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病気・からだ

#不安 #パニック

風邪引いた時のモチベーションを教えてください風邪で喉を痛めてて酷くなったら何か特別な病気だったらと悲しくなってしまいます。どうやってのりこえたらいいですか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #トラウマ #パニック #めまい

元気になりたい私は元から暑さにすごく弱くよく熱中症で倒れていました。そんな私ですが今年生まれて初めて親無しで彼氏と夏祭りに行きました。人が多くて、色んな匂いが混ざりあって着物も着ていたので何回か具合が悪くなることがありましたがそれよりも彼氏の為に元気でいたいという思いが強くなんとか花火まで見ることが出来ました。しかし、花火を見ている途中でパニックを起こしてしまい吐き気はすごいのになかなか吐けない状況がしばらく続きました。少し収まってから彼氏の念願だった彼女と着物と花火の写真を撮ることが出来てまた吐いて花火が終わった頃に親が迎えに来てくれて彼氏の親のお土産を買ったら帰ろうと 3人で話していました。その時私は少し体調も良くなっていたので一緒に串焼き屋さんに並んでいましたが途中で匂いにやられダウン駐車場が遠くてそこそこ歩いた所で激しい目眩と吐き気に襲われ近くの花壇にもたれかかり一時的に焦点が合っておらずほぼ意識も無かったようです (後日親と彼氏から聞きました。) その後は無事に家まで帰り恐らく今回の原因は調子に乗って唐揚げやじゃがバタなどの油物を最初に食べ胃もたれになりその後は匂いと暑さにやられ慣れない着物を着て慣れない場所、人混みにいたストレスで倒れたのではないかと彼氏や親に言われました。しかし地獄はここからでした。外に出ると吐き気や目眩に襲われ家の中では3分も立ってられず夏祭りがトラウマのようになっていました。今は暑い所に居ると心拍が上がり異常に汗をかき酷い時は吐き気が起きます。来年は就職で外に出る機会が増えもちろん夏も外に出ます。また具合いが悪くなるのが怖いです。夏が怖いです。どうしたら克服出来るでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #コンプレックス

どうしたらいいか教えて欲しい何がしんどいのか分からないのに涙が出たり、辛いことはわかってるけどどうしたらいいか分からない時、感情と理性？考え？がかけ離れすぎてそれを自分で制御出来ない。みんな理性と感情が違うとは分かってるけど、全く別人格くらいに違うように思えて自分で自分が分からなくなる。そんな時みんなはどうしてますか。そんな自分が嫌で、相談してって言われてる人にも相談する度、自分のことが嫌いになります。私はとりあえず涙が止まらなくなるのでひたすら泣いています。でも泣くことも自分は嫌と思ってしまうので、爪を立てたり手の甲を噛んで落ち着こうとしてしまいます。これはダメなんでしょうか。

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #ゾンビ化やん #摂食障害

仕事できて幸せ　深夜労働超過　過労不眠主人は肺がんの摘出手術を受けて、二年。足や手から、ウエストとやせて、とうとうＬからMになり、高校生以来とか。かなりの過労、深夜労働、にもかかわらず、不眠に悩んでいる。朝に帰宅し、食べたものが、魚一切れ。寝る前はアイスクリームを食べる。医師による不眠の薬では三時間寝れたら最高と言われたので、本人は気が楽になっていた。毎朝入眠障害の薬ゾルピデム。アンドロイドウォッチで、睡眠が測定不能とでる事が続きすぎている。仕事量が多いが、人が少なく回していて、きついらしい。勤めたての頃に、辞めた先輩は仕事を抱えすぎていたらしい。

病気・からだ

#不安

彼氏が指定難病になりました彼氏が指定難病になり、これから支えてあげられるか不安です。彼とは2年半付き合っており、春から同棲をする予定です。ですが、彼といつまで一緒に居れるかわかりませんし、1人になるのが怖いです。彼を支えてあげたい気持ちはありますが、私はまだ病気のことを受け止めきれていなく、体調が悪くなったり毎晩彼のことを考えてしまい涙が止まりません。そのせいで彼にも迷惑をかけてしまっています。このままこの関係を続けるべきでしょうか。

病気・からだ

食べ物見ると、食欲失せる…？そこまで深刻なわけじゃないけれど、私は昔から食べ物を見ると食欲が失くなる。食べ物の絵や写真なら問題ない。ただ現実に、自分の、まさにその目の前に食べ物があると、例えどれだけお腹が空いていても「もういいや」「もう十分だ」という感覚がやってくる。例えばこんなエピソードがある。時間がなくて朝ごはんが食えないまま学校に登校した私。腹をすかせたままようやく給食の時間になった。食券を渡しお盆を持って食べ物が盛られた食器を乗せていく…正にその瞬間だ。「やっぱお腹空いてないかも」と勝手に脳が判断する。結局飯は食わなければいけないから、渋々食ってごちそうさま…そんな繰り返し。最近だと、美味しい海鮮丼を食べるために食事を抜いたまま有名店へ。いざメニューを見るとなんとまぁ美味そうな魚がずらりと並ぶ。本能のまま食べたい写真を店員さんに指さして注文。「どんな味かなぁ」と期待に胸を膨らませ「お待たせしましたー」とやってきたお目当ての海鮮丼を目にした瞬間！「美味しそう…でも急に食欲が…」あれだけ楽しみにしていたはずなのに、いざ目の前にするとバッタリと食欲がなくなってしまう。どれだけ良い匂いでも美しい盛り付けであってもだ。皆さんにはこういう経験、あったりするのだろうか？

病気・からだ

#身体症状 #無気力 #ストレス

眠くて眠くて眠くて眠くて仕事がままならないしウトウトしてしまうことがあります。うつ病の影響で薬を飲んでるということもありますが覚醒系の薬を飲んでもこのウトウトは止まりません。むしろ酷くなるばかり。薬を辞めると不安になるだけだし。飲まなきゃ行けないし。どうしたらいいのかわからないです。こないだも仕事中眠くなってフラフラ。気持ちがしんどくなってポジションを代わってもらうことがありました。どうしたらいいのでしょうか。

病気・からだ

#頭痛 #呼吸困難

頭痛が朝から晩まで集中少しでもすると頭痛が徐々に強くなっていきます。左下の脳がキューっと掴まれているような感じです。そうして何もしていないと、みぎまえ頭の頭痛小学校の頃からドリルをしていた時や受験勉強していた時によくなっていました。今は何に対しても集中すれば、困難であればあるほどその痛みは増して、頭が起き上がらない時もあります。ロキソニンを飲んでいますが、効きません。水分不足もあるかもしれませんが、たくさん飲んでもあんまり効果がありませんでした... こういう時はほとんど呼吸がしづらいです。最近では寝たきりで、呼吸もしにくい時もあって限界に達してバーっと感情が出て泣くとしばらく治ります。何か対処法はありますか。また病名もあれば通院の際に役に立ちます。

病気・からだ

#不眠症 #身体症状 #うつ

人生は難しい。会社にうまく適応出来ず鬱になってしまい、恋人や友達に沢山の迷惑をかけました。どんどん自己嫌悪が進み先が真っ暗に感じてしまいます。波のある情緒で自分でもついていくのがやっとです。明日は楽しい私だろうか、沈んでいる私だろうか、そんな運試しな毎日です。

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安 #無気力

働けるか不安現在の会社は、2023/1に入社して、5月から休職しています。理由は、人間関係で上手く馴染めなかったり、「これから残業が増えるからね」と言われ不安で夜も眠れなくなってしまい、朝になったら涙が止まらなくなり会社に行けなくなってしまいました。会社は父と同じで、色々な人から父の話をされるのも嫌だし、家で父から会社の話をされるのも嫌です。 2月始めまで休職できるのですが、そろそろどうするか決めないと行けません。休職してからメンタルが治るかと思ったら悪化する一方です。好きなアーティストのライブに最後まで居れない、外食が出来なくなった、美容院にも行けなくなった、働いていない自分を責めるようになったりしました。さらに11月後半に十二指腸潰瘍になり、現在は発熱中です。今年、今まででいちばん辛かったです。母親や彼氏は、今の会社をやめてとりあえず社会復帰としてアルバイトとかから始めてみてもいいんじゃない？と言ってくれています。そろそろ彼氏と同棲を始める予定なので私がこんなんでいいのかと考えて辛くなります。こんな感じで生きててもいいんですかね。やりたいことも特にないしこのままでいいのか不安です。長文読んでくださりありがとうございました。

病気・からだ

#不安定_躁うつ

心の黄色信号、赤信号薬を飲むようになってから、最初の3ヶ月はとても辛かったけど今は月に一度来てた鬱の時期がとても薄らいで楽です。でも、自分の黄色信号赤信号がわからなくなっている気がする。先月、前日から気持ちが下がってきていてよくないなと思いつつ過ごしてたけどその日、駅から学校に向かって歩いてる時どんどん心が沈んでいって頓服を飲むかと思ったけど安堵はせず沈む一方。これは授業（実習）を受けてもクラスメイトの足を引っ張って更に落ち込む気がするし、前に「そんなにつらいなら休みな」と親に言われてたのを思い出して学校に連絡して休みました。後から思ったけど、たぶん心は赤信号でした。こんなに葛藤しないと気づけないのって元々なのかと思うけど極限までなら今までは体が訴えてきたからわかるんだけど、体が訴えなくなった。なんでだろ？

病気・からだ

#トラウマ #不安

外食ができない外でご飯を食べるとなると不安で心配な気持ちが大きくなってしまいます。全部食べきれないだろうな、気持ち悪くなったら、体調が悪くなったらどうしよう、吐いてしまったらどうしよう、など不安になってしまい絶対にトイレを探します。友達と遊ぶとなると大体ご飯を食べに行くことが多いので本当に困っています。治したいです。友達は理解してくれる子が多いのは分かっているのですが、自分が食べていなくても食べ物をみたり、相手が食べ終わるまで待っているのも苦痛です。辛いです。

病気・からだ

#不安定_躁うつ

いつまで憎めばいい？2年前に双極性感情障害と診断されました。自覚症状は5年前からで3年間毎月来る鬱の期間を耐えてきた。生きることを辞めたくなった、体を心をさらに自分で傷つける事もあった。でも生きてきた。こうやって頑張って生きてるのに私を病気になるきっかけを作った奴がのうのうと生きてるのをみると心底憎くてたまらなかった時期もあった。初期の段階で包み隠さず全てを話せばこんなことにならなかったと己も憎んでしまう。今はだいぶ記憶も薄れてきて憎む事もなくなってきた。時々思い出す程度だがいつまで憎めばいいのか。全て忘れ去られたらこの病気ももっとよくなるのかな。

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ

発達障害、知的障害うつ病があり、たまたま知能検査を数年前にしました。結果を最近知ったのですが、軽度の発達障害と知的障害との事でした。詳しいことは何も説明されず、不自由さなどを感じての診断ではなかったので、なかなか受け入れられません。いろいろ調べればこういうところが発達障害に当てはまるかもな、と思うことがありますが、高校時代成績が優秀だったこともあり、知的障害というのがどうも納得いきません。うつ病で知能検査が低くでたことも考えられます。医師に言っても、現在うつ病がひどいため、良くなってから再診断しましょうと言われますが、正しい診断結果だったのか、障害があると言われ、これからどう生きていけばいいのか分からなくなりました。

病気・からだ

#ストレス #不安 #パニック #めまい #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ #身体症状

断乳後の体調不良断乳して2週間が経過しましたが、風邪のような症状があったり、ひどい眠気やだるさ微熱のような症状を繰り返しています。ホルモンバランスや自律神経の変化などが関係しているのでしょうか？思うように動けず、メンタルも不安定です。

病気・からだ

#不安

病気なのか怠けているだけなのかここ数年普通に暮らせていない気がしますご飯も1日１食やお菓子だけの時もあれば食べたい衝動にかられ食べすぎてしまったり、お風呂も毎日はいりたいのに体が重いし入ってみてもぼっーとしてしまったり考え事をしてしまって1時間以上入ってしまったり、1日中布団の上で過ごしたりなど、数年前まではできていたことが出来なくなっていましたこれは何かの病気なんですか？それともただ自分が怠惰なだけなんでしょうか？お医者さんに自分は怠惰なだけと言われるのが怖くて病院にも行けないです

病気・からだ

眠くなりやすいご飯を食べた後、必ず眠くなってしまいます。昨日も友達が話をしている途中に寝てしまいました。学校の授業中は座っているだけで寝てしまいます。授業中寝てしまうのは集中力がないからだと思いますが、1日のうちに睡魔が襲ってくる回数が多いです。（立ってられなくなるほどではない）休日は12時間以上寝ています。過眠症というものもありますが、私の症状では大袈裟なのではないかと思い、病院には行っていません。私は正常な人間なのでしょうか。

病気・からだ

#うつ #不眠症 #不安

母親がレビー小体型認知症なんでも、自分の思った通りに物事が進まないと癇癪を起こす。週に2度姉が買い物に連れて行ってくれるけど、旦那さんがインフルにかかり姪っ子たちも感染したらしいけど、母親は、買い物に行けないって怒ってる。明日私が買い物に行ってくるって言っても、今日から明日の朝までに使わない物もでも今欲しいって…言われて、買い物に行ってきた。私は鬱ですが、取り敢えず、自分のやれる事など理解してるけど…母親の今しないとって思いを今しないとずっと文句を言われるからやるしかない。で、今日も、さっきまで寝てた。普段は眠剤飲まないと寝れないからレアなんだけど、人と関わったから疲れたって言ってるのに…ご飯食べろって起こされた。食事より睡眠を大事にしたいのに。コレもわかってくれんよ。

病気・からだ

#睡眠 #無気力

寝ても寝ても眠い🥲23時くらい〜8時まで寝てるのに昼間も眠くて、休みの日は布団に入って3時間くらい昼寝してしまう😢 本当は家事をもっとしなきゃいけないのに、洗濯は3日に1度、ご飯も簡単なものか、旦那が作ってくれるかテイクアウトで、家の中の掃除も全然。。パートか育児か寝てるかだけで、最近全然家事できてない… 息子が保育園行ってくれてる間に家事をするべきなのに寝ちゃって自己嫌悪パートの日はいつもエナジードリンク飲んで効いてるかわからないけど頑張ってる。心療内科で眠りの質を良くする漢方もらって飲んでるけど変わらず… ちなみに21時以降は一緒にやりたい、夫婦の時間だからと言われて旦那のゲームに付き合ってるから早寝できない… 7~8時間睡眠で普通の人みたいに生活したい、、

病気・からだ

#無気力

寝てしまう横になるとすぐ寝てしまい、夜寝て気がついたら夕方になってしまうこともあります。どうしたら、1日のうち大半寝た状態にならないように出来ますか？