけど、自分は自分の中にいるもので、離れたくても離れられないの。だから死んだ方がマシなの。自分を切り離せるから、楽になれる。早く楽になりたい。

病気・からだ

#身体症状 #アンガーマネジメント #無気力 #不安

病気になったことを受け入れたくない 4ヶ月ほど前から味覚障害や喉の渇き、多尿といった症状に悩み、頻繁に倒れてしまうようになりました。ストレスかな？と思って放っておいたのですが、少しも良くならないので受診したところ、1型糖尿病だと診断されました。甘いものは好きでしたが病気になるほど食べてはいませんし、お酒もタバコもやりませんし、何よりまだ21歳なのに糖尿？と不思議でなりませんでした。実際、医師によると1型糖尿病は原因不明で発症する病だそうです。生活習慣や遺伝とは関係なく、誰にでも発症する恐れがある不治の病だと説明を受けました。治療に関しては、完治させる方法はなく、一生インスリン注射をしなくてはなりません。どうして私だったんでしょうか。私は甘いものの食べ過ぎを控え、週に何度かの運動も行う程度には健康に気を遣っていましたし、受験も就職活動も本当に努力した側の人間なんです。もっと頑張ってない人って世の中にはたくさんいるじゃないですか。誰でもなる可能性のある病気なら私じゃなくてもよかったじゃないですか。どうして私なんですか。今まで頑張ってきて就活がうまくいってようやく人生やり直せると思っていたのに、なんでこんな目に遭わなきゃいけないんですか。私以外の誰かが病気になるべきだった、なんて最低なことを考えているのはわかっています。でも、どうしても受け入れることができないんです。自分が病気になったということはもちろんですが、治らない病気だということも受け入れることができません。どうしても医者に、治りますか？と聞いてしまうんです。治るわけないのに。治りますかと質問する度に、治らないという説明を聞く羽目になるので、本当に辛いです。辛すぎて心臓のあたりがひんやりしてちくちくと痛みます。あまりに痛いので、もはや質問という名の自傷行為です。はやく諦めて、受け入れたいと思っているんですが上手くいきません。楽になりたい。どうしたらいいですか？

病気・からだ

#うつ #身体症状 #不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

ストレスの事ストレスで体調急変しない様にするにはどうしたら良いですか？

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #めまい #摂食障害

食欲不振ここ数日食べ物を口にすると気持ち悪くてまともに食べれない日々です。お粥やうどんも気持ちが悪くなって戻してしまいます。仕事は休めないので何とか来てますが、目眩やふらつきがすごいです。何か食べやすそうなものありますかね？また、そういう状況の時にどうしてますか？

病気・からだ

#身体症状 #不眠症

朝早くに目が覚めてつらい。つい最近まで夜の1時に寝てお昼の12時頃に起きる、なんなら寝すぎて14時に起きる生活をしていたのですが、最近は寝る時間は同じなのに朝の5時6時に起きてしまいます。普段から12時間弱寝ていた人間にとっては、体への負担がかなりきついです。何か改善方法はありますでしょうか。。ほんとに困ってます。。

病気・からだ

#不安 #無気力 #不眠症 #めまい #頭痛 #ストレス

衝動的に自分を殴りたくなるたまになんですが自分を殴りたくなったり腕をかきむしったりつねってみたりと自分を痛めつけたくなります。誰か他の人に対してではなく自分だけにです。その時の衝動がでてくる前は少しソワソワというか何か嫌な気分になったりイライラしてから自分を殴ったり叩いたりしてしまいます。これは何なんでしょうか

病気・からだ

#不安

急にくるそわそわと不安感何が不安とか、何が気がかりとかじゃないのに、急にそわそわしだして、しんどくなってしまうことが多くて悩んでます。一日元気だったのに、夜になると急に胸がきゅーっと締まり、そわそわしだして怖くなります。やっと元気になれたと思えたら、次またいつ不安に襲われるかと思ってしまいます。どうしたらいいでしょうか… 自分なりにリラックスする方法とか色々試すのですが…なかなかうまく行かず。病院に行くべきかと思ったこともあるのですが、私なんかが行っていいのかなとか、どこを訪ねたらいいんだろうと分かりません。

病気・からだ

#ストレス #妄想 #うつ

鬱で通院してますが…母親が初期の認知症になってから、私の通院なのに話す事母親の事ばっかり。自分の体調を良くしたいけど、母親と一緒に居たらもう。でも、逃げ出す事もできない。今の母親は妄想が凄くて、どんな事も周りから嫌がらせされてるって思い込むから…姉の家で気晴らしさせようかと泊まりに行った時も、癇癪を起こして暴れた挙句。姉に殺されかけたって夜中に帰ってきた。

病気・からだ

#身体症状 #頭痛 #ストレス #無気力

朝、目が覚めてから頭と体が覚醒するまでに時間がかかる早く起きれたのに眠いのと、起き上がったら頭くらくらして中々動けなくて布団に逆戻り。肩こりで寝起きはめちゃくちゃ肩の周りが怠くて痛い。起き上がった時は体全体が重く感じる時もある。無理やり動くけど頭は重いし、足取りはフラフラでご飯食べようとしても睡魔がきたり、食べる気になれない。最低限食べて、ソファに座ると息切れしたような感じで一気に動けなくなリます。血圧ははっきり数字把握してないけど低い方かも。このしんどさは何…？

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安 #無気力 #衝動_暴力 #ストレス

心療内科今、心療内科に通ってるんですけど精神科も受診してみたらと知り合いに言われたのですがどう思いますか？勝手に受診していいものなのか転院したい旨を伝えるべきか悩んでます

病気・からだ

#ストレス #摂食障害 #身体症状 #うつ

満腹でも食べてしまうのはお腹いっぱいだな、と感じても食べてしまいます。吐き戻すまで食べるわけではありませんが、胃が苦しいかも…というところまで来てやっと止められるくらいです。メンタルが不安定になってきた頃から、やけ食いなのかやたらと口に食べ物を入れてしまうようになったのですが、これも摂食障害なんでしょうか。単に意志が弱くて『食べずにいる』ことができないだけなんでしょうか。心療内科の先生に相談するべきか迷っています。同じような経験をされた方、現在進行形で同じ悩みをお持ちの方がおられましたら、お話をお聞きしたいです。

病気・からだ

#不安 #うつ

傾向がある私は病院で対人恐怖症の傾向があると言われてます。この前行った時は鬱っぽいのかな、と言われました。どれもハッキリとせず、自分がホントに精神疾患なのか不安になったりします。でも、その気持ちを先生に言えない自分も嫌になります。この先、出来たら精神障害者保健福祉手帳を貰いたいと考えてます。就職や今後を生きやすくしたいからです。同じような方いますでしょうか？

病気・からだ

#気の合う方と繋がりたい

お薬が増えました。連投でごめんなさい。昨日メンタルクリニック通院だったのですが、全身痛が続いているので、イフェクサーというお薬を試すことになりました。うつに作用するのですが、痛みにも作用するとのこと、副作用の心配があるので、一週間試験服用です。分１夕食後、今のところ副作用はありませんので、効いてくれることを願っています。

病気・からだ

#不安 #強迫観念 #パニック #不安定_躁うつ #妄想 #うつ

適応障害って…適応障害ってやっぱり甘え? ストレスに対する能力値の低さ? ｢私は耐久値もキャパも狭く低くなお、出来事正確に処理をする能力が著しく欠けている人間です。それゆえ、柔軟性にも欠けており自分が決めたルール通りにしか考える能力しかありません｣ということを医学的に証明された人間ですと言われているように思うのですがどう思われます…? 適応障害についての本を読んでそのような事を書かれていました。本はもっと言葉を選んで書かれてありますけど、要約するとこんな感じです。

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#身体症状 #頭痛

鍼治療を受けてみたいけど眉が盛り上がってて触ると痛いっていうのがずっと続いてて、調べてみたら凝りのせいらしいとわかりました。対処として鍼治療がかなり効くらしいのですが、やっぱり少し恐怖感があります。鍼治療を受けたことがある方、どんな感じでしたか？痛みや刺激はありましたか？施術後はどんな変化がありましたか？よかったらお聞かせください🙏