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自由

あーーーーー、何もかもイライラしてしまう些細なことでイライラしやすくなってしまって周りを見る余裕がない… 休みたいのに予定をパンパンに入れてしまって余計余裕がないっていう悪循環

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力 #うつ #頭痛 #トラウマ

体調と勉強の間で葛藤しています私は47歳の独身女性です。複雑性PTSDで25年以上闘病しています。生活保護を受給しています。なんとか経済的に自立したいと思い、映像翻訳の学校のオンライン授業を受け始めました。カリキュラムは全部で一年半で修了しますが、私は体調が悪いことが多く、途中何度か休学したため既に三年経っています。今月から復学したのですが、あまりにも難しいことと復学してから一層体調が悪化したことで、大量の課題をこなすことが困難になっています。授業は９月まで続きます。なんとか耐え忍んで修了したい気持ちと、体調不良との間で葛藤しています。

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何もかも全部捨てて自由になりたい

キャリア・就職

#無気力 #ストレス

なんかやる気が全くでない最近いきなり、やる気がなくなった、理由がわからず困っている。自律神経に関する問題なのかもしれないと最近思った。

キャリア・就職

#無気力 #身体症状

仕事へのやる気が出ません。仕事へのやる気が出ません。仕事をしようとすると腹痛や動悸がしたり、食欲がなくなったり、体調にも影響が出ています。原因は、4月から社会人5年目になり急に仕事の責任が増えたことです。元々心療内科に通院歴がありますが、病院に行っても薬を増やされるばかりで根本的な解決になっていない気がします、、仕事を辞めたいのですが、辞めるにも引継ぎが必要で、それをする元気もありません。どうすれば良いでしょうか。。

自由

今日は人数少なすぎてやばい以外は働きやすいメンツしか揃ってないからまだ少しは楽しく働けるはずと思ってたけど、そこまでじゃなかった早く帰れるはずだから早く帰りたい。

自由

ずっとなんとなく意地で避けてたコーピングリストをつくってみた。色々参考にしたら、書ききれないくらい出てきたし、なんか心が落ち着いた気がする。ちょっと本来の目的とは違うかもしれないけど、暇でもすることが思いつかないとそれだけで病むから、暇なときにすると幸せになるリストみたいにもなって、なんか人生をコントロールする術を1つ獲得した気分。

自由

もういっそのこと仕事は仕事だと割り切って仕事に関することは全て諦めてしまえばこんな気持ちにはならないのだろうかどうでもいいと思えればいいのだろうか何が嫌なんだろうどうしてこんなに生きにくいんだろうなんでもっと楽しく働ける仕事があるはずと欲張ってしまうんだろうと昨日の夜考えてた答えなんて出ないけど

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#挑戦

昨日頑張ってセルフカラーやってみたセミロングくらいの長さあるから、毛先までやるのちょい大変だった初めてだから失敗してもバレないように、暗めのカラーにした(これ良き！) 遠くからだと色の変化分かりにくかったみたいで、親に、プロにやってもらいなよ〜って言われた😅😕 でも近くで見たら気づいたみたいで、親に初めてにしては上手！って言われて少し自信ついた◎ 最初だし時間かかったけど、できた！！コツちょっと分かった^_^

自由

なんでこんなに行きづらいんだろう。みんなもこんな生きづらさをかかえて生きているのかな。

自由

あなたが幸せだと言ってる中に私はいないのでしょうね

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私のこの人生に違和感しかない

自由

昨日、やらかしたっぽい… 学校に行く途中、眠気が襲ってきて、やばいって思って音楽(明るい系みたいな??)を少し音量を上げて好きな曲も出てきて、駅から学校までルンルンで歩いてた。授業、もう終わってるだろうなぁって思って歩きながら｢授業お疲れ様｣って彼さんにメッセージ送ったら、「なんで挨拶してくれないの？」って送られてきて、（（へ？？？いつ会ったっけ。やばい、音楽に集中しすぎた…？））と思いつつ、｢ごめん｣のスタンプを送った。友達と親に相談したら、爆笑された…( ´･ω･`)ほんとに眠気がやばかったんだもん。。。

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やりたくてとこちとらやれないのにいいご身分だよな……

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眠気が全く来ないのがそもそも変なんだよな

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もう最悪！明日体育大会あるのに、生理きやがって…‪💢いっつも空気読まんやん！！しかも2日目が1番きついのに、よりによって今日始まりやがって…😡なんで2日目に体育大会せんばと？ほんとに空気読めよ‪💢

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駅まで歩いただけなのに心肺停止しそうなくらい疲れる

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ここ1週間くらいずっと聴覚過敏とやらになってる😵‍💫全ての音が大きく聞こえる…

自由

特に出かける予定はないけど、バッチリおしゃれした💄💅 今日はそんな気分なんだ〜🤗

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病院の待合室で混んでて立ってる時間が地獄