病気・からだ
不安感が強いです社会不安障害です。
そしてまた、アダルトチルドレンからのPTSDなのか不安感や恐怖心が強く働いてしまい、気分の波やムラが出やすいです。
夕方以降そうした症状出やすいです。
原因はよく分かりません。
突然悪い症状が現れます。
主治医に相談してもなかなか答えてもらえません。
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shin75
病気・からだ
【再掲】相棒（妻）が退院後、酸素吸入のお世話になるのですが。新型コロナの発症から酸素濃度低下で救急搬送されて即入院から3週間以上、
今週中に退院の予定が出てきました。
それはそれで喜びたいのですが・・・。
実は自宅や移動中も、
酸素を吸わなくてはいけないのです。
それに伴って、
自宅には酸素を供給する機器、
車いすの移動中も酸素ボンベを持ち歩くことになります。
移動中のことはそんなに心配事はないのですが、
問題は酸素を供給する装置の設置です。
以前にも投稿されたのですが、
私たちは過去の辛い体験から、
ものをなかなか捨てられないのです。
そこに買い物依存があって、
買ったものが増えていくばかり、
買ったものはどちらが買っても、
私の管理になります。
整理整頓・片付けがとても苦手で、
とりあえず置いておこうを続けていたことで、
メインの６畳の部屋は荷物の山でお互いの居場所確保が困難、
台所には着替えと荷物と大量の空きペットボトル、
他の部屋の前に大量の荷物で入れないまま、
ホールにも大量の荷物、
玄関の空きスペースにも荷物で靴を外で履く状態、
浴室にも荷物があります。
トイレに行くのにも外出するにも、
荷物のせいでいつも苦労しています。
酸素を供給する装置は、
搬入から設置・調整まで自宅へ上がってもらうことになるので、
通ってもらうことが困難です。
荷物をどこかへ逃がせばいいのですが、
逃がすにも部屋の前の大量の荷物を移動させなければならず、
それをどう逃すのかを考えるだけで。
イライラがつのってしまい手につきません。
酸素の供給装置は今週中に搬入されるとのこと、
今日明日ということではないのですが、
たった一人で荷物を移動・整理整頓・片づけることはとても辛いです。
退院の見込みと機器の搬入があると相棒（妻）から連絡があったのですが、
急な話だったので、
「急に困る」「一人で全部をやらなくてはいけないの？」
「冷静に話ができない！！」
と電話を切ってしまいました。
その後気を失うように眠ってしまい、
今こうやって恥をしのんで文字を綴っています。
「どうすれば？」＝「妥協して一人でやるしかない」
という答えならここには書き込む必要はないかと思います。
一人ですべてを、
というだけで落胆・イライラ・怒りを覚えて手が尽きません。
私自身も同時期に新型コロナにかかり、
近くの買い出しだけでも疲れ、
相棒（妻）への荷物搬入ほぼ毎日でへとへと、
荷物を運んでも運んでも
「持ってきてほしいものがある」
と催促の電話ばかり、
うんざりしています。
皆さんがこんな立場なら、
どういう風にメンタルを持っていって、
行動に移しますか？
アドバイスをお願いします。
わかりにくい長文ですいません。
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balloonuncle29
病気・からだ
何故浮気&DV旦那さんに
ボロボロにされ命からがら離婚
経済的にもDV受けていたので共働きでも無文で
離婚は自殺したでやっとだったので後遺症ではう生活で
病名は色々あった
線維筋痛症になり、車椅子になったが
社会復帰したのの
業務中に先輩のいじめで熱中症
日中外出できない、身体四肢に痺れ
ATMが使える時間にでかけられケアマネ(前)にいっていたが 、変更同様、解決間に変更
顔も知らない新ケアマネ
「できないことわかってて言ってます」と介護の闇みたい
ケースワーカーにケアマネ変更願い出すも無視されて、新ケアマネは何もしない
声が出ず
色々問題だらけで解決のも解消のも改善もできず
寝たきり3ヶ月
方々に状況を訴えるも
どうすることの出来ないと
手持ちが無くなれば…
携帯と電気はかろうじて使えているけど
いつ止まるかわかんない
体調も悪化するいっぽうで
もう死ぬのが最善としか
みんなの共感を待っています。
あにゃにゃ
病気・からだ
不眠症に困っています。ここのところ1週間、ひどい不眠症が続いています。
不眠症は5年くらい前からあり、寝付けるための薬は飲んでいましたが、それでも寝られない時は、心を落ち着かせる頓服を飲んでいました。
ですが、最近はそれも効かなくなってきています。
寝ようとすると何故か、何でもないことが頭に浮かんでしまったり(頭の中が運動会みたいな状況です)、お手洗いに何度も起きてしまうことがあります。
基本、夜10時に布団に入って、ずっと起きたまま何もせずに過ごしています。気づいたら深夜の3時だったり、たまに寝られたと思ったら、深夜の1時に目が覚めてそこから寝付けないこともあります。日中に仕事や外出をしていてどれだけ疲れていても同じことが起きます。
次の日に仕事が入っていたり、何か大切な予定があるときには更に焦ってしまって、どうにかして寝ようとしても…です。朝起きるとすごく疲れていて、日中にイライラしてしまうこともよくあります。
どうしたら少しでも改善できるのでしょうか。
何か良い方法があればお教えいただけると嬉しいです。
2人が共感 · コメント 1個 ukogi
専門コメント
病気・からだ
線維筋痛症ですべてを失った私は線維筋痛症で、二次障害がたくさん出てしまい入退院を繰り返し現在も入院しています。
看護学校に行っていましたが昨年、休学し今年復学したものの退学しました。
オンラインの医療事務もやっていましたが入院が長引いていて契約終了と言われました。
今まで入院していたのは救急科でしたが今は精神科に入院しています。(二次障害でうつ病を発症しました)
精神科に入院して4ヶ月経ってしまいました。
線維筋痛症は原因不明で治療法も治療薬もなくただ二次障害が出てたくさん増えて、痛みが酷く、対症療法しかなく、対症療法もうまく行かなければただただ痛みと二次障害に苦しんでる状態です。
退院したらまた看護学校を受験しようとしていたら10人以上の人に反対されてしまい、夢まで否定されてしまうのかと本当に悲しく思っています。
私は線維筋痛症を発症してから1年が経ちますが痛みや二次障害にも苦しみ夢までも否定されてしまうという苦しみで常に苦しんでいます。
群発頭痛も発症してしまい私は痛みに苦しまなければならないのかともう苦しいです
31人が共感 · コメント 8個 ゆめみたい
病気・からだ
どうしたらいいのかわかんない最近親に怒鳴られながら追い詰められてることで、どうしたらいいのか分からないです。
専門学校に通ってた時にストレスで右手の震えが止まらなくなって心身ともに辛くなって学校やめて実家戻ってきました。その時は常時右手の脱力、震え、気分が上がらないという症状だけだったのに、実家戻ってから4ヶ月経った今、過呼吸、全身の震え、足の脱力、動けなくなるなどの症状が出ています。
初めは元々遠距離だった彼氏との距離が実家になり余計遠くなったのも原因かと思っていたのですが、それだけではない気がしてきて、でも何なのかわからなくて辛いのが現状です。
私が笑顔も明るさもなくなってきていることを見て、今の彼氏のせいだと彼氏が悪いと毎日言われるのがすごくすごくしんどくて、彼氏と毎日電話している時に発作が出やすいことに関しても彼氏が良くないからだと言われるようになっています。
でも病院でちゃんと診てもらっていないからちゃんとした病名もつけられていなくて、彼氏は私の為にいろいろ考えて心配して支えてくれてるのに私のせいだよな、って追い詰め考える日々です。
やはり、私の症状が夜自分の部屋で彼氏と話してる時に怒ることが多いのは彼氏のせいだと言われても仕方ないのでしょうか？高校の時みたいに親に彼氏だったり周りの人のこと紹介できなくなって話すのも怖くなっているのが理解されなくてほんとに辛いです。どうしたらいいですか、
4人が共感 · コメント 0個 syurin27
病気・からだ
不整脈最近不整脈が再発してる。
会社のことなのだろうとは思うけど、頑張れてない自分は否めないからこんなんでメンタルやられてんなよって思う。
マイペースな成長を許容してくれないのが社会なのは理解してたつもりだけど、大学というぬるま湯に浸かりすぎたのだろうか。
仕事中は必死すぎて何も感じないけど、ふと帰宅した時に襲われる不安と不整脈に、悪循環だなと思う。かといって、何をどう変えたらいいのかが見えてない。何が不安なのかさえも見えてない。
好きだから好きになりたい、という矛盾すぎる感情でここ3ヶ月頑張った結果が、慣れすぎ、甘えてるっていう評価になるの、社会厳しすぎますよね。矛盾なのはわかってますよ、それでも言い聞かせるように努力した結果が、何もないなら、合ってない、それに尽きる気もする。
でも矛盾なのはわかってるけど好きなのよ。会社が、この環境が、人が。馴染めるようになりたいと思うのよ。でもそれは違うじゃんって言いたいことも多いのよ。ある意味愛だとわかってほしい。全肯定が愛じゃないし、会社のためにもならない。私が1番そのことに納得したいのかも。もう少し頑張れよって、そう言い聞かせたいのかもしれない。いろんな自分、いろんな立場を考えられるようになって、いろんな自分の面を知ったことによって、1番強く思っている本音を見失うようになった。それでもいいのかも、と私の一面が言う。ループ。無限ループ。もう正常な、素直な考え方は無理だろ。
1人が共感 · コメント 0個 よねやさん2259
病気・からだ
みんなの共感を待っています。
lisa1010
病気・からだ
5人が共感 · コメント 3個 がんばりたい
病気・からだ
抜毛症の自分が嫌になります。私は2年半くらい前に髪の毛を抜くことが辞められなくなり心療内科で抜毛症と診断を受けました。
毎日床に落ちた髪の毛を見ては自分を責め、朝髪のセットをする時にハゲてる部分を上手く隠せず泣きながら髪を結んだり、薬物療法で使っていた抗うつ薬の副作用で吐き気を伴ったりと辛い思いをしてきました。
しかし、いつの間にか髪の毛を抜いてしまうくせは軽減しまた元のように髪が生えてきました。
大量に抜いてしまっていた時期の髪の毛達が肩の長さまで伸びてきました。
その長さに揃えに数日前久しぶりに美容院にいきました。
これでもう抜毛症は完治！と思ったのですが
また再発してしまいました。学校の授業中までもずっと抜いてしまっています。
また同じことを繰り返すのでしょうか。
どうしてら抜毛症は完治するのでしょうか。
1人が共感 · コメント 0個 ゆーちゃん
病気・からだ
食事について。最近、ご飯を食べると一瞬でお腹いっぱいになります。
「お腹空く→食べる→すぐお腹いっぱいになる→またすぐお腹空く」のような感じです。
本当に食べ物が入らないんです。なのにお腹は減るんですよ、、
どんどん少食になっているし、、どうしたらいいんでしょう。
あと、もう少しで食べ切れるのに「もう一口」が食べられないことが多くあります。
思い当たることがあるとすれば、最近いろんなストレスがのしかかって結構メンタルにきているのと、食べるのが遅すぎてお父さんに激怒されたことです（全力なんですけどね、、）。これは関係あるのでしょうか。
真面目に悩んでるので、できれば専門家の方のコメントが欲しいです。
原因や解決策知ってる方教えてください、、よろしくお願いします。
みんなの応援を待っています。 みーちゃん
病気・からだ
1人が共感 · コメント 0個 amemoyou00
