専門回答
仕事関係
仕事でメンタル参っちゃいました趣味のゲーム、筋トレやっても楽しくなくて何もやる気が出ません。これってうつとかなんですかね？朝も起き上がれなくなってます。仕事から帰ってきてからの記憶が無かったりします。何か悪いことしましたか？
6人が共感 · コメント 1個
とーる66
6人が共感 · コメント 1個専門回答
仕事関係
逃げることって悪いこと?職場の上司が嫌で嫌で
もう辛くて耐えられない。
過去も何度も同じ理由で転職してる。
でもこれは自分の心を守るためで
ただただ嫌だから辞めたわけじゃない。
でも周りからは逃げ癖が付いてる
そんな事を言われる。
この心を守るためっていう理由って
第３者からしたら確かに
逃げ癖かもしれんけど
でも僕からしたらものすごく
身体の怪我より全うな理由。
この心を守るため っていう理由って
自分の中で転職を正当化するための
理由付けなんかな?
3人が共感 · コメント 2個 ゆうと1122
専門回答
仕事関係
全てに全力じゃないとダメですか？今の職場で｢あなたはもっとハングリー精神が必要｣｢もっと売上に貪欲になった方がいい｣と言われます。
私自身、競争が得意じゃありません。
売上も｢絶対𓏸𓏸円取る！｣ではなく、｢お客様が喜んでくれたら売上目標まで届かなくても◎｣と考えてしまいます。
そこが他のスタッフからは熱意がないと思われているんだと思います。
みんなが毎日全力じゃないといけないですか？
強制的に転職した初日から副店長にさせられて、私には無理と言っても｢自分の限界きめちゃダメ｣とか言われて、疲れてしまいました。何に対しても無気力です。
売上なんでどうでもいい。
店頭で笑顔になるのですら辛い。
自分に自信が無くなり、こんな自分ではどこに行ってもまた耐えられないのではないかと不安になって転職活動も、なかなかできず。
どうしたらいいですか？？
何から始めたらいいですか？
6人が共感 · コメント 1個
ｼｵﾑｽﾋﾞ
専門回答
仕事関係
同僚の行動にストレスが溜まってます会社の同僚で毎日当たり前のように朝ごはんを席で食べる女がいます。咀嚼音が酷く、それだけでもくちゃくちゃうるさいのに、音の出るようなおせんべいなどのお菓子を頻繁に食べます。喉を鳴らして飲料を飲んだり、私を下の名前で呼び捨てで呼んだり、しつこいくらいに同じ話を引っ張って話します。
人を会社の馬車馬と言ったりします。
飲食の件を上司に言ってもお菓子依存症だったらセンシティブな問題だから言えないとか、言うと私が言ったことが分かるから関係悪くなるけどいいの？それでも良ければ言うよと決定権を私に委ねます。
職場は上司、私、同僚の女の3人が同じ空間で働いています。
同僚は雑用的なことは全くしないし、腹の虫が悪いと私に対しても態度が悪いし、自分の方が給料も高いのに私に向かって雀の涙の給料などと言うし、ストレスがかなり溜まる。
2人が共感 · コメント 1個
ともにゃん
専門回答
仕事関係
仕事について3年前から同じ会社で働き続けているのですが皆さんが想像する通りの昭和スタンスの現場系会社で労働環境も悪く全員が優しい人だとは限りませんでした。1年前にもパワハラを受け精神的にきつくほかの営業所への異動となりましたが変わった先での営業所でも仕事を任せてくれなかったり理不尽に怒られたりと辛い現状が続いております。
朝起きる時間の1時間前に目が覚めたり、仕事のことを考えたりするだけで吐き気がしたり、趣味のことをしていてもなんでこんなことしてるんやろうかと考えたり、突然涙が出そうになったりしています。
もう正直診断書貰って休職からの退職を考えているのですがクリニックの人からなんて言われるか考えてしまいなかなか1歩を踏み出せずにいます。皆様の意見が聞きたいです。
よろしくお願いいたします。
0人が共感 · コメント 1個 ヤッさん
専門回答
仕事関係
仕事を頑張りきれない(泣)新しい職場に働き始めて、2ヶ月がちょっとたちますがうまく仕事ができません。怒られて、落ちこんでの繰り返しです。
仕事内容は、ほぼ以前と変わらなく、単純な軽作業なんですが、うまくいきません。『なんで出来ないの？なんで、言うこと聞けないの？』って直属の上司に言われますが、うまく仕事が回らなくて、怒られてばかりです。
派遣会社を通して働いていて、以前も仕事と人間関係に悩んで今の職場を紹介してもらってるのですぐに辞められないし、家から近いので辞めたくないです。
直属の上司、一緒に働く人には、怒られてばかりいますが、『大丈夫？』『焦らずやればできるから、どこがダメなのか考えてね。他の人に迷惑かけないようにね』と優しく声をかけてくれる人もいます。その人がいるから頑張れますが、あまりにもうまく仕事ができなくて、優しく声かけてくれる先輩を私が裏切ってる気持ちになっていて、いつか呆れられて声かけてくれなくなるのでは？と不安になります。
頑張っても頑張っても結果でなくて、落ちこみ、気持ちがなかなかあがりません。
がんばるしかないってわかってるけど、萎縮して頑張れない行動力、気持ちをどうもって、頑張れるか、悩んでます。
3人が共感 · コメント 1個 めめっち
専門回答
仕事関係
1週間前から仕事へのパッションがでない一度なくした仕事へのパッションは
どのようにしたら再燃する?
昨年 私は転職し、IT業界で働くようになった。
念願の仕事だったため、本当に業務内容は面白く、まさに何時間でも働けるような感覚だった。
1週間前までは。
1週間前、上司からフィードバックミーティングが開催され、それがかなりメンタルに影響を及ぼしたと思う。
具体的には直近の自分の仕事のエラーが多く、パフォーマンスが悪い。
ロジカル思考が甘い。
マネジメントが足りない。
認識齟齬。
プロジェクト遅延。
理解力が浅い。
恐らく人生史上 トップクラスのネガティブフィードバックを受けた。
しかし上司のフィードバックは 間違っていなくて、事実だと理解している。
長時間に及ぶフィードバック。
仕事を終えた夜道、泣いてしまった。
仕事ができない。
同僚にもそう思われてる。
今後 やって行けるのか?
プロジェクトを任せ続けてくれるのか?
辛い。
怖い。
意見をたくさん言えたのに、怖くて何も発言できなくなっている。
仕事へのパッションが出てこない。
怖いばかり考えてしまう。
人の表情ばかり伺ってしまう。
解決したい。
今週はハードワークなのにこのマインドでは良くない。
ただ、正直に言うと辛い。
3人が共感 · コメント 1個 polarnatt
専門回答
仕事関係
コミュニケーションが難しい同期の男性と一緒に社内イベントの企画運営を行なっています。お互い今までやってきた仕事が異なるため、進めていく中でことあるごとに都度意見が食い違うことがあります。これに関しては仕方ないことです。
なので、認識の違いがないよう時折「○○ってこういうことでいいんだよね？」と聞くと、不機嫌になり「だから！そうだよ」と苛立ちながら答えるのです。(「だから」と言いますが、直前に説明などしていたわけではないので単に口癖です。)おそらくそんなこと聞くなよという意味なのだろうと思います。
であれば、進める仕事の内容とそれぞれの仕事のおおまかな内容だけの共有に留めるのが良さそうだと思ってやってみました。
そして仕事の細かい点(変更しても何ら問題はない)について共有したところ、今度は「何で今言うの。最初から知らないんだけど。」と怒るのです。
ですが、そういう彼は1人で上司の元へ行き、1人で解決して進めてしまうのです。その内容も共有してくれず、私が聞いて初めて伝えてくるのです。
ならば、①上司になんの話をしてくるのか②その結果 ③自分の仕事の進捗 を互いに共有しようと提案しましたが、最初だけで、結局変わりません。
一体誰と仕事をしているのだろうと不思議でなりません。このように書いたらキリがありませんが、とにかくプライドの高い方なので、やり方を指摘すると不機嫌になって面倒です。
結局こちらが下手にでながら話すことが今のところ穏便に済みます。
そして、今日も彼のミスなのにわけのわからない理由で詰められたので、我慢ならず言い返したところ黙り込み、それ以降言葉を交わしていません。
穏便に事を進めるとはいえ、彼のご機嫌取りをするのが馬鹿らしくなってきました。いっそ喧嘩したいところですか流石にできませんし、どうすればよいのでしょうか。
0人が共感 · コメント 1個 mui17
専門回答
仕事関係
仕事について自分が何の仕事が合うのか悩んでます。製造業をしてますが、ASDとADHD両方あり、指示に従う事ができる時時（休み時間などゆっくり話せる時や余裕がある時は言う事を聞ける）と出来ない時の差が激しく、ここ最近指摘を受けて受け入れられない事があり、製造業で働くのは難しいのではないかなって思うようになりました。もう何もかも自信が無くなって、今の職場もやる気がないです。次探すにも、どの仕事も自分ができる、自信がある、興味のあるものがなく、自分が良いと思う仕事内容の基準が定まらず、すごく優柔不断な自分が嫌になります。
今の職場で三、四年目です。四回も転職してます。一番長く続いたので5年くらいです。正直、自分がこれから先続けられるような職があるのか不安でいっぱいです。
ASDやADHD、グレーゾーンの皆さんはどんな仕事されてますか？もしよければ教えてください。
2人が共感 · コメント 2個
ねこここねこ
専門回答
仕事関係
不安人間関係本当に苦手…下手くそ。
距離感分からない。
自分は相手からどう思われてるのか？
私は全く仕事出来ないんだろうな…使えないとか思われてるんだろうな…人から何か影で言われてるんだろうな…っと評価を気にする。
過去にそう言う評価を付けられてたってのが大きい。
私は私なりに一生懸命仕事をしてる。
頑張り方を間違えてるのか？
必ずメモを取り分かる様にまた新しいノートに書き直しいつでも分かる様にしてる。
そして私はミスをするとダメだと思うから
ミスをすると凹む。
そしてかなり謝る。必要以上に謝ってる気がする。
ありがとうも言い過ぎてるのかもしれない。
どの程度謝罪してどの程度感謝すればいいのかも分からない。
どうしたらいいのだろ…。
誰かから認めて貰いたいと思う気持ちもないわけじゃない。
気持ちに余裕なくてしんどい。
6人が共感 · コメント 1個 ゆんあいひよ
専門回答
仕事関係
1人が共感 · コメント 1個 sapi
専門回答
仕事関係
ミスをしたと考えてしまう最近、仕事でほんの些細なことでもミスをしているのではないかと考えてしまいます。
例えば、商品を渡した後になって、商品を間違えてないよなであったり、さっきこう言われたよね？などです。
受け渡しの時にものを見てもらっているのに相手が思い込んでほしいものだと思っていないかなどありえないかもなんですがほんの些細な可能性を疑ってしまいます。
こんなことを思うならその時確認すればなどと思うのですが、必ず終わったあとに思ってしまいます。
どうしたらいいのか分からず、とにかく不安になります。
支離滅裂な文章なのですが、この悩み共有させてください。
5人が共感 · コメント 1個 きたたく
専門回答
仕事関係
精神科に通いながら仕事してます。でも辞めます。母にどう打ち明けよう私は数ヶ月後に仕事を辞めるつもりです。
うちの両親は、数年前に離婚してて、父と弟と3人暮らしです。 母は一人暮らしです。
母と会うと楽しいし、元気が出るのですが、仕事のことに関しては結構厳しく、
私の今の精神状態関係なしに、辞めるなと応援します。
応援してくれるのはありがたいのですが、それが正直プレッシャーになってます。
ほんとは役所の臨時がしたいのですが、正社員しか認めてくれない感じです。
数ヶ月後に辞めるつもりなのに、どう母親に打ち上げればいいかわかりません。
どうすればいいかパニック状態です。
何かアドバイスがあればよろしくお願いします
6人が共感 · コメント 4個 sapi
専門回答
仕事関係
自分の仕事のできなさに嫌気がさす・やらなければならないことよりも、やりたくない、できなかった時の不安があって動けない
・ある上司から助言をいただくが、的をえすぎるのと、話した後とんでもなく疲れる
ってわかってるから、話す前に拒否反応が出る
以前は機嫌取りのように頷いていたが、少し距離を取るのと、言っていることに集中するために、あまりいい感じのちょうどいい反応で頷いてはいる
・断れない、その場の勢いでなんでもやりますと言ってしまう
・物事の捉え方、『〜しなきゃ』と思うくせ、やめた方がいいよと言われるけど、すぐすぐやめれるわけない
・資格の勉強しなきゃいけなくて、自分の業務で自己肯定感下がってるのに、もう仕事も勉強もずっと無理
・逃げたい、やめたい、こんなこと思わなかったのに
・人が言っていることをまず汲み取るのが難しい、だから要約することと、次やらなきゃいけないことくらいは覚えるようにしてる
・後物事の言語化が難しい、頭では思ってることがあっても、話してるとあれ？じゃあ違うことか？となる
そうなるってわかるから相談もしないし、自己解決するから支離滅裂になる
誰とも関わりたくない、誰も干渉しないでほしい、でも誰かに教えてもらわないとやっていけない、でも誰かに教えてもらう頻度が高くする必要があると言われたけど、そんな暇もないだろうし、その上司に聞くのも嫌だ
あー、もうどうしよう、
こんな性格じゃなかったけどずっと心配性な性格だったのはある、穏やかな職場で働きたい、少しずつ覚えられる職場がいい、もう無理
やめ方もわからない、成長途中だから逃げだと思われる、甘えだとも思う、自分なりに考えてやってきた、もう無理
3人が共感 · コメント 2個 82588ゆり
