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今日も仕事、忙しかった。疲れた！

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鬱気味になり専門学校を中退し、週1のバイトしか入れなかった自分。そんな自分が週4でやっとパートになれた。けど待っていたのはチクチク言葉だらけの世界。「若いのに体力ないね」「また学校に入りなよ！結婚する前に！」「手に職つけるっていいよ」「あの子達（同世代）は元気だけど、落ち着いてるね」「私の若かった（同世代だった）頃はもっと元気だった」私が1番わかってるのに。元気になりたいし、体力もつけたい。理想の自分にいっちばんなりたいよ。心を壊すと、一般的には程遠いんだってネガティブになっちゃうよね。なんでこんな言葉かけられちゃうんだろって思う。生きづらいなぁ〜…

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働かなきゃ、お金稼がなきゃって気持ちはある。でも家から出たくない何もしたくないって気持ちが強すぎる自分が嫌だし大嫌い、こんな自分なんかしねばいいのに

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思考がまとまらない　脳みそが働かない

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よき相棒であった妻が、１９日朝８時３９分他界しました。５２年の生涯の半分以上を、私とともに歩んでくれました。涙があふれて止まりません。立ち直ったら、妻の分も生きます。ご報告まで。

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頑張れば頑張るほど心と身体に綻びが生まれてそこからまた悪化して生きるのがつらくなる誰かの為に頑張るのは辞めただから自分の為に生きようって思ってたのに結局1人じゃ強く生きれなくてまた誰かを頼っていつからこんなに弱くなってしまったんだろう何も上手くいかない。

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梅雨明けたらお薬やめますって言われたんやけど生きていける気がしない……。なんかみんなこんなもんで生きてんのかなでも毎日夜泣かんよな

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頑張れ私もう会議も終わった。後は何も起こらないことを願いながら6時間働くのみ...！

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職場に行くと頭痛い。人の話し声やテレビの音がうるさい。やることがなさすぎ。暇でどうしようもない。やりがいがなさすぎ。めんどくさい。やっぱり職場を変えるしかないのかな

病気・からだ

#2ヶ月 #不安定_躁うつ #うつ病

双極性障害Ⅱ型を10数年以上患ってきて…私が働いていて経った頃、急に玄関で靴を履いて出勤する事が出来なくなってから、心療内科に通うようになり、はや10数年経ちました。最初はと診断されたけど、そこからしばらくして双極性障害Ⅱ型と診断されました。いつになったら良くなるのか不安です。今でも一人だと人混みの中ではイヤホンをしてないと目眩がして立ってられないし、今でも急にいっぱいいっぱいになって、デザインナイフの替刃を使って手や腕や脚を傷付けたり、精一杯我慢して体は傷付けずに髪を散切り頭に切ったりして自分の事を落ち着けようとしてる。今日もちょっとした事で我慢できなくて、自分の手に噛みついたし… 買いたい物があると中々我慢するのが難しくて、心が無になって、理由をこじつけてネットで買ったり、買いに行ったりしてるし… この買い物グセのせいでいつまでも彼とはいつまでも結婚出来ないままだし… 物欲と、この自傷に対する衝動、どうやってなだめれば良いのか分かりません… 薬だって、もらってる分飲み忘れないようになるべく気を付けてるのに…

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普通にしてたら可愛いって言われるけど自分はどちらかと言われればかっこいいって言われたくて言われるように頑張ってきたのに… 多分自分には一生無理だ。やってることがかっこよくないから。

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良好な人間関係を築きたい。そして良い人間関係が築けている場所に逃げ込みたい。

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好きだったんだなこれからは気持ちを隠して友達だね。

メンタルヘルス

#うつ #ストレス #不安

不安感、焦燥感に悩まされています。うつ病で休職→復帰から２年近く経過します。現在も不安感（特に午前中）に悩まされています。現在以下処方薬を服用しています。・メイラックス・ワイパックス・レキサルティ・セルトラリン・トラゾドン・ミルタザピン頓服でワイパクッスを追加服用していますが、中々治りません。どうすれば良いでしょうか？

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勤務先現場に高圧的な派遣がいて男性４０半ばかな? １年半勤務しており自分は事務作業伝票処理してから派遣男性に渡す作業でまだ上手く出来ていなく不備があると何故こうなったか教えてくれと、、強い口調で言います(強い) 昨年の新入社員もこいつのせいで鬱になっており注意したそうです。何故辞めさせないか?疑問です。さて長くなりましたが派遣を辞めさせられる案件ですよね、近々上長に相談します

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今日は気分の浮き沈みが激しい。

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#躁うつ病 #双極性感情障害

いつも放課後にアパートの近くの公園に遊びに行く息子ちゃん、帰ってくるまで心配でしょうがないです。心配しすぎなのは分かっているのですが…何があってもおかしくない世の中なので…(　˙-˙　)

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テスト全部受けれました😭 去年は五教科しかなかったのに中々全教科受けるのは難しくて今年からは9教科で行けるか自信無かったけど耐えました！今からご褒美にケーキ食べてきます🍰‪‪❤︎‬

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趣味とか特別興味ある物が本当に無いって人まわりにいるけど、マジで何してるの？？何してる時が一番楽しい？？聞いても答え返ってこないんだよねいつも。私は趣味とかやりたい事が多すぎて時間足りねー！！ってなっちゃうぐらいなんだけど！それでも趣味ないって悩んでる人の方が幸せそうに見えちゃうのは本当になんでなんだろーねー！！！！！

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始まって1ヶ月やのにもう諦めそう