コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #コンプレックス #身体症状 #無気力

うつ症状が悪化してつらい 3週間前にうつ症状が悪化してしまい、つらい毎日ですメンタルが落ちているのも辛いんですが、脚が冷える顔も洗えない　髪も洗えないお風呂に入れないお肌がカサカサです何もできない自分を責めたり焦りばかりですどうしたらいいですか？

自由

断捨離して買い取りに出したお金でアイス食べました。

自由

うつ症状が悪化して3週間になります。毎日つらいです。早く楽になりたいです。

自由

元夫仕事やめるらしい。私がローン組んだ家に住んでるけど家賃払えなくなったら賃貸と二重の支払い。できるのか不安定でずっと責められるような叫び声みたいなのが頭に響いてて、子ども迎えに来た元夫のシルエットが目に焼き付いてしばらく離れなくて不快感しかない。頑張っても報われない世の中なんだろうなってそうしか思えないことばっかり。それならがんばる意味あるのか？

自由

久々に同期さんと休憩が被ったけど、今日は嬉しくなかったし一緒にご飯食べなかった

自由

人との会話が億劫でしょうが無い

自由

こじれにこじれて、ねじれにねじれた。っていう前に引いた恋みくじが当たりすぎてて笑っちゃう。

自由

#対人不安

自分の人間不信な部分がめっちゃ嫌い。その人のこと好きなのに、うまく関われない自分が嫌すぎて距離をとる。相手が素直に好感を持ってくれてることに対して全然誠実じゃない。普通に自分の行動で悲しくなる。とにかくその人と話すことは二の次にして、落ち着こう。自然と近くにいてくれることだけは受け入れよう。無理に話そうとしなくていい。話さなくても近くにいるだけでも、自然と話せるタイミングがあるから。焦んないで自分🥲

自由

今日は天気もいいし何しよかな… と思ってたのに結局今現在、爪切りしかしてない。

自由

動物好きで動物の学校きたけど好きだからこそ動物の仕事につくべきではないのかなと思ってきた

自由

いつも、悪い意味で周りに影響を与えてしまう。よくないのは分かっているのだけど、どうしたらいいか分からない。

自由

昨日結構寝たのに欠伸止まらないし頭ぼーっとしてるどうしてどうしたらいいんだ

自由

シフト入って10分で2ミス愚かすぎるきつい

自由

今日は大好きな作品の舞台初日に行って参ります！！楽しみー！！

自由

洗濯物干すだけで汗ばむのなんなん汗にもイライラ貧弱な自分にもイライラ

自由

もの捨てたいって気持ちが強くなってきたので、片付けを試みた。でも、手に取ってみるとまだ使うかもとか思って断捨離進まない

自由

さっきから何してもつまんなくて楽しくない。せっかくの休みなのに自分が何したいのかわかんない。ただただ無駄で暇な時間ずっと過ごしてる。

自由

本棚を捨てた。粗大ごみの回収予約が今日だったのに忘れていて、電話がかかってきて慌てて出した。本棚1個でもこんなに大変なのに、家中の家具とかなったら大変なんだろうな。ちょっとづつやっておかないと。"あんたが急死したらどうしたらいいの?"という妻の心配に応える。

自由

全部諦めたい全部最初からやり直したい

自由

進路なんて考えたくないよ将来なんて考えたくないもうやだよ