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一般的な悩み

#ストレス #無気力 #不安

どちらを選ぶ？二択です。１、大切なのだけど、自分が辛くなるからその大切な何かを手放す。でも、手放すのはとても苦しいです。きっと大切な何かもこっちを選んでほしくないでしょうね。２、大切なので苦しくても、つらくても我慢をし、守り続ける。しかし、その苦しさは時に目の前の事まで邪魔をするでしょう。（余談ですが、私は何度もこちらを選びかけてます。そのせいで毎回怒られてしまっています。）どちらを選んだら後悔しませんか…？

一般的な悩み

私いっぱい苦しんだよ。だから、もう優しくしてほしいの。いっぱい愛されたいし、甘やかされたい。ずっと一緒に居たいし、子どもほしい。私があなたに求めているのは人として当たり前のことだよ。できない理由探してばかり。

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難 #めまい #不安 #トラウマ

死んでしまいたい 18歳で妊娠しています。はや過ぎるのは十分理解しています。でもとても幸せな事で嬉しいです。高校行ってその後そのままバイト行ってと充実した日々を送らせてもらってます。でも、通学通勤の時電車で、マタニティマークを見て、高校生で妊娠なんて不謹慎と怒鳴りつけられたり、足引っ掛けられたり、押されたり、もう電車に乗るのが怖いです。今日電車に乗った際、席はもちろん譲っていただけず、立っていたらジロジロ見られて邪魔と言われ押されました。その後怖くなってしまい目眩がして過呼吸になってしまいました。毎日こんな状態で生きていくなんて無理です。私には両親がいません。お腹の子のお父さんとそのご両親しか頼れません

一般的な悩み

職場で泣くのやめたいんやけど

一般的な悩み

対抗馬が来たと聞いて

専門回答

一般的な悩み

ただ言ってるだけならやめてほしい。本当に頑張れば良い日が来るんですか。ただ言ってるだけじゃないですか。頑張ってたらいい日が来た人、ここにいます？みたことあります？疲れた、もう本当に。

一般的な悩み

Apple Watch Series 8の体温測定方法が分からなくて困ってます。悩み…と言えば悩みかな？もう3ヶ月になるんだけど分かんないネットで検索しても分からないしなんかもっと入力してって言われて困ってる←

一般的な悩み

#ストレス #不安 #トラウマ

誰かに相談したいのに..誰かに相談したいのに、過去に相談した内容がみんなに広がってて皆んな知ってて誰も信用できなくなって、小さいことでも相談ができなくなりました。一体どうすればいいのでしょうか？

一般的な悩み

寝れない最近、寝つきが悪い。毎日疲れてるはずなのに、眠いはずなのに、布団に入ってもなかなか意識が飛んでくれない。寝れても夢を沢山見て、4〜5時間で目が覚める。ぐっすり寝た気がしない。よく寝れる方法みたいなの実践してもダメ。でも眠剤とかの話でもないと思う。どうしてます？寝れない日が続くとき。どうやって寝てますか？

一般的な悩み

#妄想

時間の使い方暇ってメンタルに直結するんですよね。何もすることがないと、考えてもきりがないことばっかり考えて。人はなぜ生きているんだろう、とかがベタな悩みですけど、それに限らず色々なつまらないことを考えちゃう。でもその解決策として「予定をギチギチに入れる」っていうのがあって、実際余計なこと考えてられないほど忙しいから気楽ではある。充実感もある。だけど、ふと我に帰って、何のためにこんな忙しくしてるんだろう、って思うことがあるんです。終わりのない思案からは逃げられないのか。もう死ぬまでこの性格と向き合って生きなければいけないのか。みなさんの考えが聞きたいです。

専門回答

一般的な悩み

自己愛って必要？自分を好きでいるのと自分に甘えているのは全く違うと思うけど私は自分に甘えて出来ない自分をいいことに努力することを避けてる節があって。そうじゃなくて、自分を利用するんじゃなくて自分を愛する感覚ってわからないというか。いい所ないのに何を愛せばいいんですかね自己愛ってなんなんですかねむしろ、それって必要なんですかね他人に愛されるために努力するなら分かるんですけど、自分は自分を愛するために努力はしたくないし。色々欠けてる自分のどこを愛せばいいんですかね。自分を愛さなきゃ愛されないってよく聞きますけど、他人に愛される努力して愛されたなら自己愛って必要なんですかね。わからないです

一般的な悩み

仕事やめて１年になりますはじめまして。コンビニのバイトをやめて一年になります。「将来は会社を立ち上げて社長になりたい」というオーナーの言葉に騙され　オープンから5年　最年長としてそこにいました。オーナーは　一言でいえばタヌキ爺でした。時給は最低ラインで人手不足、赤字が出ると機嫌が悪くていつも当たり散らして、店内はピリピリ。不正ギリギリの手を使ってなんとか儲けようとしては、ストアアドバイザーといって本部とお店を繋いで連絡する係の人に注意され、「敵だ　あいつは嫌なやつだ」と文句をいいながら、なんとか網の目をくぐってズルをする天才でした。当然ですが、いつも人手不足の状態でした。それに加え、オーナーの目がない時は、若いスタッフたちはサボってばかり。それらは年長の私のせいになって怒られるので、私はいつも彼らの尻拭いをしなくてはなりませんでした。それでもなんやかんや、仲良しになったスタッフやら　常連のお客様やらに助けられながら5年。なんとかやっていたのですが、一昨年オーナーが難病で倒れました（天罰だと思います）そのため　本部が直営という形でお店を引き継ぐことになったのですが、オーナーがもう来ないとわかったとたん、「私やめるから」とさっさとやめていった人、さらにサボってレジ係しかしない子供達。さらに増える私の仕事。私ももうこの機会を逃したらやめられないと、引き継ぎまではの約束で手伝っていました。本部で引き継ぐなら、仕事の引き継ぎの応援がくるだろうから、さっさとやめていった人の分くらいはそれで埋まるだろうと信じていた応援は来ず、人手不足は拍車がかかって最終的に私はほぼ毎日６時から夜7時まで　というシフトをこなさなくてはなりませんでした。ストレスマックスで当たり散らしたのは申し訳ないけどそうしなければやってられなかったのです。そんな感じでやめてしまって1年になりますが、まだこんなことをウジウジ考えている私です。なにか変わるきっかけがあれば、ときてみました。よろしくお願いします。

一般的な悩み

#めまい #パニック #ストレス #不眠症 #不安定_躁うつ #不安

自分が何をしたいのか、どうしたらいいのか分かりません…。頭がぼーっとしてる。なること多くて脳内処理が追いつかなくて、行きたくないし精神面から身体面にも不調が出てきてるなぁ。投げ出したいって何度も、今も思う。後輩に引き継いで、引き継いだ分自分も新しいこと引き継いだのに、後輩が辞めてしまうことにより引き継いだ仕事が戻ってきて、事務のオンパレード。現場に入って支援したいのにできない。しんどくて頭働かなくて眠すぎる。目眩もひどい。職場のもう少し近くに越すことは考えてるけど、今のお給料じゃな…。せめて住宅手当とかあれば多少高くても近くに越せるのに。全部が全部嫌になる。自己嫌悪。

一般的な悩み

#不安

ルールを守ることってだめなことなの？ルールというものがあったらそれを必ず守らなくては気が済まなくて、守らない人に対してくちをだしてしまうから、守らない側からしてすごくイライラした気持ちにさせてるんじゃないかってすごく思う。でもルールって守るために出来てるものじゃないの？赤信号は止まれでしょ？黄色の線は追い越し禁止でしょ？なんで近くに横断歩道あるのに車道を横切るの？家族でさえもそれを守らないから私もイライラするしそれを言われた家族もイライラする人付き合い下手すぎ🥲

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ

職場の納会でした。楽しかったようで虚しかった。なんなんだろう。

一般的な悩み

#うつ #パニック #ストレス #不安定_躁うつ #不安

頼って、抱え込まないでって言われる。良くないのは分かってる。でも頼り方分からないし、忙しい人に自分の悩みで時間を割かせてしまうのが申し訳ない。その人にとってはどうでもいいことだから、時間を無駄にさせてしまう。相談できる人ができた時もあった。だけど結局「話したいことがある」って相談しようとしたのにこっちは話すことないってなんか勘違いされて、それを訂正するのもだるいしもう誰も信じない方が身のためだよなって思った。話したいのに、話すことないって何？聞いて欲しいの方が良かった？もう分からない。

一般的な悩み

誰にも頼れず悩みを打ち明けれずで苦しくって、苦しくってこのアプリに辿り着いたんだけど、、みんな辛い事や悩みがある方ばかりでその分、周りの方にも優しいんだね。否定はされず支え合う環境。。こんなに自分が崩れる前にこのアプリにもっと早く会えてればよかったのになー

専門回答

一般的な悩み

#自己嫌悪

自分にいや気がさす。いったいもう同じミスを何回繰り返してんの。いつかはよくなるだろうけどさ。気が晴れない。

一般的な悩み

エアコン暖房はつけたり消したりすると電気代がすごくかかるって聞いてから長くつけるようにしたけど、すぐ温まる割にはすぐ冷えるので、暑くなって消して30分後には寒くなってもうつけたくなるんですがそれもよくないですよねぇ…。

一般的な悩み

人として 1人の人間として欠落している大事なものを気がついたら1つずつ補おうとしても、補い方が分からない。最近は「寄り添う」って何かわからなくなって、昔は曖昧でも自分の中に答えがあったのに忘れてしまった。どうしようもない人間だなあ。そんな人間が介護士をしてていいのかも分からない…。働きながら答えを見つけられたらいいな。