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一般的な悩み

#不安

涙が出ちゃう時とその理由｢本音を話して」と言われて話そうとすると、わけも分からず涙が出てきて、泣いてる理由を探して思考を巡らすと余計涙が溢れてきます。泣きたい訳じゃないのに涙が出てくるのが怖くて、辛くて、嫌われちゃうんじゃないかと思ったり、そんな弱い自分が嫌いです。風邪をひいたり、高熱を出したりなど、体調が優れない時も涙が止まりません。とりあえず、泣き止まないとと思い深呼吸しながら落ち着かせています。涙が出てくる理由が分からないし、ただでさえ体調が悪くメンタルがやられているのに更にやられてしまいます。泣いた後は、大体、もうどうでもいっか。っと思うようになります。なのに、少し時間が経てば、また1人でわけも分からず泣いています。日常生活は楽しいし、交友関係も上手くいっていると思います。何が辛くて泣いてるのか分からないし、なんでこんなに弱いんだろうと自分に腹が立ちます。無理に泣き止もうとせず、気が済むまで泣いた方がいいんでしょうか？どう対処すればいいんでしょう？

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

逃げ癖ってどうやったら治りますか？？自分のやりたいことをやっているのに、中々コンスタントに通うことができません。私はダンスをやっていて、ある程度のレベルのグループに入ることができました。ですが最近、そのレッスンに行く気力が出ず、寝込んだりしてしまいます。別のグループのレッスンには通うことができているので、そのダンスが嫌になったわけでなく、夢や目標もあります。特別誰かに会うのが嫌というのはありません。毎日できない自分にイライラしてくるし、やめたほうがいいのかなと考え込んでしまう毎日です。どうやったら治ると思いますか？

一般的な悩み

#無気力

頑張れない時って頑張ってる人を見るの苦しい頑張れない時は自尊心がどっか行っちゃいます。自分が嫌になる。申し訳ない気持ち、消えたい気持ち自分を責める色んな感情で苦しくなる。そんな時頑張ってる人を見ると何もできない自分と比べてしまって、ごめんなさいと死にたいがぐるぐるしてた。苦しくなるから、頑張ってる人を見れない時期もあった。今は自分のキャパが少ないこと受け入れて仕方ないって少し開き直るようになった。素直に頑張ってる人も見ることができる。自分を責めるよりはいいのかな。

一般的な悩み

苦しいしばらくおさまっていたが今日はきつい症状。食べたらお腹が膨張しており苦しくて起き上がることもできず横になりもがいてます💦。どの体制を取れば楽になりますか？頓服薬膨張を和らげるお薬は飲んでますがなかなかマシにならず横になって休むしかないのでしょうか？？空気嚥下症の‥症状なのはわかってますが和らげ方がわかりません人より消化するのが遅いのは検査でわかってますが‥‥とりあえず楽になりたいです

一般的な悩み

発達障害の診断結果後...発達障害の診断結果が出ました。 ADHDとASDの傾向が高めとの事でした。そして終わりました。私が理解してないだけかもしれませんが、その後に何か診察があるとかではなくそこで終わりなんですか？？

一般的な悩み

#トラウマ

誰かに助けてが言えない辛くても、泣いていても、苦しくても怒ってても、周りの人にだるいとか、コイツめんどいとか思われるのが嫌で、何事も引き受けてきたし、1人でいる人がいたらその人と一緒にいたりしてます。周りの人達に、申し訳なくなるので、本当に辛くても、自分が一人にされても、待っててとも言えないし、助けてっても言えないし、辛いとも言えないし、本音が言えません。毎回本音とは真逆なことを言ってしまいます。本音を言えるようになるには、人に嫌われる勇気を持つためにはどうしたらいいと思いますか？

一般的な悩み

顔の大きさって結構周りと比べますか？私は大学のある友達と仲がいいです。遊んだ時などに写真を撮りますが、友達と顔の大きさが結構違ったらどう思いますか？　これは自慢や嫌味に聞こえないといいのですが、身長は1センチ私の方が大きいのですが、明らかにその友達よりひとまわりかふたまわりくらい顔が小さいです。だからこそ写真の時余計なことを考えてしまいます。　この前家族に友達と遊んだときの写真を見せた時、弟に「いや、〇〇（私）小顔効果狙いすぎて顔の大きさ全然違うべや」と言われました。実際後ろに下がってないし小顔効果なんて狙ってませんでした。　その写真を改めて見てもし私がその友達だったらどんな気持ちか考えました。自分の顔が大きく見えるって女の子だったらすごく気にするだろうなって。でも私が気を遣ってわざと前に出るのはそれはそれでその子より前に出てやっと同じ大きさにした感が出るような気がしてできないし。　顔が小さいと褒めてもらえることは今まで何回かあり、昔は嬉しかったのですが最近は写真問題のこともあり素直に喜べません。　気にしすぎかもしれませんがどう思いますか？

一般的な悩み

手のむくみ手術してから手のむくみが消えませんどれくらいで消えるものですか？靭帯の手術思ったより大丈夫だったと言われましたがどれくらいで治るものなんだろう？？最初言われてた四週間もかかるのかなぁ？

一般的な悩み

将来将来何になろうか迷う何にでもなれると思っているし、やればできる子だと思っているが、何をしたらいいかわからんのです。

一般的な悩み

もっと自信持ってみたいな悲しい人に本音を言ったことがないかも。｢自分｣をさらけ出そうとしてももう一歩を踏み出せなくて、そのせいか心から人と笑いあった事が無い気がする幸せそうな人見ると羨ましいと思う嫌な自分を見せたら嫌われそうで怖い日々のプレッシャーにいつか押し潰されるのでは無いかと思いながら怯えてる

一般的な悩み

相談できない信頼してる人に相談するの、頭の中ではこうやろうってリハーサルできるのにいざ話そうと思ったら怖くなって結局いつも通りのな会話をしてしまいます。信頼してる人って言うのは、今は遠距離のパートナーです。相談したいのに、迷惑かな？とか忙しそうだなとか、休ませたげないとって思ってしまい結局ちゃんと相談できたことがほとんどありません。相手とは中学の時からの仲で私の中ではいちばん信頼している人です。でもやっぱり悩みを話すのが怖いです。

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #パニック #ストレス #不安 #頭痛 #呼吸困難 #不眠症

不安症です一人暮らしです。何も無いのに急に寂しくなったり、人肌恋しくなったり、息苦しくなったりする時どうしたら良いですか？私は、地方から都会に引越し大きな不安から体調不良になることが増え、精神科に通い始めました。薬もはじめての物も多く不安が多いです。毎日必死に生きていることに最近は苦しいです。

一般的な悩み

#ストレス

謝らない、お金も払わない私が行きたいって誘ったら遠いから難しいと言って断ったくせに、その数日後に他の人と私が行きたいと言ってたところに泊まりで行ってました。どういう事ですか？？？その事に関しても既読無視して謝りもしない。人としてどうかと思います。そして、Wi-Fiも私のを使わせてるのに、もう何ヶ月も全然お金払ってくれない。フリーWi-Fiだと思ってるのかな？

一般的な悩み

#ストレス #不安

ポジティブとは…前向きに！ポジティブに！切り替えが大事！って言われるけどネガティブ思考なことが多すぎて全然なれないのはどうしたら…？頑張っても頑張っても失敗し、凹むし次に生かせばいいだけの話。って毎回ミスしてしまう。自分変わりたいとかいって2ヶ月全く成長なし、病む萎える。やる気がないわけじゃない。目の前のことで精一杯、報連相もできないコミュニケーション取るのも怖い。チームプレイもできてない。そんなやつ仕事には要らないよね

一般的な悩み

#不安

病名が付くのも付かないのもこわい何も無いのに涙が出たり感情がコントロール出来なかったりして、落ち着くなら病院に行ってみようかと思ったけど病名が付くのも付かないのも怖い精神科なのか心療内科なのかクリニックなのか病院なのか調べてると意味なく涙出てきちゃうからどうしていいか分からない行かないで落ち着くのを待つ方が楽なのか仕事にも基本的に行けるし、人前では普通にできるからただの頑張れない性格ですねってなるのかな全部疑問系になっちゃって答えが出ないのが余計に不安になる

一般的な悩み

#ストレス #身体症状

なんだろうね死ぬには軽すぎて、生きるには重すぎる

一般的な悩み

どちらにするか迷う相談じゃなくて申し訳ございませんが迷っていることがありますので良ければコメントしてください。私はノベルゲームが好きでノベルゲームを買い集めていますがかなりの数を所有しております。入るソフトはベッド下に2つある収納に入れていますが大量に持っているためベッド下の収納に収まらず溢れています。今は仮としてSwitchのソフトはマガジンラックに入れていますがマガジンラックにも入らなくなりました。そこで大量に収納できるように本棚を買おうと考えています。コメリで買う予定なのですが＋ドライバーが必要な本棚か、工具不要な本棚のどちらを買うか迷っています。工具不要な方は＋ドライバーが必要な本棚より500円高く、店舗受け取りができず自宅配達になるため送料がかかります。お金は私が出します。親は任せると言っていますがどちらを買おうか迷っています。皆さんならこういう場合どちらを買いますか？本棚と言ってもホームセンターで安く売っているカラーボックスです。 3段のものを買いたいのですが工具が必要なものか500円高いけど工具が不要な本棚か今非常に迷っています。コメリ公式通販では店舗受け取りだと送料無料ですが自宅配達ですと合計金額が1万円未満の場合送料がかかります。他に買うものもなく、本棚のみの買い物です。値段はどちらも2000円で収まります。工具が必要なものは店舗に在庫がありますので店舗で購入できます。皆さんですと組み立てに工具が必要なものか不要なものどちらを買いますか？私は手先が不器用なのであまり難しいのは苦手です。皆さんならどちらを選ぶかお聞かせください。票数の多い方を買おうと思います。置くスペースの都合上2つもは買えません。どうか皆さん迷っている私に救いの手を差し伸べてください。お願い致します。ゲームソフト売ることは考えておりません。

一般的な悩み

こんな痛みありますか？私は生理痛が強く痛みが強いです。生理痛が来ると食べられなくなり水分もろくに取れなくなります。横になって…………痛みが取れるのをまつばかり。。こんな方いらっしゃいますか？？病院行っても🏥特に何も無いと言われ…ます辛いです。 1度ホルモンのお薬を飲んだことありますがそしたらメンタルおかしくなり一旦辞めました 1度それで入院したこともあります。生理前は情緒不安定になることが多いです。生理の周期も40から50くらいまで空いてしまってます明日は違う理由で手術を控えてるのに生理痛が来てそれどころじゃなくなってます。生理痛を緩和させる方法なにかないでしょうか？

一般的な悩み

#ストレス

アレルギーに対して家族は私のアレルギー症状を見て気にしすぎだとか、思い込みすぎだとか言ってきます。何年間も食べれない食べ物とか、食べたいのに、食べれない物とかあるのに、そう食べれないふりをしていると思われています。このことで何年間も悩んでいます、他にこのふりをしていると思っている人は、他にもいるのかっと思ってしまいます。

一般的な悩み

車を擦って本当にショック大学生です。おととい、車を擦ってしまったのがつらくて立ち直れません。車を持つようになって半年くらいたって、そろそろ慣れてきたな、と思ってた矢先のことでした。近くのコンビニに行って、帰ってくる途中でした。慣れてる道のはずなのに、何を思ったのか中央分離帯があるのをすっかり忘れてて、暗くてよく見えなかったのもあり、曲がるときにぶつかってしまいました。たぶん廃車になるほどではありませんが、車にはけっこう大きな傷がついてしまいました。警察に電話したり、そのときは冷静でいられたのですが、後からじわじわつらくなってきました。親は優しくて、大丈夫だよ落ち着いて、って言ってくれたのですが悲しくてしょうがないです。中古でいいって言ったのに、大学の友達は新車乗ってる子が多いってことを知って、お母さんが買ってくれた新車。感謝しかなかった。デザインも走り心地も大好きで、友達に褒められると嬉しくて、本当に本当に大切に乗りたくて、絶対事故りたくないっておもってたのに、やってしまいました。悔しいし、情けないし、どうしてぶつかったりなんかしちゃったんだろう、もっとゆっくり安全確認してれば、ってずっと家で考えて涙が止まりません。気分が沈みすぎて、友達との遊びの誘いも2日連続で断ってしまいました。この失敗を活かして、今後は丁寧に運転すればそれでいいっていうのも分かってるんですけど、ほんとにつらいです。どうやったら立ち直れるんだろう。似た経験がある方がいればお話聞かせていただけると嬉しいです。