コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#不眠症 #強迫観念 #ストレス #身体症状 #パニック #無気力 #不安定_躁うつ #不安

仕事のことを考えるだけで憂鬱な気分になります。ご助言お願いします。私は今ありがたい事に8月まで案件を抱えていて9月も参加出来ないかと誘われました。でも同僚が言うには今年に入ってからは私はうつ状態でどちらかといえば躁鬱ではないかと。たしかに、自暴自棄になり寝ないでやろうとしたりすることもしばしば。仕事を抱えてる間の休みは妙に気が張って普段の生活にも笑顔が無くなる日々。仕事の連絡が来るだけで夜もどきどき胸騒ぎのような感じになり寝ることができなくなります。このまま9月も頑張って10月に休みをとるべきか、9月は断り休みをとってしまうか悩んでいます。ご助言頂ければとおもいます。

自由

死にたい生きたくない

自由

昨日、会社の飲み会って言ってたけど、マジ嘘。朝起きて1番に車の換気ってなんだよ。んで、車を掃除したかと思えば、洋服を買ったと思われる紙袋をウチのリサイクル場所に置いた。や、そこは捨てようよ。ネットで見たらだいたい１着2万が平均って感じのお店の袋が2つ。きっと、3つ買って1個に纏めたんでしょーねー。はいはーい。ムカつくムカつく。

自由

自虐して話してると妙にハイテンションになることあるよね、ない？

自由

最近体調ばっちり最高！って日がない

自由

#別の原因があるのかな

PS5のゲーム、設定したら120fps出るみたい。本体と、ゲームの中も設定しなきゃらしく、知らなかった。確かに、動きなめらかになった気がするけど、結局それで強くなった感じとかはそこまでないかも。

自由

体調悪くならないか不安。薬とか栄養ドリンクとかちょっと横になるとかやれることはやった。大丈夫だよね…？万が一の時は早めに帰ればいいし、

自由

不安な気持ちを飲酒でごまかしてる酔いが覚める頃にはもっと不安になるのにね

自由

あとコレがしたいなぁって思ったらそれは基本一人で出来るものだから、友達と遊んでる時とかに主体性がなくなるのは当たり前の事なんだよなぁ

自由

受け身である自分が嫌だと思って振り返ってみるけど、みんなだけが意見を出してる現状はいけないと思って、自分でも意見を出している事がある。そういうことが出来た時点で、受け身になる自分は「時と場合による」という事に気づけた。何をしたら良いか分からない状況の中じゃ、受け身にならずにはいられない。そんな状況下で「もっと積極的に」とか、「受け身じゃダメだよ」とか、指示を出す側の人間がよく言えたもんだよな。お前にも同じ事やってやろうかと思うわ。

自由

忘れたいことをはやく忘れられるようになりたい

自由

挑戦したら必ず成長するから、挑戦したこと自体が大切なのよな結果はもはや運

自由

短期だけどバイト受かりました、

自由

「会いたい」と思われる人になりたいです。

自由

odやめます。とか言って前も辞めようとしたけど結局手を伸ばしてたんだよね。

自由

朝起きた時に気分が良くないような夢ばかり毎日みてるのって、なんかあるんすかね

自由

大人になることってそんなにいいことじゃなかったね

自由

⬇でめちゃくちゃ嫌い、最悪って言ってはいるけど、感謝ゼロじゃないし、一応母の日のプレゼントとか買ってきてたんだよ私。けど今朝特に罵られて、（更年期か？）気分悪くなって、頭も痛いし、また傷つけられたのに、渡す気本気で無くした。どうしよこのプレゼント。買わなきゃ良かった2000円のコーヒーセット。そしたらちょっと良いランチかちょい飲み行けたって。

自由

朝目を開けて、さあ身体を起こさなきゃって瞬間から、母親が私を罵りに部屋に来る。今朝は特にひどくて、ついここに愚痴りにきた訳だけど。あらゆる方面から私をダメ人間だってひたすら早口でまくし立てたり、他の人はこんなに勉強頑張ってるとか、こんなすごい所に就職してちゃんと働いてるとか、比較して落としたり。そんなこと言われ続けたらそりゃ生きる気力無くすし、自分に自信なんか持てないし、早く死にたいって思うの普通分かるだろ、、、ずっとそんなんだから、別に卒業したら就職してあんたの前からも消えてやるよって言った時もあったけど、折角頭いい大学入ってんのに高卒でもできるような仕事すんな、だと。医者か教授くらいしか認められてない。まじで脳内***だな。一本道で全部決められてしまう家庭もあるだろうからそれよりはマシなんだろうけど、あんたの決めたレールの上走りたくないし、なんかもうどこから反論しようか迷うくらい、何もかも私が嫌いな考え方・行動をしてる。そもそも大事な(はず)娘を全否定する親がどこにいるよ。ここに1人居ますよってね。草子供が間違ってたら、話を聞いた上で否定じゃない教育をして、やりたいことがあったら応援して、どうしても色んな事情とかで難しかったら他の方法を一緒に悩んで考えて、頑張ろうとしてたらウザく介入するんじゃなくてそっと見守って、ってするのが親だと思ってるんだけどな。理想論かしら。親になってないから分からないけども。でも、それでもだよ、毎日子供を傷つけるしつけしか出来ない親なんてこの世から消えてしまえ。てか私子供じゃねーし。まだ学生は学生だから扶養下にいるのと、育ててくれたことに感謝はしてるけど、傷つけてきたこの恨みと傷は忘れもしない。地獄に落ちろ。まあよく考えれば、母が起きる前に起きてれば、嫌な言葉たちを散々浴びて、身体を起こすことが億劫になることは無いんだろうけど、どっちにしてもごはん中とか休憩中とかに浴びることになるしな、って感じ。そもそも私、起きるの超絶苦手というか、毎朝身体がだる重いし、特に頭が重たいから、早起きな母より先に起きるとか無理すぎ。あーあ、やっぱ家出るしかないんだよな、、、縁切るってなると更に関係がだるくなるのは経験済だし、、、就職でも勉強でもいいけど、そんな感じの円満な理由で家を出て一人暮らしして、早く解放されたい。

自由

午前中におきれたよおお！私偉い