気をつけているつもりでもケアレスミスが止まりません。だんだんと頭が何かに包まれているような感じになり、うまく思考できなくなります。 些細なことでも気になってしまうと頭から離れなくなり、グルグルと悩んでしまいます。 そのような状態なので、小さなミスが多く、自分でもどうしたら良いか分かりません。 また、人からの圧を感じると、頭がうまく働かなくなり、適切な対応をできなくなるように思います。 このような状態で、夕方にはヘトヘトになっており、毎日本当に疲れ切っています。 難しい仕事ではないはずなのに、自分は頭が悪く、どこにいても役に立てないような気持ちになってしまい、悲しいです。 少しうまくいくと気持ちが楽になりますが、すぐに何か問題が起こり、また気持ちが落ち込む、というサイクルから抜け出すことができません。休日も、ふと不安ごとが頭に過ぎるとそればかり考えてしまい、心身ともに休まらず、何かを楽しむことも難しいように感じます。 まとまりのない文章ですが、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。