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病気・からだ

#身体症状 #妄想 #不眠症 #幻覚 #トラウマ #不安 #パニック #不安定_躁うつ

双極性障害躁状態のときの散財は覚えてないのに、怒られたり、無駄使いするなって言われて、でも覚えてないからなんとも言えない、、逆にうつ状態になると全部うちが悪くて、迷惑かけてる人間だから早く死んだ方がいいってなって、今日遺書を書いちゃった。いつになったら向き合えるのかな、、もう何が何だかよくわかんない時がある、現実なのか夢なのか、解離性障害も持ってるけどそれなのか、なんで生きてるのか、なんでここに居るのかよくわかんないときが増えた。どうしたらいいんだろう。

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#無気力 #ストレス #うつ

何をしたらいいか分からないうつと統合失調症の疑いの診断をされています。調子を崩してから、時間があっても、何をしたらいいか分からない状態が続いていて辛いです。家事、勉強などは、しにくく感じることに加えて、無趣味だったので、何をしたらいいか分からないというのもあるのかとも思います。さらに、無気力、面倒に感じることで、新しいことを見つけようと思うのも難しいです。。。求職中のこともあり、時間を持て余し、どうしたらいいのか分からない日々です。何かヒントがあれば教えて下さい！！

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#摂食障害 #ストレス

ご飯を食べられるようになりたいです一年ほど前から食欲が減り続けています。というよりも、お腹は減るのですが食べ物を見ても食べたいと思えません。毎日母が作ってくれるお弁当が食べ物に見えません。残すのは母に悪いので無理矢理食べていますが、最近は完食するのに一時間ほどかかってしまいます。この間夏休みが終わり、今日から学校も普通通りの日程になるのですが、お昼の時間内にお弁当を食べる自信がありません。どうすればいいのでしょうか。おそらく高校進学で勉強についていけなくなったストレスが原因だと考えています。来年には受験も控えているので、もっと食べられなくなるのではと不安です。

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#不安定_躁うつ #病気なのか

これは病院行きなのか？気分の浮き沈みが激しい時が毎日ある。色んな診断でやったら、うつに近いですって何度も出た。病院に行って、どのような症状が出て、なんの病気なのか私は知りたいって思った。でも、病院行きたいって親に言えない。心配することでもないのに、行く意味ないでしょって言われるのが怖い。もし、私が何かの病気だったら、対応とか変わるんじゃないのかってそういうのが怖くなる。1人でも行きづらくて、このような場合どうすればいいですか、

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#不安

適応障害休職中ストレス源の職場から離れてるのに、ずっと気持ちが落ち込んでるし、気分転換してねって言われても楽しいことが思いつかないし、なにかする気力すらもない。ずっとベッドの上でぼんやり考えたり、自分の生きてる意味がわからない。

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#不安 #摂食障害 #無気力 #ストレス #うつ

不安な気持ちを無くしたい適応障害(１ヶ月療養中)。毎日薬飲むためにご飯食べて美味しいって思えなくて、頭が起き始めると直ぐになんでこんなになってるんだろうと不安になります。今はその不安から自分を遠ざけるために日中寝てます。これ以外の解消方法あるのでしょうか？元々自責することが人より多いのでそのこともかかってる精神科の先生には伝えています。ただ、2週間前の診察で調子よくなってきましたと嘘をついてしまって、薬も軽めの精神安定剤のみです。もっと強い薬処方されたりするのでしょうか？今は少し外出することもできてきましたが、1日出ると2日寝込みます。その度になんで生きてるのか？なんで生きなきゃいけないのかと不安と葛藤が起こってしまいます。今は寝てるしかないのかなと自分では思うのですが...。毎日死にたい消えたい私なんて居なくてもいいのになと思ってしまいます。

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#不眠症

不眠症この言葉、私初めて使いますが…"寝れなさすぎて、助けて欲しい" ガッツリ寝て、スッキリ起きるなんて　ないわ〜！　　結婚してから一度も無い…いびきにイライラ(旦那さん)、鼻を　つまんだろか！→私のストレス…きっと　きちんとやらないと、気が済まない私の性格もあるな、なんて…こんなに　頑張ってるのに当たり前のような感じで　あしらわれるの嫌だな

病気・からだ

ドラマに引きずられてドラマに感情移入し過ぎてめっちゃ引きずってる、、。こんなんじゃ見たいドラマも見れない

病気・からだ

一般用医薬品のルミン‪α‬についてアトピー性皮膚炎を少しでも良くしたいです。 (自分的には、肌よりも眼の症状ですが…) アトピー性皮膚炎、アトピー体質で、ルミン‪α‬を使った事のある方、使ってた方など…。経験談や感想など…。何でもいいのでお願いします。

病気・からだ

#トラウマ #フラッシュバック #不安 #躁うつ病 #ストレス #自殺 #躁鬱 #パニック #自殺未遂 #双極性障害 #うつ病 #不安定_躁うつ #妄想

フラッシュバックの対処法について私は自殺未遂の経験があります。今日を生きるのに疲れ、もうこれ以上頑張りたくないな、死んだら楽だろうな、と思い自殺未遂に至りました。その日は夕焼けの美しい日で、死んだらもう苦しまなくてもいいんだな〜天国って素敵なところだろうな〜と考えていたら、不思議なゾーンに入り多幸感に溢れていました。あぁもう死のうと自然と思い、死ねることが嬉しく、幸福感を感じていました。今考えると恐ろしい程おかしな現象でした。その感覚をふとした瞬間に思い出します。映像の時もあれば、感情だけ引っ張ってくる時もあります。厄介なのは多幸感があるので、1度ハマると抜け出したくないと思ってしまうところです。記憶を消すことはできないし、何がトリガーになってフラッシュバックするのかもわかりません。【質問】 ①フラッシュバックが起こらない工夫 ②フラッシュバックが起こってしまったときの対処法ご経験のある方、ぜひ知恵を貸してください。

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#うつ #身体症状

うつ病から社会復帰したけど思うように結果が出せず死にたい去年まで2年間ほどうつ病で自宅療養していましたが今年の1月から清掃員として働き始めました。（就労支援団体からの紹介）働き始めて8か月目になり徐々に体力も戻ってきつつあるものの他のスタッフと比べるとまだまだ体力が無くて作業が遅くなってしまい落ち込む日々です。毎日のように体が言うことをきかない感じがしています。しかも今の会社は早く仕上げるほどインセンティブが出るところなので他の皆がガンガン稼いでいるなか自分だけインセンティブがプラスになったことがないのでますます自信を失います。誰かから責めるような事を言われたとかではないのですが病み上がりとはいえ人並みにすら仕事ができていない自分が許せません。職場の人間関係と時給は悪くないので出来れば続けたいとは思います。色々お金も必要ですし… これからさらに体力が戻って他のスタッフに追いつける可能性もあるのかもしれませんが今はとにかく死にたいくらい無価値感と劣等感に支配されています。そして今回だけでなく、10代〜20代の時にも数回うつで働けなくなっているので（家庭環境が良くなかったのもある）（今は30代です）ちょっと人生全体がハードモード過ぎる気がして疲れ果てています。長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。

病気・からだ

#不安 #強迫観念

人とご飯食べるのが怖い小学校の頃、完食指導が原因で会食恐怖症になってしまいました。もう高３です、次大学生になるっていうのに未だにトラウマで人との食事が怖いし、緊張します。唯一症状が出ずに落ち着いて食べれたのは、前に付き合ってた男の子だけ。家族は、家でなら平気ですが外食は怖いです。勇気をだして、親に相談した時もありましたが全否定されてしまいました。症状は、下痢や腹痛や吐き気が起きます。酷い時は、貧血っぽくなり頭が真っ白になって手足が震えます。飲み込み方はわかってるのに上手く出来なくて食べれない。なのに、食事の時間が終わると緊張が一気に解けてお腹が空く。昔は扁桃腺が大きい影響で、食べるのが遅く結果的に少食になっていましたが今は手術をして扁桃腺を取り飲み込みやすくなったからか1人前くらいは食べれるようにまでなりました。でも、緊張ですぐお腹いっぱいになる。悲しくて仕方がない。

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#ストレス #うつ #身体症状 #不安 #トラウマ #コンプレックス #無気力 #不安定_躁うつ

障害という理不尽私は先天性の身体障害により立つことも歩くことも叶わない所謂脳性麻痺である外へ出ればじろじろ見られ、かと思えば後退りされる物心つく前から希死念慮に思考を支配され、生きていることそのものが苦痛だった幼稚園、学校、就職先(は障害者枠だが)、何とか一般と同じ道には進めたが当然のように虐められた遂に決壊した時も、病院に行ったはいいがどこの病院でも元々の脳障害からくる複合的且つ広範囲に及ぶ症状に対して、現代の医学を以てしても対処のしようがない、的なことを言ってくる剰え精神薬は副作用ばかり出てきて、色々な面で逆効果だった親にこのようなことを話しても、理解する気が有るのか無いのかよく解らない態度を取られることが多い自力で解消しようにも、生きているだけでストレスなのでますます苦痛が増えるばかりもうどうしたらいいのか解らない生きているだけで生活に支障を来すレベルのストレスが絶え間無く溜まり続け、医者は揃って抜本的な治療法は無いという私はどうすればいいのか頭の中には死にたいしか生まれない何の為に生きているのか解らない

病気・からだ

自律神経失調症とPMSの違いがよく分かりません自分は自律神経失調症と診断されて息切れや吐き気に悩んでいるのですが、その症状が特に生理前に現れるようになっている気がするのです。また、生理前後は体温が37.0～37.5度と微熱気味で生理中は平熱に戻る症状があったり… 特に目立った生理不順は有りませんが、1.2日目の腹痛がきつくなった気がします。自律神経の不調がホルモンバランスにも影響しているのは何となくわかるのですが、明確な「違い」のようなものはあるのでしょうか。

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#めまい #頭痛 #不安 #身体症状 #幻覚 #妄想

起立性調節障害でずっと苦しい目眩、立ちくらみ、足に力入らない腕に力入らない、頭痛こんな症状ばっかりもう、辛いよ人生

病気・からだ

体力ってどうやったらつきますか？遊ぶにしても勉強するにしてもバイトするにしても、体力があまりなくて、そのときはなんとかやり過ごせるのですが、終わったあと疲れて、休んでる時間が長くて、自分の体力に合わせて毎日予定を入れないように調整している状態で、気持ち的には、もっと遊んだりバイトしたり、活動できるようになりたいのですが、体力とか気にせず、やりたいと思ったときに遊んだりしてると、あとからつけがまわってきて、無気力になって、心身のコンディションよくなくなって、かといって、予定を全然入れないと暇で、家で過ごすこと自体は全然いいのですが、その時間が長いとさすがに嫌になって、でも外出てやりたいこともなくて、ってゆう感じで、体力がもっとあればちょっとはよくなるのかなって思っていて、でも、体力つけるために何したらいいか分からなくて、、運動する体力は並くらいにあると思うんですけど、生きる体力をつけるにはどうすればいいんでしょうか…… 都会の自然は自然じゃない、街の中につくられた自然は、自然の中に街を作ったのとは違う。私は自然ベースのところで生きたいです。自然に触れに行くにも、デジタルや人に触れないといけないのが、嫌ですね実家はすぐそばに自然を感じれていた、、はぁ、生きにくい、あーもうめんどくさい、どうしたらいいか分かんないです。途中から話ズレてますが、それも含めて、悩んでるので記させて頂きました。疲れた、

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#うつ

できないことが悲しい。疲れてるときとか、しんどいときとくにそとにでるのがこわいと感じる。声を発することも嫌なくらい体がしんどい。これが当たり前になってることがこわい、なおさないと、でもどうしたらいい、何が悪いの。

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #身体症状 #めまい #不眠症

出勤日のときは朝からお腹痛くて、毎日トイレに籠ってる… 結構な頻度で耳鳴りとめまいするし、毎日頭が痛い最近夜中に何度か起きることもあるどうしたらこの症状が治るんだろう…

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#摂食障害 #ストレス #身体症状

心と体の不調について今年に入ってから過度なストレスを感じる機会が増え、よく体調を崩すようになりました。元々痩せ型だったのにも関わらず体重2〜3キロ減。BMIが16と非常に危険な状態になりました。生理周期も安定しません。体調不良のせいで学校も早退しがちになってしまい授業にも集中出来ない、、、。ご飯を食べようとすると吐き気がして中々食べられません。最近は時間をかけたり、食べられるものを探したりしてちょっとずつ食べられるように努力していますが、このまま骨と皮だけになってしまうのではないかと不安になります。すでにあばら骨が少し見えるような状態です。周りの人からも病的な痩せ方をしていると心配されて心が痛いです。どうすればいいのでしょうか。

病気・からだ

睡眠毎日1〜2時間おきに目が覚めてしまい寝た気分になれなく心無しか疲れも取れずにいます。