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家族関係

#頭痛 #無気力 #呼吸困難 #家族 #ストレス #トラウマ #不安 #めまい #うつ #衝動_暴力

離婚、虐待私は三人兄弟です。父と母が毎日のように喧嘩をします。ココ最近喧嘩の毎日です。喧嘩する度に、離婚や出ていけ、帰ってくんななどを言います。弟と姉が泣いてしまうので、私は我慢しようとしますが結局泣いてしまうんです。こんな家でていきたい。死にたいと思ったことが沢山あります。泣きたいです、

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#不安

母との距離私は母子家庭です。いろいろあって今は、私と母と母の再婚相手と3人暮らしをしています。でも別れることになったので引っ越しをしなければいけなくなりました。私は職場の近くで一人暮らしをしようと考えていますが、母は私より収入が少ないので一緒に住もうと言っています。母は私と違って楽観的で自由奔放な性格です。母に相談事をするといつも愚痴泥棒をされてイラッとします。母も仕事が忙しいようで会話もできずすれ違いが多いです。母のことは嫌いではないですがあまり一緒に居たくないです。1人の方が楽だし一緒にいるとイライラして当たってしまうんです。傷つけたくないし適度な距離を保ちたいんです。こんなこと母には言えないし… でも、今はご飯も作ってもらっているしいろいろお世話になっているし私が見捨てて出ていくのも心苦しいです…。私が我慢して母と2人暮しするべきでしょうか。

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#不安 #呼吸困難 #ストレス

自分の家庭は本当に恵まれてるのかな私は幼い頃、父に虐待を受けたことがあり兄弟にも殴る蹴るといった光景も見てきました。しかしそれはお酒が入っている時が多く普段は面白くて優しい父なんです。母は父からの虐待を守ってくれますが｢なんでこの位も分からない｣｢何もかもが中途半端｣｢お前だけが辛い思いしてる訳じゃない｣｢お母さんだって小さい頃は｣などと言葉で傷つけます。そんな母も普段は面白い母です。今は両親の事は正直嫌いな時もありますが好きでもあります。高校の頃は運動も多少は出来る方になり部活にも入り小さな大会にも両親に見守られながら出てましたが、試合が終わると｢もっと動け｣｢努力してない｣｢なんで出来ない｣｢中途半端｣と、言われました。体育大会では、積極的になり団のイラスト？を描くリーダーに推薦し、何を描くか、どういう意味があるかなどを色々考え、下描きを親に見せたら｢意味が分からない｣｢下手くそ｣｢もっといいのがある｣など言われます。そして今、私は20代ですが既に二度仕事を辞めており今3つ目の職場でバイトとして働いているのですが仕事でのストレスがあっても若いうちは苦労するべきと言われ、当たり前な事ではありますが心に来るものもあり、弱音を吐けない。そしてお金は全て母が管理しており、家の生活費などで使われています。家族の為だとは分かっていますが自分の為にお金を使う事はほぼないです。私よりももっと家庭環境が悪く、苦しんでいる方がいるのは分かっています。私の家庭環境は普通で恵まれているのでしょうか。

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#中毒_執着

お母さんのことは大好きだけどお母さんが言う言葉に悲しくなる私が怒られたり悲しいことがあって泣いていると「泣くんじゃない！社会に出たらやってけないよ」とよく言われる。この言葉は多分お母さんにとっては心配で言っている言葉だと思うんだけど、どうしても「私よりも人様の方が素晴らしいものなのか」と考えてしまう。体調が悪くて「今日体調悪くてさ、早退はしないけどしんどいかも」と愚痴を零すと、「そんなの昨日寝る時間が遅かったからでしょ？体調管理ちゃんとして」と言われる。これもお母さんにとって社会でやっていくために必要なことを伝えているんだと思うんだけど……やっぱりただの愚痴でも駄目なのかな、自分が悪かったのかもしれないのかもと泣きたくなる時がある。それでも毎回同じ轍を踏んでしまう。体調が悪い時は心配してくれないかなとか、泣いている時に慰めて欲しいだとかを母に求めてしまう。そろそろ大人になるべきだとはわかっているけど、なんとなく消化しきれないままここまで来てしまいました。どうにかして前を向きたいです。心配してもらおうとするのを辞めるにはどうしたらいいのでしょうか。良ければ人の意見を聞きたいです。

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家族関係

#トラウマ

子供の頃小さい頃は、父と母より高い物を頼んだら嫌われると思ってファミレスではみんなが何頼むのか聞いてからそれより１番安いのを探して、「これがいい」って言っていた。友達と遊びに行くといったら怒られると思って、遊びを断ったりしていた。父と母の顔色が少しでも変わったら嫌われたかもと怖くなり機嫌をとった。父と母にそんなつもりはなく、私が勝手に嫌われないためにしていただけ。小さい頃から母に嫌われないかどうかが判断基準だったため、大学で一人暮らしを始めたとき、何を基準に決めたらいいか分からなくなった。服も選べず家から出られなかった。幼稚園から小学生までピアノをしていた。厳しい先生で、コンクールなども出て全国大会まで行ったこともあり、どんどん先生は期待から厳しくなり母も狂っていった。練習がいやで、嘘をついたり死にたいと言うようになった、すると母はオオカミ少年だ、死にたいなら死ねばいいと言った。忘れられない。こんな私はおかしいですか？

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#ストレス #うつ #不安

覚悟はしてたけど…私の母親ははっきり言って親になれてない女。家の事を全部させられ。暴言も嫌味も言われて育ちました。そんな生活が嫌で… 生活保護の力を借りて逃げ出しました。そんなある日，弟から｢家に行きたい｣と連絡がありました。姉としては過去の自分を思い出して拒否出来ませんでした。冷たい人に見られたくないってのもあると思います。私が居なくなる事で次のターゲットは弟だったようです。覚悟はしていましたが…1人暮しを半年続けてると家に人が居るだけで気を使ってしまいます。部屋の匂いも変わり…食事の量も増え洗濯物も増えます。ありがとうと言われますが…一人の時間がなく辛いです。弟はバイトを始めるみたいなのですが… お金が貯まると一人暮らしする!!と意気揚々に言いますが何ヶ月先になるのでしょうか… 不安で堪らないです。

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こまかい事だけどただいまって言われて、おかえりって返した後に、「はい。」って言われて扉閉められるの地味に嫌なんだけどなんでだろ？

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#不安 #ストレス

ずっと根に持ってるのは良くないことですか？昔から、自分の話を聞いてもらえないと癇癪を起こして、ドアとかに八つ当たりをしていました。その度に、祖母や、他の家族から差別用語（厳密には放送禁止用語）で呼ばれ続けてきました。私は今もずっと差別用語で呼ばれ続けたことを根に持っています。自分の悪い行動は悪い行動として処罰されて然るべきだとは思います。でも、差別用語とされる言葉で罵られたことは違うのではないかとずっと思っています。それを親と喧嘩するときに、祖母に優しくしない口実として使うことがあるのですが、その度に「ずっとそう思ってたら?」と言われます。私は、こんなにずっと根に持っているのはおかしいのでしょうか？私が普通じゃないから仕方がないのでしょうか？もう嫌です。これを書いてるときももう、嫌になります。自分のことを見返すとただ、親に甘えてるだけのクズでしかないのかもとか、色々考えてよくわからないです。

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#ストレス

毒親？昔からあんまり褒められたことがないなとふと思った。頑張っても褒めてくれるのは祖母ばかり。「あなたが努力してもできない」と言われ、どうせできないと決めつけられる。親ならきっとできるよと言って背中を押してくれるもんじゃないのか…

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#頭痛 #ストレス #うつ #身体症状 #不安

家にいるのが辛い家にいることが辛くてしんどいです。押しつぶされそうな感覚で心臓がぎゅってなる事があります。特に金銭面と母との関わり方です。私は母子家庭で母、弟、祖母の4人暮らしです。生活保護世帯でお金に余裕はないし、母は病気で働けていません。だからといって別にそれが嫌とか引け目に感じるわけではないんですが…。お金を貸す額がどんどん増えていくのが辛いです。高校生の頃から貸していて貸すことに不快感を感じたことはなかったのですが知らないうちに封筒から5万とられていてそのことを後から言われたり1回に貸す額が数千円から数万に変わっていきここ最近1~2ヶ月の間に15万前後です。新社会人になったばかりでそんなに給料がいいわけでもありません。でも貸す時に何に使うのか、いつ返せるのか聞くと怒りだします。｢私だって借りたくて借りてるんじゃないのに｣等といって泣き出すこともあります。母の気持ちも分かります。でも私だってお金を貯めたいししたいこともあります。母は精神病なので様子を伺いながらいつも会話してます。それも辛いです。家にいることがストレスだと感じてしまうので寮に入ろうと考えていますが、引っ越す時期を話してたら母の機嫌が悪くなりその場を離れられました。なんの話し合いも最後まで出来ません。外で話していたのですが帰りたくありません。早く家から出たいです。他にも書きたいことがあるけど上手くまとめられる気がしないのでコメントがきたらそれに返信しようと思います。ここまで長いのに読んでくれた方ありがとうございます

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#けど生きたい #ストレス #うつ #衝動_暴力 #不安 #死んだら楽なのかなと考えてしまう #トラウマ #大学卒業したら地元から離れたところに住もうと考えている #呼吸困難 #不安定_躁うつ

父親の虐待について私は交通事故でてんかんと高次脳機能障害、左半身の麻痺がある。それを父親は利用して私に暴力や暴言を2年前までやっていた。高校2年生の頃自分の精神状態が限界に達し何も考えられなくなった。それと同時にうつ病発症。現在、月に1回心療内科に通っている。児童相談所に高校2年の夏、相談し2ヶ月間の一時保護となった。いつ帰れるか分からなかったが、2ヶ月間施設にお世話になった。今は実家に帰っていて、両親と弟と妹と5人家族で暮らしている。父親は児童相談所に連絡される前に、実の父親(私から見たら祖父)を酔っ払った勢いで、殴り蹴り飛ばした過去があるという。私も首を絞められ、3日間首が左右に動かなかった。左半身の麻痺をバカにしながら父親の職場の同僚と酒を飲みながら笑っているのが腹が立つ。人のものをけったり、投げたり、自己中心的な考え方の人だから仕方ない。しかし弟や妹にも最近暴力はあまりないが暴言を吐くことが多い。ちなみに私は児相に行って帰ってきたあとから陰口を言っていると母から聞いた。暴力はなくなった。だが、私のいないところで陰口を言ってるらしい。そこで私はいつも思うことがある。このまま一緒に暮らした方がいいのか(大学に通っていてお金を払ってもらってるため)それとも一人暮らをしたいと正直に言うべきか。本当のこと、父とは縁を切りたい。もう二度と声も顔も見たくない。あのころの暴言暴力の時のことが蘇り苦しく怖くなるからだ。また居場所も家の中だとどこにもない。父が一緒にいる限り。俺様みたいに部屋を占領し自分のものみたいに扱っている。どうしたら良いか。このようなことがしばしば起こっている。もう逃げ場もない。友達もそんなに多くないし、おばあちゃん家も遠い。どうしよう。これから先どうすれば生きていけるのだろうか。いっその事消えてもう一度人生やり直したい。でも死ぬのが怖い。死にたくない!どうしよう💦誰か助けてください🙇‍♀️

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#トラウマ #ストレス #呼吸困難

毎日が辛いです私は昔から親に暴言を吐かれていてそのせいなのか１年前頃から体調がすごく悪くなってしまって、落ち込みや頭痛、腹痛、吐き気、めまい、過呼吸、手足の震えや急に涙が出てしまったり、寝れなかったり、逆に朝起きれなくなったり、いつもよりすごく疲れやすくなったり、不安が襲って来たり、自傷行為もやってしまったりで毎日辛くて、、、毎日◯にたくなったりで一応心療科には通ってるんですけど主治医があんまり話を聞いてくれなくて主治医を信用できなくなってしまって、もう心療科に行く必要ないんじゃないかって思ってて、、あと不安安定剤を貰ってるんですけど全く効かなくて、、、、きついです、最近は暴言あんまり言われてないんですけどフラッシュバックをしてしまって、親が信用できないし怖いです。人間も信用できなくなってしまってもう苦しいです、、

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#不安 #トラウマ

解消できていない思い 20代の時祖母が急逝しました。当時、実家から出て他県に住んでいました。祖母が倒れたのは午前中で危篤状態で病院に運ばれましたが母が私に知らせてきたのは深夜終電の後で駆け付ける事が出来ませんでした。母はいわゆる毒親で現在は絶縁しています。母から「わざと来れない時間に知らせた」と言われて絶句.. 「祖母が死んだぐらいで泣く奴は***！」などと繰り返し言われて泣く事が出来ず悲しみをごまかして打ち消して過ごしてきてしまいました。きちんと泣いてきちんとお別れが出来ておらず毎年命日の度落ち込みます。お墓は無くお骨は遠方で永代供養されています。愛犬が旅立った時も母が1ヶ月以上経ってから「死んだで」と知らせてきました。祖母と愛犬と二度も母の陰謀で大切な人とワンコにお別れができなかった事が大きなシコリになっています。私にできる事は何でしょうね。

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母と、私のモチベーションの話私が母の話をするとき、よくする話が二つある。一つは「塗り絵」の話だ。私が塗り絵をやって母にみせると、母は決まってこういう「色がはみ出てる　白いところがある　お手本と（色が）違う　貸しなさい」　そして私から塗り絵と色鉛筆を取り上げ、「縁から塗ればはみでないわよ」とか「一方向に塗ればもっと綺麗ね」とか言いながら、綺麗に塗り上げていくのである。「ほら、こんなに綺麗」と見せられるそれは、もはや母の作品である。しかし母にとっては『あくまで』塗り絵の正しいやり方を教えているだけなのである。二つ目は英語のテストの話だ私はいつも高校の定期テストで、学年平均70点くらいのものを私は大体80点とっていた。あるテストで、他は全て合っていたのに、配点10点の単語書取り問題でスペルミスをしてしまって90点をとったことがある。私が「みて　悔しいの　ここのE入れてたら、100だったのに」とそのテストを見せた時、母は「90点なんて低い点数よくとれるね」と言ったのである。 90点が「低い点数」って。。どう思います？そんなふうに母は、子供たちのやる気やモチベーションや好意のようなものをポッキリとおるのが得意なので、本当にどうしたものかなあと思っているところである。

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ネコ化って、やめた方がいい？ネコが大好きで、ベッドマットにいてもウニャウニャ言ったり、寝る直前は足をふったり... ひとまず、猫マネをしてます...。父親には気持ち悪がられてるし...、かわいい訳ではないのも分かってる... けど、やめられないんです...。やめたら自分の見せ方？が余計に分からなくなりそうで... 気持ち悪がられてる父親も...、ちょくちょくからかってきます...。テーブルの上からスマホを落とそうとするし...、帰ってきてすぐに、蹴ってくるし...。叔母にきくと、昔からそうやっていうし、答えるのも大事な親孝行のひとつやとある人には言われるし... 私もネコ化してる方が落ちつけます...。おだやかな気持ちになれます... やってていいのかな...？

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何に気をつければいいのか自分軽度知的障害双極性障害 53 嫁統合失調症 28 結婚12年目最近HSPかもと嫁から言われましたどんな事に気をつければ良いかアドバイスをお願いします

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#不眠症 #ストレス

家族を失った哀しさをどうすることも出来ない自分私には実家はありません。母は75歳で末期の肺がんで亡くなり、父は10年後自死しました。甥に財産をと公正証書を残して。結局裁判になり、私の権利、主張が通り、甥よりお金を多く受け取りました。でも、それにより、実家を売却され、思い出も何もかもがめちゃくちゃにされてお墓もお参りにも行けない状況に。なんでこんな目に遭わされるのだろうと思っています。生まれて来なければ良かったと思ってしまいます。ただ、ただ哀しく心の整理が出来ません。

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#トラウマ #無気力 #ストレス #パニック #コンプレックス #呼吸困難

みんななら何食べる？先日、3日間の帰省をしていました。一人暮らしの家に戻ってきた初日からストレスによる過食。（気晴らし喰い）そして今日は朝から情緒不安定で、友人と出かける予定もあり日中楽しかったのにも関わらず、夕方から今の時間まで号泣&過呼吸祭り。明日は台風のせいでバイトなくなりまして、来月分の収入も減りました。お金は気にしません。皆さんならそんな時、何食べますか？健康にいいもの？好きなもの？その時食べたいもの？シチュエーションとか、気分とか、具体的な料理名とか、なんでもいいです。メンタルボロボロで何も浮かばないので、参考にさせてください。

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#不安 #ストレス #トラウマ #身体症状

家族ごっこしてる感じ私が小さい頃から両親が共働きで、母親と話をしても聞いている様で聞いていない様に私には見えて、、父親もお休みの日どこか連れて行ってくれるが、楽しくない。時々話しかけても無視。現在は離婚したが、年に2.3回ほど父親から「ご飯に行こう」など連絡が来る。母親も離婚後からいきなり優しくなり、今までの態度が変わりすぎて気持ち悪い、、家族ごっこしているみたいと、ここ2年近くずっと思っています。家族ごっこしてるみたいと思うのはおかしいのでしょうか、、？

家族関係

#トラウマ #不安

後悔しても無駄なのに私にはお兄ちゃんがいるのですが、二人でお金を出してニンテンドースイッチを買ったら中毒になってしまいました。あの時こうしていればと今でも思います。後悔をしても無駄になると分かっているのにどうしても後悔してしまって辛く自分嫌いになっていきます。