自分の性格
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FUZIKI
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自分の性格
自分の性格というか、自分って一体誰なんだっけ？自分の性格というか、自分って一体誰なんだっけ？って人生ではじめて感じる感覚で、最近生きている気がします。自分がどんな人間だったのか、どんな人なのか自分でもよくわかりません。
変わっていないところもあると思うのですが、
自分の人生を生きてることに対しての、現実味がないというか、そういう気持ち？感覚で、昔は得意だったことが、急に苦手になったり、日付や曜日の感覚を捉えるのが苦手になったというか、興味が湧きにくくなっているというか。
あと、私は正直、素直、真面目、だけが取り柄のような人間だったのですが、少しだけ嘘を付くことも覚えたりして、それに味をしめて、人に甘えてしまったこともあります。辛いこともありましたが、相手が喜んでくれるのが、嬉しかったので。私は、元の性格というか、元の人間みたいなものに戻ったほうが、良いのでしょうか。
10人が共感 · コメント 2個 ゆどうふ
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自分の性格
人の目が気になる今の職場に勤めて10年になります。
世間一般では10年というのは順当にステップアップして、ある程度出世している年数かと思いますが、私は副主任止まり。
しかも7、8年前に前の部署でお情けで出世させてもらえたようなものだと思ってます(その部署の事務員が少なくなり、私が兼任することになったため、お情けで役職がついたのだと思います)
10年間色んな部署を転々とし、今の部署は5年くらいいますが、先日後輩が私の上司になりました。
後輩に先を越されるなんて世の中沢山あると思いますが、周りの人から「仕事が出来ない」「後輩に抜かされるなんて可哀想」と思われてるのでは無いかと不安です(後輩が上司になるだろうとは思っていたので、ショックではありましたが、今ではフォロー出来るように心がけています。)
また、私はイラッとするとすぐ感情がカッとなってしまい、未だに電話対応を失敗しますし、考え方も幼稚な部分もあり(褒められたい、感謝されたい、認められたい…など)もう40にもなるのに嫉妬や嫉みばかりで、感情をコントロール出来ない自分が情けないです。
アンガーマネジメントでよくある6秒我慢するということもやったことがありますが、その6秒間考えてしまい、さらにイライラするだけでした。
人の評価を気にしてしまい、自分でマイナスのことを考えてさらにネガティブになってしまう自分が嫌いです。
人の目が気にならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。
また、感情のコントロールが出来るようにするにはどこに気をつけるべきでしょうか。
周りに相談したくても、あまりにも幼稚な悩みで言えません…。
6人が共感 · コメント 1個 ささきこはる
自分の性格
自分のことが憎くて殺したいくらいです毎日毎日、自分のことが嫌になるばっかで、学生時代先生に言われた、「自分のことを認めてあげな｣という言葉を全然実行できません。
大好きな母に心配やストレスをかけてばかりで何もしてあげられなくて、鬱病になり、就活も上手くいかず、アルバイトでさえすんごいパワーを消費して行ける人行けない日があります。
舌のしびれや、体の血の気が引いたような感覚、呼吸も浅く、体の不調もかなりあります。
今自分が存在していていいのか、生きてていいのか、自分の感情もよくわからないです。
生きるのってなんでこんなに罪悪感と申し訳なさと悲しい気持ちばかりなのでしょうか？
私が生きるのが下手なのでしょうか？
どうすればいいのでしょうか？
何もかもわからないです…
誰かに助けてって言いたいけど、こんな自分助けてもらったとて、何も出来ない邪魔な存在なんじゃないかと思って
どんどんどんどん闇の中に入っていっている気持ちです。
2人が共感 · コメント 0個 のんくる
自分の性格
犯罪をしたわけじゃないのに今いちばん辛いことは、人間関係です。
自分は確かに悪いことはしました。自分のメンタルが限界だったからといってその人のコミュニティを荒らすような行動を確かにしました。自覚してます。本人にそれも伝え、謝りました。
ですが本人は「大丈夫！今後気をつけてくれれば！また仲良しに戻れる！」と言ったものの内心は許してないんだろうなと。言動、コミュニティ内での動き全てに気を配っていたにもかかわらず、無視や雑な扱い。
連絡は返すどころか理由をつけて絶対に返さない。
元々仲良かったはずの取り巻きは私に嫌味や酷いことを平気で言う始末。
もう関わる気がないんだなと。
向こうからは、縁は切らない。切った方が悪だからとも言われ、どうすればいいかわからなくなってしまいました。
犯罪をした訳では無いが、地雷は踏んだのだなと思い、でもここまでされるのも納得がいかなくて。
頭がクラクラして、今はとにかく消えてしまいたいです。
いつもいつもこんなことばっかりで、自分の躁鬱病や言動、存在すら憎いです。
アドバイス頂けると幸いです。
2人が共感 · コメント 0個 oyunomi
自分の性格
過去から抜け出せない小さな頃にやりたかったけど親に否定されたり気を遣って出来なかったことがある。
学生の頃も人間関係がうまくいかなかったり、挑戦することが怖くて自分の好きなことができなかった。
いつでも親の希望に沿って生きてきたことで、自分の好きな事が出来なくて、自分が何をしたいのかも何が出来るのかも分からなくなっちゃった。
親のせいにしたい自分。
でも、親の言う通りの道を選んだのは自分。
悔しいなぁ。
苦しいなぁ。
結局、つまんない人生にしたのは自分。
悔しい。悔しい。
何かしようとしても、
どうせダメだな、うまくいかないな、
怖いな、やめとこっかなって
いつも後ろ向き。
誰かがやるならやる。
一人では前に進めない。
一人で楽しめない。
いつも頭の上で私を監視する私がいる。
何かしたい事があっても、
時間がない、
お金がない、
体力がない、
運転できない、
って、すぐ言い訳する。
好きなことしてても
他人の目が気になって没頭できない。
フラストレーションの塊。
いま、自己肯定感ゼロ。
何かをしたい気力ゼロ。
エネルギーはどこから湧いてくるんだろう。
精神科（行ったことないけど）で、
お薬もらって
セロトニンとかドーパミンとか
補給して貰えばそれでいいんだろうか。
過去の清算って、どうすればいいのかな？
1人が共感 · コメント 0個 みこと3510
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自分の性格
不安や恐怖心を克服するにはどうしたらよいでしょうか適応障害で心療内科に通院しています。
適応障害となった原因は夫でしたが、別居しても症状が良くなるどころか、引っ越した事により子どもが不登校気味になってしまい私の症状も悪化してしまいました。
引っ越し先で通っている心療内科の先生にはずっと対人関係の恐怖心や不安感がありなかなか働けずにいるという話をしているのですが、副作用が怖く漢方薬を希望しているのもあるせいか、「とにかくどうにかして恐怖心や不安感を克服して動くしか解決策はないですね」と言われてしまい、匙を投げられたような絶望的な気持ちになりました。
先生はあくまで医師として話を聞いているだけで、カウンセラーではないのも承知していますが、突き放されてしまった気がして。
予期不安を克服できる方法やどうしても不安で仕方ない時の対処法など何かないかと思い投稿致しました。
また診断が下ったわけではありませんが、アダルトチルドレンの克服方法なども教えて頂けたら幸いです。
3人が共感 · コメント 5個 hoyaw
自分の性格
イライラを抑えられないバイトで御局様にグチグチ言われてイライラ
人が居るにも関わらず態度に出る
物にあたる
前までは家でぶちまけることはあっても人前でイライラすること無かったのに
我慢すると涙出てくるし
4人が共感 · コメント 0個 シアル36
自分の性格
物心ついてからの希死念慮人生で気付いた時からずっと希死念慮があります。
逆に人間として希死念慮があることは当たり前だと思っていました。最近、健康な人間は死にたいと思ったことがないことを知り驚きました。
特にうつ病などを患っておらず、きっと精神科医にかかっても診断はおりないと思います。
もう希死念慮を飼いならしていて、理由なく突発的に死にたいと思うことはありません。
しかしずっとうっすら死にたいという気持ちは抱えており、その気持ちに耳を傾けるとどんどん落ち込んでしまうとおもっています。
このことがあるためか最終的に首が回らないなったら死ねばいいという選択肢があり世間とのずれをかんじることがあります。
このまま希死念慮のことを分析せずに現状維持をしていったほうがいいのでしょうか
5人が共感 · コメント 0個 ハッピーハイポキシア
自分の性格
何もしたくない思想するのすら大変。何したら良いのか？体力ない。落ちてきた。何かしたいと思想したくない。体質変更したい。やり直したい。何してたら回復するのか？健康促進するのか？良いことなんてそんなにない。
これから先の事確定したいことない。
レールの経路代わりに製作してほしい。
やりたいこと特にない。
心の在り方特にない。
いやなことになら寄り付かれる。
安心感欲しい。この世の中嫌。
いいことおきてるのに最適な機会に乗れない。加算されない。良いこと追加して
何かして最近の世の中良いこと減ってきてる
嫌な事なら増えるの変えたい。なにかしらの良いことほしい。いつかの日なんて予想したくない。大切なこの機会になにかないかな。
1人が共感 · コメント 0個 yukinosora
自分の性格
やりたくないのにしてしまうリーダー的な役割が大好きでよくやってしまうのに態度がわるい。生徒票は多いけれど先生からの評価が悪く、委員長になれなかった。すごくくやしかった。もちろんすべて自分が起こしたことで直してみようと試みるけれど毎回失敗する。三日坊主。みんなに注目されたい。プライドは高いけど自己肯定感は低くてずっとかなしい。こんなめちゃくちゃで自分がわるいのにどうしてもやめることができない。やめたい。病気だと診断されたほうがまし。
いまから直して先生からの信頼がどうやったら戻るのか
どうやったらこんな自分をやめれるのか
これは何かの病気なのか
おしえてほしいです
みんなの共感を待っています。 すぽんず
