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マモリメの手紙

病気・からだ

#うつ #呼吸困難 #めまい #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

最近前に比べてテンションが低い事が増えました。調べただけなので詳しくわ分かりませんが多分私はHSPでADHDや微笑みうつ病適応障害当たりがあるかもしれないと思っています。小学生の頃から学校に行くと元気に振る舞えるのに帰ってくると気力が無くなります。帰ってくると何もする気におきません。精神科や心療内科に入ったことがありません。行きたいですが親に様子見と言われ先延ばしにされました。最近は気のせいなのではないかと思い何も考えないようになりましたが夜は憂鬱で仕方ありません。不安が強く、呼吸がしずらくなったり怖くなることがよくあります。

マモリメの手紙

病気・からだ

#パニック #身体症状 #無気力 #めまい

パニ症治まってたのに最近また発作が出てきてしんどい！1人でごろついてる時にもバイト中にも外出中にも、波があって急に動悸、手汗がやばい。追加で手足が自分のじゃないみたいになって気持ち悪い。どうしたらいいかわからない。腹式呼吸とかしてみるけどいまいちよくわからない。外ならトイレの個室に入ったりしてる。休みの日ならすぐに横になれる環境であるけど、収まらない。なんなら悪化する。グルグルしてどうしようもなくなる。それで手足も変な感じだから自室やリビング、トイレに訳もなく移動したりしてる。なんとなくで暖かいスープ飲むといい気がしてる。マジでどうしようもなくなると眠剤飲んで無理やり寝てる。健忘が酷くてやめたい。家には病気の母がいて、この状態の私を見て欲しくない。他の誰にも相談出来てない状態でバレたくもない。本当にしんどくて飛び降りたくなる。腕切ったり。この前横になってるのにぐらぐらして無理すぎたから泣きながら予約して、翌日循環器内科に行って色々検査してもらって、一旦動悸を鎮める薬処方してもらった。同じ人は薬以外でどうやって処理してるの？

病気・からだ

#身体症状 #不安

食欲がありません 11月の頭に体調を崩してから今もずっと引きずっています特に食欲が無いのが一番つらいです。まともにご飯を食べられないのです。色々考えすぎてしまう事があり、知らず知らずのうちにストレスをためてしまっているのだと思いますが、本当にツライです。これから年末、年始で色々美味しいものとお酒を楽しみたい時期です年末年始もこの調子のままだったら情けない、悔しい、悲しいと感じています主人にも申し訳なくて…涙

病気・からだ

#身体症状 #不安

まさかの血液検査！この症状は病気？メンタル？ある朝、小指に突き指のような痛みが。数日後には手全体に違和感を覚えたため、不安で整形外科を訪ねました。腱鞘炎か思っていたのに、なぜか血液検査をすることに。膠原病かもしれないんだよね、と。言われてみれば当てはまる症状が多いのです。顔が赤いーーこれはアトピーのせいでいつも。口の乾燥ーー鼻炎で口呼吸だからかしら。目の乾燥ーードライアイもいつものこと。あれだけ毎月痛い子宮も、検査してみたら健康ですって言われたんだから、今回も気にしすぎなんじゃないの？先生が湿布とか薬何も出してくれなかったのは腱鞘炎とかではなく病気だからでは？付き合う系の病気なのだから早く分かればラッキーじゃん？など、気にしたりしなかったりを繰り返しています。もともと不安障害でパニック発作がよく出るので、なんか気持ち悪い感じはメンタルからかもしれない。とにかく結果を聞くまで不安で心細くて心配です。まだ若いから病気の経験がないのです。少しでも不安を和らげたく、ここに吐き出させていただきました。検査結果を待つしかないのはわかっていますが、あと1週間、不安な気持ちを抑えるために寄り添ってくださったら嬉しいです。

病気・からだ

#考えすぎ #不安 #親子関係 #不眠症 #無気力 #統合失調症 #ストレス

統合失調症の原因について統合失調症の原因として、ダブルバインドと高EEがあると言われています。私の両親も、ダブルバインドと高EEなんじゃないかと思っています。でも、それを母親に言っても、私が、大学の実技試験の結果を発表される前だから、落ち着かないんでしょ？とか、現実を見れてないとか言われて、結局、話し合いにはなりません。なんか、主体性を奪われてしまったのではないかと思ってしまいます。確かに、私が考えすぎで、母親は、思ったことをすぐに口に出す性格だから、合わないだけかもしれません。父親は、気にするな。母親が、そういう性格なのは、前から分かってたでしょ？と言うだけで、結局、話し合いにはなりません。私が、考えすぎで、すぐ不安になってしまうのがいけないのでしょうか？それをやめたくてもなかなかやめられません。気になることがあると、他のことに集中できなくなってしまいます。眠れなくもなります。でも、もしかしたら、不安だけじゃなくて、薬の副作用かもしれません。緊張からか、大学で実技練習した帰りに、2回だけ、初めて、眼球上転の症状も出ました。色々、ストレスで、考えすぎて、憂鬱になって、生まれて来なければ良かったとか考えてしまいます。どうしたら良いですか？

専門回答

病気・からだ

#不安 #身体症状 #トラウマ #ストレス #無気力

病院に行くか行かないか通信制高校の卒業認定試験のためにテスト勉強をしなくてはならないのですが、真面目に取り組もうとすると意識が遠のく感じがして、頑張って意識を保とうとすると吐き気がしてきて困ってます原因は多分高1の頃なかなか成績が伸びなくて不登校になったことで、当時の記憶はほぼ無いのですが、当時感じてた劣等感や問題が解けない悔しさを思い出す感じがして本当にしんどいですクリニックの先生に相談するべきなんだろうけど、次の通院はテスト2日前でそれまでずっとこの調子だとテスト勉強なんて出来ないし、ダメ元で電話して予約できるか聞こうとも思ったけど、勇気が出ないです「他の人の予約に割り込めるほどのことでは無いか」みたいに思ってしまうし、それを指摘されて断られるのが怖いまず電話をかけるのも怖いですそんな感じでぐるぐる思考に陥ってしまいました誰か、背中を押してください…

病気・からだ

#不安 #ストレス

過敏性腸症候群なのかな、、？小学五年生から今も尚ずっと悩まされてて、自分の意思に反して不安やストレスを感じると人よりもガスが沢山出てしまったり、腹痛が起きる… 止めたいと思えば思う程に悪化する。こんな症状いつになれば治るの？周りにも相談しずらいので、ここに匿名で書きました、、🥲 自分では過敏性腸症候群ガス型なのかなと思ってるけど、そうじゃないかもしれないし分からないことだらけ😭😭 これは一体何の病気なのでしょうか？？

病気・からだ

#ストレス #摂食障害

自分へ食べても絶望的に苦しいんだったら、食べなくて苦しい方がいいのでは??? 摂食障害

病気・からだ

初体験今日右耳に初めてピアッシングしました。左は何回も開けたことがあるので右もひとつ開けようと思い開けたら突然視界がぼやけて足に力が入らなくなりました。隣に友達がいたのですがどんどん声が聞こえなくなって気づけば少し寝ていました。痛くもないし出血もしていないので貧血では無いのですがこれは一体なんなのでしょうか？左耳の時は1度もなったことがなく初めての事だったのでとても驚きました。ネットで調べてみると血管迷走神経反射の可能性があるのかなっと思っているのですが症状が違う気がして今現象がなんなのか全く分かりません。わかる方がいましたら教えてくださいm(_ _)m

病気・からだ

#うつ #ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #不眠症

生理を止める薬を飲んで鬱になってます最初は何も思ってないのに涙が出たり、やる気が起きなかったり、眠かったりしていました。それが徐々に人と関わるのが辛くなり、好きな人への感情もなくなり、眠れなくなり、死にたいと考えたり、自分はダメだ、嫌われているなどマイナスな考えばっかり浮かぶようになってきました。

病気・からだ

#希死念慮 #不安定_躁うつ

優しさが辛い自傷行為したりすると心配してくれたり叱ってくれたりする周りの優しい人がいるけどその優しさが辛い。「長く生きられない人も居るんだよ」って言われる。言いたいことは分かるけどどうしても辛くて辛くて嫌だ。上手く言葉に出来ないけど「周りの人に心配されるから生きていなきゃいけない」っていうのが辛い。

病気・からだ

#うつ #コンプレックス #強迫観念 #ストレス #身体症状 #トラウマ

視覚、発達障害を持つ者です昔から爪を噛むのとここ数年で指の皮も噛んでは剥いてしまうことが増えました皮膚むしり症というのを聞いて原因が何なのかがよくわからないです

病気・からだ

咳辛い咳のしすぎで吐き気が

病気・からだ

#めまい #呼吸困難 #身体症状

熱出てた時に病院行けば良かったのかな 11/16,17発熱 38度台息子と夫も体調不良発熱有り熱はすぐに下がったけれどそこから咳がずっと消えない。 11月後半月経がこなくて婦人科へ行ったけれど当日に解消される。 12/3 内科に行って咳止めを出してもらうも効かない。気持ち悪化したように感じる。 12/4 市販薬麻杏甘石湯を購入し気持ち咳をした時の痛みが減った。現在激しい咳、激しい頭痛に悩まされる。頭痛は咳が元にも感じる。咳するたび頭も痛い。横隔膜が痛い。辛い。

病気・からだ

#不安 #無気力 #うつ #不安定_躁うつ

私はうつ病ですが、母親以外にこの事を言っていません。私はうつ病ですが、母親以外にこの事を言っていません。周りに言おうとしても毎回踏みとどまってしまいます。なぜなら私は周りから見て「うつ病からかけ離れた人間」だからです。私はもともと自分で言うのも烏滸がましいですが、かなりのポジティブ人間で明るい性格でした。それを周りは求めていましたし私もその期待に応えるように明るく振る舞っていました。でも本当の自分はそんな人間ではないことに成長するにつれ気づいていき、周りからはそのキャラクターを求められる。周りが求めている私と本当の私に深い溝が出来てしまいそれがきっかけでうつ病になってしまいました。いまだに私は外に出かけるとき化粧は下地だけしか塗れないし、髪の毛も一つに結ぶことしかできない。なのに対応は人に求められていると言う癖で糸で操られているかのように空元気に振る舞ってしまいます。それが原因で周りからは「あなたみたいになりたい。マインドが強いから絶対に病むこともない」と言われ、上司からは「最近の若者はメンタルが弱い人が多すぎる。〇〇さん（私の名前）のメンタルを見習ってほしい」と全社員の前で言われ、そんな私がうつ病にかかっているとこのまま一生言わずにいた方が良いのだろうと思い、今は薬でなんとか行けているけど、それもいつまで続くのだろうと言う不安ともう何もかも全て話して辞めてしまいたいと言う気持ちで葛藤しています。どうしたら良いのでしょうか。

病気・からだ

#不安 #コンプレックス #ダイエット #ストレス #両親 #家族

ダイエット小2のときから両親に太っていると言われ続けている。身長153.5の54kg もっと痩せるべきなのかな

マモリメの手紙

病気・からだ

#ストレス #不安

吐き気と手の震え仕事中に急な吐き気と手の震えに襲われます。まともに仕事ができない状態になったり、休みがちにもなってしまい、経済的な不安によるストレスで悪循環が続いています。もう自分だけではどうすればいいのか分かんなくなってしまいました。どう対処したらいいでしょうか？助言などいただけると幸いです。

病気・からだ

#ストレス #不安 #無気力

診断は受けた方がいいですか？精神面で、なんかやばいなって思うことが多くてインストールしてみましたわたしさがしでは抑うつ、躁うつ統合失調などの可能性が挙がっていました自分ではADHDも疑っていましたが、どこへ相談したらいいか分からないです、、、セルフチェックをいくつかしてみましたが、どれも傾向アリか可能性無しという結果でしたこのような結果なのであっても軽度だと思いますが、診断を受けた方がいいのでしょうか成人済みです。なにかしらあるのではないか？と疑いを持ち始めたのは中学生の頃でしたが、当時は困ることもなかったので放置していました。高校生になって疑いは強まりましたが… やばいなと思った理由↓ ・ふと悲しいことを想像してしまい泣き出す・半年前に比べてやる気が出ない・人が怒っている現場にいるのが辛い、体が強ばる・カレンダーアプリにしっかりとメモしてリマインドしないと忘れる、または忘れてしまいそうで怖くて何度も通知が来るようにする・話を聴いているのに、言葉が入ってこなかったり、意味が取れなかったりする

マモリメの手紙

病気・からだ

#不安 #頭痛 #不眠症 #パニック #身体症状

過呼吸？パニック発作？動悸息切れ、窒息感、胸の締め付、過呼吸になり不安感に襲われる。仕事に行きたい気持ちと発作が出たらどうしようって気持ちでなかなか仕事に戻れない。子育て看病、日々の疲労とストレスを感じてるのはなんとなるわかっている。

病気・からだ

#ストレス

手汗私は中学の頃から手汗に悩まされてる同じ部活(バスケ)の人間にはなんでそんなに濡れてるの！汚い！！って言われることが多かった。だからハイタッチする時は手を拭いてからすることが多かった、試合途中ベンチに戻るときに顧問とハイタッチする時もあったがその時は手の甲を使ってた。みんなに不快な思いをさせたくなかったから。授業中も困ることがあったノートをとる時プリントを後ろに回す時…テストの時… ノートをとる時は絶対下敷きを2枚用意して 1枚は普通に使う用 2枚目は書いてるページをふやけさせないように手を置く場所として使ってた。高校、専門のときは手汗が酷いから…と自分から頑張って伝えて一応平和に過ごしてた。ただ親や祖母は理解してくれない。母と祖母は手汗をかいてることに汚い！！って言ってくることが多いので自分だって別にこんなに手汗をかきたくてかいてるわけじゃない。とずっと伝えてきてるのに理解しない父はうわ！湿ってる~(笑いながら) こんなに父の手はサラサラなのに~ って言ってくる。汚いって言われるよりはいいけど腹は立つ。この調子だから手掌多汗症って伝えたとこで理解されないんだろうな。汚いって言われ続けんだよ。どーせ