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仕事関係

#適応障害 #不安 #ストレス #めまい #無気力 #不眠症

適応障害を治したいけど正社員も続けたい……上手く働く工夫や制度を知りたいです適応障害の治療をしながらフルタイムで働いています。漢方で治療を始めて2ヶ月ほど経ち、少しは良くなったのですがやはり波が大きくて、1日8時間勤務を5日続けないといけないことに絶望感を感じることが多々あります。休職はしたくないのですが、このままで本当に治るのか……よく分からなくなってきました。出来ることなら時短とか週休3日とかが理想ですが、今の状況で使える制度が会社にありません。上司には産業医面談を受けるか聞かれましたが、結構休職の方向に話を持っていかれるらしく(当たり前ですね)まだ受けてません。休職しても将来への不安が勝ってしまうだろうし、仕事の全てが嫌いなわけではないので、自分には向いてないと思ってます。。ただ仕事量やスピード、責任の重さがすぐキャパオーバーしてしまう状態です。鬱々としたり動悸がしたり、日曜夜とか月曜朝とか本当しんどいです。今はフレックスやリモートワークを駆使しまくってなんとか波に合わせてやりくりしています。。適応障害で正社員で働き続けている方、どのように対処されていますか、、？何か工夫や使っている制度などがあれば教えていただきたいです。

仕事関係

#コンプレックス #めまい #不眠症 #頭痛

もう10日ニートおうち居づらい不眠症悪化しそう圧かけないといいつつ、さすがに働いて欲しいって言われて「探してるんだよ！！！」ってなってる誰か仕事くれ…

仕事関係

#ストレス #不安

すぐに仕事を辞めたくなる昔から仕事が長続きしません最初は8ヶ月、その後は2年4ヶ月、その後は1年2ヶ月、そして今の仕事が7ヶ月目… 一番最初はハラスメントもあり、仕事も激務で退職。それ以降も引き継ぎがうまくいかなかったり、そもそもなかったり、経験不足だったり、上司と合わなかったり…何かと嫌になっては上記のような期間で仕事を辞めてきました。 2年ちょっと働いたところを退職してからは未経験の仕事で頑張っているものの、今も指摘や指導があるとすぐ投げ出したくなります。どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#トラウマ

昔の仕事のトラウマがまだ克服できません。フルで正規職員な時もありましたが９年ほどして、約10年前に結婚を気に仕事をやめ、子育てに専念しました。去年から短時間の仕事を始めました。子育てをまだ中心でしたく、仕事はそこそこでと思ってやっています。でももうそろそろ…どうしても前職のことを思い出し、なかなか踏み切れず怖がっている自分がいます。すごく失敗したこと、人間関係がこわい、辛かった、助けてくれる人もいたけど、ずっと仕事のことを考え、休むことをしていなかったと思います。全力で、先輩に劣らないように、完璧に…とおもってました。今思えば、可愛げのないとか、頼ればいいとか、プライドが高いとか、休めばよかったとか思うのですが、そのときはわからず、ただ苦しい、つらい、辞めたいだけでした。今は本当はもうちょっと仕事もしたい、でもその過去がまだついてきてこわい。そんな自分がいます。何か言葉をかけていただけませんか？

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #不安

職場の人に嫌われてるなにかしましたか？って人に嫌われる。ってか、嫌われる方が多い。なんでだろードラマとかだと、嫌われキャラの人の周りにいつも、誰かしらいてくれて、励ましてくれたり、なんで、現実世界では、ありえないのかなぁ。ドラマみたいな世界で生きたい。なんで嫌われちゃうのか考えると、しんどいし……

仕事関係

バイトに行きたくなさすぎて涙が出ます。辞めたほうがいいのでしょうか？バイト行きたくなさすぎて涙が出てくるので、今日は行っても仕事にならなそうだけど代わり見つけるの難しいしどうしようってバイト先に電話したら休みでいいよって言ってくれて、ごめんなさいすぎて自分がいなければとか色々考えちゃって、バイト先に申し訳なさすぎます。もう辞めた方がいいのでしょうかそもそも人と関わるのが苦手なのに居酒屋でバイトをしてて、お店の人もお客さんも合わなくてしんどいですでも初めてのバイトで1年以上続けてて、やっと仕事ができるようになってきて、お給料も深夜なので割と良いし辞めたところで次にいけるのかとか、4年生が辞める時期でお店が大変になるのに辞めてもいいのかとか色々悩んでしまって辞めれずにいます。遊びに行くことも多いので辞めたあとのお金が不安です。単発もやったことがあるのですが、毎回職場が変わるのでそれはそれでしんどいです。ただ、今のシフトがある時間の直前にやっぱ行けません、みたいなのは本当に多方面に良くないと思うのでどうにかしたいです。 1番いいのはしばらく休んで、同じ居酒屋で元気に働けるようになることだと思いますが、お金が無くて困るのは嫌なので休むことはできません。もうどうしたらいいか決められなくてしんどいです。うつになってるとかもワンチャンあるかもとも思ってるけどわかんないです。どうしたら元気になれますか

仕事関係

#ストレス #無気力 #不安 #身体症状

吐き気が治まらない仕事の日の朝は、行く前になると吐き気がする。涙目になるくらい。嘔吐くから、それだけで体が疲れる。転職する前は約2ヶ月ニートだったけど嘔吐く事がなく落ち着いていた。お風呂に入って早く寝ても疲れが取れない。寝起きもすっきり起きれなくて、身体がだるいしボーッとしてしまう。ずっと背中が痛い。寝れるなら、ずっと寝ていたい。友達と会うのも、めんどくさいと思ってしまう。職場が乾燥しているのか、やたらノドが渇く。

仕事関係

#ストレス #呼吸困難

仕事で居眠り四六時中不安なことが浮かんでくるので頭が休まることがなく、おそらく普通の人の数倍は疲れやすいのだと思う。仕事中に耐え難い眠気に襲われることがあり、少しだけ居眠りというか、まどろんでしまうことがある。最近そこに上司が気付いて様子を見ているように感じる。私の仕事量が多いのは本当で、前までは手伝ってくれたりもしていたのに、最近は全くない。仕事中に寝るなんてありえない、寝る時間があるなら一人で出来たんじゃねぇか、何だこいつ、という目で見られている気がする。もちろん普段はしっかり働いている。最初は仕事ができず人の役に立てず悔しい思いも情けない思いもしてきたが、努力してやっと頼りにしてもらえることも増えた。それでもその一点だけで台無しになる。やっぱり私は仕事というもの全般に向いていないし、社会に適合できない人間なのだ。

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#心理カウンセラー

心理カウンセラー。心理カウンセラーになりたいと思っています。ですが中卒で資格を持っていないのでユーキャンでとろうか悩んでいます。周りに心理カウンセラーの人がいないので教えていただきたいです。心理カウンセラーになるにはどんなことが必要ですか？？

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#うつ #無気力 #不安 #パニック #ストレス

誤解の解き方がわからない今日仕事を教えてもらっている方から「最近のあなたは誤魔化しが多くて信用できない、このままだと仕事を任せられない。」と言われてしまいました。　理由を聞いたら全くの誤解で、弁明の余地もなくただただ「すみません、気を付けます。」としか言えませんでした。　言ったあとに悔しさと悲しさで泣きそうになりましたが、なんとか我慢して帰ってきました。　私はなんと言えば誤解を解けたのでしょう？今までこんなこと言われたことなくてすごくショックです。　今日の出来事でまた職場を辞める理由が増えました。　皆さんならこういう時どう対応しますか？これからどう接していくのが正しいのでしょうか？

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #頭痛 #うつ #ストレス #不安定_躁うつ #強迫観念

去年5月に鬱、適応障害になり、転職したんです。外での作業、敷地内での作業が主だと言う話でしたが、思いの外外での作業が、きつく、またあまり無いという話だったMT車に乗って現場での作業など。日々での作業でも仕事量をこなさないといけない精神的、肉体的にも辛く、職場内もみんな挨拶しないし、出来ないではなくやって下さいという職場。会社に行けない日が。体調管理してるが、めまいや耳鳴り。胃腸炎になったり・・まだ一年たってないけど毎日辛い

仕事関係

#無気力 #うつ #不安 #ストレス

いつ辞めるか仕事内容・環境が合わず転職を考えています。つい転職サイトに何件も登録するほど職場が嫌で、朝もなかなか布団から出られず困っています💦 ただいつ退職する旨伝えるかと退職日が決まっていません。早めが良いのか、もう少し考えてからのほうが良いのか？皆さんは判断早いほうですか？う～ん、悩む…

仕事関係

#身体症状

どうすれば良いか？会社の人に、今の会社を辞めたいと伝いたいんだが、なかなか口に出さないでいます。今年中に辞めたいと強く伝いたいのだが、口に出さないでいます。本当、どうすればいいかな？

仕事関係

#コンプレックス #不眠症 #不安

どうすればいいかわからないしたいことが本当になくて、何をすればいいかわからない。一日中寝て食べてを繰り返してるだけ。動かないといけないのに何もできない。みんなどうしてやりたいことを見つけられるんだろう。やりたいことがなくても、さっさと自分の進む道を決められるのが羨ましい。学生でもないのにこんなこと言ってる自分が恥ずかしい。死んでやり直したいと思ってしまう。できないってわかってるから寝付けない時には、自分の人生をやり直すならどうやり直すか考えてしまう。完璧にしようとして、そこでもうまく行かなくてどうしようもない。なんでもいいから始めようと思ってもさっさと決めてもっと人生が無茶苦茶になったらどうしようって思っちゃう。どうしたらいいんだろう実際、規則正しい生活さえできない

仕事関係

#不眠症 #うつ #トラウマ #ストレス

生きてる意味が分からないバイト先の店長からほかのアルバイトの子達と比べられたり変な期待されたりガサツとか色んなこと言われたりやる気ないなら帰れとかこっちまで気分悪くなるとか言われてどうしたらいいのか分からなくて…… 死にたい…… 死にたくなるほど辛い……

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#ストレス #無気力 #不安

仕事が決まらなくて不安仕事辞めてすぐ声かかったけど、持ち前の明るさが消えたようで全然仕事が決まらなくて日に日に元気がなくなっていく。ニート脱却したい。。戻ってこい、持ち前の明るさ…年齢と共に消えていく…。。

仕事関係

やっぱり仕事辞めたいこれといって何かをされた訳ではないけど、職場の人間関係に疲れた。今日時間があったから電話占いしてみたけど、職種自体は向いてるけど、人間関係辛いよねって言われたよ😂 やっぱりそうだよね、早く辞めたい。でも次どんな職場で働きたいかが自分でも分からない。職種自体は変えなくてもいいと思うけど。今日の占いによると️今よりももう少し忙しいところの方が忙しいと人の事まで気にかけないから人間関係楽だよって言われたけど、体力的にしんどいのも辛いよね… どうしたら良いんだ…

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#不安 #不安定_躁うつ

何もできない自分にイライラ同時期に入ったバイトの子はみんな買い取り、通販、大会運営完璧だけど同時期だけどパートタイマーで入った私はみんなについていけず。若い子からまだそんなこともできないんですかー？と言われるたび心にグサッときます。若い新人が増えた今、今まで優しかった店長もアドバイスではなく頑張っての1言に変わりました。前に店長が使えないやつはいらないと言っていたのでそれは私のことですか？

仕事関係

#頭痛 #無気力 #不安 #不眠症 #身体症状

もうわからない仕事行くの辛い。でもそれはみんなそうだって分かってる。みんな頭痛くても、気持ち悪くても、行きたくないって思っても、つらいなって思っても行くんでしょ？毎日漠然とずっと不安でつらくて勝手に涙でてきてるときあるけど、よくあるんだよね？平日は必ず体調悪いし、休日もごくたまに体調いいくらい。夜寝れなくて朝早く起きちゃって2時間しか寝れないし、そのせいか昼間はすごい眠いけど寝る暇なんてないからカフェインでどうにかする。じゃあ、寝不足だから夜眠くなるかなって最初のころは思ってたけど目が冴えちゃって寝れないのループ。ストレスからなのか衝動買いしちゃうせいで働き始めて2年だけど貯金もあまりないし。 (学生の頃は衝動買いとかはしなかった) こんな日々はいつまで続くんだろう､､､頼れる人はみんな遠い県外だし、地元から引っ越してきた時から土地柄も人柄も会社も馴染めなくてひとりぼっちだからどうしたらいいのかわかんなくて。

仕事関係

#無気力 #ストレス

我慢我慢で耐え抜いて疲れてきました。職場で唯一年齢が近い、一つしか変わらないからかかもしれませんが、何から何まで相談してくるのは違う気がします。保育士やっていて、私が休んだ日（有給公休構わず）代わりにクラスに入ってくれている先生、手のかかる子にキレたとか、うるさいから怒ったとか報告が必要ですか？言う事聞かないのは分かります、ですが怒るんじゃなくて分かるように個別に声かけたりしているのに、そんな怒鳴ったり怒ったりしたって萎縮しちゃうのに…と思う日々です。インフルになって1週間休んだ先週自分が気に入らない、うまく行かないことがあるとすぐラインが来ていました。熱あるからごめんね、しんどいからごめんね、ここまで言っても分からないのか、今日はどうだった、今はどうだの連絡が止まらず。気に入らない事が起こると、すぐ態度に出す人を毎日のように見て、そこまで気にすることじゃないよとは同じ職場の人には言われますが、そうもいかないです。有給だって、遊びたい時にとれる職場のため前もって取得して、ギスギスした職場ではないので、ふとした会話の中で、〇〇行きます〜みたいな話もしていると、旅行行っている日も連絡が止まらない。私は未婚子なし、相手は既婚子あり、状況や立場が違うから有給の使い方だって違うし、今の職場での年数も違うから有給の付与日数も違う。なのに、ずるいって言われるのには理解に苦しむ… 「来年度、私妊娠するから」と今年度半ばから言われ続け私だって…！って思う反面、あの人が今年は妊娠するからまだまだ自分の番は先。と思うしかなくなるようなことも言われ… 授かりものだから誰が先とかないから頑張っていいんだよ。って言ってもらえてますが、先に子どもができたら悪口や妬みが止まらないんだろうって考えるだけで苦しくなる。この人なら聞いてくれる。って思ってもらえているから色々話しをしてくれるんだと思うけど、職場に行って顔見るのも辛いです。誰かに相談したところでそんなの気にしなくていいってなるのが分かるから誰にも言わない。仕事に行こうとするだけでも不安になるのに、仕事中なんてずっと不安でドキドキしたり、寝るのも寝付きが悪くなってきているのが分かる… 不意の涙もどうにかしたいけど、仕事中はきっと気が張っているのか休憩中に涙が出るからそこだけはまだいいと思っています。いい環境なので、辞める選択はなるべくしたくないです…。