一般的な悩み
ペットロス初めてお迎えしたベタちゃんがお星様になって、何もする気になれない。まだベタちゃん2匹と愛犬がいるのに、アッシュがいないだけで心にぽっかり穴があいた気がする。せっかくの大みそかなのに辛すぎるよ。こんなんじゃ、良い新年迎えられるわけないよ。はやくペットロスから立ち直りたいよ。
詳細は１個前の投稿
4人が共感 · コメント 1個
らむねふらっぺ
専門回答
一般的な悩み
人と仲良しでいなきゃダメ…?私は、数年前に家族の1人と決別して、家での食事はいつも1人で取っている
家族からは何も言われないし、私にとっても1人の方が気楽で快適だと思っている
でも、そのことを他人に話すとあまり良く思われないことが多い
「それって切なくない…?」と言われたことが正直一番辛かった
それを言った人は家族と仲が良いから、嫌味じゃなくて考え方が違うだけだって分かってる
でも、「(決別した家族と)仲直りできたらいいね」とか言われても、もう修復不可能なところまで来てしまってるし、仲直りしたいともお互いに思ってない
だから、私のことを心配してくれてるんだろうけど、ちょっと余計なお世話だなと思ってしまった
あと、私はプライベートの時間を1人で過ごすのが好き
学校の休み時間や部活の行き帰りも、基本的には1人でいたい
だから、私から他の人に寄り付くことはあんまりないけど、他の人から「一緒に行こう！！」「一緒にご飯食べよう！！」と言われたり、くっつかれたりすることがよくある
それが嬉しいときもあるけど、正直気が乗らないことの方が多い
そういうときに、何となく断りづらい空気を感じてしまう
「1人でいたい」と言えれば1番楽だけど、冷たいと思われそうで言えない
人と仲良しなのは良いことだと思うけど、それを強制されてるような気がしてしまって辛くなる
もっと1人でも生きやすい環境にいたい😭
12人が共感 · コメント 1個
ああああい
一般的な悩み
完璧主義すぎる俺はよく周りから完璧主義だねって言われます。自分でも自覚してます。何をするにも失敗が怖くて一人で何もできません。
体育の授業で失敗して転ぶとか、国語の音読で噛んでしまうとか、電車に乗る時にお金が足りなくて改札を通れないとか、周りの人からしたらどうでもいい事を気にしてしまいます。
お会計をする時だいたいの人がお釣りがまとまってくるようにお金を払うじゃないですか。俺はそれが出来ないんです、計算が遅くて。とにかく店員さんや後ろで並んでる人に迷惑がかからないように早くしなきゃって考えてしまって、500円玉とか1000円札とか1枚ですむものを出してます。でもそうするとお釣りが多くてまた、早くしなきゃって焦ってしまってそれが嫌で一人で買い物もできません。
鬱になりかけの頃、いつもなら数分前には集合場所に着いていたのに5分くらい遅れるようになったり、普段ならできていた事が急にできなくなって自分を責めてました。
最近は社会経験を増やそうと、一人で買い物に行ったり、一人で電車に乗って映画を見に行ったりいろいろ試してみてます。それでも1人の不安感と失敗への恐怖で冷や汗とか動悸、涙が止まらなくて本当に嫌になります。
どうしたらこの完璧主義を緩和できますか。どうしたらもっと楽に生きれますか。
3人が共感 · コメント 0個 らむねふらっぺ
一般的な悩み
対人関係に耐えられない昔から人と一緒にいるのが楽しくない(特に会話)
まず、自分のことについて知られたくない
家族について聞かれると憂鬱になる
うちはあんまり仲が良くないから人に話せることもないし、そもそも家族のことなんて私にはどうでもいいし
あと、趣味嗜好の話も聞かれたくない
自分が好きなものついて聞かれると話すのが嫌になってしまう
自分のプライベートについて知られるのが恥ずかしくて、自分の好きなものは人と共有するよりも自分だけで楽しみたいから
そういう状況を避けたいなら会話に入らないしかないけど、1人でいると他の人が近寄ってきたり、断りきれず会話に参加してしまったり、人から嫌な反応をされて傷つきたくないが故に自己犠牲してばっかり
でも、会話に参加すること自体が億劫になってしまうことも多くて、そういうときみんなにどう思われてるのかめちゃくちゃ怖い
小学生の頃、友達から「〇〇ちゃんって全然話さないよね〜笑」と陰口を言われたことがあったり、自分の不注意な言動で人を怒らせてしまったことがあったりで、自分から何かを発信することがとても怖くなった
そのせいで、友達や部員と遊びに行くのも精神的に疲れてギブアップしてしまうことも多いし
そういう対人関係での悩みを他の人に話すと、「じゃあ将来は1人でやる仕事に就くのかな」とか言われたことがあって、めちゃくちゃ嫌だった
勝手に私の人生を決めつけないでよっていう怒りと、やっぱり私には対人関係は向いてないのかという絶望を感じてしまったから
とりあえず今思ったことを書き殴ってみました
文章量過多で読みづらく、申し訳ありません
6人が共感 · コメント 2個 ああああい
一般的な悩み
みんなの共感を待っています。
永野あゆみ
一般的な悩み
みんなの応援を待っています。 匿名さん
専門回答
一般的な悩み
母親との接し方についてadhd併発うつ病と診断されています。大学生です。
最近体と心の調子が波のように大きく揺れ、日によって動けなくなることが多いです。
・丸一日動けなくなる
・思考が止まる
・頭痛,動悸
・記憶が飛ぶ等です。
母親はヒステリックです。カッとなると側にある物で殴られたりします。母から病院や、学生相談を使うことは甘えであり、恥ずかしいことである。とよく言われ続けています。
「病気は気力で治る」という考えの母で、何度説明しても薬を飲んだほうがおかしくなるので恥ずかしい。行くな！！と言われます。
何度も言われ続けると「そうなのかな？」と思わされてしまいます。
しんどい感覚がわかりません。
自分の限界が何処かもよく分かってません。
来年教育実習があり、いまのままではダメだとわかってます。母親との接し方を教えていただきたいです。
0人が共感 · コメント 1個 匿名さん
一般的な悩み
診断されたい｢鬱 特徴」とか「疲れてるサイン」とか「無料 鬱診断」とか調べて、無理やりにでも当てはめて自分が動かなくてもよくなる理由を探してる。今通ってる病院ではカウンセリングと薬を貰うだけでちゃんと診断はしてくれない。精神科みたいなとこじゃないからね。お母さんがね、「"精神科"だとなんか嫌でしょ？」って言って思春期クリニックみたいなところに連れてかれた。本当は精神科の方がよかった。ちゃんと診断してくれるし、みんなになんで学校休んでるの？って聞かれても「思春期クリニック」って言うより「精神科」って答える方が説得力あるし、ガチなんだって思ってくれると思うから。でも、お母さんには言えなかった。こんな理由なんて。
受験の時、出席日数がやばめだから診断書とか出すと考慮してくれるところもあるから、色んな嘘とか理由をつけてでも鬱とか躁鬱とか診断されたい。
本当に鬱の人からしたら何コイツって感じだろうけど、もうみんなに「学校が面倒だからサボってるだけでしょ」って思われたくないし、診断書が出て少しでも進路に希望が持てるなら鬱って診断してほしい。
4人が共感 · コメント 0個 らむねふらっぺ
一般的な悩み
私は見返りを求めたらだめなの？私が相談に乗ってあげたこと、 やってあげたこと、がある友達には裏切られる上に私の想いを認めてくれないことばっかり全部笑いで終わるしなにか貸しても帰ってこないプレゼントをあげても貰うことはないお金を貸しても帰ってくることがない約束も破られるこの話を親にしたら見返りを求めるなって言われたんだけど
親は自分たちのあげた愛情が伝わってないなんでそれに答えないのって喧嘩した時に言ってきた私だって友達との間でこう思ったことはある自分も親に対してできてなかった部分もあるかもしれない、けど私は見返り求めたらダメなのって不公平じゃない？みんな平等に愛されるべきじゃないの？
みんなの応援を待っています。 匿名さん
専門回答
一般的な悩み
部活をやめたいのか続けたいのか分からない部活の練習が辛い
曲が難しすぎて何も吹けないし、選曲が賛助の方々に頼る前提だし
でも、大学生ならこれくらい吹けなきゃいけないのかな
合奏中は他の部員や賛助の方々、指導していただいてる先生に申し訳ない気持ちで押しつぶされそう
吹けてないのは自分のせいだから練習するしかないんだけど、練習しても意味がない気持ちになってしまう
自分の練習に集中したいのに、自分が吹かなくなるとこっち見られてる気がしたり、ドアの開閉音や部屋内での移動が気になったりして全然集中できないし
リードも最近は良いのが全然なくて音色酷いし、吹いてるのが恥ずかしくなってしまった
とりあえずあと2週間の本番は頑張るとして、その後どうしようか悩んでしまう
でも、私だけじゃなくて他の同級生も部活辛いって言ってる人がいて、私まで言い出したら迷惑になると思ってしまい、誰にも話せない
でも、私はいない方が良いんじゃないかとも思ってしまう
正直今はやめたい気持ちの方が強いけど、完全には踏み切れない
5人が共感 · コメント 1個 ああああい
