ずっとなんとなく意地で避けてたコーピングリストをつくってみた。 色々参考にしたら、書ききれないくらい出てきたし、なんか心が落ち着いた気がする。 ちょっと本来の目的とは違うかもしれないけど、暇でもすることが思いつかないとそれだけで病むから、暇なときにすると幸せになるリストみたいにもなって、なんか人生をコントロールする術を1つ獲得した気分。