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行こうと思ってたお店満席で諦めたけど駅にあるパン屋さんでお昼食べてきた❣️パン屋さんの空間だいすき❣️塩パンめっちゃ美味しかった〜‼️

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心臓が、締め付けられるようなストレスによる緊張感と不安感

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昨日顧問に｢人生これからの方が辛いからそこは何とか頑張りな｣って言われたけど、それが嫌だから死にたいんだよｯｯ!!

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たとえば恋人とかの自分の大事な人に、メンタルがおかしい時に衝動的に色々相談してしまうことがあるし、生きたくないとかって言ってしまうこともあるごめんね

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何回も迷ってる心療内科への受診電話予約して自分で問診票書いて病院にいかなきゃいけないどうしようどうしたらいい？怖くて出来ないずっとずっとぼくってなんだ治したいんじゃないの？楽になりたいんじゃないの？でもやらなきゃって思うとすごい焦る怖くなってどうしようどうしたらこわいこわいよ

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相談した後にこの子は病んでる。話すと疲れるから関わりたくないって思われるのが嫌で悩みがあっても言えないよね。

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今日は９時に起きれたよ。俺にしては早い。良い一日になる予感

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旅行二日目、楽しいはずなのに、実際楽しいのにずっと死にたくなってくるな本当に昨日の方がずっとマシだった、中途半端な優しさを向けられたせいでさらに心がめちゃくちゃになってる、お前のせいなんだよと全部ぶち撒けられたらどれだけ楽かあ〜〜死にたい死にたい

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帰りにお昼で寄ろうと思ってたお店満席だった😭諦めてきた

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無事に病院精神科に行ってきました〜精神科の先生でこんなまともな方初めてだわ…ってくらい話しやすくて良かった🙂‍↕️ 希死念慮についても話したら、それだけ仕事が辛かったってことだよねって言ってくれてありがたかった🙏

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次の日仕事があるとよく眠れない。早めに布団に入っているのに寝付くのに30分以上かかることもある。寝付けたとしても朝起きる１時間前くらいに一度覚めてまた眠る。日中気絶するほど眠いので眠りが浅いか足りていないんだと思う。多分朝起きるのがストレスなんだろうな。自分は本当に朝が弱くて、支度にも時間がかかる。そのくせ忘れ物が多い。なんでだろう。前日に準備できるところは準備しているのに。時間通りに家を出なきゃいけないこと、忘れ物をしてはいけないと思うほど緊張して眠れていない気がする。本当に生きづらい。

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自動車の運転をやらざる負えない状態になって気持ちが追いつかない。ブランクが20年あるし、精神的に出来るのかかなり不安。

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じぶんの範囲まもれよじゃまなんだよ

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恋人亡くなってその後すぐに恋してんのやばいね、次に乗り換えるの早すぎだね個人的に引くわ

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自分の仕事真面目にやらないやつが恋してますってようざ

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圧迫骨折してから2ヶ月、ようやく骨の潰れが無くなったようです。来月のレントゲンで何も変化が無いなら、もう骨が固まったと見なすそうです。まだ重いものは持たないように言われてるので、引き続き腰を曲げない生活を意識して続けていきます。

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某SNSで｢リスカして出血が止まらないから救急外来に行ったら医者の対応が冷たかった｣みたいなのが出てきて、すごく荒れてた。確かに、医者は病気とか事故での傷を治すのが仕事で自らの意思でつけた傷を治すのはちょっと…っていう意見も分かるけど自傷にはそれぞれ事情があるし、生きるための手段として切ってる人もいるわけだから全面的に否定するのは違うよね。脳神経外科とか皮膚科とか耳鼻科とかあるんだからさ、自傷専門の夜間でもやってる病院があればいいのに。そしたら周りから異物を見るかのような目で見られなくて済むし、同じような人がいて安心できる。

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昨日の仕事がすごく大変だったから、疲れあまり取れてないな…今日は、早く帰れそうな気がする。

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なんか今日2回とも怖い夢見て(それぞれ別の夢)久々に早起きできた嬉しさ半分怖さ半分

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抱きついて来たり胸触ったりキスしようとしてきたり、俺の事好きだろう？嫌か嫌じゃないか？教えてそれによって態度改めるからって上司どう思う？私の憶測だけど仕事で客に触られてるんだし若くもないんだしセクハラしても大丈夫だろう？って思ってるんじゃないか？と思う。