次の日仕事があるとよく眠れない。早めに布団に入っているのに寝付くのに30分以上かかることもある。寝付けたとしても朝起きる１時間前くらいに一度覚めてまた眠る。日中気絶するほど眠いので眠りが浅いか足りていないんだと思う。 多分朝起きるのがストレスなんだろうな。自分は本当に朝が弱くて、支度にも時間がかかる。そのくせ忘れ物が多い。なんでだろう。前日に準備できるところは準備しているのに。時間通りに家を出なきゃいけないこと、忘れ物をしてはいけないと思うほど緊張して眠れていない気がする。 本当に生きづらい。