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仕事関係

#ストレス

電話明日休みたいって電話したいのになかなかできない

仕事関係

仕事は楽しいけど仕事は楽しいけど、業務量が多すぎることに悩んでいます。一部のクレーマーにも悩まされています。仕事がつらいという人も多い中で贅沢な悩みだと思うのですが、どうしたらいいと思いますか？

仕事関係

#無気力 #ストレス #身体症状

仕事辞めたい･･･すごく辛い。今日も体調不良で仕事休んでしまった。今年の４月から事務職(１日５時間勤務)として働き始めたばかりなのに、辞めたいって気持ちが大きくなってきてる。そりゃあ、やらなきゃいけないことがたくさんあるって分かってるよ？・事務用品の発注や受け取り、それに伴う書類作成など・同じ部署の人達の勤怠管理とシステムへの入力・毎月の会議等の一覧作成と報告書有無の入力・送付された書類をチェックしてシステムへの入力　など･･･このほかにもあるけど、私はこれらをほぼ１人でこなさなければならず、しかも数日間という短い期間の中で終わらせなければいけない作業もあるから、お手洗いへ行くのも極力少なくして仕事してる時もある。職場での雰囲気は、常に緊張してて、同じ部署の人達が笑いながら会話してても、私だけ会話に入れなかったり笑えなかったり。仕事に行こうとすると、頭痛とか腹痛とか強い不安感とか焦燥感や身体の怠さとか軽いめまいを感じて、頑張って勇気を出して仕事に行っても、常に緊張してて急に脈拍が120とかになることもしばしばで、そうなったらお手洗いへ行って落ち着くまで数分待って、また仕事場へ戻るの繰り返し。休日は全く症状は出ないのに、休み明けとなると症状が出てしまう。心療内科には何度も通院してるけど、「もう少し我慢するしかない」とか「様子見てみたらどうですか？」としか言われず、家族に相談しても、「仕事はそういうものだよ」って言われて話が終わってしまう。私はどうしたらいいの･･･？

仕事関係

#不安

仕事でミスした！あーーー！ミスしたーーー！嫌だー！！こんな自分もうイヤ！！！の気持ちのままだと明日もミスすると思うんですが、皆さんミスした後どうやって気持ちを建て直していますか？失敗をかなり引き摺ってしまうので、引き摺らない方法を教えて欲しいです

仕事関係

仕事に来るのがおっくう今仕事を変えて新しい会社で働いてますが月曜日火曜日金曜日土曜日は仕事に来るのがつらいです。今私は仕事を教えて貰っていて派遣会社の80代になるおばさんに毎日挨拶してもしてくれなかったりしてくれたりとか今までは別々に仕事していても少し休憩しよって声かけてくれたのに今では声もかけてくれません。だから私は午前中午後休憩なしでやってます。その人は言い方もきついし精神的に無理になりつつあります。自分は隠れて何回も時間調整して休憩して私には5分しか休憩させてくれないし。ストレス溜まって胃が気持ち悪いし胃が痛い。旦那さんには話してます

仕事関係

#ストレス #不眠症

仕事に行こうとすると拒否反応が出る。仕事に行かなきゃならないのは分かってる。分かってるのに、仕事に行こうとすると、動悸、頭痛、強い不安感、強い焦燥感、軽いめまいみたいな感じとかが出てしまう。休日は全く症状は出ないのに、日曜日とか祝日明けになると症状が出ちゃう。職場の雰囲気は、常に緊張してて、分からない事があっても気軽には聞けない雰囲気。病院にも行ってみたけど、「もう少し我慢するしかないと思います」としか言われなくて辛かった。今年の４月から事務職として働き始めたばかりだけど、もう仕事辞めたい･･･

仕事関係

#ストレス #仕事

連休明けの仕事なぜ連休明けの仕事ってこんなにもキツイと感じる上に通勤がきつく感じるのでしょうか？

仕事関係

二度とクレームを起こさないようにする方法、ありませんか？レジで度々、クレームを起こしてしまいます。正直にいうとイヤなんです、レジはイヤな事を記します自分の作業は止められる、👴や👵に同じ事を言いつづける、声は小さいって言われる、👴や👵の動きはトロい、どうでもいい事で「ごめんね〜」って言われる、理解力はわるい、ここを押して「いいの？」って聞いてくる、「これも割引できるの？」って聞いてくる、愛想良くすると、👴や👵は、延々と話してくるのでロボット化します。(ロボット化とは…、何も感じず淡々とレジをする事。）ひとまず… めんどくさいし、ウザイんです。でも仕事なんでしないといけない… そう思うのがダメなのも、十分、分かってる…。でも思わずにはいられない、というか、思ってる… それが原因で、顔にも出るのでクレームも出てしまった。ある人に「頬を軽くあげて、声を高めにしたら、最終的な印象は良くなる」と言われて、実行してるけど… 今日はできてなかった… …二度とクレームを起こさないようにする方法、ありませんか？

仕事関係

#がんばれ自分 #時短勤務 #不安 #ワーママ

捉え方ミスや何か、起こった時の捉え方がマイナスで、私がだめってことなのかと思ってしまいます。自分の成長チャンスと捉え、前向きに捉えたいと思いますが、どうしても後ろ向きに取ってしまい、自爆してる気がします。いじけてるのかな自分、、成長して35歳になりたいです。

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#つらい #ストレス #不安 #仕事

暗にクビ宣言されました今の会社に入社して半年。うつの症状や薬の副作用とかもあって病欠や勤務中も少し居眠りしてしまうこともあり、会社から「任せたい仕事任せられないから」って言われてうつや発達障害の事を理解してもらおうと面談で話しても上司には理解されず本音言ったら「価値基準がだいぶ違うらしい」と言われ「今後のキャリア考えた方が良い」と暗にクビ宣言されました。確かに入社時にうつ病を隠していたのは事実ですが発達障害は入社後に発覚した事ですしうつ病が悪化したのも様々な理由があってでそれを制御できないから障害者手帳や年金もらってる訳で。でも全く理解されませんでした。逆に出来ないなら要らないと言われて...

仕事関係

#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #パニック #呼吸困難 #頭痛 #めまい

最近大事な時でもボーっとしちゃう。大学で硬式野球のマネージャーしてて今4年生にとって大切な時期なのに、試合のアナウンスしてる時もデータとってる時も、グラウンドで色々とやって事務的なことしてる時でもボーっとしちゃう。。ハッとして集中しようとしても1分も持たない時もある。慣れてないことばかりで、容量悪くて自分にイライラしたりミスが重なったりしてる。ご飯食べてる時も、お風呂入ってる時も、授業受けてる時も、移動中も、先輩と話してる時もたまにボーっとしちゃう。失礼に当たるし、話聞いてないように思われちゃう、でも自分じゃ抑えられないというかコントロール出来ない。

仕事関係

#不安

仕事が辛い仕事でのケアレスミスが増え、集中力とやる気が低下してしまい、またミスをするのではないか不安で、休み明けの仕事がとても嫌です。最近は仕事に加え、自治会の班長の仕事もあり、自分がやらなければならないことが沢山あるような気がして辛いです。旦那は自治会の仕事は一切しないので私がしなければならず。仕事もローンの返済があるので、絶対に辞めることができず。自分の両親も大事に出来てないような気がしたりと、なんだか全てが辛いです。

仕事関係

#ストレス #不安

頑張っても足りない事が辛い一昨年の秋に社内の異動により、今まで経験したことのない職務に就きました。それまで15年ほど全く畑違いの仕事をしていましたが、人員不足とのことで何かの役に立てればと思い頑張ってきました。しかし、2年経っても出来ないことを注意される毎日です。自分の覚えが悪いのもあるでしょうが、どちらかと言うと業務内容が複雑で、マニュアル化出来ないことの方が多いためだとは思います。 2年経ったんだからこれくらい出来て欲しいというプレッシャーと、精一杯頑張っても役に立てない自分を毎日思い知らされて、少しずつ自分が削れていく思いです。上司や同僚に不満はありません。むしろ申し訳ない気持ちです。最近では楽しんでいた趣味も楽しく感じる事が少なくなってきており、自分の心がまずい方向にいっているなと感じます。休みの日は外に出る元気がありません。前向きに仕事に向き合うにはどうしたらいいのか、2年前はあんなに頑張ろうと思っていたのに今はそんな気力もなく、ずっとこのままなのか……。不安です。カウンセリングなど受けた方がいいのでしょうか。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ #不眠症

怒りを通り越して憎しみになりそう仕事先のオーナーが嫌いです。最近、怒りとか嫌いを通り越して憎しみになりつつあります。人を憎むのはやめたほうがいい（体力的にも運気的にも）ので、なんとか回避したいのですが、どうしたらいいのでしょうか。嫌いなところは主に三つです。それがほとんどは認知症の症状と、年齢による頑迷さからきています。治すのは難しいと思います。一つ目、部屋が散らかっていること。診療所もそれに併設の自宅もしっちゃかめっちゃかです。必要な書類もどこかに行きます。私宛の、期限の切れた書類を渡されることもしょっちゅうです。二つ目、書類を無くしたことをわたしのせいにすること。大切な書類がいくつも無くなっているのですが、それが私のせいになっています。私が触らない書類もです。触ってどこかに行ったことになっています。三つ目、独自の栄養学に沿った奇妙な食事を強制されること。その食事のせいで心臓と腎臓に持病があるとしか思えないのですが、人にそれを強制してきます。今の所胃腸の不調を理由に逃げ回っていますが、そのせいで不興を買っています。特に一つ目と二つ目が問題です。私は片付けられない父親がおり、散らかった部屋というのは恐怖と支配の象徴です。持病と借金があり、今の職場は辞めるわけにはいきません。なんとか気の持ちようでどうにかなる方法は無いでしょうか。

仕事関係

#ストレス #身体症状 #不安 #不眠症

合わなくて本当にやりたい事を出来ない職場先々月に適応障害と言われ、今月から業務負荷軽減措置が取られたけど、気持ち的にはあまり良くならず、むしろ「負荷減ったのでもっといろいろやってください」とか言う輩もいて、しかも私の状況わかってるヤツすらそんな言い方を…。深く突き詰めると、そもそも職場が合わず、本当にしたい事が出来なず、将来性も疑問な部署という事に気付きました。異動希望ヒアリング時期だし、無理に現部署に居続けるより、やりたい所に異動を強く希望するつもりです。人が増やせない部署なので抜けたら人員減になりますが、こういう時は自分本位で残る人達の事は考えないのでもいいですよね？

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#適応障害 #休職 #不安

わかんない上司に休職のこと伝えたいんだけどどんな風に伝えればいいのかな、、休職します！！もおかしいし。

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#無気力

朝起きて今日は仕事行きたくないって思った時、みんなどうしてるんだろう。休んでも罪悪感に押しつぶされて結局休んだ気にならなさそうだし、出勤しても仕事が手につかない。

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ

耐え続けることが正解なのか職場での人間関係が辛くなることがあります。わたしは小さい頃からADHDを診断され、幼少期に訓練、現在はストラテラ内服中の看護師です。現在は、現場から離れデスクワーク中心で働いています。そのことに対して、同僚達はどう接するのか分からない、自分たちよりも働いてないのにという不満や全体のコミュニケーション不足(一部派閥化)も相まって私の立ち位置は少し複雑なところにあります。看護や清掃にも携わらなくていいと言われてその通りにすると同僚から嫌味を言われ、それを察して動いて上手くいかないと「なんでやるの？」と言われる毎日です。そのつらさを上司に言うと、「分からない人に何を言っても無駄」「それを受け流せないと君は社会に生きていけない」「だから、耐えて今やるべきことをやりなさい」と言われました。上司の言葉は全部は納得できないけど、一理あるなと感じています。だけど、同僚から受けるパワハラのような扱いをいつまで耐えれば、私は看護師の仕事ができるようになるんだろうと考えてしまうことがあります。仮によく見かけるボイスレコーダーや日記で同僚のパワハラを訴えたり、職場を退職したとて、最終的には生活が破綻します。そして、そんなことしてもきっと同僚からすれば痛くも痒くもないんだと思いますし、私だけが苦しい思いになるだけだと思うと前にも後ろにも進めなくて困ってます。自分の人生を他人に委ねてるのが根底の原因なのも数年前から自覚しているのに、未だに進めない自分に嫌悪も覚えてもいます。そんな状況から脱却する思考整理がしたくて投稿しました。

仕事関係

#不安

皆さんは仕事に対してどんな気持ちで働いていますか？正直私は自分の仕事量は少なくなればなるほど嬉しいし、会社の収益になるかとか、もっといいやり方に変えたい！とか全然考えていません。普通の大した給料でもない一般職が、より良い仕事をしよう！とか、効率化していこう！会社の収益を増やそう！とかいう意識の高さを持って皆さんは仕事に取り組んでいますか？給料が安いからと言っても貰ってはいるのだから、しっかり考えるべきだと言うのも分かりますが、それが出来ていない私は社会人失格なのでしょうか。特にアラサー世代の中堅社員くらいの世代の方の仕事に対する考えをお聞きしたいです。

仕事関係

新卒、入社半年殴り書きだから読みにくかったらごめんね。人間関係に不満は特にないし、仕事量も丁度良くて職場環境に恵まれてるなって思ってるけど、それ以上に全く興味ない業界で全く興味のない仕事してるのが本当に辛い。 20年ちょっと生きてきて、冗談で言うくらいの辞めたいはあっても、仕事中に泣きたくなるくらい辞めたいって思ったことはなかったから、この気持ちに対してどう接したらいいかわからない。もうちょっと就活続けたらよかったかなって思うけど、続けられるメンタルも持ってなかったから、あの就活戦争生き抜いたひと、本当にすごいよ