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対人関係

#うつ #身体症状 #不安

友達のお子さんが学校に行けない〜お土産をあげていいか？！ママ友さんのお子さんが過敏性大腸炎のような症状で学校に行けなくなっています。お母さん(ママ友)はシングルさんで、自分の子供の将来が心配で最近特に鬱のような症状のように思えます。今回、修学旅行があるのですが、やはり行けないお子さんのために、何か記念のお土産を…と、思いましたが、行けないのにもらっても辛いものでしょうか？自己満足ではありませんが、あげた方が喜ばれるのか、悲しい思いをされるのか… みなさんの意見を聞かせていただけませんか？

対人関係

#ストレス #不安 #頭痛

わからない…イライラしてしまったり、辛い時はなにをして過ごしていますか。イライラしてしまう自分が嫌です。そして、イライラすると涙が出てきます。なぜなんでしょうか？なにもかも辛くて仕方ないです。最近イライラしててかわからないですが夜なかなか寝れません。寝れない時はどうしていますか。

対人関係

すぐ舐められるのを治したい優しくしていると付け上がられてキツいことを言われたり軽く扱われたりする怒るのも疲れるから出来なくて、結局限界まで我慢して黙って離れるを繰り返してるもう少し周りを振り回す態度をとったり、反撃したりすればいいのかもしれないけどそれをする元気も勇気もなくて今日もまた私にだけ強く当たられた。言われた言葉、声のトーンを思い出してはまた傷ついてる他の人にはしないのに、私には強く当られることが本当に多いこれも被害妄想なのかな、わかんない、辛いな

対人関係

#ストレス

「お前」呼ばわり許せない何度も言っているのにパートナーが私のことを「お前」とよぶ。嫌だって伝えても「女って細かいこと気にする」とか「ただの呼び方で何が嫌なのかわからない」と言ってくる。呼び方なんてなんだっていいって思うならやめてくれればいいのに。一緒にいるようになるまでこんな人だなんて思わなかった。なんか疲れちゃった。

対人関係

これはセクハラ…？友人の彼氏からセクハラと思われる言動をされました。彼氏を紹介すると言われて友人カップルと友人宅にて3人で会った時のことです。話の流れで「女の子同士だと胸とか揉み合うよねー」と話していたところ「え、じゃあ、俺も揉んでいいってこと？」と私の顔をしっかりと見て胸を揉む手の動きをされました。一瞬のことでしたがそれが気持ち悪すぎて固まってしまいました。それを見た友人が「ダメだよ！やめなよ！」っと声をかけていましたが、なんだか言葉のニュアンスが「私を守る為の助け舟」と言うよりは「自分の男が他の女に興味を示したことへの怒りや独占欲」の様に私には聞こえてしまいました。その後も友人の彼氏の方から「泊まっていきなよー」としつこく何度も誘われましたが「明日用事あるし、なんの準備もしてないし」と断って帰りました。正直、身の危険も感じましたし、帰る判断は正解だったなと思っているのですが上記のこれはセクハラやその類に入りますか？自意識過剰なのかもしれませんが、今でも思い出すだけで鳥肌が立ちます… その後、友人には「あなたが誰と付き合うかまでは干渉しないけど。今後あなたの彼氏と私は関わりたくない。話題に出して欲しくないし、私の情報を彼氏に渡さないで。話題にしないで。私の人生にあなたの彼氏を一歩でも入れないで」と伝えました。が、あまり効果はない様ですので、再度言ってもここから何も変わらなければ今後は少しずつ距離を置くしかないと考えています。これを言い過ぎ、過敏すぎだと思いますか？また、共通の友人には注意喚起を含め、一連の流れを伝えた方がいいのか迷っております。

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#無気力

どうしても比べてしまう初めて投稿します、高校2年生です。私の家は、シングルマザーの母と弟2人、私の4人です。私は、全てでは無いですが、夜ご飯や掃除を担当しています。高校も通いながらなので、どうしても疲れてしまってしんどいと思いながら夜ご飯作る時もあります。仕方がないことです。でも、誰かに弱音を吐きたくなる時もあります。母はメンタルを崩していて、私が弱音を吐いている場合ではありません。私の知る限り、周りに似たような状況の人はおらず、悩みを少し相談したとしても反応に困られてしまい、結局後悔します。人と比べても意味は無いし、人は人だ。と自分に言い聞かせてるのですが、どうしても「みんなはこんな思いしてないんだろうな」と境遇を比べてばかりいます。ネガティブな内容になってしまって申し訳ないです。人と比べない方法を知りたいです。

対人関係

#うつ #ストレス #妄想 #不安 #トラウマ

自分が人に無意識で害を与えてしまったら。無意識の内に悪気なく、むしろ好奇心や前向きな意味で行動を起こした時、他人の事を傷付け、害を与えてしまったら、色んな理由ややり方で、その仕返しが返ってきたとして、その仕返しをそのまま受け止めず逃げるのは不公平だと言われてしまったら。しかし、自分や家族の生活に支障が出て欲しくなくて、その仕返しを受け止められるだけの器や余裕が無い時、傷付いて自分の人生の終わりを覚悟してでも、その仕返しを真正面から受けるべきでしょうか。また、それは、どれだけ最小限の被害で済ませられるでしょうか。

対人関係

社会の上の話は下にいかないのは仕方ない事なの？就労支援施設今日から9時〜14時って話を施設のマネージャーとはしたのにパート？の職員がいやあたし達聞いてないけどみたいに何でお前居んの？ってなったんだけどかと言ってパート？の職員に14時までやりますとか言ってもそれは施設長とかマネージャーに言ってになるしまあ5年間雇った店長しか俺がてんかんってイオンですら知らなかったと考えたらこの1回くらい(笑)

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#パニック #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ

カウンセラーとの相性私は昔から学校や病院でカウンセラーさんとお話する機会が多かったのですが、話を聞いて欲しいだけなのに代替案だとか、私は〜って話が始まるのがすごい嫌で、あんまりいい思いがありません。自分の中でこういうことを考えるのはなぜ？じゃあどうすればいいだろうか？を一緒に考えてくれればいいのになぁって期待してしまいます。やっぱり相性ってあるんでしょうね。ツリーテストもしたし、自傷行為をしないためにどうすればいいかも聞いたけど、やっぱりこういう時にこういう行動したのはこう思ってこう動くからだねって一緒に解析して欲しいんです。そういう寄り添い方をされたいんです。人と話すのって私にはすごい疲れるし、エネルギーがいる事だから、わかって欲しいけどもう大人だからね。ちゃんと伝えなきゃいけないのはわかるんです。みんなこういう思いしたことあるのかな。どうやってカウンセラー選んでるんだろ。

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#不安

うつ病を患っている友達のLINEのステメが変わったこんばんは。僕にはうつ病を患っている友達がいるのですが、その友達のLINEのステータスメッセージが自殺をほのめかすものに変わっていました。これは反応してほしいということなのか、それとも触れない方がいいのかがわかりません。どなたか教えていただけると助かります。m(__)m

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#本当の自分 #ストレスで隔離健忘症になるから生活が大変だし人と深くかかわれない #相談 #本当の自分がわからないし愛されていたことも覚えてない #悩み

本当の自分職場の人間関係のこと人に相談したら隔離健忘のことを隠して普段忘れぽいことにすること、多趣味だけど好きなこと1つだけいう、仕事中好きでもない掃除や花のお世話好きかときかれたそんなことないですよというといいといわれたけど好きか嫌いかどうかがうやむやになるしそれをいうならはっきり好きか嫌いかききたい隔離健忘症のこと周りに受けとめてサポートしてほしいし多趣味なことも否定せず受け入れ理想を押しつけたり、自分のことの人格を否定せず偽りの自分より本当の自分を愛して欲しいな

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#めまい #パニック #ストレス #不安

団結って？副委員長って？自分って？私は今学校の副委員長をしています。 9月にも入りもうそろそろ文化祭が始まります。でも、みんななかなか協力をしてくれません。学級委員のみんなは協力してくれると思ってたけど、委員長と書記の子は全く協力的ではなく、私と会計の子は今日もメインのものを途中まで、作って下校をしました。クラスには今団結がありません。団結ってなんですか？団結するためには私たちが指示をするしかないんです。でも、副委員長が指示をしていいのかな？なんて不安があります。副委員長ってなんですか？そんな悩んでたら、私ってなにか分かりません。正直、今苦しんでいます。私はどうすればいいですか？

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#ストレス #トラウマ #不安 #不安定_躁うつ

昔から人間関係が苦手です、、1人の時間が欲しいタイプの人間なんですけどそれが短大では通用しなくてとても苦しんでます、1度辛くて1人時間を作ったら色々言われるようになっちゃって弁解しようにもこの性格が通じなくて辛いです、、しかも短大には昔私をいじめていた子達も居てとても苦しいです。そのいじめていた子達は何も無いように私に接してきて覚えていないことに怒りもちょっとあり、接するのが辛いです。でもある1人は同じクラスのためあと1年以上は同じなのが確定なのでそれを知って尚更精神が崩壊気味になってます、どーすればこの精神は安定して、人間関係が上手く行きますか？

対人関係

存在価値とは？職場や家庭などで存在価値や必要性を感じる時ってどういう時でしょうか？自分の性格が悪いのか言動が悪いのかどちらかなのか周りの人が私と関わると最初は仲よくても遠ざかってしまうような気がします。多分日々の小さな積み重ねで呆れられてるのかもしれません。そういう時の自覚すらなく必要性を感じません。むしろ孤独感や虚しさが増してわからなくなっています。なのでどう言った時に存在価値を感じるのか教えていただきたいです

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

自分から縁を切った友達に謝罪と感謝を伝えたいのですが高校時代から10年近く付き合いのある友達4人と、半年ほど前に自分から縁を切った...というか、連絡を全て断ちました。仲良くしていたから、表面では笑って誤魔化していたからこそ、4人に伝えられないことが理由で、自分の心身に限界がきたので無言で全てのSNSのアカウントやLINEの友達登録まで切って連絡を取れないようにしてしまいました。その言えなかった理由というのが、その4人と私、合わせて5人の友人関係をあまりにも歪だと私が感じてしまったことです。他の4人はよく言えば友達想いで優しい、共感力が高い子達だったのだと思います。悪く言えば、盲信的。仲間内のことなら誰のどんな行動でも肯定する、絶対に否定しない、といった風潮がありました。仲が良くてお互いを想いやれるのは大変結構なことだと思います。けれど、それで仲間内の誰かを傷付けた！等といって、突撃しないまでも、SNSのアカウント(鍵でしたが)で、相手の住所等を晒してしまうのはいかがなものでしょうか。いくら鍵付きのアカウントで、仲間内でしか見られないものだとしても、いつどんな手違いで流出してしまうか分からないSNS上で晒してしまうのは、いい大人のすることではありません。と、私は思ってしまったのです。それと、これは時代の流れなのかも知れませんが、友達を推しと言って投げ銭の真似事をするのもどうなのかと思ったのです。受け取る側も受け取る側で、やはり鍵付きのSNSアカウントに自分の***番号を画像として載せるのだから、どうしてこう、迂闊なことをするのだろうかと辟易してしまいました。私は、縁を切ったこと自体は間違いだとは思っておりません。けれど、その際に例え理由がどうであれ、今まで仲良くしていた友達に理由も話さず無言で切ってしまったことがどうしても気がかりで、未だにモヤモヤとした罪悪感を拭い***ずにいます。こうして謝罪と感謝を伝えた方が...と思ったのも、偶然にも高校時代に使用していて削除されていなかったSNSのアカウントを見つけて、開けてしまったのが原因です。そのアカウントでは、切った友達のうち2人とまだ繋がっていたので、せめてその2人にだけでも、見られないにしても、一言投稿しておいたほうがスッキリするのかな、と思った次第です。完全に自己満足でしかないのはわかっています。けれど、その際にきちんと理由も伝えた方が良いのでしょうか？私が伝えたいのは ①勝手に無言で切ってしまったことの謝罪 ②今まで仲良くしてくれていた事への感謝です。理由も言ってしまった方が、私はスッキリできるとは思います。けれど、上記の内容をもっと詳しく書き込んでしまえば、きっと傷付けてしまう。私自身はどう思われても、もう構わないと思っていますが、この一言で他の4人が仲違いをしてしまったら嫌だなと思ってしまうのも事実です。濁さずに伝えてしまった方が、良いのでしょうか。

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#コンプレックス #無気力

自分の意見が言えない意見を求められるのが苦痛で仕方がない。うまく言葉にできない。あらかじめ、ある程度準備できている時以外は長文を喋れない。うまく話せていないことにあせって、より伝わらない話し方になる。しんどい。まわりの誰より自分が劣っていると感じるし、事実そうだと思う。迷惑ばかりかけている。

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#解決策が分からない #人間関係に疲れました #誰か助けてください #ストレス #うつ #不安 #不安定_躁うつ

どう関わるべきかわからない部活の同期の男の子に暑いから食べ物腐るよー、と注意したら逆ギレされ、それに対して怒って部屋から出てしまってから関係がギクシャクしてしまった。最初は私も言い方が悪かったのかもしれない。と思って怒ってしまったことを反省して謝ろうと思ったけど、6割私が悪いと裏で言われていたことを知って、悪い割合が5割ずつかも、、と思っていた私は怒らせてしまったショックで謝ろうと思っていたのに謝る気がなくなってしまった。その翌日から私が嫌だと感じることを知っていて、ノリ。という体で煽られたことを許せないと感じた自分は悪い態度で接してしまった。そこから原因が分からない相手はなんであいつ機嫌が悪いんだ。って周りに聞いていたけど、原因理解してないんだな、と思いショックを受けた。そこからこう思いながらも申し訳なさがある自分はその相手に対しての心配してる部分を友達と相談してたら悪口と捉えた後輩が相手にチクったことでもっとギクシャクしてしまった。何とかしたいと思う反面、この2年その人に同じようなことで振り回され、疲れてしまったから、このままでもいいと思う自分がいる。ただLINEもSNSもブロックされてしまったので、早急に何とかしないと情報を回す側としては困ってしまう。相手のことを考えると鬱状態になりそうだけど、なんとかしたい。ただ先生に言ってもその人は嫌われているから大事になる。どうやって解決すればいいのかわからない。この状態がずっと続いているからもう限界です。助けてください。

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人と打ち解けるためにはどうしたらいいですか？去年の春、私と兄を置いて突然母がいなくなりました。私と兄は叔父さん（奥さんと子供が6人います。）のところでお世話になることになりました。「今日からは俺たちが親代わりだから」と言われ叔父さんたちは我が子にように考えて動いてくれていますが私は1年経った今でも打ち解けることができず、言いたいことも言えず…。私はもう打ち解けられないならそれでいいやと思っていました。私は今高３で、進路選択の時期です。私は進学を希望していますが、叔父さんから「1年一緒に生活して未だに打ち解けようともしてくれないし家族になろうともしてない。言いたいこととかも何も言ってくれないし何考えてるのか分からない。そんなんじゃもう面倒見切れんわ。もう就職して一人暮らししたら？」と言われました。おばさんに相談したら「進学したいなら就職するまで一緒に生活することになるんやから私らと家族になる、打ち解ける努力をしないといけないと思う。学校いきながらバイトで生活費を稼ぐのは厳しいと思うから。」と言われました。初対面の人になら打ち解けるのは早いですが叔父さんたちと打ち解けることが全然できないです。まだ、母がいる時私は祖父母と叔母さん(➕子供2人)と私と母と兄で生活していました。しかし、母以外の大人みんな持病があり働けなかったので生活保護を受けていました。家族が多いので欲しいものがあったりしても買って貰えなかったりしてたくさん我慢してきたのでどうせ聞いて貰えないしと思い、言いたいことがあっても母にしか話せなくなりました。わたしが高1の頃、幼い頃から兄が祖父から暴力等を受けていたこともあり、叔父さんに相談して私たち3人を引き取ってもらうことになりました。叔父さんのところで生活してるうちに母に彼氏ができ、昨年春、その彼氏といなくなりました。こういうことがあり、母にしか素直に甘えられなかったので叔父さん達にも言いたいことが言えません。最近、進路のことを叔父さんと話していてこんなに我が子のように考えてくれているのに自分は2人のことを親のように思えていないことに申し訳なさを感じてちゃんと自分も2人の子供になろうと思うようになりました。でも、どうやって打ち解けたらいいか分かりません。アドバイス欲しいです。

対人関係

結局都合のいい時だけなんだよね二人でいたら話してくれるのに自分より仲良いと思う子がいれば、その子としか2人で喋んないんだもんねいきなり目の前でその子にだけ相談なんてされちゃったら、私だって話にいけないよ結局、自分が暇な時にしか相手にしないくせに

対人関係

#不安 #無気力 #うつ #ストレス

HSPについてこの前、HSPについての記事を見かけ、詳しく読んでいました。当てはまる部分はそこそこあったけど、なんか違うなぁと思ってました。その後、関連で他のHSPについても知りました。自己診断では、HSS型(HSPかHSEだったかは分かりません)でした。でも正直どうすればいいかわからなかったため、学校のスクールカウンセラーさんに相談したのですが、その人曰く、「診断はHSPにされやすい傾向にあるから気にしない方がいい」との事でした。具体的な解決策(改善策)を考えるヒントでもいいので欲しかったです。もしいい策があれば教えていただきたいです。