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家族関係

#パニック #妄想

復職約1ヶ月経過し、妻から辛い告白をされました復職して、休職中に冷たかった妻も少しは優しくなってくるのかなぁと思ってましたが、一緒にいるのがかなりストレスで辛いので、別居を考えるかも、と先程言われてしまいました。先週、親や長女（社会人）にも相談していたとの事。また、更年期気味で婦人科でホルモン療法受けてみる事にしたみたいですが、それで良くなるかはわからないけど、私の休職前からの言動（何か聞くと『いや、…』など否定的だったり、自分で何か決めず、『どうする？』など依存的な対応するなど）が嫌でその思いが積もり積もって不安が大きくなったとの事。もし、私が再休職したらもうだめかもとも言われ…。自分も復職から間もなく、仕事にまだまだ不安感がある（自信がなくて疲れやすい）のと、家でも冷たくされるのがストレスになっていて、寛げないのが更にストレスとなり、そんな自己嫌悪満載な時に言われたので、軽い放心状態かつかなり混乱してて、明日からの生活が不安極まりないです（消えてしまいたい気もしてます）。妻の親に、子供達も入れて話し合ってみたら？と言われたようなので、まずはそれを考えたいと思いますが、どうすれば解消していけるか、アドバイスをいただけると助かります。

家族関係

#ストレス

母親について自分と考えが一致していないと母にキレられたり、よくても露骨に不機嫌な態度を取られます。ちょっとSNSでバズってた程度の話題に対しての感じ方とかそういったものだけで意見が違ければ罵られる状況がものすごく苦痛です。ただ、無理矢理話を合わせるなどをし続けるとそれはそれで僕に対する認識が歪んでしまい別の問題が起きそうで怖いです。物心ついた時からずっとで叔母達もそういう面があると言っていました。

家族関係

#不安 #ストレス #身体症状 #トラウマ

自分の世界で物事を見られてきついです私は小さい頃から、家族に「こう思ってるんでしょ？」と聞かれることがあり「思ってないよ」「違うよ」というと「そんなはずない」と否定されたり「なんだよ」とため息をつかれる態度をされてきました。私の気持ちを受け止めてくれる人がいることをちゃんと知る経験をしたこともあるのですが、高校の時に似たような状況に遭遇してから過去に感じていた気持ちがあふれていました。そこから今でも人と関わる時に解釈がズレて伝わっていたり相手の思い込みから言われると、訂正ができず、自分の思ってることを抑えてしまいます。ちなみに高校の時にあった出来事の内容は私が友達に言わなかったことを不審に思った友達が当時付き合ってた彼氏から私の事情を聞き出したことをきっかけに友達から私は何も聞かれていないのに友達が不機嫌になったり、聞きたいことがあれば聞いてと言っても聞いてくれてないから分からないのに私が悪いと言われて次第に私が私の気持ちで動くとあなたはそんな人じゃないと言われるようになりました。私は友達に聞かれてもいないし私的にはその事情を言うか言わないかは相手の性格を配慮した上で決断していたことでした。それでも私は悪くないと思い、付き合いきれないと感じて離れようとしたら周りに騒ぎ立てられ悪者扱いをされるようになってから私は段々と自分が悪いんじゃないかと思うようになり、私に関係することは全て私が悪いと自責してしまいます。その子からは離れましたが今でもその感覚が出ると対人関係に支障や体調不良になりやすいです。例えると相手に「寒いでしょ？」と聞かれて私が「寒くないよ」と言ってるのに相手は「そんなはずない、寒いに決まっている」と言われているような感覚で気持ち悪く感じます。気づいたことで、なぜ私の気持ちで私が違うというのに決めつけられたまま相手の中で訂正されないのかすごく不思議で気持ち悪く感じます。今自分の気持ちや心の癖の原因に客観的に気づけましたが苦しい状態です。

家族関係

#ストレス

父親とまともに会話したくない思春期あるあるかと思われますが、成人はとっくに過ぎてます。在宅勤務を目指して実家暮らしなんですが、対人関係が原因で退社をした今の私は、家族としか交流がない状況です。心身ともに色々と見つめ直す時期で、だいぶナイーブな状況というのも相まって、酒を飲むと承認欲求の強くなる父親が私の今の状況には毒すぎて、｢会話を生まないように最低限の返事と挨拶しかしない｣｢こちらからは話しかけない｣｢共用スペースに父がいる時は自分の部屋にこもる｣をベースに3週間ほど話していません。父にHSPであることを打ち明けましたが、放任主義の家庭で育ったため、私の状況を理解しようとはしてくれませんでした。頭ごなしに人格を否定するのは違うかなって思ってます。だけど、父親と話してるとこっちの体力が消耗するので距離を置いてます。診断書でも見せないと変わってくれないのでしょうか。母親に相談しても事態は変わらないと直感でわかるので、もう誰に相談していいかわからないです。

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家族関係

#不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

家出をして一度も帰っていません。実家に帰りたくないです帰ろうとすると身体が重く憂鬱になります。また暴言吐かれて逃げられなくなる気がして苦しいです。冠婚葬祭でも帰らなくて良いですか

家族関係

#ストレス #無気力

自分の家族と他の家族外の空気が涼しくなってきて、窓を開ける家も多くなってきました。うちは何軒か新築が並ぶ住宅街にあるのですが、家の声を聞かれたくないので窓はほとんど開けません。開けても「静かにして！」が鉄則、子どもが騒ぐもんならすぐ閉められます。そもそもそんな家庭なのです。夫婦の会話はほぼなし、子どもはYouTubeかゲームなので今日も静かに過ごしていました。そんな時、隣の家からすごい笑い声が聞こえました。夫婦と子ども、みんな笑っている。私も昔はあんなふうにゲラゲラと笑っていたな。いつからだろう、こんなムッとして携帯ばかり見るようになったのはと、急に今の状態に涙が出てきました。今は無言の旦那とゲームに夢中の子どもたちで会話は少ないです。話すとしたら事務連絡。それでも今日は公園に行きました。砂場の隣で池を作っている家族がいました。すっごく楽しそう。お父さんが歌を歌って子どもが真似する、奥さんが笑う。私はと言えば子どもが砂を散らかすので「辞めて！かかっちゃうでしょ」と言っても聞かないので「辞めろ！」と怒鳴ってしまいました。隣の光景にイライラしてたし、なんでうちはうまくいかないんだろうと情けなくもなりました。子育ても間違ったかな。しんどい。もっと笑いたい。こんな文章打ってても昼間の光景が忘れられずボロボロ泣いてしまいます。ご飯の時間もお通夜です。もっと楽しく食べたいよ。もっと笑いたい。離婚すべきなのかな。自分が頑張って頑張って変わるべきなのかな。

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家族関係

#頭痛 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #無気力

もう家にいるのが1番しんどいです。最近始まったことではないのですが , リビングに居ずらくなってしまって , 理由は父親は夜はおらず母親は弟としか話さないため、私が何を言おうが手で指を刺して指示したり会話は必要最低限以下なのではないかと思うぐらい話せないです。弟はあんなに笑って楽しそうにしてるのに。どうしたらリビングや家族のいる場所で馴染めるでしょうか

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#めまい #不安 #ストレス #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

親の期待が辛い怒鳴ってくるのに、たまに期待されて、諦めきれなくなる

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家族関係

#うつ #ストレス #不安

不登校反抗期の娘について不登校の娘（高校２年生）が居ます。学校に行けなくなり2年が経ちます。本人は、大学に行くつもりでいるようなのですが、勉強はしていません。家では、ずっと寝ているかタブレット。起立性調節障害です。最近、私も今の生活がしんどくなり、寝てばかりになっています。現実逃避です。見守りという名の放置になりつつあり、私の対応が良くないのも頭では分かっているのですが体が動きません。同じ様な経験をされている方から、アドバイスや経験談をお伺いしたいです。

家族関係

家族、姉との関係性について。三姉妹の末っ子です。長女はもう30代で、3人それぞれ独立し別々の拠点で暮らしています。この前姉2人と久しぶりに会いました。私はその約束を楽しみにしていましたが、いざ会うと約束の時間を二日間の予定二つとも過ぎた時間で悪びれもせず到着しました。私が待っていてそのあとで2人がどうじに合流する形でした。また、2人の会話や価値観は似ており、私はどちらかというと2人に合わせる形で話を聞いていたり、結構息が詰まる感じがする時間でした。それでも姉妹という関係性を私は大切にしたいからこれが楽しい、幸せだと信じて生きてきたのですが、どうしても違和感を感じてしまいます。今まで姉2人よりも母と2人で友達のようにして生きてきたので、2人との関わり方がわからないのかもしれません。母を亡くしており、その代わりの2人という感じでした。私的にはあとから2人の間に入れてもらった感が強く、いつまでも疎外感が拭いきれません。父は父で私は苦手な部分が多く話も通じにくく、という感じです。3人で意気投合するのは父に関する愚痴といった感じです。家族といえど、合う合わないはあるし、そこだけに幸せを見出す必要はないですよね、、なんだか家族というしがらみが苦しくて辛いです。どうしたら楽になれるのでしょうか。

家族関係

#トラウマ #衝動_暴力 #ストレス

末の弟の暴力。私は、統合失調症、聴覚障害、重度心身障害者です。末の弟が、ある刑事から、私を殴ったり、蹴ったりしても良いと了解を得ているから私を殴ったり蹴ったりするのだと言います。

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家族関係

#不安 #ストレス

モラハラ旦那旦那のモラハラに疲れました。夜中でも平気で大声を出したり、物を壊したりなど。子どもに危害が及ばないか心配です。急に不機嫌スイッチが入り、イライラを全てぶつけてきて、理不尽な要求ばかりされます。もう、疲れてしまい、生きていくのも面倒です。子どもたちには申し訳ないですが、もう限界に近く、途方にくれています。早く離婚すべきなのはわかりますが、本当に何をされるか分からないので、怖くて動けません。

家族関係

#ストレス #不眠症 #無気力

長文失礼します昨日弟が夜更かしをしたそうで私は寝ていて分からなかったのですが朝になって親になんで弟をこんな遅くまで夜更かしさせたの。や夜更かしをしたのは弟なのにこんなに遅くまで起きてていいとは言っていない。など弟では無く姉の私に言ってきます。4歳の年齢差でこんなに対応が変わるのは普通でしょうか、私が弟の歳の頃もお姉ちゃんなんだからなどと言われだいぶ年上に思われてきましたが弟がその歳になっても私とは対応が真逆に異なりました。こういうのはやっぱり姉と弟なので一般的には普通なのかもしれませんが私はそれが少し苦手です。どうしたらいいでしょうか

家族関係

#うつ #不眠症 #無気力

家に帰りたくなくなってしまいました…、最近父親に水筒を出してなくて怒られたのですが、その時に父親が「お前は忘れっぽい性格なんだから言われたらすぐやれよ」と言ってきてその日から「忘れっぽいんだから」「そういう性格なんだから」などとずっと言われて、確かにこれだけ言われて水筒を出せない自分がおかしいなと思ったりしたのですが、父親に性格を勝手に決め付けられたくなくてまだ言われ続けているのがずっとストレスです。母親には「お腹がいたい」や「気持ち悪いかも」などの体調不良を訴えても心配の一言もなく体調を崩して部活を遅刻していることにキレて部活に早く行くように言われたりと完全に家族の皆からなんとも思われていない自分がいやでどうしたらいいか分かりません。誰でも大丈夫なのでアドバイスください

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家族関係

親がアルコールをやめません…父がおそらくアルコール依存症になりかけていると思います。私は実家から離れて暮らしており、母から状況を聞いていますが、・ほぼ毎日お酒を何本も飲む、休みの日も日中からお酒を飲み始める・母に怒鳴ることもある(シラフでも逆ギレなどしますが…) ・もともと酒癖はあまり良くないですが、ここ数年でどんどん悪くなり、他人にも迷惑をかけている状況・迷惑をかけて家族が怒っても、次の日何事もなくまた酒を飲む私は病院に行ってほしいと思っていますが、母は呆れてもうどうにでもなれという感じです。本人も治す気はなさそうです。もう好きな酒を飲んで***れば本望だと思っているように感じます。どこに相談したらいいかわかりません… また父にも私の気持ち(迷惑していることと心配していること、病院に行ってほしいこと)をどう伝えたらいいかもわかりません… 言ったところで気持ちが変わってくれるかもわかりませんが…… 父が倒れたら迷惑するのがこっちなんです。怒鳴りつけたいくらいですが、逆ギレもこわいです。もうどうしたらいいのかわからなくなってきましたどなたかアドバイス頂けないでしょうか…… 拙い文章で失礼しました…

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#身体症状 #ストレス

復職して2週目になりますが、妻から避けられてる気がします適応障害で約1年間休職してましたが、先週から復職しました。休職中もでしたが、妻が冷たく、あまり会話をしようとしなかったり、露骨に避けたりする事が最近多いような気がします。正直、まだまだ不安感が強いので、復職するのは早かったかもしれないと思ってますが、家にいてもあまり寛げない状況です。妻も「更年期かも」とは言ってましたが、自分としても普通に接して欲しいと思うのは、ワガママでしょうか？自分の機嫌は自分で取るのが良いのはわかってはいますが、如何せん、まだ抑うつがあり、なかなか良い思考になれません。

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#不安 #ストレス #トラウマ

父親に自分の夢を話したい第1志望の大学へ受験しようとしていることを伝えたら少し前は肯定的だった父が否定的な意見になっており、父がイライラしている日々が続いています。私は父のことが短気で声を荒らげ、自分の意思が最優先でないと気が済まないところが苦手で、高校入試のときも怒られながら自分の志望校を否定されて結局父が許してくれる高校に入学しました。今回の大学入試だけは父に否定されても第1志望の大学に受験をしたいと思ってはいるのですが、いざ父と話そうとすると怖くて話しかけられません。母には頑張れと言われるのですが、頑張れずに勉強に逃げてしまいます。こんな時どうしたらいいですか

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#不安 #ストレス

両親の喧嘩に勝手に被害者になっている？両親が喧嘩しました。父親が母親に出ていけと言いました。母親は私と小3の下の妹を連れて祖母の家に避難しました。高3の上の妹は、受験を控えており環境を変えたくないとのことで自宅に残りました。両親の喧嘩なんかしょっちゅうです。父親と母親が結婚した時から喧嘩の絶えない家族でしたね。義父ですので、特段好きでもありません。私はどこまでも母親の味方でいようと思います。母親は父親との喧嘩では私たち子供を守ってくれます。泣いている姿も見ました。許せないと思いました。早く離婚しろ、と思いました。家出は今回が初めてではありません。ですが、私が看護学校の実習が再開するタイミングというのもあり、だいぶメンタルが不安定な状況です。そこで判断して欲しいのです。 20歳女性　看護学生　実習中自宅に残る決断をすれば学校は然程遠くありませんので、自分の実習ルーティンを崩すことなく過ごせます。ただ、父親と接するのが嫌だったので母親の方へついて行きました。母親についていく（祖母宅）は学校まで遠く、片道1時間半ほどかかるようになりました。それでも、帰ってきた時の父親がいない安心感はとても大きいです。ただ、ものすごく怖いです。実習というのもありますが、遅刻したらどうしよう。帰りに父親に遭遇したらどうしよう。そもそも私も自宅に残るべきだったのではないか。そちらの選択の方が合理的ではないか。合理的な選択をしなかった私が悪いのではないか。私は、なぜこんなにも揺さぶられているのだ。たかが父親と母親の喧嘩なのだから、私には関係ないのだから。こんなふうに不安になったりするのは、私が弱いからで、悲劇のヒロインぶりたいからではないか。こんなふうに考えてしまいます。皆さんの意見を聞きたいです。私はおかしいですか？間違った選択をしましたか？どうしたらよかったのですか？私はぐちゃぐちゃな感情を持っていていい存在なのですか？

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家族関係

#トラウマ #パニック #ストレス

自分の両親ができちゃった婚だった夫婦喧嘩がいつも酷く、暴力などに発展することも多々ある両親で喧嘩の度に酷く自分を責めて辛そうな母親を見て私も辛かったでも最近両親ができちゃった婚だったことを知りそもそも自分さえ生まれなければこんなことにならなかったのだと思うと消えてしまいたくてたまらない家族内で起こったことを全て自分のせいであるように責められる事も多く自分さえ居なくなればいいとしか考えられない私も適応障害やPTSDのパニックや睡眠不足等で苦しんでいるのに家族の辛かったことを押し付けられている

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家族関係

#不安 #家族 #ストレス #父に不信感 #どうすればいいのかわからない

父が他の家庭持ってるかもしれない、私は今高校１年生の女子なんですけど、父と母は中１の最初の頃に別れ、離婚しました。理由は分からないのですが小5のときから母とは別居しており父と2人暮らしです。最近、父の言動がおかしいと感じることが増えました。今まで何もしなかったお洒落や肌ケアをしたりゴミ箱に長島リゾートのチケットが大人二人分と小学一人と幼児一人分捨てられてました。今までも大人二人分と幼児一人分の水族館のチケットがカバンに入っていたりしてました、…最近では土日や長期休暇に友達と遊びに行くとか社員旅行に行くとか嘘をついて一泊や二泊家から離れることが増えました。ですが、私自身には優しくお金もかけてくれます、よく遊びに連れて行ってもらえたりご飯も行きます。私はこのままスルーするべきでしょうか？それとも問い詰めるべきですか？他の家族の影を感じ始めたのは中学校2年の最後らへんです。