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自分の性格

#アンガーマネジメント #コンプレックス

指摘されることが嫌です。どうしたら良いでしょうか？私は人から注意されたり、指摘されるのが苦手です。自分がやったことは間違っていると言われているような気がしてすごく気分が悪く、不機嫌になってしまいます。明らかに自分が間違えている時もです。（例えば英語の文法を間違えていたなど）もちろん相手は私の間違っていることを直してくれようとしているのはわかります。こんな私は自意識過剰でナルシストなのでしょうか？どなたか返信いただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

自分の性格

終わってる性格授業めっちゃサボってんのカス。置いてかれてる。

自分の性格

#ストレス #身体症状 #不安

無理の限界がわからない「無理しないでね」ってよく言われるけど、自分には無理しないとやれない事が多くて困っています。限界を超えてしまって、食事が取れなくなって動けなくなって長く寝込んでしまうことがよくあります。こうなる前にってわかっているつもりでも、無理しないという事が、難しいというか、わからないです。社交不安障害と持続性気分障害があり、精神科に通院中で、薬も飲んでいます。今、新しく仕事を始めたところで辛いです。仕事を始めるにあたって医師からも、無理は禁物と言われてはいるけれど、最初はきっと誰でも辛いもの、それはわかっているのですが、どこまで大丈夫な無理なのか？仕事の前は緊張で少し熱が出てだるく、息苦しさもあります。慣れればいつか消えていくだろうという気持ちがありますが、やはり辛いです。昨日は初めての休日だったのですが、1日平熱なのに熱感がすごくてほとんど動けず、声が出にくかったです。辞めるなら事前に伝えて迷惑かけないようにしなければいけないと思っています。でも、せっかく決まった仕事、できれば続けたい…けど、ある日急に行けなくなってしまったらどうしようと毎日不安です。

自分の性格

#ストレス #不安 #身体症状

仕事中の自分色んな仕事をバンバン任されるし、色んな当番も｢代わって！｣と言われがち。断る自分よりも｢いいよ｣っていう優しい自分の方が好きだからいつも受け入れてるけど、だんだんしんどくなる。しんどくなって『だるいなあ』って思ってると、周りにすぐ｢体調悪くなると機嫌悪くなるよな｣って注意される。大人になってそんな感情を表に出すのも恥ずかしいことだけど、しんどい時もそんな笑えないよ〜。しかも、任せるだけ任せて感謝の言葉も何も無し。他の人には｢頑張ってるね！｣って上司は言うけど、私には言ってくれない。たくさん仕事してて相談にもいってるのに。これくらい当たり前なのかな。むしろ｢あなたは出来るんだから、忙しい先輩を手伝いなさい｣って言われた。もう手伝ってるしなんなら先輩の仕事ほぼ肩代わりにしてるに等しいのに。断れるようにもなりたいけど、きっと断る自分は好きじゃないし、断って私の代わりに受け入れた人が感謝されてるのを見て羨ましく感じるのがつらい。誰かが褒められたり認められたりする度に｢自分はまだ頑張らないといけないんだ｣って思うのが辛い。毎日出勤する度に頭痛が酷いけど、頑張らないといけない、でも頑張りたくない、頭痛いけどそれを表に出したらまた注意されるから元気な振りをしないと……本当にしんどいです生きづらい性格だなあ

自分の性格

#無気力

周りを気にせず生きたい何度も周りなんか気にしなくていいと言ってくれる動画やインフルエンサーの言葉を見て、立ち上がってはまた気にし始めて…を繰り返し、情緒が不安定です。私は大きな夢がありません。目標もありません。好きなものはありますが、飽き性で知識は浅いです。親は別にそれでもいい、普通に生きることは悪くないよね、と言います。しかし、親戚のいとこや親の兄弟たちが、あまりにも充実しすぎててすごく辛くなる時があります。あるいとこは生徒会に入ってとても頭がいい。親は医療系の仕事。あるいとこは普通に就職して、時々友達と旅行。あるいとこの親戚は生き物の管理をしている、その娘は化粧品の社長…。多分私以外の親戚はちゃんとした夢があり、目標があり、好きなことがあり、やりたいことがあります。初めはすごいという気持ちだけでしたが、だんだんとプレッシャーになり、嫉妬のあまり今は関わりたくないと思いました。親の知り合いでさえも、車の社員、アイドル活動、歯科衛生士の仕事… 本当に自分に何もないと実感させられたのは、いとこのお父さんに、やりたいこと見つければ楽しくなるぞー！なんて言われてしまい、お酒が入っていたとはいえ、そう思われてしまっていることに、親戚の中の1家族の長女として恥ずかしいと思いました。私がやりたいこと、没頭できることを見つければいい話ですが…。なのでこれから探していきます。と言って気づいたら成人でした。たまに消えていなくなりたいと思います。ただのめんどくさがり屋です。

自分の性格

#不安

愛着障害ネットでの診断などでは愛着障害の不安型に当てはまります。自分でもそう思うところがよくあります。(医師の診断ではないので確定ではありませんが。)しかし、例えそれが診断でも他人の評価でも母親を否定する事を私が許せません。第一そうやって調べて愛着障害なのかな…？と思っている私が許せません。けれども生きづらいです。嫌われたくないです。他人の評価が私の中ですごい重要で、毎日不安で仕方ないです。どなたか、同じような方いませんか？

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#じぶんさがし #アイデンティティ #性格 #不安 #コンプレックス

性格についての悩み 20歳女です。長文になってしまうのですが、ゆるーく聞いて頂けると嬉しいです。自分の性格についてです。じぶんさがしとか今流行ってるなんちゃら診断とか答えるときもそうなんですけど、自分の考えが分かりません。今まで他人に合わせて八方美人で生きてきたせいで、本当に自分の意見が無いんです。一つ意見を聞いたら「たしかにそういう考えもあるよね。」反対の意見を聞いても　「まあたしかになあ。分かる。。」と、どっちにも共感してしまってどう思う？と聞かれても戸惑ってしまいます。また、この性格の延長なのかは分からないのですが、思ってることはあってもうまく言葉で話せないことがよくあります。いざ話し出すと考えがまとまらなくなり頭がフリーズして、あれ、なんだっけとなってしまいます。友達にも何が言いたいかわからん。結局何？と言われたこともあります。事前に1人で時間をかけて考えをまとめることはできるので、大事な発表やカンファレンスがあるときは前日にカンペを作って持ち込んでます笑みなさんは自分の意見を持っていますか？なんでもいいです。誹謗中傷以外でお話し聞いて欲しいです。

自分の性格

#無気力 #ストレス #不安

先延ばし癖がひどくて本当に困ってます学生の頃から先延ばし癖がひどく夏休みの宿題は最終日、もしくは提出日前日にやる、最悪出さないこともありました。社会人になりリモートで仕事しているとだらけてしまい締切前の深夜に一気にやる生活です。そうすると昼間は眠くてだらけてまた深夜に仕事を片付けるの繰り返しです。また昼間に時間があっても逃避癖のせいで眠くないのに昼寝をしてしまいます。 (ただ人に失望されることや怒られることを恐怖に思ってるので必ず仕事は終わらせます) 生活面でも先延ばしが多く、郵便受けを見るのがこわく5ヶ月間溜めてしまうこともありました。対策法を調べても、それが出来たら悩まないのに…と思うことばかりです。少しADHDなのかなと思いましたが待ち合わせに遅れるなどは先述の通り失望されることが怖いので極力しません。なのでこれはただの怠けなのでしょうか。それとも心療内科などに相談した方がいいのでしょうか？

自分の性格

#コンプレックス #ストレス #不安

堂々と生きたい。私は自分に自信が持てないし、正直自分のことが嫌いです。特に容姿と自分の性格が嫌です。昔1人で街に出かけたときに、全く知らない人が私の後ろで自分の容姿に対する悪口を言って笑っていたのが今でもトラウマのように残っていて、それからというもの周りの人が笑っていたりすると自分のことを嘲笑っているのではないかとすごく怖くなります。他人の視線もすごく怖くて、人が沢山いる場所や誰かとすれ違ったりするときに、息がうまくできなくなってしまうことも多いです。言われたことを気にして、メイクやダイエット、ファッションを自分なりに努力した結果、友人や他の人から自分の容姿をほめてもらえる機会が多くなりました。ですが、それでも私はその言葉が信じきれずにいます。素直に受け止められない自分も嫌です。気にし過ぎて過剰に考えてしまう自分の性格も治したいです。どうしたら自分に自信を持って堂々と生きることができるでしょうか。

自分の性格

#不安

変わりたいのに変われない私は昔から自己中心的で攻撃的なところがある割に小さなことですぐに悩んだり考え過ぎたり落ち込んだり。一度心配事が浮かぶと寝れなくなったり、ありもしないような想像をして不安になってパニックになったりします。かと思えば明るく振る舞いゲラゲラ笑ったり。自分の感情がコントロールできなさすぎて怖くなります。どうしたら良いのでしょうか。何かいい方法はありますか？

自分の性格

#不安定_躁うつ #不安 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい #トラウマ

鬱病なんでしょうかあたしは元々起伏が激しいです。テンションが高い時は明るいのですが、突然涙が出てきたり、何もかも無気力になったり、悲観的になりすぎて自分は死んだ方がいいんじゃないかとまで考えてしまいます。考え事をしすぎて頭が痛くなったり、体がだるくなります。涙を我慢するとものすごい眠気に襲われます。ボーっとしたり、生活が回らないくらいに体が動かないこともあります。。今までこんなことありませんでした。。どなたか鬱に関して知識のある方、教えて頂きたいです。

自分の性格

メンタル不調気味、誰かに何か言われたら1日引きずってしまったり、気にならなくていいことまで気になってしまい、気だるくて何もするにきなれません。友達とLINEで会話している時も悩みすぎて1時間かかったり、友達がちょっと素っ気ないとなんかしてしまったのかな？って気にしてしまいます。でもそんな事送ったら面倒臭い人だと思われそうなので送れません。私の気にしすぎなんでしょうか？

自分の性格

甘え方がよく分からない。病み掛けの時に、凄く誰かに甘えたい気持ちになります。(ハグしてたいとか、話が合う友達と一緒にいたいとか) 自分からは行動できないから、結局我慢してしまう。

自分の性格

#無気力 #ストレス #コンプレックス

何も...何もしたくない何もしない状態しんどい何かしてたい何もできない何かするのもやだ何もしないのもしんどい

自分の性格

#無気力 #ストレス #コンプレックス

解決策、ない自分の怠惰で病む時はさ、被害者ヅラしにくいし、被害者になりきれないからつらいよな。自分ゴミすぎ。まじでカス。卑下したところで緩和されない。むしろ惨めさが増す。 Twitterとかマインドカフェで「死にたい｣とか言ってみる。でもやっぱり自分は被害者じゃなくて、ゴミすぎて。どうしようもねぇな本当。自分に当たっても病むだけだし、他人には当たれないし、SNSで呟いて｢いいね｣もらっても一瞬麻酔になるだけで解決しないし。まじでどうしようもない。あーー詰んだ。行き止まり。

自分の性格

#不安 #身体症状

感情が抑えられずに泣いてしまう私は幼い頃から良い意味でも悪い意味でも泣き虫です。大人になった今でも、精神的に追い詰められてしまうと涙腺が緩くなりがちになることが多々ありまして……主に辛い場面で相手に優しくされた時やトラブルに遭ってパニックになる場面、ネガティブな事を考えている状況に涙が溢れてしまいます。特に相手に対して自分の言いにくい本音を話す場面や電話対応を伴う仕事中などに泣いてしまうと、相手が不安に感じる恐れがあるんですが無理に止める事も難しい状況です。涙を抑える方法もしくは泣かないようにするためのメンタルケアなどがあれば教えてほしいです。

自分の性格

後悔しても無駄なのに、何故後悔するのでしょうか？前提に、自分で決めた事は、自分に責任があると思ってます。心境変化で6回の引越し、4回の転職をしてます。その時のベストを選んだつもりですが、何故かもうひとつの選択肢にしたら良かったなどと、後悔する度に、今がベストなのに無駄な考えだと感じてます。今回も、自ら転勤を申し出ましたが、引き継ぎがなかなか終わらずにいるからか、間違えかと悩み、いや、自分のやりたいことをしたい！だから、周りには迷惑かけてしまうけどと、奮起させてます。転勤したら、こうしたい！あれがしたい！という、ポジティブな面があるのに、転勤を選んだことに後悔する瞬間が煩わしいと感じてます。実際は、ネガティブで、わざとポジティブな考えをしてしまうのかとも、考えてしまいます。後悔はどんな選択しても、するものだと周りから言われますが、仕事に影響しており、出来れば一時的でも切り離せる方法がないのか、模索してます。

自分の性格

#ストレス #トラウマ #頭痛

もう3年〜4年くらい泣いてません泣かないようになるにはどうすればいいですか？久しぶりに泣いてしまったときに呼吸がしづらくなって泣きたくなくなります。呼吸がしづらくなったときに更に涙が出てくるので自分にイライラしてきますそれだったら感情なんていらないです

自分の性格

#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #コンプレックス #トラウマ #無気力

自分が嫌いで苦しい、楽になりたい自分のことがきらいで、苦しいです。不安を消して早く前向きになりたいです。全部自分が悪いのですが、どれか一つだけでも解決して心が軽くなる方法が知りたいです。長くてごめんなさい。 ①今さら遅いが、中高生のときに悪口などを言ってしまって友だちを傷つけたことに罪悪感があって苦しい。自分のことをひどい人間だなと思う。 ②↑それ以降に出会った友だちは、私を優しいと言ってくれるが全然優しくないし、友だちに寄り添える人間になりたい。何で仲良くしてくれているのかわからなくて不安。 ③怒られたくない、と言う気持ちが強すぎて何をするにも人の顔色を窺ってしまい不安になる。(幼い頃、祖父が怖かった) ④すぐいっぱいいっぱいになってしまい、イライラしてしまう。穏やかになりたい。 ⑤新卒ではじめた仕事を、仕事に行くのがこわくなり適応障害になってやめた。新しい仕事を始めるのが不安。何もできない気がする。(就活のときにすごくこわいなと思った面接がありそこから不安感が強くなった気がする) ⑥学生時代は部長などをしたり自分なりに頑張ってきたのに、うまくいかず全部意味がなかったように感じてしまう。何も頑張っておらず、親に申し訳ない。 ⑦昔に戻ってやり直したくなる。 ⑧やりたいことなどがなく、進路がいつも決められない。 ⑨困っていることなどを相談すると泣いてしまい、それが嫌なので人に相談ができない。 ⑩自分のことを思ってくれている人の言葉を素直に受け入れられない自分が嫌。 ⑪自分がひどい人間なので、自分を大事に思えない。がんばればいいのにダラダラしているだけに思える。 ⑫楽しいことが好きだったはずなのに、ずっと焦燥感があり何をしても楽しくない。早く前に進まなければいけないが、何もしたくない。

自分の性格

#コンプレックス #ストレス #うつ #強迫観念

わたしさがしの心の影の診断結果について自尊感、抑うつ、強迫観念、統合失調症（精神分裂症）、双極性障害（躁うつ病）、対人恐怖症 (社交不安障害）以上の6つの領域に対する結果が提供されます。今のストレスレベルによる一時的な反応によって陽性として結果が出ることがあります。「わたしさがし」の結果は公的な診断結果ではないため、陽性であるという医学的な診断を下すには精神科の専門医との相談が必要です。という結果が出ました。この結果の信ぴょう性はどれ程のものなんでしょうか。普段生きていて精神的に苦しいなと感じる場面はあるのですが、上記のような結果が本当に自分のことなのか受け止めることが出来ない現状です。ご意見おねがいします。🙇