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仕事関係
#コンプレックス
福祉のセーフティネットからもれる
発達障害っぽい性格があるけどなんとか働いてる人、カウンセリングやトレーニングはどこに頼ってますか? 就労支援施設は働いてない人向けだから、サービス対象外だし。障害認定や薬が欲しいのでないから精神科も違う気がするし。 有料でいいから、自分の特性の把握や訓練のサービスを受けたいんだよね。 何かいいところ知ってますか?
仕事関係
転職先いい所ない
転職活動中です。 退職する1ヶ月前から色々探していましたが、無く。焦っても良くないのは分かっているのですが、どうしても早く探さなきゃ!!!って考えが消えません。
仕事関係
#うつ #パニック #ストレス #不安 #妄想 #無気力 #不眠症
人の目を気にし過ぎてどうすればいいのか分かりません。教えてください。
周りと自分を比べるようになって、周りに何か悪い事をおもわれてるのではないか?自分は仕事が出来ない。あの人は私の事を避けてる。そう思うようになって1人で病んで壁がどんどん出来てその壁を壊す気力も勇気もなく、ついに院長に退職のお話をしました。 院長にはスキルアップのために辞めたい。それだけ伝えればよかったのに私はどうしても辞めたい一心で言うつもりも無かったことを言ってしまったんです。 それは、仕事中に皆が私語をしていてそれで集中が出来ないと言うことです。 みんなだけじゃありません。私もみんなと仲良くしていたくて一緒に雑談していました。それが大事になってしまって院長は一人一人に面談をし、るとえもんが皆の私語のせいで仕事を妨害されていると伝え始めました。 仲がいいからこそ言ってくれれば良かったのに。退職理由に告発みたいな事して残されていく人の気持ち考えた? 色々なことを言われました。 私は皆のことを告発したくて言った訳ではなく、皆が優しく楽しく仕事をしているこの環境に甘えてしまって自己管理も甘く、仕事も話すことに夢中になってしまってミスが多かったです。だから、将来の事を考えて、この職場を離れることを選んだと伝えたかったのです。 それが結果皆のことを傷つけて、裏切るような形になってしまい、本当に後悔しています。 皆とは後日一人一人にその事を謝り、誤解を解いて貰えるようにミーティングも開いて説明しました。 皆は日頃思っていた私の悪い癖や、直すべきところ。皆思ったより他人を深く考えていないことを教えてくれました。 私たちはネチネチ考えたりもしない。友達に同じ事されたら関係を切るかもしれないけど職場だし、退職までの間一緒に働くし、社会人として切り替えて付き合わなきゃ行けない。 1年半一緒に働いてるとえもんがどんな子なのかもわかるし、素直で嘘もつけないから院長に詰められてつい言ってしまったって言うのもわかってるよ。だから、今回の事も経験になったと思えばいいよ。 こういってくれましたが、皆大丈夫と言いますが信じきれなくてまた1人で気にしています。 あの時はこういってたけど、本音ではムカついてるかもしれないし最低なヤツだと思っているかもしれません。その後の皆の私に対する目線や受け答えも今までと比べて冷たく感じます。 これは誤解は解けたと思ってもいいのでしょうか? どうやって周りと付き合えばいいのでしょうか? 冷たく見えるみんなも時間が解決して今まで通り話せるようになるのでしょうか? 退職する人間ですが、残り3ヶ月をどう過ごせばいいのか分かりません。
仕事関係
なんなのー
朝になるとなんか最近憂鬱 乗り越えないと自分
仕事関係
#ストレス #めまい #身体症状 #頭痛
仕事に行くと考えるだけで憂鬱
職場の人もあんまり好きやないし、毎日夜勤で休みの日予定合わせられない。仕事を考えるだけで気分が落ち込んでしまう…
仕事関係
#ストレス
自分の機嫌をとれない
自分の力量よりも高い仕事を任されて、期待に応えたいはんめん、なかなかつさ上手くいかなかった時自分を責めてしまいます。 周りからは心配や励ましよりも、あなたなら大丈夫という言葉ばかり。それが何より辛いです。
仕事関係
#無気力 #ストレス #うつ #不安
新卒。勤務3日目。訳もわからずもやもや
初めまして。 私は、今月から就職をしたものです。 今年の春、大学を卒業して、ようやく内定し、全社員が10名しかいない中小企業にはいりました。 そこの先輩は優しく、給与も高く、また環境も整っています。 出張の日程が決まるのが直前になりがちという難点はありますが、それでも配慮はしてくれるので、いいのかなと。 しかし、入社して3日目、なぜかモヤモヤしている自分がいます。 このままでいいのかな、大丈夫なのかな、と。 不安を消そうにも消えず、ドス黒い何かが心の片隅にあるような感覚がしてつらいです。 どうすれば、そのような感覚を消して、晴れやかに過ごせるのでしょうか?
専門コメント
仕事関係
#不安 #ストレス #うつ #無気力 #頭痛 #めまい
休職したい…けど躊躇してしまう。
私は今中度のうつ病で通院中です。 最近イライラと不安と悲しい気持ちがほぼ1日中あります。朝もなかなか起きられません…。胃が痛くなったり、気持ち悪くなったり、めまいがしたり、たまに片耳が塞がるような感じもあり…。精神的にも肉体的にも限界のような気がします。 なので、休職したいと思いつつ、職場にうつであることを打ち明けていないのでまずはそこからと思うと、勇気が出ませんし、休職で解決できるのかも分からず…。重要なポジションについていないですし、私なんかいなくても仕事は確実に回りますが、みんなもしんどいのに私みたいな大して仕事もできないやつが休職なんてしてしまっていいのか…。甘えではないでしょうか。 休職の判断基準ってなんですか…。
仕事関係
#仕事 #メンタル #過食 #ストレス #福祉 #頭痛 #自傷行為
メンタル管理ってどうしたら良いですか?
福祉の仕事をしています。10連勤、10連勤、11連勤と激務が続き心身ともに辛いです。思わず利用者さんに強い言葉を言ってしまいそうになります。皆さんはどうやってメンタル管理してますか?上司の人達は連勤が辛い事を理解してくれません。ストレスから過食や自傷行為もしてしまいます。偏頭痛や呼吸が辛い時もあります。どうしたらいいですか?
仕事関係
#不安定_躁うつ #ストレス #アンガーマネジメント #不安
会社に馴染めない
転職して1ヶ月。海外支社のサポートのため、本社社員との関わりはありません。引き継ぎ者も10月から異動となり、仕事の相談ができる人、共感してくれる人がいません。孤独な職場をどう耐えればいいですか?仕事内容も面接で聞いた魅力的な内容とは程遠く、今週はただ古い書類をシュレッダーにかけるだけです。もっと表に出て積極的に新規開拓に関われると思っていたのにとても失望しています。はたから見ると楽な仕事ですが、モチベーションが保てず、孤独です。
仕事関係
#無気力 #ストレス #不安 #うつ
辛さからの立ち直り方
1度仕事でミスをし、落ち込んでいた所に普段ならしないミスを繰り返してしまいました。 周りの目も気になるし、仕事も向いてないと思っており辛いです。 もともとしたくない仕事に就いており、限界がきていることもあるため気持ちがどん底に落ちています。 家にいると涙が止まらない、食欲の減退などがあり、休みの日は仕事での疲れを取るためにずっと横になっているため何もできていないです。 仕事のために生きているようで、なんのために生きているかも分かりません。 自分よりミスを繰り返している人もいますが、普通に働いているように見えます。 自分はずっと気持ちを引きずってしまい、落ち込みやすいため、立ち直り方を知らないんだと思います。 どのように皆さんは立ち直っているのでしょうか。 考え方等も知りたいです。
仕事関係
#不安
復帰が出来ない。
仕事を復帰したいのですが 園長先生よりストップを掛けられており 先週中には連絡するとのことだったので ずっと待っていましたが、なかなか連絡がなく 土曜に電話するかも悩んだのですが、 もしかしたら、連絡してくれやーるかも?とか 今の時期は運動会前や園の入所受付等で 忙しいと聞いていたので、連絡を待ちました。 日曜日は休みので、社会人として連絡するのは どうなのかなと思ったので、昨日の月曜日に 園長先生にショートメールを給食を食べている 時間帯に送りました。13時頃には見ているのに 返事がありませんでした。運動会前の職員会議もあるみたいだったので忙しかったのだと思います。ずっと待ち続けるべきなのか、電話で話すべきなのか、忘れられてるのかどうするべきなのか不安がありモヤモヤします。でも、休んで迷惑をかけているのは私なので、このまま待ち続けたほうがいいんでしょうかね……?
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#アンガーマネジメント
仕事の手順が抜けちゃう
ある業務に10月から新しい手順入る事を前々から告知されていたのに、いざやる時になったらその新しい手順を忘れてしまう。 同僚に次回から〇〇やってと言われていたのに、忘れてしまう。 指示内容はメモしてるけど、メモの存在を忘れる。 こんな人いますか?もし一人でできる予防策があれば教えてほしいです。
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#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #不眠症
体調不良で仕事を辞めるのは甘えですか?
ここ1ヶ月ぐらい胃もたれや胸焼けがあって、どんどんひどくなって食事も睡眠もとれなくなったので今日仕事を休ませていただいて、病院に行ったらストレスによる胃炎ではないかと言われました。 仕事の内容はそんなに楽しいわけでもないしハードだけど、難しくもないし人間関係も良くも悪くもなく、ただ上司の1人に嫌われているような気がしていて、それが辛くて毎朝仕事に行くのが嫌だなとは思っていたけど、今までほとんど休まず出勤していました。 今日、今までの体調不良はストレスが原因ではないかと言われて、今まで張り詰めていた糸がプツンと切れてしまったかのように辞めたくて辞めたくてたまらなくなりました。 こんな体調で仕事ができるのかという不安もありますが、体調を理由にしたら言い訳と思われそうで言い出せずにいます。 また以前退職を申し出たら引き留められて今に至るので、また?と思われそうで。 とにかく明日仕事に行くのが憂鬱で今日はずっと泣いていました。
仕事関係
#コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #悲しい #怖い #トラウマ
仕事仲間が全員退職して1人になってしまった。
私以外の3人が一緒に退職届出した。昨日まで笑って話をしていたのに。辞めること何も話してもらえなかった。どうやって何をしていけばいいのかわからない。他部署の人が私のことをどう思っているのか。私のせいで皆んなが辞めたと思っているのかもしれない。眠れない。食べられない。身体中が痛い。私も辞めた方がいい?仕事に行くのが怖い。人と顔を合わせるのが怖い。何もなかったようにしていればいい?笑顔でいる、自分の働く上で必ず守っていきたい決まりをもう守れない気がする。
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#ストレス #不安
自分の軸と仕事のバランス
仕事とはいってもアルバイトだけど、なかなか仕事ができない。自分なりに最大限の努力をしているし、自分のペースでこのままできれば必ず一人前になれる自信もある。だけどホテルから要求されるペースに追いつけなくて、むしろ成長ペースが落ちてる気がする。 よく社員さんに「学校じゃないから」と言われて、なかなか教育をしてくれない。研修生を教育してる暇がないくらい人手不足なのもわかる。 だけど、人が足りないんだから結局はやらなきゃいけないし、新人教育も仕事のうちなんだから、もう少し寄り添ってくれてもいい気がする。 私の仕事の評価をされるときも、"どこがダメか"しか教えてもらえなくて、"どこはよかったか"がわからないから、ずっと彷徨っている感じ。 人一倍繊細で慎重な私には、ストレスフルで張り詰めているあの職場が苦しい。 バイトのある日は朝から不安と緊張でいっぱいで、それ以外が手につかない。逆にない日は、安心と幸せでいっぱい。バイトに気分を左右されちゃうのも気に食わない。 仕事とはいえ、もうちょっと何か楽しめる余裕が欲しい。
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#無気力 #ストレス #身体症状
復職して早6ヶ月……あの時の不安
去年の年末に適応障害で休職。 全身が鉛のように重くなり。 何をしても泣いて。 何をするにも吐き気が起きて。 4ヶ月休職。 復帰して、早6ヶ月。 うまくやれている。 そうやって、騙していただけなのか。 とんでもない仕事量に追われて。 また、朝吐き気から始まる。 夢も仕事の夢。 ただ、穏やかに生きていければそれでいいのに。 どうして仕事というのはこうなのか……。 「向いていない」 人と働くのこと。 8時間、もしくはそれ以上働くのも。 毎日向いていない、自己肯定感を下げられて不安にさせられる日々。 仕事に追われると家庭が追われる。 これ、おかしくない? 家庭あっての仕事よね?
仕事関係
#トラウマ #不安
物忘れと後回し
昔、自分ができていたことが 全くできなくなってる今の状況がかなり辛いです。。 仕事の段取りを調整して 今日中にやらなきゃいけないことが何で、 私がすべきことがなんなのか。 全然理解できないというか 気持ちが追いつかないというか。。。 未来のこと考えるのを避けてるんでしょうか。
仕事関係
#ストレス #不安
文句言える立場じゃないけど辛い。助けてほしい。
現状ワンオペ状態になっています。同じ業務を新人さんと2人でやってるのですが引継ぎする事や引継いでからのサポートが十分できるほど手が空かないためこのような状況です。 同じ括りとしては6人いますが、それぞれの業務をやっています。 もっと上司に言えばいいのかもしれないけど、別の人も大変だと思うのに自分ばっかり楽しようとしてるのかと思われたら嫌だなとか、今困っているため相談して人が増えても即戦力とはならないので状況変わらないだろうなと思って何も相談していない状況です。 上司はおそらく現状に問題がある事は気づいてるとは思いますが大丈夫と答えてしまっているのと、前任者もおらず他に知識をつけてる人間がいないため人をつけられない状態です。 自分の甘えかもしれないからあまり人に言えない。私も分からないからって言って全部投げ出したい。休憩とか休みをとっても連絡が1回はきちゃう状況どうにかしてほしい。やってみようと思っていた所まで進まない。誰も正解を持ち合わせてないから相談も出来ない。自分のこともままならないのに新人さんの様子も見なきゃいけない。関係あるかは不明だが身体に不調が出てる。なんとなく辛い。
仕事関係
#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #摂食障害 #ストレス #不安 #呼吸困難 #めまい #幻覚 #不眠症
パワハラをしてくる職員に対して
職場の先輩が自分の仕事は押し付けてくるのに「俺はお前らより長く働いてるから従え、お前らは何も仕事できてない」とやるべきことをしてないくせに自分の業務を押し付けてくる男性職員がいます。皆さんどう思いますか そのため業務量が多くなり精神的に追い詰めたれています。そしてこの半年ほどまともに笑っておらず、楽しいことも楽しくないと感じてしまいます。笑う事ができず不意に涙が出てきて夜は不眠症です。そのため何度もめまいで戻してしまうし、過度なストレスで去年発症した突発性難聴が再発したようで左耳の高音が聞こえません。 家族のためにも死ぬのはやめようと思っていますが生き辛いです
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