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家族関係

#ストレス

両親が精神科（心療内科）に否定的私の両親はこれといって毒親などでは無いと思いますが、心の病気を取り扱う病院に否定的です。私が病院に通いだしたのも私がもうこれ以上は生きられない、死にたいと限界になるギリギリで勝手に予約して行きました。その時は遠かったので、父が勝手に着いてきて、病院に行くと言った途端口論になりましたが、無理やり病院へ。血液検査をし、健康面には異常なしとの事で薬物療法を進められました。私は良かったのですが、親が反対し薬物療法が出来ません。また、私の場合はWeb予約だったのですが、場所がかなり遠い為移動時に父の同伴が必須。勝手に薬物療法をしても保険の引き落としでバレます。どうにか納得させる方法はないでしょうか、それとも成人まで耐えるしかないのでしょうか。両親自体は心療内科等をインチキと考えているらしく、説得は絶望的です。

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#無気力 #ストレス #不安

主人が怖いです。家事全般をこなし、飲む・打つ・買うのどれもやらない真面目な人ですが、何も出来ない私に怒りがあるのが感じられるのです。

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#ストレス #コンプレックス

常識ってなに。父から私が少しでも失敗するとお前は常識がない。常識っもんを考えろよ。だからお前はダメなんだよ。人間の恥。馬鹿かよお前。機嫌が悪くなって切れて怒って精神的苦痛を与えてきます。やばい親って自覚してます。でも親は俺はお前に甘いと思うぞ。とか言ってきます。知らんし。あんたのことなんて大っ嫌いって常日頃から思っております。外では常識あっていい子だね。とかよく言われるのに、家では常識がない。常識ってほんと何。

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#頭痛 #身体症状 #不眠症

このところ具合の悪い私。 10月11日から風邪をひき、今の今まで治らずにいます。先週の水曜日から悪化し、吐き気を伴うを腹痛からの頭ガンガン。翌日から仕事を休みました。体調悪くて保育園の行事の娘の誕生会を旦那にお願いしてみたら、いけないの一点張り。仕事だから仕方ないと私がふらつきながら参加（コロナなどでないため園もok）土曜日はワンオペ、日曜は旦那はいたけど自分のことしてる。いたわりのことばもなく、日曜には私も少し元気になっていたら文句をいってみたら「頼ってみてもいいんだよ？」発言。今までも頼っても何もしなかった経緯があり、頼らないようにしていたのですがそんなこというので今日は心臓が苦しく、顔面も麻痺していたので保育園のお迎えを頼んでみたところ（それもかなり迷って、裏切られる方が心労だから）目が痛いから病院行きたいと言ってきました。理由、ではあるのですが、いまのいままでの事がありブチ切れたら病院明日にして迎えに行くといったので信じて任せてみました。が、結局ギリギリなって我慢できないから病院行く！網膜剥離みたい、レーザーするなどなどラインが立て続けにきていてふらつきながらお迎えに行きました。先にご飯食べて休んでなと、ひとことラインを入れて。帰って旦那がいて、開口一番緊急手術だったよーなんちゃらかんちゃら、、確かに大変だったのかもね、と思いもありつつ、私と一番の被害者の娘に何もなし。怒ったら何で怒ってるのかわからないという顔をし、2階へ消えていきました。私は今までずっとなにもしてもらってないし、なんなら自分の薬を買いに自分で行くね、と言ったらついでにジュース買ってきてとか言うし（買ってあげた）今日も保育園お迎えしてもらっているから他の家事は（ふだんも私がやっているもの）辛くてもやりました。。ずっとずーっと自分のことばかりの旦那。今回だけじゃなく前からそう。何度言っても無駄。ストレスで眠れなくなったり急に涙出たり死にたくなったり今までもありましたがこれからもそうなるのかと思うと逃げたほうがいい？と思いました。でもすぐできない。娘はどうする？どこに逃げる？実家は逃げ場にならない。なんなら旦那から離婚してって言って欲しい。そんでたくさん金をおいていけ。家も。と、思っています。私は元々、精神疾患があるのを知っててこんな様子。自分で自分を守る！としていましたがこれ以上どうしたらいいかわかりません。今も眠れず、この文章を打っています。先程まで無料相談ダイヤルをかけまくっていました。お力添え、願います。

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#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #コンプレックス #トラウマ #不眠症

絶縁した母親のことをいつまでも考えてしまう私の母親は、毒親とまではいかないまでもとにかく私と合わない人間でした。そんな母親にずっと疑問を持ち続け、小学校の高学年の頃から反発を繰り返しつつも、なんとか仲良くはやっていました。しかしとある頃から本当に耐えられなくなってしまい、家出をして親戚に助けを求め、中3の頃に母親が家を出る形で決別し、それ以降事実上絶縁状態になっております。悩みというのは、当時からずっと未だに母親を憎み、自らを正当化する気持ちと母親の行為を悪意的に捉えすぎているのではないか、私が被害者という正当な立場で邪魔な人間を追い出すために自己暗示的に母親を悪者にしているだけではないかという気持ちが同居していることです。一方ではあの人はそれだけのことをした、私の気持ちを踏みにじったと思いつつそう思う自分が悪いのではないかと思い続けています。このような葛藤を抱えているのはおかしいことなのでしょうか。なにか解決する方法はあるのでしょうか。母親はそういう性格だったから仕方ないんだと思い込むため心理学の勉強や人間観察も始めましたが、考えれば考えるだけ苦しみになってしまいます。

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#ストレス

お父さんと上手くいきません。前までは仲良く、話したりご飯一緒に食べたり出かけたりしてました。ですが自分が適応障害になってから一切話さなくなり顔合わす事も減りました。ある時呼ばれなんだろうと思い行ったら急に怒鳴られ周りにチヤホヤされすぎや甘やかされすぎや甘えすぎお前はお姫様かって言われました。家から出てけとも言われました。自分が何かしたならまだしも理由も分からず怒鳴られ責められる意味が分かりません。自分だって適応障害になりたくてなったわけではないのに何故こんなに言われなきゃいないのでしょうか。自分なりに頑張ってたはずなのに。。。

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#無気力 #不安

家族といても安心出来ない親とぶつかることが増えた。何に対しても否定で返してくる。自分の意見も言わせて貰えない。いい子でいないと。怒らせないようにしないと。そう思いながら生活するのもしんどい。親子関係どうなったら良くなるの。

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#不安定_躁うつ #愛着障害 #機能不全家庭 #虐待 #ネグレクト #虐待サバイバー #複雑性PTSD #双極性障害

虐待の先に待っているもの ※独り言のような感覚、行き場の無い気持ちの吐き出しのような意味で書いているので読んでいただける方はこういう現実もあるんだなくらいに留めてもらえたらと思います。 ※私のような機能不全家庭で育った方は他にもいらっしゃると思いますのでそのような方にはトラウマを思い出させてしまったり、フラッシュバック等が起きてしまう可能性も無いとは言えないので一応、閲覧注意とだけ書いておきますね。私は幼少期から父親母親両方から虐待を受けて大人になりました。虐待は数え切れないくらいされたので簡潔にされた虐待行為を書くと父親からはネグレクト母親からは肉体的暴力精神的暴力ネグレクトを受けました。母親は私が産まれる前からアルコール依存症妊娠中も飲酒をしていたようですし産まれて間もない私にアルコールを飲ませた事を笑い話として話してくるような人間です。本人は冗談(ウケ狙い)で話しているようですが世間一般から見たら明らかに異常だし有り得ない行為だと思っています。毎日、殴られ蹴られ「死んでくれ」と２歳頃にお風呂の浴槽で溺死されそうになりました。言葉では必ず存在を否定するような発言。簡潔に書くと「あんたなんか産まなきゃ良かった」「生きてる価値もないゴミ以下」等、様々な事を言われ、挙げ句は食事を与えてもらえず、飢えた私は生ゴミが捨ててあるゴミ箱から残飯を食べて生きのびていました。生ゴミを食べていた時に母親から言われた「あんたはゴミ以下だから残飯がお似合い」という言葉が思い出すと今でも悲しいです。残飯を食べる生活が続いていると食中毒にも何度もなりました。しかし母親は病院に連れて行くような人間ではありません。小学生だった私はうずくまって耐えるしかありませんでした。母親とは現在、縁を切っています。相変わらずアルコール依存症だそうで。懲りない人だな、と思います。父親からはネグレクト(完全無視)を受けました。祖母から聞いた話では、私が産まれた瞬間から父親は私に一切興味関心が無かったらしく父親と初めて会話をしたのは中学3年生になった時です。話した内容も一言二言で終わりました。父親は私が母親から暴力を受けている隣でいつも毛布にくるまり、狸寝入り見て見ぬふりを貫いていました。洗濯機を勝手に使うと母親に殴られるので衣服は不衛生一着しか服が無かったのでボロボロの格好だった私は学校で「汚い」「バイ菌」等と虐められました。母親は家事もしないので、部屋はゴミ屋敷。私が片付けをしていましたが、ネズミが大量に発生するような家になっても母親は完全に興味が無いみたいでそのままゴミ部屋と大量のネズミを放置。そのような機能不全家庭で過ごした私は大人になった今「複雑性PTSD」という精神疾患を虐待の後遺症として患っています。重度の愛着障害でもあります。同時に「双極性障害」という精神疾患も併発してしまいました。現代では、虐待が大々的に世間に知らされるようになり、虐待をした親が警察に逮捕されたり、あるいは児童相談所等が動いてくれて子ども達を保護し、守られるケースが珍しくない時代になってきているイメージがありますが私が産まれた平成初期では、まだ虐待という行為が世間に知られないまま続行されるというようなケースもあったと思います。ネット等 SNSで発信できる時代でも無かったし、居場所がどこにも無かった。 (これは私個人の考えなので正解では無いと思いますが…。) 私のように虐待されたまま大人になった人々の事を最近では「虐待サバイバー」と呼ぶそうですね。私もその内の一人かと。虐待の後遺症は辛いです。私の場合の症状ですがフラッシュバック悪夢感情のコントロールが苦手音や光に過剰に反応してしまい怯えてしまいます。常に周囲の人の顔色を伺ってしまうし子ども時代から命の危機を回避する為に自分一人で身体と心を守ってきた名残でいつ危険な状況にさらされるか不安になりいつもどこでも365日 24時間身体に力が無意識に入り、肩こり等筋肉痛のような痛みが慢性的に続く毎日です。それでも生きている限りは現実から逃げられない。向き合わなければいけない。親のせいにも誰のせいにも出来ないです。だってもう成人してしまったから。それに他人のせいにして恨んだり憎んだりしても、虐待の後遺症は治りません。自身で精神科に通いカウンセリング等心理療法を受けて認知行動療法等のセルフワークをしたり自分で解決していくしかないです。支援してくれる専門家の方々はあくまでサポートをしてくれる存在。最終的に乗り越えるのは自分自身。辛いし、納得できないですがこうなってしまったら仕方がないです。これが私のケース。虐待の先に待っているものです。毎日、自分自身との闘いです。辛くて正直、たまに本気で死にたくなります。実際に首吊り自殺未遂をして、先日救急車で精神病院に搬送されました。任意入院をするか尋ねられたのでお断りしましたが…。これからも私は諦めないで治療を続けていくと思います。自分の人生、一度でもいいから「幸せ」という感情を知りたいのが一番の理由。ここまで読んでくれた優しい方本当にありがとうございます。不愉快な気持ちにさせるような内容で大変申し訳ありません。長々と失礼致しました。

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#アンガーマネジメント #身体症状 #パニック #ストレス #頭痛 #殺意 #憎しみ #トラウマ #毒親 #衝動_暴力 #不眠症 #機能不全家族

家族アレルギー色々あったからなのはわかりますが、家族が嫌い過ぎて辛いです。家業をする都合上関わらないといけないのは分かるのですが、反吐が出ます。私の家は機能不全家族で、大人はいたけど誰一人大人としての判断をしないような家庭でした。その過程の中心にいた、悪の親玉の祖母が嫌いすぎます。基本自己中で、おしゃ***で、自己憐憫に満ちた***ヤロウです。お前が選んだ決断の結果が、今の悲惨だろうがと内心思いますが下手に揉めてもどうせ理解できないだろうし話すのは諦めています。しかしそんな気持ちを抱えながらなので。祖母の存在が目障りで仕方ないです。人格から声から何に至るまで目障りで、合法的に消えてほしいと思います。早く死んでくれないかなと、願ってます。　　　

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#衝動_暴力 #メンハラ #子供のトラウマ #パーソナリティ障害 #トラウマ

子供にメンハラする元夫。子供のトラウマ吐き出させて。元夫が子供にした事自分は悪くないと言い続けておけばいい。一生わたしを悪者に仕立て上げればいい。私が悪いと責め続けたらいいわ。元夫よ10歳にも満たない子供から一生会いたくないと父親失格の烙印押されたんだよ。子供の前でしかも大群衆の前で私を罵倒してる時子供も横にいただろう。覚えてないか？会いたいからとiPadを使えないようにして子供じみた意地悪して楽しいか？子供が欲しがってた物買って欲しかったら会いに来い、来ないなら返品するっなんてよく言えるな。お前子供の気持ち考えた事あるか？「Thank you. But no thanks」どれだけ欲しがってたか知ってるよな？どんな顔して返信したと思ってんだよ。どれだけ心傷つけたら気が済むんだよ。お前のメッセージにどんな顔して返信したと思ってんだよ。IDの件も少しでも繋がりがあればと思ってたんだよ。でも強制排除した事で、お前は俺の子供じゃないと娘の全部を否定したんだよ。だから一生会いたくないと言ってんだよ。もう一度言うぞ10歳にもなってないんだぞ。お前がしたことは全部子供の心に酷いトラウマを植えつけたんだよ。カウンセリングも子供しかも英語が話せるカウンセラーとなると見つからないんだよ。お前の望み通り英語、日本語話すけど基本英語だとお前知ってるだろ。お前のあの罵倒で私も子供もトラウマになったんだよ。最後に縁切ってくれてありがとう。

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#うつ #介護 #ストレス #衝動_暴力 #家族関係 #メンタル

頑なな祖父を説得したい私の家族は祖父と祖母と私です。この度、祖父が骨折してしまいました。祖母は抗がん治療をしており、体力がない状態です。私も大学生活に忙しく、介護なんて出来ません。祖母がしんどい思いをしながら介護をしています。また、やはり病人が家に居るのはそれだけで気が滅入ります。そのため、祖父に入院して欲しいんです。ですが、祖母が説得しようとしてもダメで、私が「友達がなんで入院しないんだろう」と言っていたよ、みたいな感じで遠回しに入院を促す発言をしただけで一触即発です。もうこちらのメンタルがおかしくなりそうです。正直祖父を殴りたくなってくる衝動が湧きます。とりあえず祖父には入院して欲しいです。どなたかアドバイスをください。

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#ストレス #アンガーマネジメント

しんどい実家で暮らしてたとき、伯父に休みの度に家の仕事させられてた上に被害妄想も出てた。実家を離れて母親とアパートで暮らしているけど休みの度に手伝ってくれと電話が来てた。その伯父も、今は特老に居るけど実家の様子見に行きたいから来てくれとか連絡来る。施設の人も、認知症の可能性有ること言われました。施設に居るとはいえ、すぐ私を使おうとする。ホントに、しんどい気分です。距離置こうとしても、相手はお構い無し。自分が良ければ、それで良いのだから。そのせいで、父親も病気で無くなった。それから、色々苦労してきた。休まる時間が欲しい。

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#ストレス

妻に裏切られてから裏切られてから、妻の嘘や隠し事や少しの疑惑でも過剰に反応してしまいます、子供の事やらで少し言い合いになると、感情が爆発してしまってコントロールできません、感情が暴走したら必ず、嘔吐もしてしまいます。平穏な精神じょうたいにしたいです夜も寝れないときもあります

専門コメント

家族関係

#ストレス

母の彼氏私の母には彼氏がいます。近々籍をいれるそうです。母彼（ここからはあいつといいます）は母の仕事先で出会ったそうで気づいたら私の家で実の娘の私以上愛されています。あいつが借りてるアパートもあるのですが週7来て週5泊まるという感じで私の布団が子供用の小さいやつになって今まで私が使っていた布団はあいつの物です。私の布団の上にはあいつの服入れまで作られて窮屈ったらありゃしない。あいつ用の部屋まであっていい歳したおっさんとおばさんがイチャイチャしてんのを眺めながらたいして上手くもないカップラーメンを食べている生活です。『唇が寒いなー♡あっためてほしいな〜♡♡』「そうだよねちゅー」キモさ限界突破してますよね。しかもそれを年長と小2と小6と中3と私の前でやってるんですよ。普通に考えておかしいですよね。どうすればいいでしょうか。私は別にこの家住んでいいとか重度マ***ンの私から母取るとか一切許可してないんですけどどゆこと？母も母です。私の話は一切聞かないでいちゃいちゃしてる。家事もやらない。妹弟達の世話は私の仕事。保育園の行事も学校の行事も朝早く起きてキャラ弁作りも買い出しも私の仕事。食費なんて半分は私の給料からだよね。おかしすぎる。

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#ストレス #トラウマ #不安

環境について集中出来ません。高校1年生の時に部屋を割り当てられて、仕切り戸があって2部屋に分けることの出来る部屋の片方を使っています。もう片方は母親の部屋なのですが、壁も薄いため部屋に近づいてくる音や少しの生活音が気になってしまいます。また、ペンを書く音も聞こえたりするため、夜に勉強するのが怖いです。ちなみに母親は幼い頃からこわい存在で、怒られたときには言いたいことも喉につまるくらいです。この状況を打開するにはどうすればよいでしょうか。

家族関係

#不安

息子の言動にどうしたらいいのでしょう一番下の息子が独り立ちするといって彼女と暮らし始めてもう数年になる。歳上の彼女は東北地方出身の優しそうな人。息子は高校卒業して1年くらい工場で働いていたが合わないといって辞め、フリーターといってバイト掛け持ちしたり、してはいるもののやはりトラブルおこして辞めることを繰り返している。その間ずっと彼女が支えてくれているようだが今回今年自動車事故を数回起こしたことが判明。それでまた借金漬けになっているらしい。それも含め彼女が支えてくれているから今まではやれてきたのにそれ以上にお金のだらしなさで彼女にもかなり負担してもらっているらしい。借金は自業自得とはいっても彼女の優しさにも限界があるというにも関わらず、甘え続けている息子にどうしたらいいのでしょう？親として情けないって思うけど、何が得策かわからない。もちろんお金の問題は私自身年金暮らしでどうすることも出来ないのが現状。誰か助けて🆘😱‼️

家族関係

#ストレス #不安

家族との関係が壊れてしまいました。どうしたらいいのでしょうか。私は家族と離れて生活しています。私以外の兄弟は皆実家に住んでいて、私だけが400km弱離れた場所に住んでいて、会うのは年に1〜2回程度です。先日帰ったタイミングで、言い合いになってしまいました。きっかけは私が彼と同棲するためまた別の県に引っ越すという話からでした。親の言い分としては、心配だから・相手がどんな人かわからない・また別れるんじゃないか、などです。もっと兄弟と仲良く密に連絡を取って欲しいとも言われました。兄弟との連絡は年に1〜3回程度です。用事もないのに連絡取るのがわかりません。誕生日おめでとうなどの連絡はしますが、雑談？のような連絡はしません。そもそも異性の兄弟で、雑談などの連絡はするのでしょうか？言い合いになったときに、親から「何で言わないんだ」と言われました。おそらくもっといろいろと話してほしいということだと思います。あまり自分のことを親に話すという習慣がありません。話しても否定から始まるので、嫌な気持ちになることが多いです。なので、私としては話さないのではなくて、話せないというのが正しいです。この事をハッキリと言ってしまいました。「嫌な気持ちにさせられることが多いから、話さないのではなくて、話せない」「何でも相談できる関係ではない」「私の人生(親との関係)はもうとっくに失敗している」など。母親が傷付いていたのを感じ取れました。母と別れたあとの帰り道で、言い過ぎたなと悲しくなったので、謝罪のLINEを送りました。「理解しようとしてくれたのにひどいこと言ってごめんなさい。ただ、話しにくいって思ってることは事実だし何でも話すことは私にとって難しいことも多いけど、これからは頑張るから聞いてね。本当はありがとうというべきでした。ごめんなさい。帰りにすごく後悔しました。」と自分の気持ちを伝えました。その翌日に一言ですが、自分のこと(日常的な雑談？)をLINEして見ましたが、未読無視されてます。今までの返信速度から考えても、返事ができないのではなく無視されていることがわかります。自分としては、今までがダメだったから、これからは頑張りたいと思って、再構築？をしたいと思い、何でも無いような日常的なことを話す習慣をつけて、いざ相談したいことがあったときに嫌だな・怖いなという気持ちを減らしてスムーズに会話ができるようにしていきたいと考えたからです。ただ、この未読無視の感じからすると、もう無理なのでしょうか。話しにくいということは、いつか言わなくてはならないと思っていました。言わないままでは、病気をした時・結婚をした時・子供が生まれた時などのライフイベントで何も伝えられなくなってしまうなと感じたからです。おそらく家族からしたら、私が話しにくいと感じていることが寝耳に水なんだと思います。(今回の一連の出来事を通して感じた) ・私は、母親とはもう今までのように連絡をしたり、何かを話したりすることはできないのでしょうか？・自分の気持ちを伝えたことは間違いだったのでしょうか？・兄弟(異性)との雑談的な日常連絡？のようなものは頻繁に取るのものなんでしょうか？また何を話すのですか？？教えてほしいです。

家族関係

家族が亡くなった後の気持ちの持ちよう去年から立て続けに父親、兄と亡くなって気持ちをどう持っていたらいいか分かりません。父親が亡くなった時は仕事も忙しくてパニック発作やうつ状態になり、仕事も出来なくなりました。何日か前に兄を亡くし、気持ちの整理が上手く出来ません。皆さんは大切な人が無くなった後にどうやって気持ちの切り替え、もしくはどんな気の持ちようで過ごされているのでしょうか

家族関係

引っ越ししたけど。。。離れて暮らしている兄弟に引っ越し言ってない。。。両親がなくなってギクシャクしたまま、結果付き合うこともあまりなくて、法事とかもきても来なくてもいいって感じでギリギリしか連絡来ない。離れているからなおさらかも？！いつ言うべきか悩む😔 また何か言われるのが嫌でつい後回し。年末ぐらいになるかも？！

家族関係

#無気力 #うつ #トラウマ #不安

鬱傾向と診断されましたが、親元を離れて仕事をしたいです。3月で派遣の仕事を切られ、5月に鬱傾向と、診断され6月には仕事も止められてしまいました。家族には生活保護を受けろと言われています。子供の頃から親はお金が無いが口癖で、お金に関しては家族に甘えることが出来ず、お年玉は母親に渡していて、修学旅行の旅費もバイトで稼いだりと顔色を見て育ちました。社会人になって何度か失業転職していますが、自身の貯金で何とかやってきました。ですが、今は仕事をするのが怖く、食事だけは家族に頼っていますが、嫌味を言われたり愚痴を聞かされたりでストレスが多いです。生活保護を受けても家族の側ではストレスが多いので意味が無いように思っています。また元気になっても家族のそばに居たら用事など押し付けられたり、楽しそうにしてると嫌味を言われたりしそうで怖いです。失業の後に何度かカウンセリングを受けたことがありますが、家庭環境については我慢やストレスが多かった事を言われました。アダルトチルドレンの為に健全な人間関係の構築が難しいとも言われ、確かに親は宗教に熱心で、家庭より宗教に時間やお金を使う人で家は常に散らかっていて、居ない事が当たり前でした。カウンセリングでアダルトチルドレンと言われてからは、親が自分を宛にしている態度や愚痴は言うけどこちらの話は聞かない様子に怒りを認識するようになりました。歳をとった親から離れるのは気が引けますが、一緒にいても憎しみや怒りの感情が湧いてストレスなので一緒にいると自分が辛いです。嫌味を言われたり、顔色を伺って好きなことも出来ないので、仕事をしていない現在でもストレスがあり鬱が良くなる気がしていません。きっと鬱は完治していませんが、親元を離れて仕事を始めた方がいいのでは考えています。心療内科では薬を、出すだけでストレスの原因や改善策などは考えて貰えないのでこちらに相談しました。よろしくお願い致します。