コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

私だって、私が好きになった人で理想の人で支えてくれるパートナーに出会いたかった

自由

もう死んでも良いよ私死ぬの全く怖くないわけじゃないけどさ私がいなくなって、寂しい人はいるかもだけど困る人はいないじゃん、もういいよだからODしてるし、迷惑かけて生き恥晒してんだよ不快に思う人がいたらごめんなさいでももうたくさんなんだ、この先待ってる幸せを手に入れるために苦労我慢忍耐しなくちゃいけないのはさ

自由

しにたい。たすけて。

自由

今日は少しでも、ここに依存しないつもりだったよ。けど無理だった。けど、ODしなかった。そのせいかな？眠れない。もう嫌だよ、死にたいよ

自由

もう日付変わった､､､朝が来るこわい

自由

考えすぎてよく分からなくなった、死にたい

メンタルヘルス

#身体症状 #ストレス #不安

自分の感情等が上手くコントロール出来ません。私は喫煙者なのですが、職場の喫煙ルールを守り、フロアに戻る時も手洗い・うがいをし、消臭スプレーで匂いを抑えてから戻ります。ですが、元々喫煙者だった女性の先輩からファブリーズを遠目から私に向かってかけられたりします。上司に相談しても解決策を探してくれません。日々気にしないように耐えているのですが、生理前になるとファブリーズをかけられた瞬間カッと頭に血が登りイライラが爆発してしまいそうになります。それこそ相手に対して手が出そうになったり。それは人としてやってはいけない行為だと自分自身に言い聞かせて耐えていますが、その耐えるという行為をすると胸が苦しくなり感情がグチャグチャになる感じがしたり、急に幼い頃に感じた悲しい記憶等が思い起こされて涙が出始めます。また仕事中の眠気が酷く、特に生理前になると異常な眠気に襲われて仕事中も瞬きをした瞬間に眠ってしまうこともあり、職場の方達から見たら怠けている、と思われたらどうしようと考えると辛くなり、自分の身体なのに感情や眠気のコントロールが出来ない事が余計苦しく感じます。金銭的な事もあり仕事は簡単に辞められる状況ではありません。皆さん、良ければアドバイスして頂けると幸いです。

自由

ポジティブな人に教えてあげよう。元気がなさそうだから元気付けてあげようとか、悩む前にまずはやってみようとか、失敗は成功の元だとか、そんなただの言葉だけでネガティブが治るほど、我々は薄っぺらいモノではない。余計なお世話。元気が無いんじゃない、騒がないだけだ。感情が表情・行動にすぐ直結するほど短絡的な回路を積んでいないのだ。悩んでいるんじゃない、動くまでの過程でたくさんの考える事があなたよりも多く思い付いてしまうのだ。失敗して成功を掴むのと、失敗しないで成功を掴む。綺麗事を並べても結果主義の現実世界では、失敗しない成功に価値がある。事が起きた後に知る人間と、起こる前から知っていた人間の価値は同じじゃない。自己満足の押し付けをしている暇があるなら、自己を顧みてみると良い。

メンタルヘルス

どうすれば今年から大学の寮に住み始め、寮の人と仲良くなったり、バイトも始めたりと同じ専攻の人との関係はまずまずではありますが、充実した大学生活2年目を迎えていました。でもここ最近、スマホを見る時間が長くなったり、起きることや風呂に入ることがつらく面倒くさくなったり、頭の中が冴えず何をしたいのかわからなくなることが増えてきています。日に日にそれが重なって、「自分がどうしたい」のかさえわからなくなってしまいました。どうすれば正常に戻れるますか？皆さんなりの意見が聞きたいです。

自由

小学生の頃先生に「もうちょっと周りみて行動した方がいいよ」って言われたの思い出したそれから頑張ってたけどどうしても同じようにしようとしても周りと違うんだもん

自由

なんか、何しても心が満たされない

自由

仕方なく写真で確認した私の外見何か… 見せまい洩らすまい触れさすまいとした感じで笑いながらシールド張ってるどこか怯えたような感じそうだったのかもだから何か違う… なぜ急に自分を俯瞰したかったかって言うとそれが出来たら、自分を寝かし付けるイメージに成功するんじゃないかと思って

自由

今日は、父の三回忌。心がやっぱり不安定になる。悲しい、寂しいが大きくなり過ぎないように、発作がでないよう、、私は、まだ何もできないままでなんて言ったらいいかな自宅療養中の父に言われた自分を大事にしろよって言葉が残っていて、少しは自分のためにってやれているのかな手を合わせる時なんて言ったらいいか緊張して真っ白にならないようにしたい。頑張る。

自由

出来ないことを出来るようになるために周りの人に迷惑かけるのは良くて、出来ないなら早々に見切りをつけて人に迷惑もかけないことが蔑まれるのは、純粋な疑問なんだけども

自由

また勉強しないで休日終わった毎回後悔してるほんと1人前になんてなれる未来が見えない同期はなんやかんや頭いいタイプだから絶対やらないとまずいのに、、

自由

ネガティヴじゃだめですか

自由

死にたいなぁーーーー早く幸せになりたいなぁーーーーーーーー。

自由

生きてることがこんなにも難しかったけ孤独を感じるよ

自由

なんか涙止まらない、何も聞きたくない、前は人が多いところだけが無理だったのに今は話してる家族の声とか生活音すらしんどく思う

自由

学生時代の頃に少しの間付き合った以外、ここ10年くらい恋愛をしていなくて、別にひとりでも苦なく好きなことを自由勝手にやって生きているけど、もうアラサーにもなるし友人同士でも恋愛やら結婚やら子育てやらの会話が増えてきて、自由に選択していいものだとは思っているはずなのに、「人生のお決まりコースを逃しているみんなの後ろを歩くわたし」みたいになってるのに嫌気がさすし、そんな風に嫌味みたいに思ってしまう自分も嫌でああ来世は何も考えずお決まりコースを歩める人でありたいと思う。