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仕事関係
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#不安  #頭痛  #めまい  #ストレス  #無気力  #不眠症  
仕事に行く準備は終わってるのに家を出れない。朝目覚ましで起きて、歯を磨いて顔を洗ってメイクをして服を着てお弁当を作って 上着を着て荷物を持ってさぁ家を出ようとするのに家を出れなくて泣きながら上司に電話して休ませてもらう事が何度もあります。 仕事はキツイけどやりがいはあるし、 幼い頃からやりたかった仕事です。 先輩も、後輩も好きです。 けど社長へ対しての不信感が生まれて その後体調を崩して2ヶ月ほどお休みを貰って 復帰して。 3ヶ月経つのですが また上手く生活できない感じになってきました。 2ヶ月お休みをもらったのは子宮内膜炎、筋腫、チョコレート嚢胞でお休みをもらいましたが、 気持ち的にしんどくて、こんなに長く休ませてもらいました。その時は何を話すにも涙が止まらなくて、 診療内科にいくか悩みましたが 今後の働き方に影響するかな、とか わたしよりもっと苦しんでる人がいる そんな人たちと比べやたらわたしはまだ軽い方だ。我慢できる。頑張ればなんとかできるって 前と比べたら冷静に考えられるし泣かなくなりましたが。 仕事に行こうとすると涙が出てきて行けなくなります。 結局、仕事を辞めれば全て解決すると思うけど 経済上の不安や周りの人がなんで辞めたの?って思うかなとかを気にして辞めれない。 どうするのが正解なんでしょうか。 病院にいってなにかかわるものなのでしょうか?
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適応障害を治したいけど正社員も続けたい……上手く働く工夫や制度を知りたいです適応障害の治療をしながらフルタイムで働いています。漢方で治療を始めて2ヶ月ほど経ち、少しは良くなったのですがやはり波が大きくて、1日8時間勤務を5日続けないといけないことに絶望感を感じることが多々あります。休職はしたくないのですが、このままで本当に治るのか……よく分からなくなってきました。 出来ることなら時短とか週休3日とかが理想ですが、今の状況で使える制度が会社にありません。上司には産業医面談を受けるか聞かれましたが、結構休職の方向に話を持っていかれるらしく(当たり前ですね)まだ受けてません。休職しても将来への不安が勝ってしまうだろうし、仕事の全てが嫌いなわけではないので、自分には向いてないと思ってます。。ただ仕事量やスピード、責任の重さがすぐキャパオーバーしてしまう状態です。鬱々としたり動悸がしたり、日曜夜とか月曜朝とか本当しんどいです。 今はフレックスやリモートワークを駆使しまくってなんとか波に合わせてやりくりしています。。 適応障害で正社員で働き続けている方、どのように対処されていますか、、?何か工夫や使っている制度などがあれば教えていただきたいです。
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バイトに行きたくなさすぎて涙が出ます。辞めたほうがいいのでしょうか?バイト行きたくなさすぎて涙が出てくるので、今日は行っても仕事にならなそうだけど代わり見つけるの難しいしどうしようってバイト先に電話したら休みでいいよって言ってくれて、ごめんなさいすぎて自分がいなければとか色々考えちゃって、バイト先に申し訳なさすぎます。 もう辞めた方がいいのでしょうか そもそも人と関わるのが苦手なのに居酒屋でバイトをしてて、お店の人もお客さんも合わなくてしんどいです でも初めてのバイトで1年以上続けてて、やっと仕事ができるようになってきて、お給料も深夜なので割と良いし辞めたところで次にいけるのかとか、4年生が辞める時期でお店が大変になるのに辞めてもいいのかとか色々悩んでしまって辞めれずにいます。 遊びに行くことも多いので辞めたあとのお金が不安です。単発もやったことがあるのですが、毎回職場が変わるのでそれはそれでしんどいです。 ただ、今のシフトがある時間の直前にやっぱ行けません、みたいなのは本当に多方面に良くないと思うのでどうにかしたいです。 1番いいのはしばらく休んで、同じ居酒屋で元気に働けるようになることだと思いますが、お金が無くて困るのは嫌なので休むことはできません。 もうどうしたらいいか決められなくてしんどいです。 うつになってるとかもワンチャンあるかもとも思ってるけどわかんないです。どうしたら元気になれますか
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どうしたらいいかわからない先日受診して、適応障害の状態にあるだろうと言われました。 その旨と職場の人間関係がもう無理であること伝え、3月末の退職を伝えました。(飲食店勤務です) すると、店長より有給上手く使いつつでシフト組むけどいいかと言われました。その後体調は大丈夫なのか?、ちゃんと働けるのかと聞かれ、なんと答えていいかわかりませんでした。大丈夫ではないですけど、一応働けているのでと返しましたが…。 急に休まれてもという思いから無理ならはっきりして欲しいということだと思います。 正直私は明日にでも辞めたいほど仕事には行きたくありません。でも急に辞めるのはやはり申し訳なく思うところもあります。 3月無職になって、気持ちは落ち着いても収入のない不安もある為3月までは頑張りたいというのが現状です。 しかし、もしかしたらしんどくて行けなくなる日が来るかもしれない、そうなると迷惑になってしまう、それなら早く辞めてしまったほうが迷惑は一度で済むのかな…と思ったり。そもそも私は適応障害なのか。(過去1自分のコントロールが難しく困っている状況ではある)適応障害は働けるのか。 どうしたらいいのかわかりません。 転職活動もしたいけど気分が乗らない、何なら私でもできるのかわからない。
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