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業務時間をのばした。おや？定時はサクッと帰るのね。。。あ〜手伝った自分が馬鹿だった( ᐛ👐)パァ心優しきメンバーが辞めて行くのが分かるぜ！こりゃ、上司に相談だ(* 'ᵕ' )☆

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昨日、友達がなんか勉強してて、「勉強してるけど、それテストあるの？」って聞いたら、あるって言ってた。すごい難そう、私には無理だなぁと思いつつ、授業に集中。授業が終わって帰ろうとしたら、彼さんに捕まった。なぜ、、？授業はないのか？と思って、さっき一緒に授業受けてた友人(彼さんと同じコース)にLINEで聞こうと思ったら、友人から来てた「𓏸𓏸(私）〜、𓏸𓏸(彼さん)がどこにいるか知らない？」。早速来てた…。「私帰ろうとしたら、𓏸𓏸(彼さん)に捕まったよ〜」と後は単位心配する友人と話してた。学校の最寄り駅に着いたのに、彼さんが手を離してくれない、、。結局、家まで着いてきてしまった。なんでよ、昨日バイトなのに、掃除当番なのに、帰らしてくれ:( ;´꒳`;)(本音、お腹すいちゃう) その時に、思い出したくないトラウマが記憶から蘇ってきて、過呼吸になりかけたという。めちゃ疲れたというお話。

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#不眠 #不安 #仕事の悩み

とても長文ですが、失礼します。シフト制で勤務時間バラバラ、夜勤ありの飲食店で約2年、正社員として働いている20代の女性の者です。ゴールデンウィーク辺りからメンタルが不調気味に。数日前には出勤時に突然出勤時したくないと思ってしまい、何も考えずとも涙を流してしまいました。職場へ着き、上司の顔を見た瞬間堪えていた涙が溢れ出して止まりませんでした。そこから普通に仕事はできていたものの、止まらないネガティブ思考。職場で涙を流す回数も増えてきて、自律神経が整っていないのを感じ、上司に相談し昨日まで4日間お休みを頂くことになりました。一人暮らしをしているのですが、自分だけの家事も億劫になっていて、大人気なくお恥ずかしながら母に手伝ってもらっています。正社員として働き始めてこれから3年目になろうとしていて、一人暮らしも5.6年程経験してきました。今まで辛いこと悲しいこと経験していて乗り越えてきたはずなのに、職場においても家においても今まで出来ていたこと出来なくなっている状況です。精神科の病院を受診しようとお電話で確認したら予約がいっぱいだそうで来週の6月4日に初診となりました。お休みを頂いた昨日までの4日間、とにかく沢山睡眠を取り、ご飯を食べて、好きなことに没頭し、リフレッシュは出来たと思っているのですが、まだ病院にも行けず復帰の日当日となりました。今日の出勤は17時からです。消えたい…と思ったり、この仕事を辞めたいとは思っていないのですが、今はすごく不安な気持ちです。まだ眠れていない状態です。眠れない事がとても辛いです。今からでもどうすれば安心する気持ちになれるのでしょうか。。。

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朝から暑い今日も仕事頑張る

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簡単に言うと、何も楽しく感じないだ。

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友達とご飯行くせっかくやしオシャレしないと

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障害者で鬱で社会に属せず孤立しているから、金を出せば相手をしてくれる人達しかまわりにいなかった。孤独が怖くて、見捨てられたくなくて、言われるままお金出し続けて、見捨てられないかってずっと不安でご機嫌うかがって生きてきた。生活ができないくらい毎月渡してた。金の切れ目は縁の切れ目で、お金を出せなくなったら全員から縁を切られた。お金を出さなくても離れたりしないって言葉はなくて、***扱いするとは失礼なヤツだって怒ってた。借金だけが残って、不安はなくならなくて。お金を払っているときは良い思いをしたんだから自業自得って言われたけど、プラスの感情でお金を使ってなくて、ずっと孤独に怯えてて、ご機嫌を取ることを「良い思い」って言われたのが引っ掛かっている。そうしないと今よりもっと嫌な思いをする、だからましな方を選ぶ。不安に思う量が少しだけ少ない方を選べる。それを良い思いと言うのか。良い思いって、不安も恐怖もなにもなくて安心だけ得られるものじゃないのか。そんな思い、一度だってしたことない。お金を払わないと成り立たない関係しか繋がりがない自分が悪いのはわかっている。でも、お金を払わないと成り立たない関係のことを良い思いと言われるのは違うと思うんだけど、世間一般からすると「良い思い」なのだろうか？

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なにかを言われたわけじゃないから誰も何も思ってないかもしれないのに、勝手に余計なこと考えて自分で自分を辛くするのやめたい、、、ストレスだと思うけどおとといからずっとお腹が痛い、、

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未成年が飲酒してるの見ると、本当に生理的に無理なんだけど、私間違ってるの？意味わからない

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久々に新しい業務覚える期間に入る、、、完璧は無理だけど1ヶ月で絶対に自立する💪

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#体育祭

あ、体育祭の髪型どしよ😢ツイン団子昨日失敗したまま終わってんだった😇

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今日体育祭なのに4時間しか寝れなかった…🥲 倒れないように頑張ろっと。

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精神科行った方がいいと言われたものの病院探しクチコミ見ちゃうとどこの病院も行きたくない

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うわぁ…引くわ…… 職場の業務連絡で間違ってはないけど…引くわ…みたいな連絡きた全体へ言うんだそれを…個人に言ったのかな？言ってからダメで仕方なく全体に〜なら良いんだけどさぁ……

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今日も 🌈生きよう🌈

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身内の人間から、私の事で『カウンセリングの先生から、30を過ぎたら雇われにくくなるから早めに働き始めた方が良いよ。と言われた』と言われたのだけど。なぜ私が働けない事を知らない人間から、しかも精神科の先生からそんな事を言われなきゃいけないのだろう？とモヤってる。何も病状知らないですよね？？？？？え？？

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朝からしんどい、確かにいつもより他責寄りの考え方だったけどとりあえず悩んでてもしょうがないからその考え方でどうにか忘れようとしてたのにその晩に嫌な夢見て夢占い見たら結果も悪い

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誰も傷つけたくないなら、誰とも関わらないしかないのではないだろうか。なんて。ただ私が臆病なだけだ

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久々に喘息発作。散らかし魔の私はメプチンを中々見つけられずガサガサ。さっきようやく見つけた、、、。それでも喉がイガイガ。カロナール飲むかな。

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何が最悪って誰も悪くないんだよな。いじめられてないし。完全に自分との戦いで責めるなら自分のマインドだし、とにかく自己嫌悪。