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#夢
いつか心友とグアムやハワイ、南国を旅したいなー。娘との女子会旅行も実現出来たらいいのになー。
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頑張って勉強したらテスト92点とれた!!! 嬉しい!!!
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#手紙 #告白 #恋愛
彼に手紙を書くことにした 最後に会った時、どこか冷めているような感じで数ヶ月前の告白を受けてくれたとはとても思えないほどで 最後は意地悪なくらい冷たくて 正直もうやめようかと思った 全然アプローチしてこないし、本当に俺のこと好きなの?どうしたらいいかわからない 全く想像がつかなかったわけではない だけど彼からのこの言葉は思ったよりも重たく感じた ここからまたアプローチをするにもグダグダ連絡してもまた会おうとしても多分空回りする どうしたらいいかどうしたいのか考えた結果 私が出した方法は手紙で伝えること 手紙なんて恥ずかしいし重たいと思われそうだけど長文連絡や直接会って話すのがうまく伝えられそうにないなら、もうこれしかない これで私からのアクションは最後になると思う 彼のことは好きだ、もちろんうまくいってほしい だけど今の私はこれで精一杯 これ以上のことはもうできない 人生をかけて目標にしてることだってある そろそろそこにも目を向けないと 大丈夫、私はどんな結果が待っていても乗り越えられる。
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相変わらず、たいした事ないけど… ①無資格パートで入って、無遅刻無欠席で出勤。JRが遅延してても、遅刻歴なし! ↓ ②地元の登録販売者試験に1点差で、落ちて 佐賀県で受験し、合格 ↓ ③その時点で、すでに研修期間は修了したため、責任者は可能 ↓ ④金曜だけ早番で入る事ができるようになり、早番もあっさりクリア ↓ ⑤遅番の応援が必要だがほとんど(棚替え以外の)社員の手を借りず、しめ作業と最後の金銭もトラブルなし ↓ ⑥平日の遅番の無資格パートが入りそうで、とうとう遅番の責任者になれそう… …ここまで、夜を一人で務めあげて、ホームもオーラルも紙も出してる私 ほめてください!🙇⤵︎
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嫌なことももちろんたくさんあるけど、最近は「まあいいか」「いや、逆に考えるんだ」って何でもポジティブに変換するようにしてたら毎日が楽しくなったし心もすごく軽くなった これじゃあ乗り越えられない困難もあるとは思うけど、この思考を忘れず過ごせばちょっとは明るく生きていけるんじゃないかと思う 昔ハイパーネガティブ人間だった自分がこうやってハイパーポジティブ人間に変われたからきっと何かしら良い方向には作用するはず
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旦那さんと離婚して辛かったけど友達や中学の先生の優しさが身に染みてまだ頑張れると思った!
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不眠症対策。 私も今締め切り前で多分緊張して睡眠の質悪いけどなんとか寝てはいる。 去年一昨年不眠症だったんだけど、最初はマイスリーとか、1番弱い睡眠薬をもらっていた。 それらも依存性なく良かったんだけど、意外とカフェイン抜く(またはコーヒーは朝の一杯のみ)のと、窓の遮光が役に立った。 遮光カーテンは高いから、Amazonで撮影用の黒い布を買ってそれを夜になったらカーテンの上から洗濯バサミで挟んでとめてる。二、三千円で大きいの買える。 意外と外の街頭の光や月の光も宜しくない。 そして起きる時間が来たらベッドから起きられなくてもとにかくカーテンを少しでも良いから開けて太陽の光を入れる。 それを毎日繰り返す。 そうすると体がだんだんリズムを取り戻してくれた。 最終的に1番強力なのは人間の本能や脳の習性の仕組みを利用することだった。
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もう就活頑張れないよ……なんでこんな無能なのなんでこんな時間かかってるのみんなすぐ決めてすぐ研究に戻ってるのにいつまでやってるの人より沢山休んでやってるのになんでまだどこにも決まってないの
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身体がうまく立ち上がらなくて沈んでる日は、あったかい物を飲んで内側からほぐしてあげます。身体の方にまずはゆとりを持たせてあげれば、心もゆっくりほぐれてくれます。
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おはようございます。 低気圧が苦手なので、ベッドの上で出来るストレッチとアンガーマネジメントの呼吸法をやってみます。
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居場所がない人はきっと少なくない。 でも本当にない人はいないはず。 だってこのメッセージを見つけたんだから。
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布団から出るのがしんどい。頑張れあたし。頑張れあなた。
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今日も一日ちゃんと働いてちゃんとご飯食べてちゃんと生きた。偉い自分。みんな偉い
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「自分に負けてる人は何も得られない」 っていう歌詞がありますが、だからこそ自分を労ってください。 対戦相手が不調だと勝負ができませんからね。
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皆さん愛してます。 大切な人たちに与えられなかった分の愛をお裾分け。
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変わらないものはないよ。 だからこそ進んでいかないと。
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職場が辛いなら、人と会話ができるうちに辞めましょう。 貴方しか職場にいない仕事でも大丈夫、意外と何とかなりますし何とかなりそうです。 適応障害になっても、なんていえば仕事が辞められるのか、辞めるということもストレスでただただ働き続けてたら ある日目の前の世界が遠くに感じて、前日の事を思いだそうとしても夢の中みたいになってしまって、家の中でも何回も冷蔵庫を開け閉めしたり、同じ箇所をずっと歩いたり 思考回路が停止してしまいました。 という具合に、仕事への適応障害をほっといたら日常生活で異変が起こります。悪くなるのは早いけど、良くなるのはすごく時間が掛かるので早めに対処を。 そしてこれ後日談じゃないです、昨日の話。 これから頑張って治してきますね。
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「おはよう」が無くなって 「おやすみ」も無くなった。 「大好き」が減って 「うん」が増える。 「絶対ね」が減って 「多分ね」が増える。 「ありがとう」が減って孤独を感じる。 「ごめんね」が減ってすれ違う。 「いつもごめんね。これからもよろしく!」が 「今までありがとう。さよなら」に 変わってしまった その時、何を感じる? いつも素直にまっすぐでいたい。 時には振り返ったり、 俯いたりするけど 人生になるべく『後悔』は残したく ないよね。 お互い成長し合える そんな人が隣に居たらいいな。 笑えるのは 楽しんでる証拠。 怒るのは 真剣だった証拠。 喧嘩するのは 一緒だった証拠。 つまずくのは 進んでた証拠。 裏切られるのは 信じてた証拠。 失恋するのは 愛してた証拠。 「疲れた」は 頑張った証拠。 「失敗した」は 挑戦した証拠。 「もうやめようかな」は まだ希望を捨てずにいた証拠。 「素直になれない」は それだけ愛してる証拠。 もういいは ぜんぜんよくない証拠。 大丈夫は ぜんぜん大丈夫じゃない証拠。 いつもへらへらしてる人は 過去に何かあった人。 よく笑う人は よく泣いた人。 よく大丈夫と言う人は よく無理をする人。 よく強がる人は よく我慢する人。 幸せな人は 辛さを知ってるから優しくなれる。 強くなれる。 努力する人は希望を語り、 怠ける人は不満を語る。 泣きたかったら泣けばいい。 辛かったら頼ればいい。 我慢できなかったら、 我慢しなくていい。 笑うのが疲れたら、 無理しなくていい。 「明日笑えるかな」って思うより、 「明日少し笑ってみよう」って思う方が 辛くない。 立ち止まることは 悪いことじゃない。 辛いとき。 苦しいとき。 少し休憩してまたもう1度歩き出せばいい。 不思議と言葉が少し胸に刺さった… 言葉は何よりも強い凶器になり人に深い傷をあたえる。それでも言葉は何よりも暖かい空間を作り人を癒し動かす。
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話を聴いて寄り添ってくれる人に出会えた 私のがんばってきたこと、興味をもっていることを安心してたくさん話せた がんばっていると素敵な人に出会える 私もあの人みたいに心に寄り添える人になりたい
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人間関係ちゃんと築かずにここまで生きてきてしまったけど、今日からは話しやすい優しい人間を目指してみようと思うんだよね あわよくば、深くお互いを理解し合える人に出会えたら最高だよね 頑張るよ
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