自分の思いや感情を言葉にしようとしても、上手く表現できず涙が止まらなくなります。 いざ言葉にできても、なぜか自分の感情とは違う言葉を口にしてしまいます。 昔からそうでしたが、大人になってからの方がひどくなっている気がします。 怒りや悲しみの感情が1番言葉にしずらく、言いたいことは山のようにあるのに、それが言葉として出ていってくれない。 泣きたくないのに涙はたくさんでてくる。 言葉は詰まって出てこない。 この繰り返しで大事な人と喧嘩をしてしまったり、傷つけてしまったり嫌なことばかりです。 これが続くと眠りも浅くなり、頭がすごく重たくなります。 これは治そうと思えば治るものなのでしょうか？