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一般的な悩み

#不安 #ストレス

誰にも自分のことを相談できなくて苦しいです。理由は多分誰にも心配をかけたくないからって言うのと、自分の弱いところを人に見られるのが嫌いだからです。ストレスのせいで毎日ずっと体調を崩しているし泣きたくても泣けない。たまに人のガヤガヤしている声を聞くと過呼吸っぽくなります。人のガヤガヤしている声が全て自分の悪口に聞こえて全部投げ捨てて逃げたくなります。学校の授業中はずっと自分の机をすごくぶん投げたくなります。自分がぼーっとしていて、無意識に机を両手で掴んで勢いよく持ち上げようとしてる時があるので、その時にハッとなって意識が90パーセントぐらい現実に来ます。私の語彙力が無くて、何言ってるかわからなかったらすみません。たまに「大丈夫？」と言ってくれる人はいます。でも「大丈夫？」って聞かれたら「大丈夫じゃない」とか言ったら (病みアピすんな)とか思われそうで怖いです。なので「全然大丈夫だよ！気にしないで！」って言うことしかできないです。でもみんなこんなもんなのでしょうか。自分は人に言い返したりできない性格なので、学校の後輩に急に「この裏切り者が」とか「おまえ嫌いだから縁切る」とか言われても、頭の中では悲しいとか辛いなって少し思うけれど、私には謝ることしかできません。でも相手は私が謝ると調子に乗ります。最近はその後輩は学校で目が合うとなんか一瞬見ただけなのに「こっち見んな」とか「話しかけてくんなゴミ」とか言いながら睨んできます。なんなんでしょうね。笑でもそんなことを言ってくるってことは相手も辛いことがあって八つ当たり？的な感じなのかなって思います。だから相手がもしつらいことがあるなら可哀想だなって思うし、話を聞いてあげたりしたいし、味方になりたいです。でも相手は私のことを嫌いだろうし、うざいと思っていると思います。どうしましょうね笑話が色々混ざっちゃってすみません。絶対分かりずらいですよね🙇🏻‍♀️💦

一般的な悩み

#頭痛 #ストレス #不安 #トラウマ #コンプレックス #不眠症

先の見えない不安と現状持病で見た目にとらわれたり周りの目を気にすることから自信をなくして今までバイトや働いたことも無く将来の夢とかやりたい事があるがそれで働いて金になるかと言われたらそうではなく先が見えなくて漠然とした不安がずっとあり心が不安定だった。高校卒業後、就活して面接落ちた事がトラウマになって持病も悪化し、実家に引きこもりゲームばっかりして食事の時だけリビングにいていい加減邪魔だと言われ自分もこのままじゃダメだと思ったので思いきって1人で家を出て飛行機に乗り付き合っている彼と一緒に暮らした。(過干渉、すぐ否定から入る親なのでどこかで暮らすのもダメだと言われると思い黙って行った。のちに話して納得してもらった) 彼が働いて私が家事をする。結婚はしていないが専業主婦みたいな事ずっとをしている。人に尽くすのは好きだし気遣うのも得意だから今の生活は充実していると言えばしていて家事がひと段落したらゲームをして時間を潰している。彼が仕事行って帰ってくるのは8時〜19時、いくら家事をしているからと言って時間が有り余っているのだ。そろそろ働いたら？って言われたし家事はしているがこのままでは実家で引きこもっていた時とそんなに変わらないのでは？と。なんとかこの時間を有効活用できないかと思い働くことを決意する。働いた経験がないのでまずはバイトからと考えた。人付き合いは苦手だがお洒落が好きなので服装自由やネイルしてもokなところを探した。良さそうな雑貨屋さんの求人を見つけそこにしようと決めた。早速履歴書を買って証明写真も撮ってきた。やろうと決めたら行動は早い方である。だが履歴書や面接なんて高校卒業以来覚えてないので彼のお姉さんに相談してこうしたらいいんじゃないかとアドバイスをもらい準備をしていた。順調に進みあとは履歴書の本書きをしてネットで応募するだけのところで踏みとどまってしまった。急に全てのやる気がそがれてしまったのだ。あんなにやる気に満ち溢れていたのに今はもうしたくない。上手く働けるか、人間関係は大丈夫か、そもそも面接に受かるのかと不安が押し寄せてきた。最近はやらなきゃと思って行動しても途中で脱線してしまいその事に夢中になって少し時間が経ってから脱線していたことに気付く。どうしてここまで変わってしまったのか。逃げてるだけとか甘えだと言われればそう思える。頑張っていたのに現実と向き合うとしんどくなったり生きるのが辛く感じる。ストレスが溜まりずっと熱っぽく頭痛がしてお腹空かなくなったり十分な睡眠が取れなくて精神的に不安定になってさらにストレスが溜まってる気がする。変わりたいと思っているけど自分でもどうしたらいいのか分からない。行動したいのに上手く動けない。

一般的な悩み

#不安

明日職場見学なんですけど、、明日職場見学なんですけど、気をつけた方がいい事とかありますか？高校生です。あと挨拶なんですけど昼過ぎに伺うのですが、挨拶は「こんにちは」でいいですか？帰りの挨拶は「今日はありがとうございました」でいいですかね？なにかプラスして言ったことかあった方がいいことがあれば教えてください。

一般的な悩み

報告や相談ができない大学生です。報告が出来ないというのは、小さいときから遊びに行く予定を親になかなか言い出せず、いつも前日でLINEしたり、当日の朝に言ってしまうことです。遊びに行く相手も、嘘の子を言ってしまうことがあります。きっと親に色々聞かれたり、服はどうするのとか聞かれるのが怖いんだと思います。相談が出来ないというのは、いつも自分の中だけで悩んでしまうことです。親にも友達にも相談できません。友達には、相談して負担をかけてしまったことがあり、そこから友達に相談することが怖くなってしまいました。今はまだいいとは思うのですが、就職してから報連相ができないとすごく困ると思います。同じような方いらっしゃるでしょうか。どうしたら怖くなくなるでしょうか。

一般的な悩み

#不安定_躁うつ

安楽死制度が欲しい死にたくて自殺も図ったししたけど苦しくて失敗して怖くなってもう消えれたらいいのになって思う。でも現実的じゃないから安楽死制度を早く導入して欲しい。死にたいのに怖いっていうのも矛盾していて自分が嫌い。 ODも現実逃避の為に何十回もしたけど吐くし気持ちよすぎて怖くて地獄を見たから薬じゃ無理。全体的に成功率が低いし家族に迷惑かけるから安楽死制度が本当に欲しい。明日を生きたい人が居るとか言われてもわからないよ……俺は生きたくない。

一般的な悩み

#不眠症 #不安定_躁うつ #うつ #ストレス

生きるのがしんどい母親の虐待のせいで学校に行かなくなって好きな高校にも行けなくなった。自分自身も問題があるかもしれないけど限界になってる。 SNSで助けてって言っても誰も声をかけてくれなくて周りに人がいない。自傷癖は治ってきたけどまだしたい感情はあるからよく分からない。友達に合わせるのもつらい。早く寝たいし朝起きたいのに出来なくて怒られてどうしようも出来ない。好きな事に対してお金を使いすぎるからそこも罪悪感があってしんどい。自殺も何回失敗したか分からないし隠してあった紐も母親にバレて紐で叩かれた。本当は心配されたかった。 ODしたせいで無理矢理精神科に連れてかれたけど何も話せなくて代わりに母親が話して。すっごく大好きな人に別れを切り出したのを今でも悔やんでいる。なんであんなこと言ったんだろうって自分がいやになる。でも母親を傷つけたくなくてでも痛いし馬鹿にされるからどうしたらいいのか… 嫌なこと思い出した時声が出たり壁とかを叩いたりするくせを治したい。初めは呟くだけだったのに悪化していてよく分からない。毎日毎日毎日毎日鬱の感情が来て苦しい。誰かと話すだけでも変わるから電話しようって言ったら相手がじゃあ空いてる時連絡するねって言ってくれたのに連絡がなかった。全てが怖い。リア友と話したくない。怖い。一人で居たい。

一般的な悩み

#無気力

何もしたくない仕事の忙しさが日毎に増していき、暑さが追い打ちをかけるように毎日記録的夏日の連続。最近、頑張ろうと言う気持ちも無くなり、ただ出勤時間を耐えるような感じです。何かをやりたいとか、考えることも出来なくなりつつあります。感情の起伏が減り、意欲が湧かないまま過ごすことがしんどいなぁと思います。仕事中は無理矢理にスイッチを入れて、接客してますが帰宅すると糸が切れたように何もしたくない。毎年夏になると心と体の調子を崩すので、涼しくなるまでの辛抱かと思いながらもこの現状が続くのも辛いなぁと…。明日から怒涛の連勤が始まるので、少しこちらに吐き出してみました。

一般的な悩み

#不安

良いバイト紹介してください！大学2年生なんですけど接客業以外で良いバイトないですかね… 初バイトが特殊で結婚式場、ホテルの派遣バイトだったんですけど、「あ、これはもう接客向いてないやつだ…」って感じて… メンタルも弱くて怒られるとすぐ引きずっちゃうし、優柔不断だし、焦ってすぐ失敗するし、テキパキとは真逆だし、臨機応変とか無理…この性格本当に治したいこの性格治していく方法と、何か良いバイトないですかね🥺

一般的な悩み

#不安 #ストレス #うつ #強迫観念 #不安定_躁うつ

うつ状態うつ状態の時どうしたらいいか分からない。休養を取りたいが受験生だから休憩を取ると罪悪感にとらわれて自分はダメなんだと負のループに入って死にたいと思う。休養を取る以外でどうにかならないか、ネットで調べても休養を取るか薬を飲むしか書いてない。薬は精神科通ってないからもらえない。絶対に今年で受からないと死ぬ。ただでさえ、馬鹿で時間がないのにこんなんじゃ絶対に落ちる。

一般的な悩み

#Vtuber #心 #恋愛 #推し

Vtuberの卒業を受け止めきれない Vtuberを推している方なら一度は経験したことがあると思いますが、今回私の推しの卒業が決まりました。推しがいることが当たり前になった日常から推しが消えることが耐えられません。 Vtuberに卒業する自由があるのは分かってますが、ファンの気持ちはどうなるのでしょうか？推しのために大量にお金を使って貢いだ人もいます。 Vtuberに推しがいる方は、どのような気持ちで応援されていますか？教えてください。

マモリメの手紙

一般的な悩み

#ストレス #不眠症

何もしたくないしやる気も出ません。仕事に行こうと思ったとしても仕事に行けないことが多いです。別に仕事が嫌いなわけではないです。家からも出たくないことが多いです。でも、友達と遊んだりする時は出れます。私はどうしたらいいのか分からないです。どうしたらいいでしょうか。辛くてもどれだけしんどくても誰にも言えないことが多くて。言ってもスッキリしないしどうでも良くなってきてでも、イライラや不安が沢山来て部屋にとじこもることが多いのでとても辛いです。そして、部屋で寝てることが多いので朝起きれないことが増えて疲れて仕事も行けない状態が増えました。

一般的な悩み

みなさんはどー思いますか。付き合ってないのに、エスカレーターで上る時は自然と前に立ってくれて、下りる時は後ろにたってくれて、買い物する時も自然とキャリーケース持って待っててくれて、自然にボディタッチしてきて頭ポンポンとかもしてきて、これで付き合ってないのが不思議なくらいで、、、。戸惑いがすごいあって、、、。

一般的な悩み

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

もう無理なんです。全部終わらせようと思ってます

一般的な悩み

#ストレス #パニック

どうしたら、？以前私はパニック障害ではないかと親友2人に言われ、自分でも調べたところ、症状が多く当てはまっていました。当時は頻度も低く、「このくらいなら、まだ全然軽いから大丈夫。」だと思っていました。しかし最近になって頻度が上がってきてしまいました。まだギリギリ支障は出ていないのですが、親友に授業のプリントの穴埋めを見せてもらうなど頼むことが少し多くなってきています。精神科などを受診したいのですが、家庭上、行くことができません。保険証も手元にはなく、あっても受診したら親にバレますよね。親にはバレる訳にいかないので、受診の1歩手前にできることを教えてください。

一般的な悩み

#ストレス

仲良くしている友人からの言葉がザクザクと刺さります。私は今学生で去年から一人暮らしです。そのため実家から離れていて友達も新しく出来たばかりです。始めての環境で私はほぼイエスマンとなってしまい言い返しても鼻で笑われます。そして家庭の事情があり、勉強優先のためのバイトはしていません。ですが、友人からは何度も何度もバイトしろと言われます。こういう事情があるよと伝えても、「怠けてるだけ。一人暮らしはバイトをするべき。」この一点張りです。このバイトへの言葉だけでなく、私が好きな音楽や映像等様々なことに屁理屈を加えてきます。 1番刺さったのは、あるニュースを見て「抗うつ薬を飲むくらいなら、死にたいって思うなら生きる力あるよね」「死にたいって思ったことないし普通にこんなの言い訳」と言っていた事です。私は抗うつ薬を飲んでいません。ですが過去に辛かったことが多々あり、消えたいと思うことがあったためとても辛かったです。あと2年ではあるのですが皆さんだったらこの友人をどう考えますか？

一般的な悩み

急に怖くなって涙が出る最近というか、ここ数年の間に数回起きた話。普段は気落ちすることもあって、病み散らかしたりして、リスカに手を出したり家で動けなくなったりもあったけど、どーにか気持ちが浮いて来るのを待ってどうにかここまで生きてきた。けど、最近急に唐突に、何もかもが終わっちゃうって感じて涙がボロボロ出ることがある。その数分前まで笑ってたのに、唐突に「あ、これもう終わっちゃう。全部なくなっちゃう」って感じて涙が止まらなくなる。これって何なんでしょうか。僕の心が弱いから涙が止まらなくなるんでしょうか。メンタルも安定しないのも、僕が弱いからなんでしょうか。もう、生きることに疲れた。

一般的な悩み

特に目的がなくても生きる人生世界の人たちの中で特に素敵な目的を持って人生を生きている人ってどのぐらいいるか？みんなただ生まれたから生きているんだと思うけどだから別に理由ってなくてもいいと思う。むしろその理由に執着して理由ないから自分はダメとか考えるのがやばい理由がなくても元気に幸せにやりたいことをしながら生きればそれで十分じゃないかなと思う

一般的な悩み

#不安 #ストレス #強迫観念

アプリ入れてみたけどいくら匿名でも人が見てると思うとなんか素直に書けないｼﾞｬﾝ周りの目を気にしすぎなのかな？？？？悩んでる人がたくさんいると、私も悩みを、、じゃなくて応援しようってなる。死にたいって書いてる人！！！一緒に楽しいことしよう！！！ディズニー行こ！！

一般的な悩み

#推し活

推しと共演者している女優さんが仲良くてヤキモチを妬いてしまう…。推しと共演者している女優さんが仲良くてヤキモチを妬いてしまう…。二人は共演するの2回目なんだけど、前回も結構仲良さそうにTwitterとかで絡んでて、それを見る度にゲンナリ😩してたから今回の共演も嫌だったんだよね…。10月の大千秋楽まで長いなぁ…。(*´-Д-)💨

一般的な悩み

#不安 #ストレス

私の学年の卒アルを流出させている人がいます。（高校）Twitterで下品な文と共に写真や動画、名前、大学、就職先を載せてる人がいました。（今日見つけた）その人のことを同級生と調べたりしてますが、誰か判明したとしても何をしたらいいのか…。あと普通に気持ち悪いし、なんか初めての感情と体験過ぎて意味わからん。