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自由

２時間半後には起きて働くなんて信じられない。

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早く死にたいです。度数の高い酒を持ち歩いて、いつでも飛び降りて死ねるようにします。同じような事が完全自殺マニュアルに書いてあった。いつもすぐにあたまがおかしくなってしねるぐらいの薬を持ち歩いて、それが心の支えになってるって。

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このままなにも考えずにすぅっと消えることができたらいいな。

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LINEの送信取り消しって、取り消しました。て書かれるんでしょ？意味ないよね？取り消した事実も送信した事実も、消したいの… また浮かれて送ってしまったの…相手にされると思って…去年もやってる…多分毎回送って落ち込んで、送らなくてもモヤモヤして…何回もやってる… 自分いい加減にしたら？自分でも呆れるわ。

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もっと頑張らなければいけないやるって決めたから、やらないと

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愛してくれる人がいて住むところも着るものも食べるものもあって恵まれてる環境なはずなのにあまりにも自分が嫌で誰の役にもたってなくて幸せにするどころか自分の不幸に巻き込んでただ迷惑をかけるだけの存在でもう全部嫌だから死にたい消えたい最初からいなかったことにしてほしい

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『幸せになるには親を捨てるしかなかった』という本を読んだ。外国人著者のこの手の本ってやたら回りくどいというか同じこと何回も繰り返してる感じなので若干斜め読みだけど、家族と縁を切ってからの心理状態とそこからの回復過程について詳しく解説してくれたのは助かった。学んだのは傷が治ることは無いということ。この傷を抱えて癒しながら生きていくしかないということだ。自分としてはアダルトチルドレンを克服して、転職活動ができるくらいに自己肯定感を固めること、そして前向きに生きていくことを目標としていたけど、アダルトチルドレンって克服するもんじゃないのかもしれない。私の中に取り残された過去の幼い自分を、今の大人の自分が上手くあやして面倒をみていくことであって、幼い自分を消すことはできないんじゃないか、という結論に至った。絶縁した直後、身体が軽くなったのがとても印象に残っている。そこから1年経って、大人の自分がずいぶん動き回ることができるようになったと感じる。今まで子供の自分が泣きわめく横で、蹲ってじっとしているしかできなかった。家族と戦うことで大人の自分がやっと覚醒したんだろう。この調子で少し泣き止んだ幼い自分をちゃんと育てていければ、自分のやりたいことが見つかるかもしれない。大人の自分が安全基地となることができれば。もしかしたらその先に、人並みに夢を持って生きていくことができるようになるかもしれないな。

専門回答

対人関係

#コンプレックス #不安 #アンガーマネジメント

人の幸せにむかついてしまう誰かが結婚したとか誰かがほめられたとかそういうのをみるとむかついてしまう自分にはなにもないのに、どうしてあの人が、と思ってしまうこれを感じたくないから、いつもひとりで他人と関わらないようにしている誰とも人間関係を築けないさみしいでも、悪い感情をもつことに疲れてしまった人付き合い自体も、相手に合わせてしまうし、うまく話せないからきっと相手はもう私とでかけないだろう、と考えて疲れたり悲しくなってしまうので、あまりしたくないでも、誰かと仲良くなりたい気持ちを消せない

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今朝、夢の中で死んでた。あれが現実だったらいいのにって思う反面、今抱えてる生きづらさがなかったらなって思ったり

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あーこいつ聞いてねぇな

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ここ1年くらいなんだけど、ちょっとストレス感じるなぁって時に頭を上にブンブン振り上げる癖がついてしまった例えば道歩いてて前をカップルが並列で歩いててなかなか追い越せない時とかに首を何度も激しく振り上げたり、仕事中上手くいかないことがあるとブォンブォン振り上げたくなったり(そういう時は人目につかないところに移動してからやる)、友達と話してる時に嫌なこと思い出した時に軽く頭を後ろにクックッて振り上げたりしちゃうのきっかけは馬なんだけど、ゲート入り嫌がる馬が首を上にブォンブォン振り上げるのを見て、ただ何となく真似してみただけだったのに気付いたらストレス溜まった時の発散方法がこれになってしまったんだよね感覚的には爪いじったり貧乏ゆすりしたり机をネイルタッピングしちゃう時と同じ感覚とはいえ急に首を振り回すから友達に｢～～でさー笑、……え、え？だ、大丈夫？？｣って心配されてしまう(´・ω・｀) 最初チック症とかトゥレット症候群とかみたいなやつかと思ったんだけど、チャッピーに聞いたら緊張放出行動が近いんじゃないかって教えてくれた。なんか病院に行かないといけないとかそこまで気にする必要はないみたい(　・ω・) とはいえ本当変な癖ついてしまったなぁ🤦‍♀️とめちゃくちゃ後悔してる

自由

私のいい子は結局誰かにとっては悪い子通話だとどうしても断りづらくて了承してしまうけど、その行為は他の人に言うと傷をつけてしまった。そして多分思ってもない言葉（気を使う言葉）を言わせてしまった。それに対してなぜか私の心が痛い。なんでだろう？そして、散々文句を言ってたのに、未だに連絡を取ろうと電話をかけたり、メッセージ送ってきたりするのはなんでだろう？よく分からないどういう心境？

自由

なんて言うかなー。つかれた。結局何がしたいん？？何して欲しいん？もう、十分だろ。

応援

ありがとう今日も生きていられた布団が暖かい

恋愛

#コンプレックス #不安

感情の判断はどうしたらいい？今、友達でずっと遊んでて良くチャットとかもしてる人がいるのですがその人は私への感情を好きだけど自分が結婚するつもりがないから付き合えないと言っていました色々な責任とかも生活も変わるのが大変なのでわかるのですがこれは友達以上恋人未満ってやつなのでしょうか… その人に対してどこまでの感情を持ったらいいかわかりません

自由

絶対このままではだめだ！なにか、なにか新しいこと、これしたらいいよとかありますか？って、他の人に聞いてる時点でダメそうだなぁ

自由

仕事始まるの耐えられない。頭痛も仕事がないと割と和らぐことを知った今。いやすぎる。いやだ

自由

5年日記を買った出来事を記録していきたい

自由

ちょっと待って高校のときはまっていたゲーム久しぶりに再起動したら、押しキャラと同じ年齢になっているのですが！？信じられない。学生時代は社会人ってこんな感じなのかなってキャラ見て思ってたけど、全然違うし

自由

たすけてくださいもうげんかいです